Sabrina Franco

✨Accompagnement somato-emotionnel • Thérapie intégrative • Yoga
✨ Réunifier ton corps, ton âme et ton esprit pour enfin laisser éclore ta nature profonde

14/11/2025

🏔️ l’hiver est à nos portes, et avec lui…

🥀Fatigue saisonnière & baisse d’énergie

L’hiver épuise, le corps réclame du repos mais le mental continue de pousser. Le yin yoga et les conseils issus des médecines traditionnelles aident à retrouver vitalité et équilibre en respectant le rythme naturel du corps.

💥Tension intérieure & agitation mentale

Beaucoup se sentent tendus, dispersés ou anxieux pendant les mois sombres. Les méditations et la connexion au souffle favorisent un apaisement profond et une reconnexion à soi.

🌪️Difficulté à s’ancrer & à accueillir le ralentissement

Dans une société qui valorise l’action, l’hiver invite au contraire à intérioriser, se recentrer et nourrir son énergie intérieure. 🪺

L’atelier à venir offre un espace pour s’autoriser ce temps de douceur.

À travers le yin yoga, les enseignements des médecines traditionnelles, les méditations et le souffle, cet atelier est une invitation à ralentir sans culpabilité, à écouter les profondeurs, à nourrir la vitalité de l’intérieur.

Un espace de pratique douce et consciente pour :
🌿 Libérer les tensions accumulées,
🌿 Accueillir le repos comme un acte de force,
🌿 Retrouver une énergie stable et centrée pour traverser l’hiver.

🕯️ Un atelier comme un refuge : une respiration dans la saison du repli, pour mieux renaître ensuite.

Info et réservations :

https://www.sabrina-franco.com/event-details/yoga-douceur-dhiver

Prenez soin de vous ☺️

Sabrina Franco
Thérapeute & formatrice
• A l’écoute de vos corps et de vos cœurs •

18/10/2025

🥳 Après le succès du 1er épisode, revoici l’Atelier Yoga – “Les postures de base à la loupe”

Alors, et si on prenait le temps de ralentir, d’observer, de sentir ?

Un atelier de 3h pour revisiter les fondations du yoga avec curiosité et bienveillance.
Affiner ses postures, comprendre son corps, gagner en justesse, en autonomie et en sécurité.

Un moment d’exploration collaborative et de partage, pour une pratique plus consciente et vivante 🌿

📅 2 novembre
📍 O’jardin, Saint Egrève
⏰ 3h d’expérimentation et de respiration
👉 Inscriptions / infos :
www.sabrina-franco.com

Prenez soin de vous et à bientôt,

Sabrina

18/10/2025

🥳 Après le succès du 1er épisode, voici la prochaine date pour l'atelier Yoga
🪷 “Les postures de base à la loupe” 🪷

⸻

💢 Tu pratiques le yoga mais…

• Tu doutes souvent de tes postures ou ressens des tensions ?
• Tu aimerais comprendre ton corps pour pratiquer en autonomie sans dépendre des corrections ?
• Tu te sens parfois bloquée dans ta progression ou limitée par des inconforts ?

🌿 Cet atelier t’aide à retrouver clarté, justesse et confiance dans ta pratique — pour un yoga plus sûr, conscient et vivant.

Alors … et si on prenait le temps de ralentir ?
De revisiter les fondations de notre pratique pour les habiter pleinement, avec plus de conscience, de sécurité et de liberté.

Dans cet atelier, nous plongerons dans les postures de base pour affiner notre regard, ajuster nos gestes, et comprendre ce qui se joue dans chaque mouvement.
Un espace d’expérimentation collaborative, d’écoute et de partage, où la curiosité et la bienveillance seront nos guides 😃

🌿 Parce que mieux connaître son corps, c’est lui offrir la possibilité de s’exprimer avec justesse.
🌿 Parce qu’une pratique éclairée devient une pratique autonome et vivante.

Que tu sois débutant ou pratiquant régulier, cet atelier t’invite à approfondir ta relation à ton corps et à ta pratique du yoga.

🕒 3h pour explorer, ressentir, questionner, ajuster, respirer… et repartir avec des clés concrètes pour ta pratique quotidienne.

Participation: 45€ / early bird 35€ jusqu’au 20/10
Inscription : www.sabrina-franco.com
Ou contact.sabrinafranco@gmail.com

Prenez soin de vous et à bientôt 😊🍁
Sabrina

11/06/2025

🌺 Événement à venir 🌺
stage Poterie & yoga

Ces deux pratiques complémentaires, permettent de revenir à Soi, de développer sa présence et son ancrage au sol.

