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Betty.jereczek.psy

J’accompagne les femmes qui ne croient pas en elles,à retrouver confiance & à dire non même si TECC, hypnose thérapeutique

06/11/2024

✨ Am stram gram... Et si vous décidiez enfin pour vous-même ? ✨

Combien de fois avez-vous laissé le hasard, ou pire, les autres, décider de votre vie ? Ces moments où vous avez suivi le courant, où vous vous êtes conformée, alors qu’au fond de vous, quelque chose criait : "Non, ce n’est pas moi."

Et si je vous disais que ce sentiment, ce vide, cette frustration… c’est simplement votre âme qui vous rappelle que vous êtes faite pour bien plus ? 🌟

💡 Vous avez le pouvoir de reprendre les rênes. Vous n’êtes pas obligée de continuer à jouer le rôle que la société vous a attribué, ni à cocher des cases qui ne sont pas les vôtres. Aujourd’hui, il est temps de changer la donne, de reprendre votre place et d’oser être la femme puissante et unique que vous êtes vraiment. La vie que vous méritez est à portée de main. Mais pour l’atteindre, il faut OSER choisir pour vous, sans compromis.

Vous n'êtes pas seule. Nous sommes nombreuses à ressentir cette peur de déplaire, de se tromper, de ne pas être à la hauteur. Mais ces peurs ne vous définissent pas. Elles sont juste des obstacles sur le chemin de votre libération. 💫

🌿 Quelques pistes pour reprendre votre pouvoir :
- Écoutez-vous vraiment – Quelle est cette petite voix intérieure qui tente de vous parler depuis si longtemps ? Vos désirs sont légitimes, ils sont même essentiels à votre bonheur.
- Posez des limites claires – Votre temps, votre énergie, vos envies méritent d'être respectés. Apprendre à dire NON aux autres, c’est dire OUI à vous-même.
- Agissez, même si ça fait peur – Chaque petit pas vers votre vérité est une victoire. N’attendez pas d’être "parfaite" pour vous lancer. Vous êtes déjà plus que suffisante, exactement comme vous êtes. ❤️

🌹 Votre vie n’a pas à ressembler à une comptine qu’on vous chante depuis toujours. Vous avez le droit d’écrire votre propre histoire, une histoire pleine de passion, de choix assumés, et de puissance retrouvée.

Alors, prête à reprendre les commandes ? 🚀
💬 Partagez en commentaire ce que vous ressentez en lisant ces mots. Qu’est-ce qui vous freine encore ? On avance ensemble !

04/11/2024

✨ Rupture amoureuse : Et si ce n'était pas une fin... mais un début ? ✨

Aucune rupture n’est facile, que la relation ait duré 20 ans ou 2 mois. Que vous soyez à l’origine de la séparation ou non, la douleur est là. 😔

Mais cette étape, aussi difficile soit-elle, peut aussi marquer un tournant vers une meilleure compréhension de soi. 💪

C’est le moment de vous redécouvrir, de vous reconnecter à celle que vous êtes vraiment, et de libérer la femme puissante qui sommeille en vous.

⚡ Vous avez le droit de vous sentir perdue, mais vous avez aussi le droit de trouver un nouvel équilibre. ⚡

🎁 Pour vous aider à traverser cette période de manière plus apaisée, j’ai créé une hypnose gratuite spécialement conçue pour vous accompagner.

➡️ Comment obtenir cette hypnose ? C’est simple : Commentez "HYPNOSEGRATUITE" et recevez immédiatement ce cadeau.

