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Agnès Perraudeau - Accompagnement holistique

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Agnès Perraudeau - Accompagnement holistique

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21/03/2026

FOR REST. Déconnecter pour reconnecter🧚‍♀️🌳.

2h en petit groupe pour ralentir, se détendre et se reconnecter à soi en nature.

Plusieurs possibilités au programme 🪄 (adapté selon l’énergie du groupe) : mouvements doux ou plus dynamiques, visualisations guidées, relaxation sonore, exercices de respirations, temps de présence et pratiques inspirées de la sylvothérapie, ...

📍Terrain privé arboré, en bordure de forêt (Saint Étienne du Bois 85670).

👥Groupe limité à 8 personnes.
📆Date : Dimanche 12 avril de 10h à 12h.
💰Tarif préférentiel (car c'est ma première) : 25 € au lieu de 33€.
🙂Aucune expérience nécessaire. Venez comme vous êtes, avec des vêtements confortables (et tapis de yoga si possible) pour profiter pleinement de ce moment.

ℹ️Inscriptions : message privé, téléphone ou mail.

NB 🙏 : En cas de météo capricieuse l'atelier se verra reporté ou annulé.

Au plaisir de vous voir 🥰,
Agnès,

18/02/2026

Bonjour à tous🥰 !

Je prépare actuellement de nouveaux ateliers en nature, dédiés à votre bien-être🌳🥳.

Pour créer des moments qui vous ressemblent vraiment, j’ai besoin de vous 🫵 !

J’ai donc préparé un court questionnaire afin de mieux comprendre vos envies et vos besoins.

Si le cœur vous en dit, vous pouvez y répondre ici : https://forms.gle/E6LZzmKaUabx6gxM8

Merci d'avance pour votre aide précieuse🫶 !

Et si vous souhaitez en savoir plus sur moi et ma pratique, mon site internet est juste ici : https://agnesperraudeau.fr/

Je reste bien sûr disponible si vous avez des questions ou des remarques🤓.

N'hésitez pas à partager 🌍✨

Belle journée,
À bientôt !!

26/02/2025

La magie à l'instant ou devrais-je dire l'âme agit à l'instant✨️.

Bonjour à tous, je reviens après quelques temps d’absence pour vous parler d'un nouveau format collectif que je vous propose et que souhaite animer avec le cœur ❤.
L'idée est très simple : Passer un bon moment et augmenter sa qualité de présence🔝.

L'idée est d'échanger, de partager, de méditer, de respirer, d'être silencieux, d'être présent pour soi (et pour les autres), ... Bref, de faire mais surtout d'être ce qui nous nourrit🍯.
Ce moment durera environ 1h – 1h30 ⏱️et sera guidé par moi.

Pour ce premier moment de « l'âme agit à l'instant » le thème sera le suivant : « L'appel du Lion : la quête de lumière »🦁🌠.

ℹ️Modalités :

Matériel : vous pouvez apporter un tapis de yoga, plaid ou autre qui vous apporte confort et bien-être
Lieu : Saint Étienne du Bois (Vendée 85) ou visio (sur une autre date si certain sont intéressés donc n'hésitez pas à me contacter)
Date et heure : Vendredi 21 mars à 20h
Tarif : 22€

Pour toute demande et/ou inscription vous pouvez me contacter en message privé, par téléphone au 06 73 26 72 60 ou par mail à l’adresse agnesperraudeau@yahoo.fr .

À bientôt !
Agnès,

01/11/2024

J'ai cessé de chercher l'introuvable. J'ai
stoppé ma course à trouver quelque chose
qui n'existe pas 🤯.

Chercher qui je suis mais
pourquoi? 🤔
Pour me rassurer, une fois de plus. C'est plus facile de naviguer dans les eaux troubles et profondes avec une carte que de plonger dans l'inconnu 🧐.
Mais si notre plus grand privilège était de toujours avoir des choses à apprendre de soi 🤓, de se rencontrer un peu plus chaque jour, de découvrir de nouveaux paysages parfois lumineux 🌅 ou plus sombres🌃.
Si vous connaissiez tous les recoins du monde, la vie serait, certes, sécurisante mais serait-elle aussi palpitante qu'elle l'est à l'heure actuelle?
Alors, j'ai le sentiment qu'a trop vouloir répondre à la fameuse question "Qui suis-je?" J'en ai perdu la spontanéité et la surprise de mon propre moi 🎁.
À présent, j'aime me surprendre, découvrir de nouvelles passions, de nouvelles saveurs😋. J'aime qu'on dise de moi que je suis surprenante. Parce que j'ai l'impression de pouvoir sans cesse me réinventer, changer de casquettes (et je peux vous dire que j'ai un dressing entier de casquettes🧢), toutes ces facettes font parties de moi, et suivant mon humeur, mon environnement / contexte, je m'adapte ou au moins j'essaie. Mais dans tous les cas j'apprends 😌.

