Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 19:00 Mercredi 09:00 - 19:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/617759091754808/

Camille Toquebeuf doula

Page d'Accueil
France
Saint-Affrique
Camille Toquebeuf doula

En tant que Doula holistique je suis la pour vous soutenir dans les passages de votre vie de femme🌸

20/09/2024

Un de mes secrets préférés pour soutenir un cycle menstruel harmonieux : le framboisier ! 🌸

Le framboisier, riche en fragarine, est une herbe précieuse qui offre plusieurs bienfaits :

🌺 Réduction des Douleurs Menstruelles : Grâce à ses propriétés relaxantes, le framboisier peut aider à soulager les crampes et vivre plus sereinement ce moment.

🌿 Tonification de l’Utérus : Le framboisier soutient le tonus utérin, contribuant à un cycle plus équilibré et une meilleure santé reproductive.

🌼 Équilibrage Hormonal : En intégrant le framboisier dans ta routine, tu favorises un équilibre hormonal naturel, aidant ainsi à réguler les fluctuations menstruelles.

✨ Comment l'Intégrer dans Ta Routine ?

Tu peux consommer le framboisier sous forme de tisane, de supplément ou de teinture, selon tes préférences et besoins.

👉 Prête à essayer le framboisier ? Partage tes expériences ou pose tes questions en commentaires ! Pour plus de conseils personnalisés sur la santé féminine, n’hésite pas à me contacter en message privé ou à réserver une consultation.

Prends soin de toi et écoute ton corps avec bienveillance ! 🌟💕

17/09/2024

🌿 "Non, les règles ne sont pas toujours douloureuses. Tu peux les vivre autrement." 🌿

Des douleurs peuvent survenir, mais elles ne sont pas une fatalité. Il existe des moyens naturels de vivre ton cycle plus sereinement.

🌸 Plantes médicinales : Le framboisier, la camomille ou encore la mélisse peuvent aider à apaiser les douleurs menstruelles naturellement.

🧘‍♀️ Pratiques de détente : Le yoga, la respiration consciente et des techniques simples de relaxation sont d'excellents moyens de réduire l’intensité des douleurs.

🥑 Alimentation : Manger des aliments riches en magnésium et en oméga-3 peut contribuer à soulager les symptômes prémenstruels et à équilibrer ton cycle.

🔑 Astuce Naturopathie : Si tu ressens des douleurs intenses, il est important de ne pas les considérer comme "normales". Ton corps peut envoyer des signaux qu’il faut écouter. Des solutions naturelles existent pour t'aider à rééquilibrer ton cycle et vivre tes règles de façon plus sereine.

Je peux t’accompagner à vivre tes cycles en harmonie avec ton corps, en apportant des solutions naturelles et adaptées à tes besoins. 🌸💚

👉 As-tu déjà essayé des approches naturelles pour soulager tes règles ? Partage ton expérience en commentaire, ou envoie-moi un message si tu as des questions !

31/05/2024

🌸 Les Bienfaits du Yoga pour la Fertilité🌸

Le yoga peut jouer un rôle essentiel dans la préparation à la conception en aidant à réduire le stress, améliorer la circulation sanguine et équilibrer les hormones. En intégrant ces pratiques dans ton quotidien, tu crées un environnement propice à la fertilité et au bien-être général. Découvre comment le yoga peut soutenir cette belle aventure vers la maternité ! 🧘‍♀️✨

24/05/2024

💡 Savais-tu que tes hormones jouent un rôle essentiel dans ta fertilité ?

👑 Les hormones clés pour la fertilité
- Œstrogène : Stimule la croissance des follicules et épaissit la muqueuse utérine.
- Progestérone: Prépare l'utérus à la nidation de l'embryon.
- FSH et LH : Contrôlent le cycle menstruel et l'ovulation.

🔄 Comment fonctionnent-elles dans ton corps ?**
- Phase folliculaire : Croissance des follicules, pic d'œstrogène.
- Ovulation: Libération de l'ovule mature grâce à la LH.
- Phase lutéale : Production de progestérone pour préparer l'utérus à la grossesse.

🌺 Savoir comment fonctionnent tes hormones est la clé pour prendre le contrôle de ta santé reproductive et de ta fertilité. Ensemble, devenons des expertes de notre corps ! 👍

21/05/2024

🌿 Santé émotionnelle et préconception : Pourquoi cela compte-t-il ?

