Je suis Coach et Naturopathe pour vous donner des conseils, des outils et pour vous mettre en action afin que vous retrouviez vitalité et épanouissement personnel.
19/01/2026
Ma séance de course matinale pour démarrer ce fameux "Blue Monday" 🏃♀️💙
On nous dit que c'est le jour le plus déprimant de l'année... Et si on en faisait plutôt une opportunité de se reconnecter à soi ?
Le mouvement, l'air frais, la nature qui s'éveille : c'est ma façon de transformer cette journée en Blue MONday plutôt qu'en Blue monDAY 😊
En naturopathie, on sait que l'activité physique régule naturellement nos neurotransmetteurs - sérotonine, dopamine, endorphines. Pas besoin d'attendre le printemps pour se sentir bien !
Vous vous sentez fatigué(e), sans énergie en ce début d'année ?
✨ Je vous accompagne avec un bilan naturopathique personnalisé pour identifier les causes de votre fatigue et retrouver votre vitalité naturellement.
🌿 Envie de lâcher prise ? Découvrez mes massages ayurvédiques, un moment de détente profonde pour apaiser le corps et l'esprit.
📩 Prenez rendez-vous en MP
Et vous, comment prenez-vous soin de votre énergie en ce mois de janvier ?
💬 Partagez vos rituels bien-être en commentaire
13/01/2026
🌿 Quatrième participation au forum des métiers, et toujours autant d'émotions ! ✨
Aujourd'hui, j'ai eu l'honneur d'être invitée pour la 4ème année consécutive à présenter mon métier de naturopathe auprès des élèves de 5ème et 4ème. Pendant toute la journée, j'ai partagé ma passion pour le bien-être naturel et la santé globale 💚
J'ai notamment pu leur parler des fleurs de Bach, ces élixirs floraux merveilleux pour gérer les émotions ou améliorer le sommeil 🌸💤 Des sujets qui les ont beaucoup intéressés, car ils résonnent avec leur quotidien d'adolescents !
Ce qui me touche le plus à chaque édition ? L'écoute attentive et la curiosité de ces jeunes ! Leurs questions sont toujours aussi surprenantes et profondes : "Quel superpouvoir aimeriez-vous avoir pour exercer au mieux votre métier ?" 🦸♀️ ou encore "Avez-vous fait des sacrifices pour faire ce métier ?"
Ces interrogations montrent une vraie maturité et un désir sincère de comprendre ce qui se cache derrière une vocation. J'ai adoré échanger avec eux sur le pouvoir des plantes 🌱, l'importance de l'écoute, et surtout, leur transmettre qu'il est possible de faire un métier qui a du sens et qui nous passionne vraiment 💫
Merci au collège de me renouveler sa confiance année après année, et bravo à tous ces jeunes pour leur ouverture d'esprit ! Qui sait, peut-être que parmi eux se cache un·e futur·e naturopathe ? 😊
01/01/2026
Bonne année 2026 ! ✨
Alors que cette nouvelle année s'ouvre devant nous, je tenais à vous adresser mes vœux les plus sincères de santé, de vitalité et d'harmonie.
2025 a été une année riche en partages et en évolutions pour mon activité de coach-naturopathe. J'ai eu la joie de vous rencontrer lors de mon premier salon du bien-être à Saint-Amand-les-Eaux en mars, un moment d'échanges précieux. Je me suis enrichie de nouvelles compétences en me formant au shiro-abhyanga et à l'abhyanga, ces massages ayurvédiques ancestraux qui invitent à la détente profonde et au rééquilibrage énergétique. En septembre, j'ai lancé le challenge « 21 jours de bien-être », une belle aventure collective. Et surtout, j'ai eu le privilège d'accompagner de nombreux clients et clientes, au cabinet comme en visio, sur leur chemin vers un mieux-être naturel.
Pour 2026, je vous souhaite de cultiver votre santé au naturel, d'écouter les messages de votre corps et de prendre soin de vous avec bienveillance. Que cette année soit placée sous le signe de l'équilibre, de la vitalité et de la reconnexion à l'essentiel.
