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Émilie Tonini Accompagnement

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France
Saint-Alban
Émilie Tonini Accompagnement

Bloqué(e) sans savoir pourquoi ? Schémas qui se répètent ? Ton corps se souvient de ce que ta tête a oublié.

On trouve l'origine ensemble :
✨ Blocages émotionnels
✨ Schémas répétitifs
✨ Adulte • Enfant • Couple
🧬 Transgénérationnel • Énergétique

26/02/2026

"Ah oui mais ça je l'ai déjà travaillé."
Je l'entends souvent en séance.

Le corps me montre une piste, je la partage, et la réponse c'est ça : je l'ai travaillé ça, j'ai compris.

Alors pourquoi le corps remet ça sur la table aujourd'hui ?
Pas parce que le travail fait avant ne comptait pas, mais parce que souvent tu l'as travaillé avec ta tête, avec ce que tu savais et souvent ce que tu essayais de maîtriser.
Mais tu l'as peut-être pas travaillé en remettant les informations dans un contexte, sans les avoir reliées entre elles comme les pièces d'un seul puzzle ou sans voir comment tu as hérité, réactivé et nourri une problématique sans le savoir.

Quand on passe par la mémoire du corps, on fait un pas de côté. Le corps relie ce que la tête avait travaillé en silo. Et ces émotions qui semblaient disproportionnées deviennent alors logiques.

Le corps qui remet un sujet sur la table c'est pas une erreur ni un échec. C'est une invitation. Il peut amener à retravailler un sujet différemment.

Et parfois, ce qui revient c'est pas parce que c'est pas réglé. C'est peut-être parce que t'es prête à comprendre une couche de plus. À ajouter de la profondeur à ce que tu sais déjà de toi, de ton histoire, de ce qui te compose.

Un message donné par le corps qui est entendu, c'est un corps un peu plus disposé à relâcher.

T'as déjà eu l'impression d'avoir fait le tour d'un problème et que la vie te fasse un "t'es sûre ?" 😏

24/02/2026

L'émotion est une vague.
Elle peut simplement t'arroser, te faucher ou complètement te submerger.

Si tu l'accueilles pour ce qu'elle est, une vague qui va, qui vient - acceptant d'en ressortir mouillée, désarçonnée, elle ne fera que passer.

Si tu la refuses, si tu lui fermes la porte au nez, si tu tentes de construire un barrage ... l'eau s'infiltrera.

Parce que l'eau trouve toujours un chemin.

Elle s'infiltrera en des endroits que tu ne soupçonnes pas. Et elle peut abîmer jusqu'à tes fondations.

Si tu retiens l'eau au lieu de la laisser passer, tu t'exposes à voir ton cœur rouiller. Ton corps s'abîmer.

Tenter de résister c'est reporter la vague. Comme dans un barrage, l'eau bloquée s'accumule.
L'émotion non exprimée, non vécue, s'accentue.
Et une fois le barrage affaibli, tu ramasses et la vague et le barrage.

Accepte la vague. Laisse-la te toucher. Pose-toi un instant, le cul dans l'eau.
Accepte ce que ça te fait. Observe. C'est là pour une raison, raison que ton mental ignore peut-être encore, mais il y en a une.
Puis petit à petit, au fur et à mesure que tu sèches, pose les mains au sol et relève-toi.

22/02/2026

Tu connais cette colère qui monte d'un coup ?
Disproportionnée.
Le truc à peine dit, t'es déjà à 100.
Et après tu te dis "mais pourquoi j'ai réagi comme ça ?"

T'as tout essayé. Respirer. Compter jusqu'à 10. Te raisonner. Mais ça revient.
Parce que c'est pas un problème de gestion, c'est un fonctionnement.

Ce que je vois souvent en séance : cette colère-là, elle est pas toujours liée à ce que tu vis maintenant.
Ton corps a hérité d'un réflexe de défense enregistré dans le disque dur bien avant toi.
Un ancêtre qui avait de vraies raisons d'être en alerte.
Son contexte justifiait cette réaction. Le tien, non. Mais ton corps fait pas la différence. Il rejoue le programme.

La bonne nouvelle ?
Quand tu comprends d'où ça vient, ton corps commence à relâcher.
Et tu choisis tes batailles au lieu de réagir au quart de tour.

T'as cette colère qui monte trop vite, trop fort ?
On t'a déjà dit que t'étais "trop" réactive, "trop" à vif, "trop" sensible ? Dis-moi en commentaire.

19/02/2026

Retour au boulot après le congé maternité.
La maternité c'est pas un secret, ça change un homme ... enfin, une femme. 😅
Elle n'est plus alignée avec son poste, qui a aussi bougé pendant son absence.

Mais elle dit rien. Parce qu'elle a jamais appris qu'on pouvait dire ce qu'on ressent au travail. Ça, c'est pas elle ... c'est un héritage. Une croyance bien installée.