La période de préconception est bien plus qu'une simple étape vers la parentalité. C'est un moment où prendre soin de ta santé émotionnelle est aussi important que de prendre soin de ton corps. Le stress et l'anxiété peuvent impacter profondément ta fertilité et ton bien-être général. C'est pourquoi il est crucial d'aborder ces aspects dès le stade de la préconception. 🌸

Le stress peut affecter les hormones de ton corps, perturber ton cycle menstruel et même réduire la qualité du sperme chez les hommes. De plus, l'anxiété peut créer une tension qui rend plus difficile la conception. Prendre soin de ta santé émotionnelle dès maintenant peut t'aider à créer un environnement favorable à la conception et à la parentalité.

💖 Comment prendre soin de ta santé émotionnelle ?

En identifiant les sources de stress dans ta vie et en adoptant des stratégies de gestion du stress telles que la méditation, le yoga, et la connexion avec tes proches, tu peux commencer à cultiver un état d'esprit plus calme et équilibré qui soutiendra ton voyage vers la parentalité.

🌿 N'oublie pas que je suis là pour t'accompagner dans cette période de préconception. Ensemble, nous pouvons créer un plan personnalisé pour favoriser ton bien-être émotionnel et ta fertilité. 💕

-être

17/05/2024

🌿✨ Dans la mer agitée de la parentalité, laisse-moi être ton havre de paix, où la bienveillance et la compassion sont les guides de notre voyage ensemble. 🕊️

En tant que doula holistique en préconception, mon engagement va bien au-delà de la simple guidance pendant la grossesse. Je suis là pour t'offrir un espace sûr, où tu peux explorer librement tes émotions les plus profondes, où tes doutes sont accueillis sans jugement, et où tes espoirs prennent vie.

💕 Je crois fermement que chaque personne mérite un soutien empreint d'amour et de compréhension, surtout lorsqu'elle s'apprête à entamer l'une des aventures les plus sacrées de sa vie : la parentalité.

🤰✨ Si tu ressens le besoin d'une présence aimante et authentique pour t'accompagner dans cette période de préconception, je suis là pour toi. Rejoins-moi pour créer ensemble un voyage vers la parentalité consciente, où chaque pas est guidé par la tendresse, la compassion et l'écoute profonde.

🌱💖 Ensemble, cultivons la magie de la parentalité dans un espace où tu te sens pleinement soutenue et entendue'

13/05/2024

Tu te demandes peut-être pourquoi la conception prend autant de temps. Ce que tu ne sais peut-être pas, c'est que les toxines accumulées dans ton corps, que ce soit à travers ton alimentation, ton environnement ou certains médicaments que tu as pris, peuvent rendre la conception plus difficile.

C'est normal de ressentir de la frustration, de l'incertitude, voire du découragement face à ce défi. Tu as tellement envie de fonder une famille, mais parfois tu te sens impuissante, inquiète pour ta santé et celle de ton futur bébé.

Il est temps de prendre les rênes de ta santé préconceptionnelle en mains. En nettoyant ton corps des toxines accumulées, tu peux augmenter tes chances de concevoir naturellement et de vivre une grossesse épanouie.

En mettant l'accent sur une détoxification naturelle, une alimentation saine et équilibrée, ainsi que des pratiques de bien-être, nous pouvons créer ensemble un environnement optimal pour la conception. C'est le moment de te donner les moyens d'accueillir la vie comme tu le souhaites, avec confiance et sérénité. 💚

11/05/2024

🌿 Comprendre ta Glaire Cervicale en Période Fertile🌿

Savais-tu que ta glaire cervicale peut te donner de précieuses informations sur ta fertilité ? En observant attentivement sa texture et tes sensations vaginales, tu peux repérer les moments les plus propices pour concevoir.

Pendant ta période fertile, ta glaire cervicale devient claire, filante et ressemble à du blanc d'œuf cru. Cette texture facilite le passage des spermatozoïdes vers l'ovule, augmentant ainsi tes chances de tomber enceinte.

En apprenant à reconnaître ces signes subtils, tu peux maximiser tes chances de conception ou, au contraire, prendre des mesures pour prévenir une grossesse non désirée.

🧻👀 Est-ce que tu observes tes glaires cervicales ? Es-tu capable de les distinguer ?

En comprenant tes cycles et en écoutant ton corps, tu prends le contrôle de ta fertilité de manière naturelle et consciente.

🌿🧡✨

06/05/2024

Écoute-toi, c'est comme décoder un langage secret, une conversation intime entre toi et ton bien-être. Que tu envisages la parentalité ou que tu sois déjà en chemin, prends un moment pour écouter attentivement.

Ton corps te parle de manière subtile, te donnant des indices sur ce dont il a besoin pour être en équilibre. Il peut te suggérer de privilégier certains aliments pour favoriser ta fertilité ou te rappeler de prendre du temps pour gérer tes émotions.