Je reste à vos côtés pour vous accompagner dans vos objectifs de bien-être. Belle et douce année à vous ! 🌿
16/12/2025
✨ Offrez la santé et le bien-être profond ✨
En cette période de fêtes, pensez au cadeau qui soigne vraiment : une séance de modelage ayurvédique aux huiles chaudes, véritable soin thérapeutique millénaire.
🌿 SHIRO-ABHYANGA - Modelage crâne, nuque et épaules
40€ au lieu de 49€ (offre Noël)
Les bienfaits thérapeutiques :
Libère les tensions cervico-crâniennes : idéal pour les migraines, céphalées et raideurs de nuque liées au stress ou au travail sur écran
Apaise profondément le système nerveux : réduit l'anxiété, les ruminations mentales et favorise un sommeil réparateur
Améliore la circulation cérébrale : stimule l'oxygénation du cerveau, la concentration et la clarté mentale
Stimule les points marma (points énergétiques) pour rééquilibrer le flux vital
Nourrit cheveux et cuir chevelu : prévient la chute des cheveux, réduit les pellicules.
Particulièrement recommandé en cas de stress chronique, insomnies, fatigue mentale, ou tensions oculaires.
🌿 ABHYANGA - Modelage corps entier
65€ au lieu de 79€ (offre Noël)
Les bienfaits thérapeutiques :
Détoxification profonde : active la circulation lymphatique et l'élimination des toxines (ama), renforce l'immunité
Soulage les douleurs musculo-squelettiques : apaise arthrose, rhumatismes, tensions musculaires, courbatures chroniques
Régule le système nerveux autonome : combat le burn-out, l'épuisement nerveux et rééquilibre les doshas
Améliore la qualité de la peau : hydratation intense, ralentissement du vieillissement cutané, meilleure élasticité
Harmonise la circulation sanguine : bienfaits cardiovasculaires, réduction de la rétention d'eau
Ancrage et reconnexion : restaure le lien corps-esprit, apaise les émotions bloquées
Particulièrement recommandé en cas de fatigue chronique, douleurs articulaires, peau sèche, troubles du sommeil, ou besoin de régénération globale.
🎄 OFFRE DE NOËL : valable pour toute commande passée avant le 24 décembre 2025. Pour offrir ou vous offrir du bien-être afin de bien commencer l'année 2026 😊👌✨
14/10/2025
10 images pour me découvrir 🌿
Parce qu'on est bien plus qu'un métier...
07/10/2025
C'est mardi et dehors il fait gris. Si tu veux retrouver un peu de couleurs, prends rendez-vous pour un modelage ou pour des conseils anti coups de blues! Mes toucans et moi sommes dans les starting-blocks 🤪🩷💫🧡🦜
24/09/2025
"Il y a des moments qui réchauffent le cœur... Hier, une cliente m'a offert ces délicieux macarons après sa séance de modelage shiro-abhyanga. Ces petites attentions me rappellent pourquoi j'aime tant mon métier de naturopathe.
Cela fait maintenant 5 ans et demi que j'ai la chance de vous accompagner sur vos chemins de bien-être, et chaque jour je mesure la richesse de ces échanges humains. Merci à vous tous pour votre confiance, vos sourires, et ces moments précieux que nous partageons.
La naturopathie, c'est bien plus qu'un soin, c'est une rencontre. 🙏
"
23/09/2025
Le mardi, c'est journée de consultations et /ou massages ayurvédiques au cabinet pour mon ami Bouddha et moi-même !
Depuis hier, nous sommes passés en automne, c'est l'occasion de faire une belle transition entre l'été et l'hiver. La naturopathie peut vous aider à vivre votre automne en pleine forme !
Ne prenez pas votre fatigue à la légère !
Bel automne à toutes et à tous 🧡
16/09/2025
Un énorme merci à ma cliente qui est venue au rendez-vous ce matin en m'offrant une magnifique orchidée (assortie aux murs du cabinet au passage !) ainsi que des chocolats fourrés de cacahuètes d'une certaine marque 😁😊.
