Philippe Ferrand Chi Nei Tsang , Gestalt-Thérapie & Tui Na

09/10/2025

L’écoute de soi et le silence intérieur : un chemin vers plus de présence Dans un monde saturé de stimulations, nous passons souvent à côté de notre propre voix intérieure. Pourtant, prendre le temps de s’écouter vraiment, dans le silence, est un acte de soin et de clarté. Le silence intérieur n’est pas un vide : il est un espace fertile où se déposent les tensions, où se clarifient les pensées, et où émerge une présence plus authentique à soi et aux autres....

Découvrir l’écoute de soi et le silence intérieur pour mieux se recentrer, se ressourcer et accueillir ce qui vit en vous.

07/10/2025

Le sentiment de solitude touche chacun de nous à différents moments de la vie. Il ne dépend pas seulement du fait d’être entouré ou non, mais de la qualité de nos liens : avec soi-même, avec les autres, avec le monde. Certaines personnes goûtent la solitude comme un repos bienvenu, d’autres la vivent comme un vide angoissant. Alors, qu’est-ce qui fait la différence ?...

Découvre comment la Gestalt thérapie transforme la solitude en un chemin de présence à soi et d’ouverture à l’autre, du retrait intérieur à la rencontre authentique.

06/10/2025

Introduction Le sentiment de solitude traverse nos vies, parfois comme une épreuve douloureuse, parfois comme un espace fertile. Mes réflexions personnelles, ainsi qu’un échange récent avec une personne que j’accompagne, m’ont amené à chercher dans la philosophie, la psychologie et la Gestalt des éclairages sur ce thème universel.Chacun de ces domaines l’aborde de manière différente mais complémentaire. Enfin, nous irons voir comment les Stoïciens, figures intemporelles de sagesse, nous invitent à transformer la solitude en force intérieure....

26/09/2025

Quand le savoir moderne rejoint la sagesse taoïste On parle aujourd’hui du ventre comme de notre « deuxième cerveau ». Cette expression n’est pas qu’une image : la recherche scientifique, portée par le Pr Michael Gershon, a révélé l’existence d’un réseau neuronal complexe dans notre tube digestif, autonome et capable d’influencer nos émotions au quotidien. Ces dernières années, le croisement des neurosciences avec des approches comme le Chi Nei Tsang – un massage abdominal issu de la médecine taoïste et diffusé notamment par Mantak Chia – invite à explorer de nouveaux chemins vers le mieux-être....

Notre ventre ou « deuxième cerveau », abrite un monde neuronal en lien avec nos émotions. Découvrez une voie vers l’équilibre émotionnel.

05/09/2025

Une boule au ventre... En ce moment, vous avez des douleurs abdominales, mal au ventre, le ventre noué ou encore dur et froid comme une pierre.Régulièrement, vous éprouvez une sensation d’oppression et de lourdeur en haut du ventre et/ou dans la poitrine.Vous avez parfois le souffle court, avec l’impression que vous traversez la vie en apnée. Vous soupirez fréquemment....

Vous êtes vigilante, agissez pour votre santé et votre bien-être, ,…Et pourtant en ce moment, vous avez une boule au ventre.

27/08/2025

Le double discours ne naît pas par hasard. Il est souvent le reflet d’un conflit intérieur, c’est-à-dire d’une tension entre deux désirs, deux besoins, ou deux valeurs qui semblent s’opposer. Nous avons vu dans un article précédent que le double discours est une façon de s’exprimer qui mêle deux intentions opposées, dans une même phrase ou un même échange. Cela crée une ...

21/08/2025

21/08/2025

Se reconnecter à son corps, en profondeur

💭 Elle voulait retrouver son corps, l’aimer à nouveau. Ne plus se cacher.

Elle avait peur de se dévoiler, peur de déranger, peur de ressentir.

Ensemble, nous avons cheminé entre écoute corporelle et expression émotionnelle, au fil de 12 séances.

Le travail sur le ventre lui a permis de retrouver un ancrage, une vitalité, une respiration nouvelle.
La parole a ouvert des brèches, changé des perspectives, autorisé des choix.

🌿 Son corps est devenu un allié, son énergie un moteur.

Mon accompagnement psycho-corporel vous invite à faire la paix avec vous-même, en profondeur.
À Tassin ou Sain-Bel – sur rendez-vous.
Me contacter ici pour un appel 1er Pas https://calendly.com/philippeferrand/30min

Ou visiter mon site https://philippef.com/

20/08/2025

Réveillez votre énergie avant même que la journée ne commence !

Du lundi au vendredi, 6h57 – 7h34, rejoignez-moi en ligne pour une séance complète de réveil corporel et énergétique :
✔ Auto-massages
✔ Mouvements inspirés des arts martiaux et du Qi Gong
✔ Renforcement en douceur
✔ Mobilité de la colonne et des articulations
✔ Respiration consciente

Un temps pour vous, pour activer votre corps, délier vos tensions et mettre en route votre vitalité.
Accessible à tous, sans prérequis, dans le respect et la bienveillance.

📅 Quand ? Du lundi au vendredi
⏳ Durée : 36 min
💻 Où ? En ligne, depuis chez vous

🎯 Démarrez vos journées avec souplesse, énergie et sérénité.

Lien pour s'inscrire et profiter d'une semaine d'essai, du 25/8 au 29/8 :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScgE1tKdY4GhUE_UZhRdTn1saOFzgnuGLHVThHgzk6Z9zZqtg/viewform?usp=sf_link

18/08/2025

Une lecture du double discours en Gestalt thérapie « Tu es important pour moi… mais tu exagères. »« J’aime ton énergie… même si elle me dérange parfois. » Ces phrases ne sont pas des mensonges. Elles sont vraies… mais elles mêlent deux intentions contradictoires, souvent sans que la personne qui parle en ait pleinement conscience.En Gestalt thérapie, on appelle cela un…...

Nous avons tous recours au double discours, à des degrés divers, et notamment avec le langage corporel. Qu'est-ce que cela signifie ?

14/08/2025

Le double discours peut être une habitude. Il peut aussi devenir un signal, une porte d’entrée vers plus d’authenticité.