En étant connecté à ton corps et à ses messages, tu apprends à décoder ses signaux, à comprendre ses besoins et à agir en conséquence. C'est dans cette connexion profonde que tu trouves le pouvoir de prendre des décisions qui te correspondent vraiment.

Prends le temps de respirer, de trouver des moments de calme, et entoure-toi de soutien émotionnel. En cultivant une relation profonde avec toi-même et avec ton partenaire, vous renforcez votre lien et votre capacité à affronter les défis ensemble.

Ton corps peut également te guider vers des pratiques de bien-être holistiques. Peut-être qu'il t'incite à t'étirer, à méditer, ou à passer du temps dans la nature. Ces pratiques t'aident à équilibrer ton esprit, ton corps et ton âme, créant ainsi un terrain propice à la conception et à la parentalité.

En tant que doula, je suis là pour t'accompagner dans cette exploration de toi-même. Dans ce voyage vers la parentalité consciente, chaque étape est importante. En écoutant ton corps et en lui répondant avec amour et respect, tu peux créer les conditions optimales pour accueillir la vie avec confiance et sérénité.

04/05/2024

🌞✨ Accroche : "Prête à booster ta fertilité naturellement avec un petit secret ensoleillé ? ☀️

Imagine-toi, baignée dans la lumière dorée du soleil, prête à accueillir la vie dans toute sa splendeur. La vitamine D, souvent appelée "vitamine du soleil", est bien plus qu'un simple nutriment. Elle est essentielle pour le développement de tes follicules, renforçant ainsi ton potentiel de fertilité. De plus, elle booste la sensibilité à des hormones clés pour la conception.

Mais ce n'est pas tout. La vitamine D est une alliée incontestable pour une grossesse en pleine santé. Elle contribue au maintien de ton système immunitaire et au développement osseux de ton futur bébé, réduisant ainsi les risques de complications.

Alors, comment la capturer au mieux ? En faisant de délicieux choix alimentaires comme le saumon sauvage, les champignons et les œufs de poules élevées en plein air. Et bien sûr, en profitant des doux rayons du soleil chaque fois que possible ! ☀️

Prends soin de ton futur avec cette vitamine essentielle, en nourrissant ton corps et ton esprit. Que ce soit avec une assiette d'huîtres fraîches, une balade au soleil ou une simple pause en plein air, fais de chaque instant un pas vers une fertilité radieuse et naturelle. 💖

01/05/2024

🪷 Honorer la fertilité naturelle🪷

Beltane nous rappelle la puissance de la fertilité naturelle qui nous entoure. Tout comme les bourgeons éclosent et les fleurs s'épanouissent, ton propre chemin vers la parentalité peut être un processus naturel et harmonieux. C'est le moment idéal pour renforcer ta confiance envers ton corps et sa capacité innée à concevoir.

26/04/2024

🌿 **Concilier carrière et maternité : Fais confiance à ton parcours** 🌿

Tu es sur le point d'entamer un voyage extraordinaire qui marquera ta vie à jamais : la maternité. C'est une période remplie d'excitation, mais aussi d'inquiétudes, aussi en ce qui concerne ta carrière professionnelle.

Il est normal de se demander comment jongler entre les responsabilités professionnelles et le bonheur d'être parent. Mais rappelle-toi, chaque femme est une force de la nature, capable d'accomplir des merveilles dans tous les aspects de sa vie.

Fais confiance à ton parcours. Parfois, les portes auxquelles tu n'avais pas pensé s'ouvrent, et de nouvelles opportunités se présentent à toi en fonction de ton évolution et de ton chemin. Crois en ta capacité à naviguer à travers ces changements avec grâce et confiance.

La maternité ne signifie pas mettre fin à tes ambitions professionnelles, mais plutôt trouver un équilibre qui te convient. Tu peux réussir brillamment dans ta carrière tout en étant une maman épanouie. C'est une question d'organisation, de soutien et de croire en toi-même.

Pendant la préconception, la peur pour ta carrière peut être un frein. Mais n'oublie pas que chaque défi est une opportunité de croissance. Je suis là pour t'accompagner à travers ces craintes, te guider et te soutenir à chaque étape.

À travers ce voyage, rappelle-toi que tu es soutenue. Tu as accès à des ressources, des informations et un réseau de soutien qui te permettront de t'épanouir dans tous les domaines de ta vie.

Alors, ne laisse pas la peur te retenir. Fais confiance à la vie, à ton parcours et à ta capacité à t'élever, et à vivre chaque étape de ta vie sereinement . 💪✨

Es-tu prête à embrasser cette nouvelle aventure avec confiance? Partage avec nous dans les commentaires comment tu envisages de concilier ta carrière et ta maternité!

Adresse

Saint-Affrique
12400

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 19:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Camille Toquebeuf doula publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.