Alexandra - Coaching & Reconnexion à soi

26/09/2025

🌟 Témoignage d’une femme que j’ai eu la joie d’accompagner 🌟

« J’ai été accompagnée par Alexandra pendant 3 mois.
Il y a un réel avant/après sur ma façon de voir et d’appréhender les choses.
Je me sens tellement mieux dans mon corps, j’ai appris à l’aimer comme il est, à me trouver belle.

Foncez – j’allais presque dire tête baissée – mais allez-y avec confiance, elle saura vous guider et vous écouter. Alexandra a su mettre le doigt sur des blocages dont j’ignorais l’existence.

Faites-lui confiance, faites-vous confiance… et ressortez-en plus grande. ☀️ »

💛 Son parcours est unique, mais ce qu’elle décrit est exactement la raison pour laquelle je fais ce métier :
accompagner les femmes à se libérer des blocages invisibles,
à aimer leur corps,
et à retrouver une confiance qui transforme toute leur vie.

✨ Jusqu’au 30 septembre, votre 1ʳᵉ séance d’1h est à –10 % (63 €).
Mon planning est ouvert : que ce soit pour un poids émotionnel, un manque de confiance ou l’envie de vous reconnecter à vous-même, je vous accueille avec bienveillance.

📩 Envoyez-moi un message pour réserver votre séance ou simplement poser vos questions.
Et si ce témoignage vous parle… peut-être que c’est à votre tour. 💫

23/09/2025

✨ À toutes les femmes qui sentent qu’il est temps de se remettre au centre ✨

Que tu luttes avec ton poids émotionnel, que tu te sentes fatiguée, perdue ou que la vie te semble lourde…
➡️ Ce n’est pas « juste dans ta tête » : c’est un appel à te reconnecter à toi.

Dans mes accompagnements, on :
💛 Dépose ce qui pèse (stress, croyances, blessures)
💛 Recrée des habitudes qui te nourrissent vraiment
💛 Retrouve confiance et sérénité – dans ton corps comme dans ta vie.

Ici, pas de recette miracle, mais un chemin sur mesure : coaching, hypnose, écoute profonde et outils concrets.
Parce que tu mérites de te sentir libre, légère et alignée.

🌸 Mon planning de septembre est ouvert.
💫 Ta première séance d’1h est à -10 % (soit 63 €) jusqu’au 30/09.

📩 Écris-moi en privé pour réserver ou poser tes questions.
C’est peut-être le premier pas d’un vrai renouveau. 💛

22/09/2025

💛 À toi qui doutes…

À toi qui te sens parfois submergée, qui hésite, qui freine alors que tu avais envie d’avancer.

Sache une chose : tu as le droit.

Le droit de ralentir, de faire machine arrière, de respirer avant de reprendre.
Le droit de prendre soin de toi à ton rythme, même quand la vie autour de toi est un tourbillon.

Mon rôle n’est pas de te pousser, ni de te dire quand avancer.

✨ Mon rôle, c’est de marcher à tes côtés, de t’aider à te reconnecter à qui tu es, de t’offrir un espace où tu peux déposer ce qui pèse, retrouver du sens, de la confiance… et petit à petit reprendre ta place.

C’est toi qui tiens le volant de ton chemin.
Je suis simplement là pour t’accompagner vers la version de toi qui a toujours été là, prête à rayonner. 🌸

💫 Jusqu’au 30 septembre, ta première séance d’1h est à -10 % (soit 63 €).

Prends ce pas quand tu te sentiras prête. 💛

📩 Écris-moi en message privé si tu veux en parler, en toute simplicité.

18/09/2025

À toi qui avances tous les jours,
mais qui ressens ce vide que tu n’arrives pas à nommer…

Ce n’est pas de la faiblesse.
C’est souvent un simple manque de sens, et ça se travaille.

Dans mes accompagnements, on prend le temps d’écouter ce qui se cache derrière la fatigue, les kilos émotionnels, ou ce sentiment d’être « enfermée ».
Ensemble, on remet de la clarté, de la joie et des actions concrètes dans ta vie.

👉 Jusqu’au 30/09, ta 1ʳᵉ séance d’1h est à 63 € (au lieu de 70 €).

Pack 2 séances : 111 € – 12 séances : 597 € ou 3×199 €.