Alors elle ramène tout à la maison.
Les conversations tournent en boucle autour de ce sac de nœuds.
Les journées sont longues.
Et le petit, câblé sur sa maman, commence à se réveiller la nuit. Se rendort mal. Pleure beaucoup.

Bientôt plus rien ne va.

Ça avait commencé par un décalage au boulot. Un truc gérable peut-être.
Mais le blocage ne reste jamais à sa place.
Il grignote tout, le couple, l'énergie, le sommeil, la joie.

Tu t'es reconnue, si t'as envie de partager on se retrouve en commentaire.

Et si t'en es au stade du "plus rien ne va" écris-moi en DM, on regarde ensemble d'où ça part.

16/02/2026

Tu dis à tes enfants de foncer, et toi tu fais quoi ?

Un petit garçon. Sa maman lui explique la différence entre les remords et les regrets. Elle lui parle de la petite peur, celle qui protège. Et de l'autre - celle qui bride, qui frustre, celle qu'il faut traverser pour vivre vraiment.

Le temps file. Apéro mousse.

Tous les gamins sont à fond. Lui, il regarde de loin. Il connaît pas. Il va être mouillé. Est-ce que ça va être agréable ?

Sa maman l'encourage : "Vas-y, essaie. Tu risques de regretter si tu y vas pas."

Et puis il y va. D'abord les mains. Puis jusqu'au coude. Bientôt on ne le voit plus. Il est aux anges.

Il revient balancer de la mousse sur sa famille, tranquille. Puis il appelle :

"Maman viens ! C'est trop bien ! Allez maman !"

La maman ? Elle regarde la mousse. Elle connaît pas. Elle va être mouillée. Est-ce que ça va être agréable ?

Et le petit garçon lâche : "Allez maman, viens sinon tu vas le regretter !"

Nos enfants ne nous écoutent pas. Ils nous imitent. Et un jour, ils nous renvoient nos propres leçons en pleine figure.

Mais le plus intéressant c'est pas ça. C'est ce qui se joue derrière.

Pourquoi on encourage nos enfants à faire des choses qu'on s'applique pas à soi-même ?
Souvent, on transmet pas juste des valeurs - on projette nos manques.
Je manque de confiance, alors je vais tout faire pour booster celle de mon enfant. J'ai pas osé, alors je vais l'encourager à oser.

C'est pas de l'incohérence. C'est un fonctionnement. On essaie de réparer à travers eux ce qu'on a pas résolu pour nous.

La vraie question c'est pas "est-ce que je marche ma parole".
C'est : d'où vient ce que je veux transmettre quand je ne l'applique pas moi-même ? Qu'est-ce que je projette ? Qu'est-ce que je veux réparer ?

Et toi - tu marches ta parole ?

Marcher sa parole : expression amérindienne pour dire mettre ses actes en accord avec ses mots.

06/02/2026

Et toi, ta porte, tu la trimballes depuis combien de temps déjà ?

Tu sais, celle qui te fait ramer dans l'eau.
Celle que ton mental refuse de lâcher parce que "tu vas y arriver toute seule".

Sauf que ton énergie devrait pas servir à forcer en permanence, à chercher à comprendre...

Par contre c'est carrément dans mes cordes.

👉🏻 Mon métier : dénouer ce que le corps retient pour que tu avances léger. Pas dans le mental. Dans la mémoire du corps.
Si ça résonne → écris-moi.

04/02/2026

Ce n’est pas lui.
Ce n’est pas toi.
Ce n’est pas vous.

C’est très souvent
un mécanisme de protection,
ancré bien plus vieux que toi.

Tu peux comprendre ce qui se joue,
avoir conscience du schéma,
et pourtant le revivre encore.

Parce que ce n’est pas une question de volonté.
C’est une boucle.

👉 Ici, je te livre quelques outils
pour tenter de sortir de la boucle
et revenir à toi.

Et quand ça ne suffit pas,
ce n’est pas un échec.
C’est un signal.

📩 Écris-moi en DM
si tu veux comprendre d’où vient ce mécanisme
et comment l’apaiser durablement.

✨ Moi, c’est Émilie — exploratrice des mémoires transgénérationnelles à travers l’écoute du corps.
J’accompagne petits et grands à apaiser l’influence de leur histoire, comprendre le langage de leurs émotions, et retrouver légèreté & joie de vivre… avec la MEGC 💫

18/12/2025

🎁 Parfois, le plus beau cadeau, c’est une respiration, pouvoir appuyer sur pause, comprendre ce qui se joue.

Pour celle qui se sent fatiguée,
qui a l’impression de tourner en rond,
de reproduire des schémas qui ne lui appartiennent pas.

Pour cet enfant hypersensible,
qui somatise, qui déborde, qui ne trouve pas toujours les mots,
et pour son parent qui sent qu’il y a quelque chose à écouter,
sans savoir par où commencer.

Pour celui qui avance, travaille, réussit parfois…
mais qui a perdu le fil,
le sens,
ou l’équilibre entre ce qu’il fait et ce qu’il ressent.

