06/10/2022
Et si on parlait autopalpation durant ce mois d’octobre rose ? 💗
La mammographie ainsi qu’un suivi gynécologique régulier par un médecin ou une sage femme sont essentiels dans le dépistage du cancer du sein mais l’autosurveillance avec l’autopalpation a aussi sa place !
👉 Alors c’est quoi l’auto-surveillance ?
C’est l’examen de ses propres seins afin de détecter des modifications qui pourraient orienter vers un diagnostic de cancer.
Dans l’idéal, cet auto-diagnostic est à faire une fois par mois, en début de cycle, et se compose de plusieurs étapes :
👀 L'examen visuel : il faut surveiller qu’il n’y ai pas de changement d’aspect (forme, aspect, rougeur, écoulement) sur votre poitrine. Bref, que vos seins soient comme d’habitude !
✋ L’auto palpation :
- Levez le bras droit (pour le sein droit)
- Avec les trois doigts de la main gauche, palpez le sein droit, fermement, attentivement et complètement
- En commençant par la partie externe, parcourez le sein en effectuant de petits cercles avec les bouts des doigts
- Insistez sur la partie entre le sein et l’aisselle
- Terminez par le mamelon : pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu'aucun écoulement ne se produit
🔁 Il faut répéter la même chose du côté gauche pour faire bien les 2 seins !
⚠️ Attention, cela ne remplace en aucun cas les suivis classiques (consultations et/ou mammographie). Si vous sentez ou remarquez quelque chose, il faut consulter votre médecin, gynécologue ou sage femme sans attendre.
Rassurez-vous, en général, la plupart des changements décelés par palpation du sein ne sont pas cancéreux mais c’est toujours mieux d’en être sûr !