Prenez soin de vous, la tempête est temporaire. 🌸✨

31/10/2024

✨ Vous avez tout pour être heureuse, mais quelque chose manque… ✨

Et si la clé était de vous entourer de femmes qui, comme vous, rêvent d'oser, de s’affirmer et de se libérer du regard des autres ? 🌸

Dans un collectif de femmes bienveillant, vous découvrez la force du collectif, vous reprenez confiance en vous et vous apprenez à briller sans crainte. 💪

Ensemble, nous brisons les barrières, nous nous soutenons, et nous avançons vers une vie plus libre, plus épanouie. 🚀

Vous n’avez plus à faire ce chemin seule. Votre place vous attend. 👑

Prête à rejoindre notre tribu et libérer votre potentiel ? 🔥
👉 Découvrez mon programme « Libre & Confiante » et transformez votre vie avec l’aide d’un groupe de soutien puissant. 💖

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24/10/2024

💥 Oser dire NON sans culpabiliser, demander de l’aide sans se sentir faible, accepter un compliment sans le minimiser… Ça vous semble impossible ? Pourtant, ça ne devrait pas l’être. 😌

👉 Dans mon carrousel, je vous partage 4 étapes concrètes pour commencer à vous affirmer avec plus d’aisance. Et ce n’est que la surface ! Si vous en avez assez de toujours vous effacer pour faire plaisir aux autres, ou si vous avez l’impression de ne jamais vraiment faire entendre votre voix… il est temps de passer à l’action !

🎯 Le programme Libre et Confiante est fait pour vous ! 🌟

Dans ce programme, j’ai réuni les meilleures techniques et exercices pour vous permettre de :
✔️ Dire “non” sans stress
✔️ Exprimer vos besoins clairement et avec assurance
✔️ Accepter critiques et compliments sans vous remettre en question
✔️ Reprendre le contrôle de vos relations, tant pro que perso

✨ Vous avez tout pour réussir, mais il vous manque ce petit déclic pour enfin oser être vous-même ?
👉 C’est ce que ce programme vous offre : un vrai coup de boost pour vous affirmer et vivre pleinement, sans avoir peur du regard des autres.

🚀 Prête à prendre votre place et faire entendre votre voix ? Découvrez le programme “Libre et Confiante” et transformez votre quotidien dès aujourd’hui !

📲 Lien en bio pour plus d’infos ou commentez “INDOMPTABLE” pour recevoir les détails en DM !

21/10/2024

🚨 Stop à l'auto-sabotage et aux compromis qui te font culpabiliser ! Mon ebook, c’est ton arme secrète pour dire adieu à la culpabilité et bonjour à une confiance en toi inébranlable.

🧠💪 Boostez votre Confiance en Vous : Le cahier d'exercices qui change tout!

🎯 Ce cahier d’exercices pratiques a été conçu pour t’aider à :
- T'affirmer sans te sentir coupable
- Dire non sans culpabiliser
- Mettre des limites claires (même avec ta meilleure amie)
- Prendre ta place sans chercher à plaire à tout le monde

🔍 Je t’y guide pas à pas avec des techniques éprouvées, basées sur la science de la psychologie. C’est comme avoir une psychologue dans ta poche, prête à t’aider à chaque étape.

Ce n’est pas juste un livre à lire, c’est une expérience à vivre! 💥 Des défis concrets, des outils psychologiques éprouvés, et une dose de fun pour révéler la femme puissante que tu es vraiment.

🔥 C'est le moment de passer à l’action et de te libérer des croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer. Prête à enfin vivre pour toi et non pour les autres ?

💥 Télécharge mon ebook maintenant et commence dès aujourd'hui ton chemin vers une confiance en toi boostée !

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17/10/2024

"L'échec est ton meilleur professeur, pas ton ennemi."

Combien de fois as-tu hésité à te lancer par peur de ne pas réussir ? Et si je te disais que l'échec n'est pas une fin, mais un début ?

Chaque fois que tu échoues, tu apprends. Tu apprends ce qui ne fonctionne pas, tu comprends mieux tes forces, et surtout, tu deviens plus résiliente. C'est en tombant que tu découvres ta capacité à te relever.

Ne laisse pas la peur de l'échec te paralyser. Ose, tente, échoue, et recommence. Parce que chaque échec te rapproche un peu plus de ta réussite. Le vrai échec, c'est de ne pas essayer.

