RespirEnce

31/08/2021

Savoir accorder la priorité............

Et oui!😅😉
Bon week-end les addicts !📚
(Photo : les Reines de la Nuit)

31/08/2021

Belle réflexion de vie :

"Pendant de longues années, j’ai cru que la Vie c’était les cinémas, les restaurants, les bars, les musés, les concerts...
Et tout ce dont on voudrait me priver si je ne suis pas...
J’ai cru que pour manger, j’étais obligé d’aller dans les super-hyper-marchés.
J’ai cru qu’il n’y avait que l’avion, le car ou le train pour voyager !

Ensuite j’ai grandi et j’ai rencontré Dame Nature et toutes ses merveilles.
Elle a tout. Elle est tout ! Elle propose tout.

J’ai alors fréquenté les petits marchés, transformé ma maison en salle de ciné, de danse, de jeu, de rire et de joie.

Je me suis promené partout dans les forêts, au bord de mer, près des rivières, et dans les bois.

j’ai assisté à des levers du Jour et des couchers de soleil à tomber par terre.

J’ai dansé en Pleine Lune.

J’ai pris des bains de pluie et de minuit.

J’ai cueilli les fruits dans l’arbre et mangé les racines que j’avais moi-même planté et vu pousser.

J’ai grimpé les sommets pour aller méditer.

J’ai compris le sens de la Vie en vivant tout simplement.

J’ai appris le mot Souveraineté et je l’ai intégré.

J’ai appris à être l’Auteur, l’Acteur, le Réalisateur et le Metteur en scène de ma Vie.

J’ai appris à utiliser ce que j’ai de plus précieux : mon Esprit et la capacité de penser par moi-même.

J’ai appris que je suis seul Responsable de mon bien-être.

J’ai appris que vivre c’est mourir et que mourir c’est renaître !

J’ai appris que j’étais un Être libre et que même enfermée je peux j***r de ma Liberté.

J’ai appris que dans la Présence est tout, est Amour et que tout le reste n’est qu’illusion !

Rien ne sera plus jamais comme avant, dit-on, et c’est tant mieux!
Cela me donne l’opportunité de repenser, redessiner, repeindre, rechanter, re-danser ma vie comme je l’entends !

SI cela n’est pas possible dans cette vie, alors je mourrais pour renaître à nouveau, jusqu’à ce que cela soit.

Belle vie à nous !"
Auteur inconnu

*************

02/08/2021

Que tu me pousses ou que tu me retiennes.
Que tu m'épuises ou me soutiennes.
Que tu restes avec moi ou que tu me quittes.
Que tu m'aimes ou me détestes.
Que tu me blesses ou que tu me réconfortes.
Tu m'accompagnes dans ma métamorphose
et je t'en remercie.

S. Maraboli

02/08/2021

09/07/2021

08/06/2021

Bel après-midi 💥 !!!

💚titi💚

06/06/2021

Et oui 😁

06/06/2021

☝️

05/05/2021

"Il n'était pas né dans le bon sens.
Sorti à l'envers,
il voyait ce que ses congénères ne voyaient pas.
L'envers du décor.
Enfer ou ciel ?
Qu'importe ...
Il savait qu'il fallait aussi aller puiser au fond de l'inconnu
pour trouver du nouveau.
Et si, finalement, le bonheur,
c'était de regarder la vie autrement ?"

Jordan Ray.

26/04/2021

Après une longue absence, ou courte selon l'humeur...
Après quelques détours, quelques flâneries, quelques mots portés par le vent et quelques réponses à mes questions, j'ai enfin déposé mon empreinte sur la terre mouillée...
Je reviens, les bras chargés de belles surprises...
C'est avec les deux pieds bien au sol que je prends mon envol...

14/10/2020

09/10/2020

Enfin, des chaussettes pour moi !!!

07/10/2020

ღ❤ஜ « Il y a des personnes qui voient seulement les feuilles qui meurent…
Moi, je préfère regarder les couleurs qui naissent… » ஜ❤ღ
~ Auteur inconnu ~

05/10/2020

C’est l’heure des cadeaux et je souhaite vous en offrir un…
Et avant, j’ai un défi à vous proposer…
La semaine commence, et moi, certification professionnelle en poche (ouiiiiiiiii, je suis officiellement sophrologue, praticienne en PNL et EFT 1er degré…. Et bientôt praticienne en réflexologies de confort… bon c’est long à écrire sur une carte pro…..) je commence ma vie d’artiste…
Allez, trêve de plaisanteries (quoique….). Je me sens reconnaissante.
Dire que j’en suis arrivée là grâce à tous les chaos de ma vie…. Ce genre de chaos qui mettent K.O.
Et comme dirait Socrate, un pote à moi que je n’ai pas vu depuis longtemps, tiens, il faudra que je l’appelle… « L’échec, ce n’est pas de tomber ; l’échec, c’est de rester là où l’on est tombé. »
Bon, on commence, d’abord le défi.
Vous êtes encore là ? Super ! J’apprécie votre curiosité, votre intérêt, votre déploiement vers les nouvelles sphères de votre conscience…

