Cabinet de soins énergétiques chinois QI HAI 氣海 Saint Etienne du Grès

03/08/2025

La prise de poids à 50 ans… que faire ? Ben du sport 😁😁😁

28/07/2025

Petite PAUSE estivale.

Le cabinet de soins traditionnels chinois sera fermé du 5/08 au 13/08 inclus.

Puis du 15/08 au 18/08 inclus.

Les prochains RDV disponibles sont au mardi 09 septembre.

Un bel été à tous,
Prenez soin les uns des autres,

Audrey Allemand 🌸🎊
📞 06 64 88 43 47

14/05/2025

Il reste 3 places….
C’est dimanche matin à partir de 9h30.

N’hésitez pas à nous rejoindre à Saint Etienne du Grès.
Audrey.

28/04/2025

Envie de souffler un peu ? De se recentrer sur vous au moins un instant ?
Le stress quotidien est partout et il use au fur et à mesure. 😫😩🥺

Dimanche 18 mai au Grès, de 9h30 à 12h, venez faire un stage de QI GONG qui apaisera tous les stress ambiants.

Exercices - Étirements - Qi Gong - méditation et bonne humeur !

Inscriptions dès maintenant 😀😃😄😁
Audrey.

25/04/2025

Jeûne- cancer - traitement

21/04/2025

CHINE 04/2025 Wudang - Shanghai. Arts martiaux et taoïsme 🤩

05/04/2025

Un break pour les soins au cabinet à partir d’aujourd’hui jusqu’au 22 avril.
Je ne serai pas en mesure de relever les messages ni de répondre.
Mais vous pouvez en laisser et je répondrai à mon retour.

À bientôt
Audrey Allemand.

28/03/2025

Cerveau Alzheimer et alimentation… attention à votre microbiote…

02/03/2025

LE PRINTEMPS en MTC Médecine Traditionnel chinoise ☘️☯️

Farandole de vert ! 🥕🥗🍏🍈

Avec le printemps, on voit sortir de terre les premières pousses vertes, de salades, d’épinards, les premiers légumes verts, comme les blettes, les pois gourmands, les petits pois, plus t**d dans la saison les asperges, les artichauts, des légumes frais, remplis d’eau et de chlorophylle qui pointent leur nez vers le ciel, plutôt que ramper comme les cucurbitacées sur la terre ou pousser sous terre comme les légumes racines.

Le printemps 🌳 marque le renouveau, la renaissance, l’espoir, les jours qui se rallongent et les premiers rayons de soleil, l’envie de sortir de nos cavernes. Les graines germées sont l’illustration même de ce renouveau, de cette vie qui émerge, de cette petite graine qui pousse, source d’une nouvelle vitalité !

En Diététique Chinoise, on s’intéressera à la couleur de l’aliment qui pourra souvent nous donner une indication sur son organe destinataire, voir ses fonctions thérapeutiques.

La couleur verte 🍏🍈☘️ en Médecine Chinoise est associée au Bois, au Foie, au vent, à la colère, aux yeux, aux tendons, à la nature tiède, à la saveur acide, à la texture élastique…

On la retrouve dans le céleri branche (grand remède pour abaisser le Yang du Foie), l’épinard (qui nourrit le Sang du Foie), l’oignon vert ou ciboule chinoise (qui active le sang et le Qi), les graines germées, le pois gourmand, le petit pois, l’algue, la menthe, le persil, le brocoli, le citron vert, le kiwi…

Mangez coloré, mangez vivant.

⛩️ Entre ciel et terre -Fanny.Dijon

25/02/2025

Dernière semaine pour s’inscrire et comprendre l’énergie de l’année tout en régulant son Foie….
C’est dimanche ! 😉

Le dimanche 02 Mars (9h30-12h00)

« Stage de Qi Gong Thérapeutique autour
du Foie, spécifique à 2025 »..Toujours en lien avec la médecine traditionnelle chinoise.

Programme : Exercices de Qi Gong bénéfiques durant le printemps 2025,
des indications pour réguler le foie,
méditation et diététique de saison...

L'année 2025 est placée sous le signe du serpent de bois. Donc nous serons tous soumis cette année aux influences du bois. Il est par conséquent intéressant de comprendre les caractéristiques de ce bois yin afin de les accueillir au mieux et de pouvoir saisir les opportunités qui s'y rapportent. Le bois fait référence au Foie en MTC. Les exercices donnés seront bénéfiques pour ce printemps et les mois qui suivront car la tonalité de l'année tournera autour du bois et du feu.

N’hésitez pas à vous inscrire. C’est ouvert à tous !

A. Allemand.

17/02/2025

La recommandations que je fais le plus souvent à mes clients qui se plaignent de fatigue ou d'épuisement? Et non, ce n'est pas une plante médicinale, mais simplement manger plus de protéines quotidiennement. En effet, la majorité des personnes qui me consultent ont trop peu de protéines, végétales ou animales, dans leur assiette. Il est recommandé un minimum de 0,8 g par kg de poids corporel de protéines quotidiennement ce qui équivaut, pour un adulte moyen de 60 kg, à environ 50 g de protéines. Par ailleurs, en gynécologie en Suisse aujourd'hui, on recommande aux femmes à la péri ménopause de consommer 80 g de protéines quotidiennement. Par exemple :
un oeuf = 6-7 g de protéines
100 g de tofu ou de tempeh = environ 17-20 g de protéines
100 g de viande, volaille ou poisson = environ 25 g de protéines
2 c à soupe de graines de chanvre ou de citrouille = 6 g de protéines
Les acides aminés de ces protéines aident à stabiliser la glycémie, participent au fonctionnement de toutes les cellules, à la fabrication d'enzymes, et de neurotransmetteurs, d'hormones et à la reconstruction des tissus. En manquer équivaut à fonctionner au ralentit...
Et vous, avez vous assez de protéines dans votre assiette?
Pour en savoir plus, inscrivez vous à ma formation en ligne qui sera en vente la semaine prochaine : Fatigue, épuisement, Médecine Chinoise et plantes médicinales occidentales
https://annevastelherboriste.ca/produit/formation-en-ligne-formation-fatigue-epuisement-medecine-chinoise-plantes-medicinales-occidentales/

13/02/2025

Le dimanche 02 Mars (9h30-12h00)

« Stage de Qi Gong Thérapeutique autour
du Foie, spécifique à 2025 »..Toujours en lien avec la médecine traditionnelle chinoise.

Programme : Exercices de Qi Gong bénéfiques durant le printemps 2025,
des indications pour réguler le foie,
méditation et diététique de saison...

L'année 2025 est placée sous le signe du serpent de bois. Donc nous serons tous soumis cette année aux influences du bois. Il est par conséquent intéressant de comprendre les caractéristiques de ce bois yin afin de les accueillir au mieux et de pouvoir saisir les opportunités qui s'y rapportent. Le bois fait référence au Foie en MTC. Les exercices donnés seront bénéfiques pour ce printemps et les mois qui suivront car la tonalité de l'année tournera autour du bois et du feu.

N’hésitez pas à vous inscrire. C’est ouvert à tous !

A. Allemand.