Un pas vers Soi - conseil en Fleurs de Bach

02/04/2026

un joli témoignage sur l'autisme et l'accompagnement avec les fleurs de Bach.
https://blog.mesfleursdebach.com/autisme-fleurs-de-bach-temoignage/?fbclid=IwY2xjawQ7UFZleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETAzem1XMmpFT1pMZGNBOWJmc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHiPHLoC3fJaGH5Nq_losg2jl60L-_0f7iiZCDHvIC_9nTH5pc9I0bYfIGTtt_aem_a1e-ibaodf-xs8FKbMa3eQ

Découvre des conseils simples et naturels pour mieux comprendre et équilibrer tes émotions grâce aux Fleurs de Bach. Articles, astuces et inspirations pour t’aider à gérer le stress, la fatigue ou les pensées négatives au quotidien.

16/03/2026

Et voici le témoignage d'une maman pour son fils :
"J'ai rencontré Valériane avec mon fils qui avait trois ans à l'époque.
Sur conseil d'un proche nous y sommes allés pour de grosses difficultés d'adaptation à l'école et à la cantine pour mon garçon.
La séance et le suivi ont été à la fois positivement surprenants et bienveillants.
En peu de temps, Roméo a gagné en confort de vie.
Ce fût une expérience enrichissante car nous ne connaissions ni n'utilisions les fleurs de Bach avant les conseils de Valériane."

16/03/2026

Voici un nouveau témoignage. Merci à Nathalie d'avoir pris le temps de le faire !
"C'était un peu le fouillis au niveau de mes émotions. Quelques mauvaises expériences m'empêchaient d'avancer sereinement. Déjà adepte de longue date des fleurs de Bach, je savais que c'était la bonne solution. Valériane a su m'écouter pour remettre de l'ordre dans tout ça. Merci! "

23/02/2026

C'est ce soir ! Inscrivez vous, il reste un peu de place :)

03/02/2026

Venez, c est gratuit et ça va être chouette !!

14/01/2026

A vos agendas !

12/01/2026

Bonne année 2026 !
Qu'elle vous apporte vitalité, un coeur léger et joyeux et un esprit clair et vif !
Voici une petite citation du docteur Bach pour s'inspirer !
Je suis joignable pour toute demande autour des fleurs de Bach et collaboration.
A NOTER DANS VOTRE AGENDA : prochain atelier, le LUNDI 23 FEVRIER à Montluel avec l'association L'AbriCôtière.
Thème : Fleurs de Bach et émotions (ouvert à tous, pas de niveau requis).

02/12/2025

Retrouvez-moi lors d'une des conférences PARENTALITE organisées par L'AbriCôtière le lundi 15/12 de 18h à 20 h à Montluel. Cyrielle nous expliquera comment PRENDRE SOIN EN TANT QUE PARENTS. Nous aborderons aussi l'outil Fleurs de Bach. C'est le moment si vous voulez en savoir plus ou si vous êtes fatigués, dépassés, épuisés, impuissant ou si vous voulez découvrir des outils sympas pour nous, parents !

07/11/2025

Beaucoup de personnes à haut potentiel intellectuel (HPI) ou sur le spectre de l’autisme (TSA) connaissent ce sentiment étrange et frustrant : celui de ne jamais se sentir à la hauteur, même lorsque tout semble prouver le contraire.
On appelle cela le syndrome de l’imposteur. C’est cette petite voix intérieure qui dit :
“Je n’ai pas vraiment mérité ça.”
“Les autres vont bientôt comprendre que je ne suis pas compétent(e).”
Pourquoi ce sentiment est si fréquent chez les HPI et TSA ?

1. Une hyperanalyse permanente
Ces profils ont souvent un esprit très analytique et remarquent facilement les erreurs, les incohérences ou ce qui pourrait être mieux.
Résultat : les réussites semblent toujours “insuffisantes”, et les erreurs prennent une importance disproportionnée.

2. Un sentiment de différence
Être HPI ou autiste peut donner le sentiment de ne pas fonctionner comme les autres.
Ce vécu de décalage social ou émotionnel alimente l’impression de ne pas “appartenir” ou de ne pas mériter ses réussites.