Je vous propose…
Une do**he en pleine conscience….
Vous prenez sans doute votre do**he chaque jour. C’est donc un rituel quotidien. Un moment où vous prenez soin de vous, parce que vous aimez vous sentir propre, le matin pour être frais et plein d’énergie –allez hop, vive cette belle journée qui s’annonce !-, ou le soir pour vous détendre et vous étendre dans votre lit bien douillet où vos plus beaux rêves vous attendent… Si, ils sont toujours là, vos rêves, cachés sous l’oreiller… Soufflez dessus et… Non ce sera pour une autre fois…
Avez-vous conscience de la façon dont vous prenez votre do**he ? Je ne parle même pas de la température de l’eau, pas encore… Vous allez très vite parce que vous êtes pressé, ou que vous n’aimez pas l’eau ? Vous vous frottez énergiquement avec un gant tout en pensant aux mille choses que vous avez à faire dans votre journée, ou à ce que devrez faire le lendemain ?
Je vous invite à laisser passer ces pensées comme de la poussière qui s’envole et de vous centrer sur vous et sur toutes les sensations que vous éprouvez pendant ce moment spécial où vous prenez soin de vous….
D’abord, examinez votre nudité, sans jugement, et laissez vous être tel que vous êtes… Peut-être pas aussi beau que vous voudriez… Peut-être avec des cicatrices, des amputations… C’est vous. C’est votre histoire. C’est qui vous êtes… Est-ce que cela doit vous enlever le plaisir de la do**he ?
D’abord, vous réglez l’eau, selon votre température idéale… Juste à peine tiède, ou très chaude, ou bien fraîche… Ce que vous préférez, ce que vous appréciez… Et laissez couler un filet de cette eau, à la température exquise, sur vos épaules, votre dos, votre buste… Votre visage et votre crâne… Appréciez l’eau sur votre peau, sur votre cuir chevelu, cette dégoulinade sur tout votre corps, prenez le temps de savourer cette sensation…
Ecoutez le bruit de l’eau qui coule… Fermez les yeux… Ou bien ouvrez et regardez l’eau disparaitre à vos pieds… Prenez une profonde inspiration… Prenez soin de vous, prenez soin de savourer ce moment, intensément…
Puis vous choisissez votre shampoing et commencez à vous masser le cuir chevelu… Soyez présent dans vos gestes, le bout de vos doigts sur votre crâne, la mousse légère, le parfum qui émane… Toutes ces sensations agréables sont là, vous les vivez…
Puis vous rincez, vous évacuez avec l’eau et la mousse du shampoing toutes vos pensées parasites, vous êtes juste dans l’instant présent, à vous rincer les cheveux, à sentir bon, à être bien…
Vous savonnez votre corps, gant de toilette, éponge de mer, filet, main nue, comme vous aimez… Savonnette, gel do**he, peu importe… Vous prenez le temps de faire mousser votre produit sur votre peau, sur chaque parcelle de votre peau, en regardant la mousse se former, onctueuse et douce, aux parfums fleuris ou toniques, boisés, ambrés… Peut-être y’a-t’il une douce vapeur qui se forme…
Laissez l’eau couler sur votre visage et enlever la mousse… Faites glisser l’eau dans vos conduits auditifs… Pour mieux vous écouter, écouter vos besoins, vos désirs… Et faites glisser l’eau également dans chacune de vos narines, tête en arrière, ou bien « respirez » l’eau… et observez la sensation… Cela peut paraitre désagréable, et pourtant, le nez bien nettoyé vous permettra de mieux respirer…
L’eau coule encore sur votre peau et vous êtes là, propre, plein de tendresse et d’amour pour vous-même, plein de bonheur de vous être laissé aller à cet instant de paix avec vous, rien qu’avec vous, vous et l’eau, d’avoir lâcher prise et de vous être centrer sur vous, le temps d’une do**he… Tellement agréable… Tellement bienfaisante…
Et en vous séchant, apréciez encore ce moment où vous vous sentez propre, ragaillardi, détendu… Félicitez-vous d’avoir pris soin de vous, de vous être connecté à vous-même… d’avoir été vous…d’être vous…
L’eau est l’élément le plus pur qui soit, elle lave, elle nettoie, elle libère…
Revenons sur l’eau, enfin sur terre…
Ah oui, le cadeau !...
« Il n’est pire eau que l’eau qui dort »…
J’offre… Aux 7 premières personnes… qui laisseront en commentaire une expression ou citation sur le thème de l’eau… une séance de sophro ou réflexo gratuite, en visio par Skype, Messenger… ou à leur domicile… (Heu pour la réflexo, ce sera obligatoirement à leur domicile, vu que mes mains ne traversent pas encore les écrans….)
Les 7 premiers…
A vos méninges !!!
Belle soirée, et… bonne do**he… ou bon bain….

02/10/2020

https://www.youtube.com/watch?v=ZGpQS952vFY
Pour Alice....
Et pour chaque sorcière qui sommeille - ou pas - en nous .....