Ces présents m'ont énormément émue, mille mercis Déborah 💕💕💕🩷🩷🩷💜💜💜
16/09/2025
Mon ami Bouddha et moi-même sommes prêts pour une nouvelle journée de consultations et de modelages ayurvédiques 💚
08/09/2025
⏰ DERNIÈRES HEURES ! Inscriptions closes aujourd'hui à 18H00.
🤔 Ça vous trotte dans la tête depuis une semaine ?
Je sens qu'il y en a parmi vous qui aimeraient se lancer mais qui hésitent encore...
"Est-ce que j'aurai le temps ?" "Est-ce que ça va vraiment m'aider ?" "Par où commencer ?"
💭 Je vous rassure tout de suite :
Ce challenge, je l'ai pensé pour les femmes comme nous, qui jonglent entre mille choses et qui ont peu de temps pour elles.
5 minutes par jour, c'est tout !
Pas de contraintes impossibles, pas de régime drastique, juste des petits gestes simples qui font la différence.
🌿 Ce qui m'enthousiasme dans cette première édition :
✨ Groupe intimiste → Je peux vraiment vous accompagner individuellement
✨ Questionnaire personnalisé → J'adapte mes conseils à VOS besoins spécifiques
✨ Échanges authentiques → On se soutient, on partage, on avance ensemble
✨ Approche douce → Pas de pression, juste de la bienveillance
✨ Découverte mutuelle → C'est ma première fois aussi, on apprend ensemble !
🌟 L'idée, c'est de créer ensemble :
Semaine 1 : Des petites habitudes qui s'installent naturellement
Semaine 2 : Une routine bien-être qui nous fait du bien
Semaine 3 : Des automatismes qu'on garde longtemps après
💝 Pourquoi maintenant ?
Parce que septembre, c'est le moment parfait pour prendre de nouvelles habitudes. L'énergie de la rentrée, l'envie de bien faire... Profitons-en ensemble !
🚨 CLÔTURE : LUNDI 8 SEPTEMBRE À 18H00
Si ça vous parle, écrivez-moi "OUI JE VIENS !" en message privé.
On démarre lundi 15 septembre, et j'ai vraiment hâte de partager cette aventure avec vous !
PS : Dites-vous que dans 21 jours, vous serez fière d'avoir pris ce temps pour vous. Ça vaut le coup, non ? 😊
04/09/2025
🚨 DERNIERS JOURS pour rejoindre mon défi bien-être !
💭 Vous vous reconnaissez ?
❌ "J'aimerais prendre soin de moi mais je ne sais pas par où commencer..."
❌ "Je commence plein de bonnes résolutions mais j'abandonne au bout de 3 jours..."
❌ "J'ai envie de naturel mais c'est trop compliqué à mettre en place..."
✅ Et si je vous disais qu'en seulement 5 minutes par jour, vous pouviez transformer votre quotidien ?
C'est exactement ce que je vous propose avec mon challenge "21 jours de bien-être" !
🎯 1 conseil simple par jour
🎯 1 action concrète à réaliser
🎯 Des résultats visibles dès la première semaine
🔥 CONCRÈTEMENT, qu'est-ce que vous allez découvrir ?
Jour 1 : Mes 3 huiles essentielles secrètes pour avoir la pêche dès le réveil (spoiler : vous en avez sûrement une dans votre armoire !)
Jour 10 : Le masque visage ultra-simple avec 2 ingrédients de votre cuisine qui va faire des miracles
Jour 15 : Ma technique infaillible pour booster votre immunité avant l'hiver (testée et approuvée dans ma famille !)
Et 18 autres pépites que j'ai hâte de partager avec vous ! 💎
⏰ IL NE RESTE QUE 3 JOURS pour vous inscrire !
📅 Date limite : Dimanche 8 septembre
🚀 Début : 15 septembre
💰 Prix : 59€ seulement
👥 Places restantes : Quelques-unes seulement !
