04/01/2026
En tant que masseuse, il est essentiel de pratiquer une activité sportive, quelle qu’elle soit, afin de préserver ses articulations et de maintenir son corps en bonne santé.
Le travail en massage sollicite fortement le corps : savoir utiliser le poids du corps, adopter les bonnes postures et répartir l’effort permet d’éviter de nombreuses douleurs, notamment aux poignets et au bas du dos.
Après 15 années de pratique, je peux vous partager mon expérience : j’ai toujours pris soin de m’entretenir physiquement pour prévenir et pallier d’éventuelles tensions ou blessures. Grâce à un travail constant sur les postures, l’ancrage et l’utilisation du poids du corps, je n’ai jamais réellement souffert de douleurs aux poignets ni de lombalgies.
Il est donc fondamental, pour chaque masseur(se), d’apprendre à bien se positionner, à tenir ses appuis et à respecter son propre corps autant que celui de la personne massée.
Prendre soin de soi, c’est aussi garantir la qualité, la longévité et la justesse de sa pratique professionnelle. 🌿