Une Sorcière comme les autres d'Anne Sylvestre interprétée par Laetitia Isambert et Nathalie Doummar

31/08/2020

Tellement vrai....Belle fin de journée à Tous :)

28/08/2020

ARRÊTE !!

Laisse partir les gens qui ne sont pas prêts à t'aimer !
C'est la chose la plus difficile que tu auras à faire dans ta vie, et elle sera aussi la plus importante : arrête de donner ton amour à ceux qui ne sont pas prêts à t'aimer.
Arrête d'avoir des conversations difficiles avec des gens qui ne veulent pas changer.
Arrête d'apparaître pour les gens qui sont indifférents à ta présence.
Arrête d'aimer les gens qui ne sont pas prêts à t'aimer.
Je sais que ton instinct est de tout faire pour gagner les bonnes grâces de tous ceux qui t'entourent, mais c'est aussi l'impulsion qui te volera ton temps, ton énergie et ta santé mentale, physique et spirituelle...
Quand tu commences à te manifester dans ta vie, complètement, avec joie, intérêt et engagement, tout le monde ne sera pas prêt à te trouver à cet endroit de pur sincérité...
Ça ne veut pas dire que tu dois changer ce que tu es.
Ça veut dire que tu dois arrêter d'aimer les gens qui ne sont pas prêts à t'aimer.
Si tu es exclu(e), insulté(e) subtilement, oublié(e) ou facilement ignoré(e) par les personnes à qui tu offres ton temps, tu ne te fais pas une faveur en continuant à leur offrir ton énergie et ta vie.
La vérité, c'est que tu n'es pas tout le monde...
Et que tout le monde n'est pas pour Toi...
C'est ce qui rend ce monde si spécial, quand tu trouves les quelques personnes avec qui tu as une amitié, un amour ou une relation authentique...

Tu sauras à quel point c'est précieux...
Parce que tu as expérimenté ce qui ne l'est pas...
Mais plus tu passes de temps à essayer de te faire aimer de quelqu'un qui n'en est pas capable...
Plus tu perds de temps à te priver de cette même connexion...

Il y a des milliards de personnes sur cette planète, et beaucoup d'entre elles vont se retrouver avec toi, à leur niveau, avec leur vibration, de là où elles en sont...

Mais ...
Plus tu restes petit(e), impliqué(e) dans l'intimité des gens qui t'utilisent comme un coussin, une option de second plan, un(e) thérapeute et un(e) stratège à leur guérison émotionnelle...
Plus de temps tu restes en dehors de la communauté que Tu désires.
Peut-être que si tu arrêtes d'apparaître, tu seras moins recherché(e)...
Peut-être que si tu arrêtes d'essayer, la relation cessera...
Peut-être que si tu arrêtes d'envoyer des textos, ton téléphone restera sombre pendant des jours et des semaines...
Peut-être que si tu arrêtes d'aimer quelqu'un, l'amour entre vous va se dissoudre...
Ça ne veut pas dire que tu as ruiné une relation !
Ça veut dire que la seule chose qui tenait cette relation était l'énergie que TOI et TOI SEUL(E) engageais pour la maintenir à flots.

Ce n'est pas de l'amour.
C'est de l'attachement.
C'est vouloir donner une chance à qui n'en veut pas !

La chose la plus précieuse et la plus importante que tu as dans ta vie, c'est ton énergie.
Ce n'est pas que ton temps puisqu'il est limité...
C'est ton énergie !
Ce que tu donnes chaque jour est ce qui se créera de plus en plus dans ta vie.
C'est ceux à qui tu donneras ton temps et ton énergie, qui définiront ton existence.

Quand tu te rends compte de ça, tu commences à comprendre pourquoi tu es si impatient(e) quand tu passes ton temps avec des gens qui ne te conviennent pas, et dans des activités, des lieux, des situations qui ne te conviennent pas.

Tu commenceras à réaliser que la chose la plus importante que tu peux faire pour ta vie, pour toi-même et pour tous ceux que tu connais, c'est protéger ton énergie plus farouchement que n'importe quoi d'autre.

Fais de ta vie un refuge sûr, dans lequel seules les personnes "compatibles" avec toi sont autorisées.

Tu n'es pas responsable de sauver les gens.
Tu n'es pas responsable de les convaincre qu'ils doivent être sauvés.

Ce n'est pas ton travail d'exister pour les gens et de leur donner ta vie, petit à petit, instant après l'instant !

Parce que si tu te sens mal, si tu te sens dans le devoir, si tu te sens obligé(e), tu es la racine de tout ça par ton insistance, en ayant peur qu'ils ne te rendent pas les faveurs que tu leur as accordées...

Il est de ton seul fait de réaliser que tu es l'aimé(e) de ton destin, et d'accepter l'amour que tu penses mériter.

Décide que tu mérites une amitié réelle, un engagement véritable, et un amour complet avec les personnes qui sont saines et prospères.

Puis attends... juste pour un moment...
Et regarde à quel point tout commence à changer...

Anthony Hopkins