Au coeur de la Relaxation

11/04/2026

Les tensions s’accumulent dans votre dos ?

Laissez-moi vous aider à les libérer avec un massage spécifique décontractant dos épaules et nuque.

Vous méritez de vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit.

👉 Je vous propose un massage antidouleurs du dos, nuque et épaules, à la fois relaxant et décontractant.

👉 Une gestuelle spécifique pour dénouer toutes les tensions et contractures musculaires du dos associée aux huiles essentielles.

👉 Un soin de 60mn, pour se détendre.

Les bienfaits de ce massage sont:

🌿 Dénouer les tensions dues au stress.
🌿 Détendre les muscles et leur rendre une meilleure élasticité et tonicité.
🌿 Soulager les courbatures et les contractures.
🌿 Stimuler la circulation sanguine.

Détente assurée!

Pour plus d’infos , Cliquez sur le lien

https://coeur-relaxation.fr/soins-et-formations/soins-relaxants/massage-decontractant-dos-epaules-et-nuque

Durée du soin / 60 mn
Tarif/ 50 euros

Au Cœur de la relaxation
Stéphanie Chesneau

☎️ 0622786961

Ou sur l’agenda en ligne
Vous pouvez également prendre rendez-vous pour l’achat d’une carte cadeau 🎁

https://coeur-relaxation.fr/soins-et-formations/soins-relaxants/massage-decontractant-dos-epaules-et-nuque/

Au plaisir de vous recevoir

10/04/2026

Un temps pour Soi 🌟
Chaque jour « Être à écoute de son Cœur et de sa météo intérieur permet d’être conscient de ce que l’on vit et de ressentir si cela est juste pour nous ..
🌟 s’acceuillir
🌟se libérer
🌟se pardonner
🌟s’aimer
🌟Remercier
🌟choisir ce qu’il y a de meilleur pour soi et pour les autres

Stéphanie Chesneau
🌹✨
Cabinet au Cœur de la relaxation
19 place de la paix
St Aignan sur Cher

https://www.resalib.fr/praticien/120996-au-coeur-de-la-relaxation-praticien-en-massage-bien-etre-saint-aignan

09/04/2026

🌺Les bienfaits du massage ayurvédique.

😌Le massage ayurvédique permet de vous relaxer profondément , il permet de relâcher les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation de l’énergie dans votre corps.😇

🧎‍♀️Il possède également une forte capacité à éliminer les toxines, qui sont évacuées suite au massage par le système digestif.

😴D’autres bénéfices du massage ayurvédique sont fréquemment constatés, tels qu’un apaisement des troubles du sommeil et une stimulation du système de défense immunitaire.

🤸‍♀️🧘‍♀️En débloquant les « noeuds » du corps, le massage ayurvédique agit également sur la circulation sanguine et la circulation lymphatique.
Ce massage est à la fois tonique, doux et profond , je travaille selon mon ressenti...
J y apporte mon magnétisme ce qui amène de la profondeur dans le massage en reharmonisant vos centres énergétiques .

Mes différentes prestations :

⭐️Massage ayurvédique
⭐️Massage des 5 continents
⭐️Réflexologie Sud Africaine
⭐️Soins Énergétiques
⭐️Biotextus ( mémoires antérieures)
⭐️Accès bars

A bientôt, Stéphanie 🌹
Cabinet Au Cœur de la Relaxation
19 place de la Paix
St Aignan sur Cher
06/22/78/69/61

Carte cadeau à Offrir pour ceux que vous aimez 💓

Rdv : directement sur mon site

https://www.resalib.fr/praticien/120996-au-coeur-de-la-relaxation-praticien-en-massage-bien-etre-saint-aignan

https://coeur-relaxation.fr/soins-et-formations/soins-relaxants/soin-ayurvedique-aux-huiles/

Un soin completLe massage Ayurvédique aux huiles abhyanga est originaire de l'Inde. de la médecine indienne appelée Ayurveda, science de la vie. Dans la tradition Yogique et Ayurvédique, notre corps est composé de sept chakras ( centres énergétiques) et 107 marmas (zones vulnérables et sensi...

08/04/2026

Bonjour
Je suis à la recherche d’une étudiante ou d’une femme de ménage, qui souhaiterait occasionnellement faire une heure à 2h de Ménage dans un gîte situé sur la route de Beauval, près de Saint-Aignan sur Cher
Merci de me contacter
Par SMS au 06 22 78 69 61
En vous souhaitant une agréable journée.
Stéphanie 

28/02/2026

Le pouvoir de l’amour ne fait pas de bruit.
Il ne cherche pas à convaincre, ni à forcer.
Il agit en silence, comme une graine déposée dans la terre.