3. Le masquage social
Beaucoup apprennent à imiter les comportements attendus pour s’intégrer.
Si l’on réussit alors que l’on joue un rôle, on a l’impression que ce n’est pas nous qui avons réussi, mais le “personnage” que l’on incarne.

4. Le manque de reconnaissance sincère
Quand les autres pensent qu’on est déjà compétent(e), ils donnent moins de retours positifs.
Cette absence de validation renforce le doute : si personne ne le dit, c’est que ce n’est peut-être pas vrai.

Quels effets sur le quotidien ?
Le syndrome de l’imposteur peut générer :
• Une anxiété constante face aux performances,
• Une peur d’échouer ou de se lancer,
• Un perfectionnisme épuisant,
• Une difficulté à accepter ses réussites.

Chez les HPI et TSA, ces effets peuvent être accentués par la sensibilité émotionnelle, le perfectionnisme et la tendance à se comparer aux autres.

Comment commencer à s’en libérer ?

• Nommer le phénomène : comprendre que ce doute est un mécanisme mental et non un reflet de vos compétences.
• Reconnaître ses réussites : écrire ses accomplissements de manière objective, sans les minimiser.
• Accepter l’imperfection : compétence ≠ perfection.
• Chercher des retours sincères : s’entourer de personnes qui voient et reconnaissent vos efforts.
• Se reconnecter à sa valeur personnelle : vos compétences et votre légitimité ne dépendent pas uniquement de ce que pensent les autres.

Pour résumer, être HPI ou TSA ne signifie pas être un imposteur.
Le doute est souvent le signe d’un esprit lucide et exigeant, conscient de ses limites et de ses différences.
Apprendre à reconnaître sa légitimité et à valoriser ses réussites est un processus essentiel pour vivre avec plus de sérénité et de confiance en soi.

03/11/2025

Voici mon site Internet. Fait par mes petites mains ! Vous trouverez plus de détails sur mes prestations.
Bonne lecture !

Fleurs de Bach conseil Passeur d'âme ernergie soin bien être

27/10/2025

On prend de l'avance pour les fêtes ! Voici une idée cadeau originale et utile !
Vous bénéficiez de plus d'un avantage tarifaire ( 50 € au lieu de 60 € pour le conseil ou l'atelier proposé pour les adultes et 40 € au lieu de 50 € pour le conseil proposé aux enfants).
Le conseil en fleurs de Bach est une pratique non conventionnelle ne se substituant pas à un diagnostic ou à un traitement médical.

16/10/2025

On parle souvent de “fatigue autistique”, mais qu’est-ce que ça veut dire exactement ?

La fatigue autistique, ce n’est pas juste être un peu fatigué après une longue journée.
C’est un épuisement profond, physique et mental, qui touche beaucoup de personnes autistes.

👉 Pourquoi ?
Parce qu’elles passent une partie de leur journée à s’adapter au monde qui les entoure :

masquer leurs comportements naturels (ce qu’on appelle le “camouflage ou Masking,

contrôler leurs mouvements, leur voix, leurs gestes,

supporter les bruits, les lumières, les contacts physiques,

décoder des règles sociales implicites qui ne sont pas claires,

gérer l’anxiété liée à tout ça.

Au bout d’un moment, tout cela devient trop lourd.
Résultat : une énorme fatigue, qui peut mener à un shutdown (blocage temporaire, plus de forces pour interagir) ou un burn-out autistique (épuisement prolongé, perte de capacités habituelles).

⚠️ Ce n’est pas de la paresse. Ce n’est pas un caprice.
C’est une conséquence directe de l’effort permanent d’adaptation.

La meilleure façon d’aider ? 💙

Offrir des environnements calmes et adaptés,

respecter les besoins de repos,

arrêter d’exiger un “camouflage” constant,

et surtout… accepter les personnes autistes telles qu’elles sont.

La fatigue autistique n’est pas un signe de faiblesse.
C’est le résultat d’une force : celle de lutter chaque jour pour s’intégrer dans un monde qui ne fait pas assez de place à la différence.