Centre de Luxopuncture Luxo'lution Saint Etienne la Cigogne

18/07/2023

18/07/2023

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12/07/2023

Voici le programme de juillet 🎉😎

10/07/2023

🥳 Le programme de la journée du jeudi 13 Juillet en partenariat avec le Foyer rural de Saint Denis d'Oléron 🎆 👇

10/07/2023

🔴 ALERTE INFO ▶ https://l.bfmtv.com/ZIG

09/07/2023

😊💙

09/07/2023

😊💙

09/07/2023

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Une Ⓛⓤⓝⓒⓗⓑⓞⓧ ⓕⓡⓞⓘⓓⓔ !
Voici la du jour que l'on emporte pour une pause déjeuner dans l'herbe.

🥣Pour 1 pers:

1/2 poivron
1/3 brocoli
X g de poulet
X g de riz basmati
huile d'olive
basilic
Nettoyer et couper les légumes. Faire cuire les légumes à la vapeur.
Faire cuire le riz dans une casserole d'eau.

Faire cuire et revenir le poulet dans la poêle.

Laisser refroidir. Préparer votre lunchbox, avec un assaisonnement huile et feuille de basilic ciselée puis stocker au frais pour manger votre repas froid.

Bon appétit🍴

N'hésitez pas à partager vos photos avec le hashtag

09/07/2023

Miam-miam !!🤩

Voici la estivale du jour pour bien terminer la semaine : Bouddha Bowl.

Pour 1 pers:

1/4 concombre
1/4 pêche
1 poignée de pousses de salade
rondelles d'oignon rouge
100 g de fenouil
huile d'olive
sel, poivre
Nettoyer et couper les légumes. Mélanger tous les ingrédients dans un bol avec l'assaisonnement. Pour un repas complet, ajouter une source de protéines et de féculents.

Bon appétit🍴

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11/06/2023

🤩😘

11/06/2023

😁

28/02/2023

Ça y est !! Je suis prête à vous recevoir !!😉💙

24/02/2023

Bonjour à tous !! Je serais présente mardi 28 février après midi de 14h à 18h au salon de coiffure de Laidy à Mauzé sur le mignon !! Si vous voulez connaitre la méthode de Luxopuncture, Venez me rencontrer !😉 vous pouvez aussi m'appeler au 06.61.04.45.76 pour prendre rdv😉😊 à très vite !

21/02/2023

LUXORECETTE 😋

🍴 SALADE DE RIZ A L INDIENNE

🍽 2 personnes ⏳ 15 min ♨ 15 min

Ingrédients :

Câpres

Olives

2 Tomates

1 petite boîte Thon au naturel

2 cuillères à café Curry

200 g Riz complet

2 Œufs durs

Pour la sauce :

1 cuillère à soupe Moutarde

3 cuillères à soupe Huile d'olive

3 Échalotes

Préparation :

ÉTAPE 1 A préparer la veille. ÉTAPE 2 Faire cuire les œufs et le riz façon créole avec la poudre de curry, il ne doit pas être trop collant, l'égouttez et réserver jusqu'à refroidissement complet . Couper finement les échalotes. Mélanger tout les ingrédients de la sauce, cela doit donner une sauce assez épaisse. Assaisonner selon son goût, on peut rajouter un peu de vinaigre. ÉTAPE 3 Couper les œufs durs et les tomates en rondelles, bien mélanger tous les ingrédients. ÉTAPE 4 C'est encore meilleur après avoir réservé au frais quelques heures.

Bonne appétit ! 😋

21/02/2023

LUXORECETTE 😋 mijoté du dimanche

🍴 LOTTE A L ARMORICAINE

🍽 4 personnes ⏳ 15 min ♨ 40 min

Ingrédients : 1 c.à.s de concentré de tomates 1 gousse d'ail

12 oignons grelots 20 cl de vin blanc sec 5 cl de cognac

2 c.à.s d'huile d'arachide

1 pincée de piment de Cayenne

1 queue de lotte de 1 kg préparée par votre poissonnier

1 petite boîte de tomates pelées

sel poivre

Préparations :

ÉTAPE 1: Pelez et hachez les 4 échalotes.

ÉTAPE 2 : Pelez et pressez la gousse d'ail.

ÉTAPE 3 : Pelez la douzaine d'oignons grelots.

ÉTAPE 4 : Ouvrez la boîte de tomates et coupez-les.

ÉTAPE 5 : Délayez le concentré de tomates dans les 20 cl de vin blanc.

ÉTAPE 6 : Dans une cocotte en fonte, faites chauffer l'huile et y faire colorer à feu vif les tranches de lotte.

ÉTAPE 7 : Flambez-les avec le Cognac puis retirez et placez sur une assiette.

ÉTAPE 8 : Mettez à la place les échalotes, l'ail, les oignons, les tomates et le vin dans lequel est délayé le concentré de tomates. Salez, poivrez, ajoutez le piment et laissez mijoter environ 20 min à découvert.

ÉTAPE 9 : Remettez la lotte dans la sauce, couvrez et laissez cuire encore 20 min.

Bonne appétit ! 😋