🤔 Vous hésitez encore ?
Imaginez-vous dans 21 jours :
✨ Avec plus d'énergie naturellement
✨ Une peau qui rayonne
✨ Des habitudes saines ancrées
✨ Des outils concrets pour gérer votre stress
Pour moins de 3€ par jour d'accompagnement !
💌 PRÊTE À FAIRE LE GRAND SAUT ?
Envoyez-moi "JE FONCE !" en message privé et on se lance ensemble dans cette belle aventure !
PS : Si vous lisez jusqu'ici, c'est que quelque chose résonne en vous... Écoutez cette petite voix ! 😉
Adresse
72ter Avenue Du Collège Saint-Amand-les-Eaux 59230
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Je suis scientifique de formation. J’ai fait 5 années d’études après mon baccalauréat scientifique en biologie cellulaire et moléculaire avec un master 2 de Protéomique pour terminer mon cursus. J’ai travaillé pendant 16 années dans la recherche pharmaceutique (2 ans à l’Institut Pasteur de Lille puis 14 ans chez Genfit) avant de changer de direction professionnelle.
En effet, plusieurs événements marquants dans ma vie personnelle m’ont obligée à prendre du recul et à reconsidérer les choses autrement. J’ai beaucoup cheminé sur la raison de notre venue sur Terre et j’aime beaucoup réfléchir sur l’Univers, le destin, l’humanité et sur toutes les grandes énigmes de la vie. Mais je ne suis pas une mystique, je suis scientifique, terre-à-terre, lucide mais avec la tête tournée vers les étoiles pour continuer à rêver !
Être naturopathe était une évidence pour moi car j’ai toujours aimé les plantes depuis ma plus tendre enfance. Vinrent ensuite le jour où j’ai découvert les infusions puis les huiles essentielles au cours de mon adolescence. Je me rappelle avoir été émerveillée par tous les trésors que notre merveilleuse planète nous offrait.
J’ai choisi d’être formée à l’école FullChanging ( https://fullchanging-formation.com/ ) créée par Romain Benani. C’était mon naturopathe, il a été formé initialement par Robert Masson pour la partie naturopathie puis dans un second temps par David LeFrançois pour la partie coaching.
Le rôle du coach est de vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs personnels et professionnels.
C’est un accompagnement professionnel personnalisé permettant d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans la vie professionnelle et/ou personnelle. À travers le processus de coaching, la personne coachée améliore ses performances et trouve un équilibre entre les points suivants :
Sa réussite professionnelle
Son épanouissement personnel
Son équilibre mental et intérieur
Le coaching répond aux besoins :
Des personnes souhaitant se développer personnellement ou professionnellement
Des sportifs désirant développer leur condition mentale (préparation mentale)
Des sportifs désirant augmenter leur performance
Des personnes souhaitant apprendre à gérer leur émotions (stress, peurs, angoisse…)
Pourquoi ai-je souhaité être coach en plus d’être naturopathe ? Je suis persévérante et j’ai appris à avoir confiance en moi. Oui, l’estime de soi (qui comprend l’amour de soi, l’image de soi et la confiance en soi) est un processus long et un travail de chaque instant. Je souhaite vous aider avec toute mon authenticité et ma bienveillance à dénouer tous les nœuds qui vous empêchent de vous réaliser pleinement.
Pour terminer, je suis passionnée par la lecture en général. Par l’ayurvéda. Par la mer qui me ressource tant et qui nous offre quantités de trésors thérapeutiques. Par les huiles végétales et les hydrolats. Le jazz. Les mantras. La respiration. La méditation. J’aime l’audace. Le courage est ma valeur numéro 1. J’aime la couleur. Les pierres. La beauté intérieure de chacun. J’aime relever des défis et j’ai besoin de challenges. Je pratique avec beaucoup de bonheur et de passion des trails depuis 2 ans, avec le même but à chaque fois: repousser mes limites physiques et mentales. Le dépassement de soi est pour moi source de bien-être et fait partie de mon quotidien depuis plusieurs mois.