Aimer, ce n’est pas toujours recevoir immédiatement.
C’est semer sans savoir quand, ni comment, cela fleurira.
C’est offrir une présence, un regard sincère, une parole juste,
sans attendre autre chose que la vérité du geste.

Chaque graine d’amour semée:
un acte de bienveillance,
un pardon,
une écoute,
une main tendue
travaille sous la surface.
Même quand rien ne semble bouger.

L’amour sait patienter.
Il traverse les saisons, les doutes, les silences.
Il germe parfois là où on ne l’attendait plus.

Et ce qui est beau,
c’est que semer de l’amour transforme d’abord celui qui sème.
Le cœur s’ouvre, l’âme s’allège,
et le monde intérieur devient plus vaste.

Alors continue de semer.
Même dans les terres arides.
Même quand personne ne regarde.

Car l’amour véritable ne se perd jamais.
Il revient toujours…
multiplié. ❤️✨

14/02/2026

LISTE DES MÉDICAMENTS QUI NE SE TROUVENT PAS EN PHARMACIE

★ FAIRE UN CALIN A UN ARBRE est une médecine.
★ LA BAIGNADE DANS LA MER est une médecine.
★ L'EXERCICE PHYSIQUE est une médecine.
★ LE REVEIL TÔT est une médecine.
★ UNE ALIMENTATION ÉQUILIBRÉE est une médecine.
★ RIRE est une médecine.
★ LA DANSE est une médecine.
★ LA BONNE ATTITUDE est la médecine.
★ SORTIR DANS LA NATURE, est une médecine.
★ LE SOMMEIL est une médecine.
★ MÉDITER est une médecine.
★ S'AIMER est une médecine.
★ L'AMOUR est une médecine.
★ ÊTRE AIMÉ, est une médecine.
★ LA GRATITUDE est une médecine.
★ OUBLIER LES OFFENSES est une médecine.
★ LAISSEZ-VOUS SURPRENDRE est une médecine.
★ CHANTER est une médecine.
★ CÂLIN D'AMOUR est une médecine.
★ PENSER CORRECTEMENT ET AVEC LE BON ÉTAT D'HUMEUR est la Médecine.
★ CONFIANCE ET CROIRE EN VOUS est une médecine.
★ LES BONS AMIS sont la médecine.
★ MAIS LES FRÈRES D'ÂME sont une meilleure médecine.
★ ÊTRE PARDONNÉ ET PARDONNER est la médecine.
★ PRENDRE DES BAINS DE SOLEIL est une médecine.
★ CONVERSER SANS ATTAQUER est la Médecine.

*SI VOUS UTILISEZ CES « MÉDICAMENTS » COMME CONSTANTE DANS VOTRE VIE, VOUS AUREZ RAREMENT BESOIN DE LES ACHETER EN PHARMACIE.

Je. Vous souhaite plein d’amour 💖
Stéphanie Chesneau

https://coeur-relaxation.fr/

24/01/2026

✨✨✨Les maux articulaires : quand le corps parle de ce qui résiste✨✨✨

Les articulations symbolisent la capacité à avancer, à changer de direction, à s’adapter.
Quand elles deviennent douloureuses, raides ou inflammées, le corps peut exprimer une tension intérieure prolongée : quelque chose en soi ne veut plus forcer.

✔️Souvent, ces douleurs sont liées à :
✨• une colère contenue (« je serre les dents et j’avance quand même »),
✨• une peur du changement ou de l’inconnu,
✨• un attachement au passé,
✨• ou une rigidité émotionnelle née de l’auto-exigence.

Questions de questionnement intérieur 🌿

✔️Sans chercher de réponse immédiate, laisse ces questions résonner :
✨• Dans quelle situation de ma vie est-ce que je me sens coincé(e) ?
✨• Qu’est-ce que je continue à supporter alors que mon corps dit stop ?
✨• Y a-t-il un changement que je repousse par peur ou par habitude ?
✨• Suis-je trop dur(e) avec moi-même ?
✨• Ai-je le droit d’être plus souple, plus lent(e), plus humain(e) ?

Parfois, la douleur apparaît là où l’on refuse encore de lâcher.

✔️Lien émotionnel selon les zones (pistes symboliques)

(Ces lectures sont des clés de compréhension, pas des diagnostics)
✨• Genoux : fierté blessée, difficulté à plier, à demander de l’aide.
✨• Hanches : peur d’avancer, décisions importantes retenues.
✨• Épaules : charges émotionnelles, responsabilités qui ne nous appartiennent plus.
✨• Mains / poignets : difficulté à recevoir ou à lâcher le contrôle.
✨• Chevilles : peur de perdre la stabilité, manque de confiance en l’avenir.

Astuces douces pour accompagner le corps 💫

🌿1. Remettre du mouvement sans forcer
Le corps aime la fluidité, pas la contrainte :
• étirements lents,
• mouvements circulaires,
• marche consciente,
• yoga doux ou mobilité articulaire.

