Nathalie Picat Diététicienne nutritionniste

28/04/2025

L'atelier smoothie s'est déroulé sous un beau soleil ☀️ 😎
Petits et grands se sont régalés ! 🍏🍎🍐🍌🥝🍊🍓🍇🫐
Un bon moyen de faire manger des fruits pour le goûter des enfants 😋

27/04/2025

🌸 Cet après-midi à St Alexandre :
Vide grenier et animations 🎉

🌸 Dégustation gratuite de smoothies colorés et vitaminés de 14h à 16h 🍓🍊🥝🍎🍌🍐🍏🍇🫐

15/04/2025

🌸 Dernier atelier seniors de la saison à Pont Saint Esprit 🌸

Nous étions nombreux à déguster les plats préparés ensemble ! 😋

Au menu, plein de fruits et légumes pour célébrer le printemps 🫛🫑🥒🍅🥝🍊🍓☀️

Pour rappel ces ateliers sont réservés aux seniors de plus de 60 ans habitant sur Pont Saint Esprit ou alentours. Reprise des ateliers en septembre 😊

21/01/2025

En ce début d'année, l'heure des bonnes résolutions est venue (ou pas 😅)
Quelles sont les vôtres ?
Il vaut mieux commencer par se fixer des objectifs réalistes et atteignables plutôt que des cibles trop ambitieuses.
Chaque petite action vers le changement compte.
Alors, vous êtes plutôt dans la team "je me donne les moyens d'atteindre mes objectifs" ou "je trouve toujours une bonne excuse pour ne pas commencer" ? 😅
Si vous avez besoin d'aide pour vous lancer, contactez moi ! 😊

10/01/2025

💫✨ Atelier cuisine après fêtes 🥦🥒🥬🥝💚

On refait le plein de vitamines et de fibres pour bien démarrer l'année !

13/12/2024

✨ Ateliers seniors Pont Saint Esprit :

Dernier atelier de l'année avec un menu festif pour finir l'année en beauté 😋🤩 :

💠 Verrines saumon fumé façon cheesecake
💠 Sauté de volaille aux champignons sauce au foie gras
💠 Energy balls & salade de fruits vitaminée

✨ Prochain atelier le 09 janvier : n'hésitez pas à en parler autour de vous

23/11/2024

💠 Atelier seniors de cette semaine à Pont Saint Esprit :
Menu avec un plat typiquement hongrois 🇹🇯
et un dessert acidulé tout en douceur 😋

12/10/2024

🩷 Octobre rose 🩷

C'était cet après-midi au prieuré de Pont Saint Esprit

De nombreuses actions ont eu lieu toute la journée à Pont Saint Esprit au profit de la ligue contre le cancer 🩷
Parmi elles, j'ai tenu un stand dégustation de smoothies colorés et vitaminés 🍌🍇🍏🍐🍓🍎🍊🥒, préparés avec des fruits généreusement offerts en grande partie par Maximin Jullien & CO
Merci beaucoup 🙏😊

08/10/2024

Si vous vous demandez comment conserver vos aliments et jusqu'à quand vous pouvez les consommer, voici un bel article sur les dates de péremption, complet et très clair !

« Les yaourts sont périmés, je les jette ? », « Il reste une tranche de jambon, poubelle ? », « Est-ce risqué de manger cette conserve dont la date est dépassée depuis plusieurs semaines ? » On se pose régulièrement ces questions au moment de préparer le repas, ce qui conduit d...

27/09/2024

https://www.facebook.com/share/r/55YYBFwoiqEmKKDu/

15/09/2024

07/04/2024

📌 Atelier cuisine seniors 🍽️

💠 Pour qui ? Pour les seniors de plus de 60 ans habitant Pont St Esprit ou communes proches
💠 Où ? Dans les locaux de la CPTS : entrée par la porte à droite de la pharmacie principale
💠 Quand ? Le jeudi matin de 10h30 à 12h, une fois par mois environ, puis repas en commun : dégustation des plats préparés ensemble 😋

📷 Quelques photos du dernier atelier qui avait pour thème Pâques