C’est le moment de te remettre au centre de ta vie.

Je t’attends en message privé.

17/09/2025

✨ Et si on arrêtait de courir après la balance ? ✨

J’accueille souvent des femmes qui connaissent les régimes par cœur…
Elles ont déjà perdu 10, 20 kilos, parfois plus… puis repris le double.
Et avec ce yoyo, la déception, la culpabilité, l’impression d’avoir “échoué”.

💡 La vérité ?
Ce n’est pas vous le problème.
C’est le rythme imposé par les régimes et les promesses miracles.

Dans mes accompagnements, on ne cherche pas à aller vite.
🌿 On installe une perte de poids durable.
🌿 On apprend à se stabiliser.
🌿 On travaille sur les croyances, les habitudes de vie, et on apprend à s’analyser pour comprendre ce qu’on vit.

💜 Mon objectif n’est pas de vous faire perdre 5 kilos en un mois.
Mon objectif est que vous retrouviez une relation saine avec votre corps, avec la nourriture… et avec vous-même.

Parce que la vraie victoire, c’est une transformation qui reste. ✨

👉 Mon planning de septembre est ouvert, et jusqu’au 30/09, profitez de -10% sur votre première séance d’1h.

Prenez le temps d’une démarche douce et durable.
Votre corps vous dira merci. 🌸

13/09/2025

🌿 Retrouver sa liberté, dedans… et dehors 🌿

Il arrive souvent que l’on se sente enfermée :
➡️ enfermée dans une situation financière ou matérielle qui ne laisse plus d’air,
➡️ et, sans s’en rendre compte, enfermée aussi… dans son corps.

Quand on se sent prisonnière de sa vie, on finit parfois par se sentir prisonnière de son corps.
Et le poids devient alors le reflet de ce manque de liberté.

Retrouver de l’espace, oser s’affirmer, poser des actions qui nous rapprochent de notre vraie liberté… ça change tout.
Peu à peu, le corps suit : les kilos émotionnels se relâchent naturellement, parce qu’on respire enfin. ✨

C’est exactement ce que nous travaillons ensemble dans mes accompagnements, grâce au coaching et à l’hypnose :
💫 Reprendre confiance
💫 Se remettre au centre de sa vie
💫 Se libérer, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Mon planning est ouvert pour septembre,
et jusqu’au 30/09, vous bénéficiez de -10% sur la première séance d’1h.

📩 Écrivez-moi en message privé pour réserver votre place et commencer, vous aussi, à retrouver votre liberté.

10/09/2025

Elle pensait que son problème venait uniquement de son alimentation.
En réalité, ce qui la bloquait, c’était… son organisation.

Ma cliente me confiait qu’elle n’arrivait pas à structurer ses journées. Résultat ? Quand venait l’heure du repas, elle se tournait vers ce qu’il y avait de plus rapide… pas forcément ce qu’il y avait de meilleur pour elle.

Alors en séance, on a travaillé autrement.
On a parlé de l’importance d’une organisation globale de sa vie :
📖 Un agenda papier pour clarifier son quotidien.
🕒 Des créneaux dédiés pour cuisiner, faire ses courses, mais aussi pour elle, rien que pour elle.
🍽️ De l’inspiration recettes pour préparer un planning de repas à la semaine.

Et là, tout change. Quand tout est prévu, réfléchi, anticipé… les choix deviennent simples, naturels, sans charge mentale.
L’organisation devient une clé de la perte de poids, mais surtout une clé de sérénité. 💫

👉 Si toi aussi tu sens que le manque d’organisation te freine dans ton bien-être et ta perte de poids, sache que je peux t’accompagner pas à pas.
Mon planning est ouvert pour septembre, et jusqu’au 30/09, tu bénéficies de -10% sur ta première séance d’une heure.

📩 Écris-moi en privé pour réserver ton créneau et avancer toi aussi vers plus de légèreté.

09/09/2025

Comment se passe une séance avec moi ?

Une séance, c’est avant tout un moment pour toi.
On commence toujours par discuter : cela me permet de cerner ta problématique, de comprendre ce qui t’embête vraiment ou ce qui bloque ta perte de poids. 💬

Et puis… je fonctionne énormément à l’intuition.
Chaque séance est unique et personnalisée.
Je me connecte à ce que tu vis, et c’est ce qui me guide pour choisir les bons outils, les bons protocoles, ou parfois simplement les mots dont tu as besoin à ce moment-là.