👉 Bouger pour dire au corps : je ne suis plus en lutte.

🌿2. Pratiquer la souplesse émotionnelle
Chaque jour, demande-toi :

Où puis-je être un peu plus indulgent(e) aujourd’hui ?

Même un micro-lâcher-prise compte.

🌿3. Exprimer ce qui est retenu
Les articulations souffrent quand l’émotion reste bloquée.
• écrire ce que tu n’oses pas dire,
• parler sans filtre (même seul(e)),
• respirer profondément en visualisant l’espace dans les articulations.

🌿4. Affirmation à répéter doucement

Je m’autorise à avancer à mon rythme.
Je choisis la souplesse plutôt que la résistance.
Je n’ai plus besoin de me raidir pour me protéger.

✔️Un dernier regard 💛

✨Et si les maux articulaires n’étaient pas un ennemi, mais un messager fatigué qui demande :
• plus d’écoute,
• plus de respect,
• plus de liberté intérieure.

Stéphanie Chesneau
Au Cœur de la Relaxation »
19 place de la Paix
St. Aignan sur Cher

https://www.resalib.fr/praticien/120996-au-coeur-de-la-relaxation-praticien-en-massage-bien-etre-saint-aignan

17/01/2026

🌿 Et si tu ralentissais, juste un instant…

Ce monde va trop vite.
Tout s’accélère, tout s’enchaîne, et on oublie parfois de respirer, de ressentir, d’être pleinement présent.
Dans cette course permanente, le calme devient rare… et précieux. 🤍

Ralentir, ce n’est pas reculer.
C’est se recentrer.
C’est choisir la présence plutôt que la performance, l’écoute plutôt que la précipitation.
Ton rythme mérite le respect. Ton énergie aussi. ✨

Aujourd’hui, rappelle-toi que tu n’as pas à suivre une vitesse qui ne te ressemble pas.
Prendre ton temps est un acte de conscience, de respect envers toi-même.
Et souvent, c’est là que tout s’aligne. 🌱

Bien chaleureusement
Stéphanie 🌹

Massotherapeute
Au cœur de la relaxation
19 place de la Paix
À St Aignan sur Cher

Massage ayurvédique, sophrologie, soins énergétiques, réflexologie plantaire.. resalib.fr/p/120996

02/01/2026

Je vous souhaite une merveilleuse
année 2026✨remplie de:
Paix 🕊️Amour💖Santé 🙏Lumière ✨

Je vous souhaite de vous accueillir avec l’énergie de votre cœur de vous aimer, de respirer en conscience, de vous reconnecter à la nature, à la douceur, au partage, de cultiver la joie et d’œuvrer vers ce qui vous fait du bien💫
Je tenais à remercier toutes mes clientes qui sont venues à mon cabinet en 2025 Pour s offrir un moment de détente, de bien-être, de reconnection à soi ..
Et pour celles, et ceux que j’ai pu rencontrer lors de mes retraites dans le Désert , et dans les cercles de guérison.

 💫 Tout le mois de janvier.
Le cabinet est ouvert de 10 heures à 20h sur rendez-vous.

À bientôt,
Chaleureusement
Stéphanie✨

Cabinet au cœur de la relaxation,
19, place de la Paix.
Saint Aignan sur Cher.
Téléphone 06 22 78 69 61.

https://coeur-relaxation.fr/ 

Massage ayurvédique, sophrologie, soins énergétiques, réflexologie plantaire.. resalib.fr/p/120996

31/12/2025

En ce 31 décembre 2025, l’air porte cette vibration particulière des fins et des recommencements. C’est un seuil, une respiration lente entre ce qui a été et ce qui vient. Les énergies de ce jour invitent à déposer les fardeaux, à remercier les expériences , lumineuses comme exigeantes , et à reconnaître le chemin parcouru, même lorsqu’il n’était pas parfaitement droit.

Il y a, dans les dernières heures de l’année, une douceur mélangée à une lucidité tranquille. Les masques tombent un peu : ce que l’on ne veut plus continue de se détacher, ce que l’on souhaite appeler commence déjà à se rapprocher. C’est un temps pour faire la paix avec soi, pour fermer certaines portes sans amertume, pour honorer ses propres cycles.

Les énergies de ce jour encouragent le tri intérieur : laisser partir les attentes trop lourdes, les promesses faites contre soi, les peurs héritées d’hier. Elles soutiennent aussi la clarté : formuler des intentions simples, sincères, alignées, qui naissent du cœur plutôt que de la pression.

Entre la nostalgie et l’élan, il y a un instant de silence , c’est là que tout bascule. Aujourd’hui, il n’y a rien à forcer : simplement reconnaître que tu changes, que la vie bouge, que la page blanche n’a pas besoin d’être remplie d’un coup. Accueille la gratitude, même discrète. Dépose ce qui pèse. Ouvre-toi à la possibilité.