Et vous qu'en pensez vous? 🤗

©️Illustration by decreativ art

Très belle soirée,
Agnès,

23/10/2024

Pourquoi vouloir cacher qui je suis ?😶‍🌫️

Je viens de me faire cette réflexion à l'instant, je souhaitais cacher mon anxiété parce que ça « fait » pas bien, pas très professionnel, pas très adulte, pas très, trop ceci, … et puis mer**.

Ça fait partie de moi, c'est factuel🤓. Alors, le plus simple c'est d'arrêter de culpabiliser, oui, certains vont trouver ça chiant : quand je pose trop de questions, quand je n'ose pas prendre la parole en groupe, quand je suis pointilleuse sur les détails, et que …
MAIS, déjà numéro uno1️⃣, c'est mon mécanisme de survie (ou de défense si vous préférez) alors il me protège, certes d'une façon maladroite mais à la base c'est pour mon bien.
Secondo2️⃣, ça m'a fait rencontrer de super personnes que ce soit dans ma vie professionnelle ou personnelle et rien que pour ça je suis super reconnaissante.
Et pour terminer 3️⃣, rien n'est figé dans la vie tout est mouvement, et pour aller de l'avant, il faut d’abord comprendre, et encore mieux, accepter ce qui est 😌.

Alors petit reminder : il est impossible de plaire à tout le monde sinon on finit par plaire à n'importe qui 🤸‍♀️
Vous avez le droit d'être vous (tant que vous respectez le code pénal évidemment).

Du love en masse 💗,
Belle soirée,

Agnès,

04/10/2024

Le mouvement 💃

Un des piliers de mon bien-être🤝. La vie est mouvement et le mouvement c'est la vie. Notre corps est en mouvement permanent (notre cœur bat, notre système nerveux s’adapte en permanence, nos poumons se gonflent et se vident, …). Le mouvement est essentiel pour la santé mais c'est vrai parfois c'est difficile de bouger, parce que ça remue tellement à l’intérieur qu'à l’extérieur tout se fige ou s'écroule. Évidemment, c'est plus difficile de courir en pleine tempête, certains apprécient, cela permet de fuir la tempête, de s’évader finalement.
Chacun est unique et chaque moment l'est aussi, alors le mouvement c'est bien, mais, ne culpabilisons pas quand parfois la tempête nous enferme d'elle même. N’hésitez pas à la laisser sortir par n'importe quel moyen d'expression (dessin, parole, danse, sport). Quand ça se calme, on peut sortir tel un matin d'automne avec le soleil se levant après une nuit de gel avec les oiseaux qui chantent leurs douces mélodies pour nous réchauffer le cœur.

Et vous, qu'est-ce que vous faites en mouvement qui vous fait du bien ? 🤩

« Notre nature est dans le mouvement ; le repos entier est la mort. » Blaise Pascal 😌

Douce soirée,
Agnès,

26/09/2024

Concernant les prestations...

Plusieurs formats collectifs vont voir le jour d'ici 2025, stay connected !
Tous auront quelques points communs :

*Se (re)connecter à sa vie instinctive/sauvage (cyclicité, habiter son corps, besoins primaires, l'essentiel de sa vie).
*Se (re)connecter à ses sensations corporelles, nous sommes bien plus qu'un cerveau il y a tout un véhicule à découvrir.
*Moins penser et plus sentir.
*Créer des liens, l'humain est un être sociable à la base :).
*Et bien d'autres choses mais pour l'instant, je laisse tout ça infuser tranquillement !

Quelques mots clefs : MOUVEMENT – INTUITION – ENCHANTEMENT – CORPS – ...

Si vous voulez en savoir davantage, il y a mon site internet (il n'est plus vraiment à jour mais mes fondations restent inchangées (mes outils, mon approche, …)) : https://agnesperraudeau.fr/

Je propose toutefois de rares créneaux en séances individuelles (humains, animaux, végétaux).

Pour terminer une citation qui me parle particulièrement, « Je ne veux pas montrer, mais donner l'envie de voir. » Agnès Varda. Tout un programme que j'ai hâte de vous dévoiler !

À très vite ! Je vous souhaite une excellente journée !
Agnès,

26/09/2024

[Une mise à jour de ma page s'impose...]

Bienvenue ici !

Moi c'est Agnès Perraudeau, cela fait quelques temps que l'écriture est entrée dans ma vie, elle a été présente pour me guider, me guérir (et elle continue toujours d’ailleurs). Et finalement ce n'est pas temps l'écriture qui m'anime mais le mouvement qu'elle initie en moi, les réflexions qu'elle fait naître. Aujourd'hui il est temps pour moi d'ouvrir un nouveau chapitre de ma vie : celui de mêler ce que j'ai appris (science et énergétique) et ce qui me fait vibrer présentement : l'art (création et expression).