Par des postures et le contact avec l’argile, vous vous immergerez dans une perception du mouvement et de la matière pour des moments de douceur, vous apaisez le corps et la tête.

Le samedi 19 juillet à Claix

Cours de Yoga dispensé par Sabrina Franco

Infos et réservations en mp ou par mail : Mea.cosmetiquesnaturels@gmail.com

Ou encore via instagram :

Mea_fabrication_artisanale

19/05/2025

✨t’es là?! ✨

Vous êtes nombreux à me faire part de votre envie de suivre mes stages/ateliers/conférences, et 1000 mercis pour votre intérêt et engagement à mes côtés !

Alors avant de vous raconter mes dernières aventures au 4 coin du pays, voilà déjà les prochaines dates clés pour voyager ensemble au cœur de vous m’aime 😁

🌸 21 mai, 12 à 14h à Grenoble: avec pour l’atelier émotions, mode d’emploi
C’est pour toi si t’en a marre de subir les vagues émotionnelles comme des tsunami qui te ravagent ou que tu sens que la cocotte minute est prête à exploser au prochain c… qui te fait une remarque !
Spoiler: l’emotion est ton amie 😉

🧡2 juin à 19h en zoom: avec dans partage de coach je te révèle les secrets des fascias (nan c’est pas un truc de maquillage mais bel et bien une clé de ta santé ! 😜)

☀️le 24 juin: Marjorie, coach et chirurgienne dévoilera l’épisode du podcast « ensemble faire grandir la santé » où je te parle de la place des émotions dans le soin, la maladie et la santé.

Alors… on se voit quand ?! 😇

Ps: pour les accompagnements 1:1 il me reste 1 place pour démarrer en juin. Prochaine possibilité octobre.
Nan c’est pas une stratégie marketing, c’est la réalité de mon planning équilibré vie pro et perso 😊

Écris moi en mp pour n’importe quelle info dont tu as besoin sur un de ces points!

Merci de m’avoir lu et à bientôt ! 🧡

07/05/2025

J’ai la joie de donner le 3 atelier sur les émotions !
RDV le 21 mai à l’espace Tandem à Grenoble!

26/03/2025

✨merci à toi, à vous!✨

Ça fait peut être un peu gnangnan com’ et marketing mais… en fait… sans vous je m’ennuierais !
Mon âme tournerait en rond dans mon corps « mais… euh… je fais comment pour servir le monde si y’a pas de monde ??!! 😅 »

Alors merci, toi qui me suis ici, toi que j’accompagne ou que j’ai accompagné sur ton chemin.
Merci pour ta confiance,
ton engagement pour toi m’aime,
pour contribuer à la co-création d’un monde plus conscient,
plus présent,
plus aimant 🧡

📸 🙏🏼

20/03/2025

✨vivre ton activité pro alignée avec ton énergie cyclique ✨

En tant qu'entrepreneuse et femme, tu ressens parfois des hauts et des bas d'énergie, des moments où tout coule de source et d'autres où l'élan disparaît... Et si au lieu de lutter contre ces variations, tu apprenais à les utiliser comme un atout ?

"Faire grandir les consciences individuelles et collectives. Participer à la guérison du monde et restaurer l'harmonie du vivant."
C'est cette mission qui anime Sabrina, et c'est avec cette vision qu'elle souhaite vous partager pour un chemin d’entrepreneuriat plus fluide et aligné💫

🌙Dimanche 30 mars à 19h30, Womentrepreneuses en collab' avec Sabrina, t'invitons à un atelier offert en ligne où elle partagera comment :

🌸Mieux comprendre ton cycle et ses effets sur ton business

🌿Harmoniser tes actions avec ton énergie naturelle

🦋Transformer ta manière de créer, vendre et organiser ton activité

« C'est le moment d'apprendre à t'aimer et t'honorer dans toute ta magnificence de femme entrepreneuse, et ça, tu ne pourras jamais le déléguer ! » - Sabrina

Prête à découvrir une nouvelle façon de travailler, plus fluide et écologique pour toi ?
Book dès maintenant ta place par mp ou en commentaire 🧡

Adresse

C3, 235 Impasse Des Coquelicots
Saint-Égrève
38500

Téléphone

+33749909884

Site Web

http://Www.Sabrina-franco.com/

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