31/10/2023
Je suis en joie de vous proposer un cycle de 5 sessions collectives « Movement of Life »
les jeudis 2, 9, 16, 23 et 30 novembre de 18h à 19h30 au Pôle de Soins Alternatifs à Saint Alban sur Limagnole sous le thème : accueillir pleinement ses émotions.
Cette pratique est ouverte à tous.
Vous avez la possibilité de participer à une seule ou plusieurs sessions.
Tarif : participation libre et consciente.
Movement of Life pour :
-Mettre en mouvement son corps en douceur et profondeur
-Prendre un temps pour soi
-Se redécouvrir et mieux se connaître
-Se reconnecter à son corps, se mettre à l’aimer et l’accepter pleinement
-Laisser s’exprimer des émotions ou quoi que ce soit qui est là
-Prendre soin de son corps physique, mental, émotionnel, énergétique et spirituel
-Calmer son mental hyperactif
-S’entourer, se sentir soutenue et vivre une aventure riche et humaine
« Movement Of Life » créé par Armelle Six est une pratique énergétique et somatique, un outil de transformation, d’évolution puissant agissant tout en douceur.
C’est une danse libre, méditative et expressive du mouvement naturel de la vie en soi.
Se laisser traverser par le mouvement de la vie, c’est écouter et accueillir ce qui émerge en nous sans jugement avec douceur et bienveillance qui peut se manifester par des émotions, des sensations physiques, des souvenirs ou autres.. C’est être dans une présence totale à ce qui se vit en nous là ici et maintenant.
L’accumulation d’émotions, de tensions, du stress, des sentiments non exprimés, des blessures fait stagner l’énergie dans le corps qui ne circule plus librement. Cela peut créer douleurs, symptômes, fatigue.. Écouter ce mouvement passe par une connexion au corps qui nous met dans un état propice à la libération de cette énergie bloquée.
Elle amène à une profonde reconnexion à soi, à ses besoins, ses désirs, ses limitations, ses intuitions et à sa véritable nature.
Nous nous sentons alors renaître, en Vie, en confiance et retrouvons l’énergie et la liberté profonde d’être nous tels que nous sommes.
Mon intention est d’offrir un espace sécurisant et soutenant où chacun peut s’autoriser à être pleinement authentique et laisser la Vie s’exprimer à travers lui.
Déroulement d’une session collective « Movement of Life » :
Un thème est proposé au départ qui peut être aller contacter une certaine part de soi ou un thème comme l’engagement, l’amour de soi, ou l’écoute...en général il y a une proposition de départ suivi d’ un temps de contact avec soi guidé, une reconnexion à son corps, qui amène à prendre contact avec soi, là ici et maintenant.. Puis, une danse libre non guidée est proposée soutenue par de la musique durant 30 à 45 minutes pour aller vous rencontrer, écouter ce qui est vivant en vous. Vous êtes alors invités à vous laisser traverser par le mouvement de la vie qui peut se manifester par une émotion, une sensation dans le corps, un flot de pensées, un souvenir qui remonte ou rien de particulier. Cela peut être une présence totale à ce qui est là, ou juste savourer goûter au plaisir du mouvement.. Chaque danse est unique et à chaque fois c’est différent et l’invitation est juste d’être pleinement là..c’est une danse méditative ou l’on écoute le corps, s’il a envie de bouger il bouge ou pas… un temps de silence est ensuite proposé pour permettre l’intégration de ce qui s’est vécu durant la danse et pour terminer un espace de partage est ouvert pour ceux qui le souhaitent.
Prévoir un tapis de sol et un plaid pour votre confort.
« Movement Of Life » se pratique en groupe ( environ 1h30) ou en séance individuelle d’1h en présence au pôle de soins Alternatifs à Saint Alban sur Limagnole ou en ligne par le biais de zoom.
N’hésitez pas à me contacter par message privé pour vous inscrire aux sessions de groupe qui ont lieu à Saint Alban sur Limagnole, les places sont limitées !
au 07 67 31 48 05 ou par mail sylvievigier0205@gmail.com
Au plaisir de vous rencontrer et de partager les bienfaits de cette pratique !
Sylvie Vigier Salson