J'ai envie de partager ce que je comprends et aussi ce que je ne comprends pas ^^ ! Créer des liens, échanger, découvrir, … Tout ceci autour d'ateliers collectifs (demi-journée, journée ou sur plusieurs jours).

Je termine avec une citation d'un de mes auteurs préférés, Charles Pépin : « Il semble que ce soit la grande leçon du XXe siècle philosophique : le plus court chemin vers soi passe par les autres. »

Pour en savoir + sur moi c'est ici : https://agnesperraudeau.fr/qui-suis-je/

Au plaisir d'échanger avec vous !
Belle journée.

11/09/2024

Bonjour 👋!

~Pour que le nouveau naisse il est nécessaire que l'ancien meurt ✨️~

Je viens vous donner des nouvelles comme je vous l'avais annoncé dans mon précédent post qui date maintenant de début juillet 😇.

A l'heure actuelle, beaucoup de choses sont encore floues 😶‍🌫️. MAIS une chose est sur je ne reprendrai pas mon activité de la même manière qu'avant le départ d'Aslan car cet événement m'a changée, m'a marquée à jamais. Je ne dis pas que c'est bien ou mal mais c'est.

Certaines activités vont prendre davantage de place dans ma vie notamment l'écriture ✍️. Et d'autres vont être nettement réduites, comme les accompagnements individuels qui vont laisser la place à des accompagnements collectifs. Je vous parlerai de tout ça plus en détails en temps voulu, quand ça se sera éclaircie dans mon esprit et dans mon corps 🌈.

✅️Cette fin d'année va être la transition entre l'avant et l'après Aslan.
Je vous invite donc à me contacter si vous souhaitez vraiment un rendez-vous individuel puisqu'à partir de janvier 2025, je ne proposerai que de rares créneaux en séances individuelles (humains, animaux et végétaux).

Merci pour votre soutien 💓.
Agnès,

18/07/2024

Bonjour à tous 👋,

C'est le cœur rempli d'une immense peine que je vous annonce qu'Aslan est décédé vendredi 12 juillet à cause de complications au niveau des intestins suite à une opération 🕊❤️‍🩹.

C'est un véritable choc, je ne m'attendais pas à une fin si soudaine et si tragique.
Cela vient chambouler ma vie personnelle mais également professionnelle, car vous n'êtes pas sans savoir qu'il était, certes avant tout un ami/guide mais également un collègue avec qui, vous accompagner était un véritable privilège 💖.

Je prends donc la décision de m'accorder un temps de pause et de réflexion sur diverses sujets de ma vie (notamment professionnelle)✨️. Je reviendrai vers vous à la rentrée de septembre pour vous faire part des nouveautés de ma chère entreprise🌈.

ℹ️Si vous avez des demandes urgentes, vous pouvez me contacter et je vous donnerai les coordonnées de personnes en qui j'ai totalement confiance.

Merci pour votre compréhension, à très bientôt ☀️

Belle soirée,
Agnès 🌸

11/06/2024

Bonjour 👋 !
Il y a toujours de la place pour l'atelier de ce dimanche (10h - 11h30) 🤩.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou pour vous inscrire!

Belle journée ☀️
Agnès,

30/05/2024

Bonjour 👋,

Nous basculons tout doucement vers la fin de l’année scolaire 👩‍🏫et qui dit fin, dit examens de fin d’année (diplôme national du brevet, baccalauréat, …)🤓, et cela peut entraîner des peurs, des angoisses, des troubles du sommeil, etc🥴.

✅️Pour cela, je vous propose des groupes d’échanges pour pouvoir trouver des solutions ensemble qui pourront vous apaiser (comme par exemple : des exercices de relaxation, visualisations, temps de parole, des mouvements, …), tout est possible🤩.

Tout ça étant bien évidemment dans un cadre bienveillant, sans jugement 😌.

Ces groupes ont pour but d’aider pour les examens mais ils servent avant tout à renforcer la confiance et l’estime de soi🔝. On ne peut juger la valeur d’une personne et encore moins par rapport à un examen.

✅️La première date de ce groupe aura lieu le 5 juin de 14h30 à 16h à Saint Étienne du Bois (85), pour un tarif de 20€/personne.

✅️Les autres dates : 19 juin/22 juin/26 juin.

✅️Bien-sur, des accompagnements individuels sont possibles (retrouvez + d'informations sur mon site internet ici : https://agnesperraudeau.fr/ ).

➡️Si vous avez des questions ou que vous souhaitez vous inscrire n’hésitez pas à me contacter.

Belle journée 💕,
Agnès,

Adresse

Saint-Étienne-du-Bois
85670

Site Web

https://agnesperraudeau.fr/

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