Cette carte cadeau offre :
– un temps pour se poser
– une lecture du corps et de l’histoire
– une approche globale, douce et respectueuse
– des prises de conscience qui soulagent et remettent du mouvement

👉 Une carte cadeau pour offrir un temps pour soi,
quand on sent que c’est le bon moment.

Disponible dès maintenant
(valable toute l’année)

📨 Go message privé pour en savoir plus

02/12/2025

Quand on fait le lien entre ce qu’on vit, ce qu’on ressent et ce qu’on porte… tout s’allège.

L’approche transgénérationnelle permet de comprendre :
• pourquoi certaines situations nous touchent autant
• pourquoi certains schémas reviennent
• pourquoi nos choix semblent parfois limités
• et comment le corps nous montre la piste à suivre.

🎥 Dans la vidéo, j’explique pourquoi j’en ai fait le cœur de ma pratique.

Si tu veux comprendre ce qui se joue pour toi, écris-moi.

✨ Moi, c’est Émilie — exploratrice des mémoires transgénérationnelles à travers l’écoute du corps.
J’accompagne petits et grands à apaiser l’influence de leur histoire, comprendre le langage de leurs émotions, et retrouver légèreté & joie de vivre… avec la MEGC 💫

30/11/2025

🎄 La Chasse aux Émojis de Noël commence !
Un calendrier de l’avent… version jeu de piste 😍

⚙️ Rythme du jeu
START 3 DÉCEMBRE -> 24 DÉCEMBRE
Chaque mercredi, vendredi et dimanche, un émoji est caché dans la légende d’un post du feed.

🕘 À 20h30 :
→ je dévoile en story l’émoji du jour
→ tu as 24h pour le retrouver (avant qu’il disparaisse)

🎯 Comment participer ?
Pour que ta participation soit validée :
1. Regarde la story “Jour X”
2. Trouve l’émoji caché dans une légende
3. Envoie-moi le post en question en DM avec “Jour X”
4. Tague au moins 1 ami en commentaire sous CE post

🤓 Ex : mercredi 3 décembre, je poste en Story " jour 3, retrouve l'emoji suivant dans un post de mon feed = ⚙️
Une fois trouvé partage moi le post en message privé avec la mention du jour."

Assure-toi d'avoir bien tagué au moins un ami en commentaire sous ce post pour valider ta participation.

🤩 Plusieurs amis = plusieurs chances 🔁
🤩 Plusieurs emojis trouvés = plusieurs chances de gagner !

🎁 Le cadeau sous le sapin
Le/la gagnant·e choisira entre :
- une séance individuelle (possible en visio),
- une séance de couple (en présentiel),
- une séance famille (en présentiel),
- un atelier privé à votre domicile (dans une limite de 25 km de St-Alban).

À toi de jouer ✨

*Concours gratuit, sans obligation d’achat.
Ouvert en France métropolitaine.
Gagnant annoncé en story + MP le 25 décembre.

28/11/2025

On pense que c'est normal ou que l’on n’a pas le choix.
On croit gérer… mais finalement on est en pilote automatique.
On se dit que garder n’aura pas d’impact, que tout est sous contrôle.
En réalité, ce réflexe vient de beaucoup plus loin qu’on ne le croit.

Dans ce carrousel, je te montre le mécanisme à l’œuvre.

🙈 Spoiler alert, il y a du transgénérationnel là-dessous !

✨ Moi, c’est Émilie — exploratrice des mémoires transgénérationnelles à travers l’écoute du corps.
J’accompagne petits et grands à apaiser l’influence de leur histoire, comprendre le langage de leurs émotions, et retrouver légèreté & joie de vivre… avec la MEGC 💫

🐢

25/11/2025

Quand un enfant “fout le bordel”, ce n’est presque jamais contre toi.

C’est souvent l’expression d’un trop-plein qu’il ressent dans son environnement…
et qu’il ne peut pas retenir comme un adulte.

Les adultes filtrent, encaissent, serrent les dents.

Les enfants, eux, montrent ce qui déborde.
Et quand leur propre état émotionnel (école, copains, fatigue…) s’ajoute au tien,
ça peut faire… une explosion.

Aucune culpabilité à avoir.
Mais une responsabilité : revenir à soi,
observer son état,
et créer un sas pour essayer de ne pas transmettre sa surcharge.

Dans le prochain post :
Pourquoi nous, adultes, on encaisse en silence ?
Et d’où vient ce mécanisme ?

✨ Moi, c’est Émilie — exploratrice des mémoires transgénérationnelles à travers l’écoute du corps.
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Adresse

5 Rue Guillaume Cazarré
Saint-Alban
31140

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Mardi	09:00 - 17:00
Mercredi	09:00 - 12:00
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Vendredi	09:00 - 17:00

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Site Web

https://calendly.com/et-accompagnement/rdv_megc, https://equilibreetsens.fr/

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