👉 Résultat : tu vis un accompagnement sur-mesure, qui s’adapte à toi, à ton histoire, et à ce que tu traverses.

Parce qu’au fond, il ne s’agit pas seulement de perdre du poids… mais de retrouver confiance, sérénité et alignement. 🌸

💫 Mon planning est ouvert pour septembre, et jusqu’au 30/09 tu bénéficies de -10% sur ta première séance d’une heure.
📩 Écris-moi en privé pour réserver ton créneau.

09/09/2025

08/09/2025

Si j’ai choisi d’accompagner les femmes aujourd’hui, ce n’est pas pour leur dire quoi faire.
C’est pour qu’elles ne se sentent plus jamais seules. 🌸

Je veux qu’elles retrouvent confiance en elles, qu’elles croient en leurs capacités à matérialiser leurs objectifs.
Je veux qu’elles s’aiment pleinement, pour tout ce qu’elles sont.
Qu’elles pensent enfin à elles, après avoir tant donné et s’être sacrifiées pour les autres.
Qu’elles se remettent au centre de leur vie.
Qu’elles reconnectent avec qui elles sont vraiment.
Qu’elles s’apportent tout l’amour dont elles ont besoin. 💫

Dans mes séances, on fait bien plus que parler :
✨ On apprend des techniques concrètes.
✨ On développe de nouvelles croyances.
✨ On installe de nouvelles habitudes.
✨ On crée une nouvelle réalité.

Et c’est ça, mon “pourquoi” : voir des femmes renaître à elles-mêmes et se transformer.

🌙 Mon planning est ouvert, et jusqu’au 30/09 tu as -10% sur ta première séance d’1h.

📩 Écris-moi en message privé pour réserver ton rendez-vous.

04/09/2025

Elle pensait juste vouloir perdre du poids.

Quand elle est venue me voir, ma cliente me parlait de kilos en trop, d’alimentation, de volonté. Mais très vite, en séance, on a découvert autre chose…

Derrière ses kilos, il y avait surtout une immense tristesse.
Un burn-out qui l’avait arrêtée net.
Et ce sentiment d’impuissance face à sa vie qui lui échappait. 🌙

Grâce à l’accompagnement (hypnose + coaching), elle a pu se reconnecter à elle, retrouver l’envie de prendre soin d’elle, et surtout la joie de vivre. 💫

Et le plus beau ? Les 14 kilos se sont envolés… naturellement. Parce que son corps a suivi son esprit et son cœur.

👉 Si toi aussi tu crois que ton problème de poids (ou ton mal-être) cache peut-être bien plus, sache que mes accompagnements ont repris.

✨ Et jusqu’au 30/09, tu as -10% sur ta première séance d’1h.

📩 Écris-moi en privé pour réserver ton rendez-vous et commencer ton chemin de transformation.

02/09/2025

Il y a quelques jours, j’ai reçu un message qui me demandait comment j’osais donner des conseils sur le poids « sans diplôme ».

Alors j’ai envie de répondre publiquement, parce que c’est une bonne question. 👇

Oui, j’accompagne des femmes dans leur perte de poids émotionnelle, leur confiance et leur sérénité.
Et je le fais en toute légitimité parce que :
🌿 Je suis coach certifiée
🌿 Je suis hypnothérapeute certifiée
🌿 Je suis coach en nutrition certifiée
🌿 Et surtout… j’ai moi-même traversé l’obésité et le chemin de la transformation.

Je ne parle pas depuis une théorie, je parle depuis l’expérience. Je sais ce que c’est de se sentir enfermée dans son corps, de chercher mille solutions sans trouver la paix, de croire qu’on est “le problème”.

C’est justement pour ça que j’accompagne les femmes : parce que je comprends à la fois avec mes compétences professionnelles ET avec mon vécu.

💫 Le planning est ouvert pour septembre, et jusqu’au 30/09 tu as -10% sur ta première séance d’1h.

👉 Et si tu veux avancer avec quelqu’un qui sait ce que tu traverses, je suis là.