Ose aujourd'hui, et regarde ton futur te sourire.

Si tu as besoin d’un coup de pouce pour dépasser les blocages qui t’empêchent d’oser…

J’ai créé une masterclass gratuite.
J’y enseigne comment rebooster son estime de soi et vous livre 3 clés indispensables, et actionnables de suite.

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14/10/2024

Tu rêves de marcher la tête haute comme Beyoncé, mais tu finis souvent par te laisser submerger par les doutes et les attentes des autres ? 🚶‍♀

Ces situations du quotidien où tu voudrais dire non sans culpabiliser, t’éloigner des relations toxiques, ou encore rester fidèle à toi-même au boulot, ce n’est pas du tout une fatalité.

La bonne nouvelle ? Ta confiance en toi n’attend qu’à être libérée. 🔓

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10/10/2024

Tous ces silences, sur vos désirs et vos besoins, risquent de vous coûter cher.

Ils sont le reflet de votre manque d’estime de vous.

Le risque, c’est que sur le long terme… Cela peut créer de la frustration, de l’anxiété, une perte d’identité. Et l’image de soi, le moral, en prennent un coup.

J’ai créé pour vous une masterclass gratuite.

Pour vous permettre de rebooster votre estime de vous même en comprenant les blocages qui vous empêchent de vous faire entendre et de vous faire passer en premier.

Dans ma masterclass gratuite, je vous livre 3 clés indispensables, et actionnables de suite, que même votre psy ne vous a peut-être jamais partagées pour enfin augmenter votre estime de soi !

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09/10/2024

Un jour, j’ai couru en chaussettes dans la neige après un gars. Littéralement. J’avais 25 ans.
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Pendant longtemps, j’ai cru que pour être aimée, il fallait tout donner.
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À 25 ans, j’aurais été prête à me sacrifier pour être celle dont tout le monde serait fier.
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Je faisais passer les attentes des autres avant les miennes. Dans mon travail, dans mes relations, dans ma vie en général.
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Je pensais qu’en m’adaptant, en me pliant en quatre, en faisant plus, on finirait par m’aimer plus.
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Mais vous savez quoi ?
Ça ne marchait jamais.
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J’acceptais des jobs qui me vidaient, des relations où je passais après tout le monde, en croyant que plus je me donnais, plus je méritais l’amour.
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Je m’épuisais à attendre que mon date m’envoie un message, à me demander pourquoi j’étais toujours celle qu’on appelait en dernier.
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La vérité ? Ce n’était pas eux le problème.
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C’était moi.
Je ne me respectais pas assez pour mettre mes besoins au centre. Je ne croyais pas en ma propre valeur.
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Et cette vérité, elle a changé ma vie.
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👉 Arrêter de tout donner en espérant que les autres m’aiment plus.
👉 Oser dire comment je veux être traitée.
👉 Quitter les relations toxiques dès les premiers signes.
👉 Faire des choix pour me rendre heureuse, quitte à décevoir.
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Aujourd’hui, je suis cette femme qui :
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🔸 Demande ce qu’elle veut, sans avoir peur de déplaire.
🔸 Exprime ses besoins clairement, sans attendre qu’on devine.
🔸 Se choisit en premier, parce que s’aimer soi, c’est le meilleur moyen d’aimer les autres.
🔸 Ne s’excuse pas d’être authentique, même si ça dérange.
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Mais pour en arriver là, ça m’a demandé du travail, malgré toutes mes études, toutes mes lectures, toutes mes connaissances théoriques.
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Cela fait 10 ans que j’accompagne les femmes vers leur pleine puissance.
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Parce que, soyons claires :
Donner + ne vous fera jamais aimée plus.
🔥 Mais apprendre à vous choisir, c’est le premier pas vers une vie où vous êtes indomptable.
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Vous aussi, rejoignez celles qui ont déjà décidé de se libérer et de s’aimer pleinement.
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Mon programme Libre et Confiantes est là pour vous guider à chaque étape. 🌟
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