Le dernier jour de l’année n’est pas une fin : c’est un passage. Et dans ce passage, ton simple consentement à être pleinement toi est déjà une promesse pour l’année qui naît.

Joyeuses fêtes à tous tous ✨💖✨🌈

30/12/2025

« Et si on prenait juste un temps pour soi, sans attente, sans pression ? »

✨Sophrologie en groupe 🕊️

📅 Tous les jeudi de 19h à 20h ✨démarrage jeudi 8 Janvier 2026
🕊️ Un espace cocooning vous attends

Vous n’avez jamais fait de sophrologie ?
Vous avez de la difficulté à prendre ce temps seul chez vous ?

Juste un moment pour :

--> Souffler et relâcher les tensions dans un cadre rassurant,
--> Découvrir des outils simples pour apaiser le mental et le corps,
--> Partager une expérience bienveillante,

💡 Pourquoi essayer ?
La sophrologie n’est pas réservée aux « initiés ». C’est un outil accessible à tous pour :

--> Diminuer le stress et les ruminations du quotidien,
--> Retrouver du calme dans un monde qui va trop vite,
--> Mieux dormir, mieux digérer, mieux vivre,
--> Se reconnecter à soi, sans attente, juste en étant là.

🌟 En groupe, c’est encore plus facile : L’énergie collective porte et motive.
On ose plus facilement, sans se sentir seul·e.
La sophrologie permet un vrai relâchement du corps physique, les tensions nerveuses, les émotions, tout se relâche, on reprend, conscience de notre respiration, du calme intérieur pour libérer tout le trop-plein et aller chercher vos propres ressources🌈

📍 Lieu : Cabinet « Au Cœur de la relaxation »
19 place de la Paix
À St Aignan sur Cher
💶 Participation : 15 euros / séance

📩 Infos/réservations : Téléphone 06/22/78/69/61
Maximum 5 personnes

26/12/2025

🔥 Le corps qui lâche ce n’est jamais un hasard, c’est un ultimatum.

Il y a un moment où ton âme arrête de négocier.
Un moment où ton corps prend le relais et te plaque au sol si nécessaire.

On croit souvent que le corps “lâche” parce qu’on est fatiguée, stressée, dépassée.
Mais non.
Le corps lâche quand tu refuses d’écouter ce que ton âme hurle depuis trop longtemps.

Le burnout, les douleurs, les blocages respiratoires, les tensions qui explosent, la nuque qui casse, les reins qui brûlent…
Rien n’arrive “comme ça”.

Ton corps, c’est l’ultime messager.
Le dernier rempart.
Celui qui dit la vérité quand ton mental refuse.

Parfois, il t’arrache à ton rythme.
Il te couche.
Il t’isole.
Il t’oblige à t’arrêter.
Parce que si tu continuais tu détruirais quelque chose en toi.

Il lâche pour que toi tu lâches.

Pas par faiblesse.
Par survie.

Ton système est intelligent.
Il sait exactement quel mensonge tu tiens encore.
Quelle relation te vide.
Quel travail t’étouffe.
Quel rôle n’est plus le tien.
Quel passé t’emprisonne.
Quelle mémoire te ronge.
Et il t’empêche d’avancer tant que tu avances dans la mauvaise direction.

Quand le corps lâche, ce n’est pas une défaite c’est une rébellion sacrée. Un « STOP » énergique. Un « ça suffit » vibratoire. Un « maintenant, tu vas te regarder en face ».

Et parfois, oui, il faut aller contre tes guides, contre tes croyances, contre tes propres peurs pour rouvrir ce qui a été verrouillé.
Ton âme peut t’imposer un rythme lent, très lent mais quand c’est l’heure de descendre dans les profondeurs, elle ne te demande plus ton avis.

Elle t’y pousse. Elle t’y coince. Elle t’y met face à ce que tu n’aurais jamais choisi de regarder volontairement.

Les traumas anciens. Les loyautés invisibles. Les mémoires lourdes. Les vérités que tu n’aurais pas supporté plus tôt. Les parts de toi que tu as étouffées pour tenir debout.

Et tu le sais personne ne guérit en restant à la surface.

Le corps lâche quand ton âme veut renaître.

Et renaître ce n’est pas doux. C’est brut. Tranchant. Total. Ça t’arrache un cri, une vérité, une mue.

Mais après tu ne portes plus le même monde sur ton dos.
Tu marches avec ton axe.
Et ton corps, cette fois, te suit
🌟🌟🌟🌟🕊️

Cabinet « Au cœur de la Relaxation
19 place de la Paix
St Aignan sur Cher
Tel 06 22 78 69 61

https://coeur-relaxation.fr/