Sandrine Sparty, Coach-Naturopathe

Sandrine Sparty, Coach-Naturopathe Bienvenue sur ma page!

Je suis Coach et Naturopathe pour vous donner des conseils, des outils et pour vous mettre en action afin que vous retrouviez vitalité et épanouissement personnel.

C'est mardi et dehors il fait gris. Si tu veux retrouver un peu de couleurs, prends rendez-vous pour un modelage ou pour...
07/10/2025

C'est mardi et dehors il fait gris. Si tu veux retrouver un peu de couleurs, prends rendez-vous pour un modelage ou pour des conseils anti coups de blues! Mes toucans et moi sommes dans les starting-blocks 🤪🩷💫🧡🦜

"Il y a des moments qui réchauffent le cœur... Hier, une cliente m'a offert ces délicieux macarons après sa séance de mo...
24/09/2025

"Il y a des moments qui réchauffent le cœur... Hier, une cliente m'a offert ces délicieux macarons après sa séance de modelage shiro-abhyanga. Ces petites attentions me rappellent pourquoi j'aime tant mon métier de naturopathe.
Cela fait maintenant 5 ans et demi que j'ai la chance de vous accompagner sur vos chemins de bien-être, et chaque jour je mesure la richesse de ces échanges humains. Merci à vous tous pour votre confiance, vos sourires, et ces moments précieux que nous partageons.
La naturopathie, c'est bien plus qu'un soin, c'est une rencontre. 🙏

"

Le mardi, c'est journée de consultations et /ou massages ayurvédiques au cabinet pour mon ami Bouddha et moi-même !Depui...
23/09/2025

Le mardi, c'est journée de consultations et /ou massages ayurvédiques au cabinet pour mon ami Bouddha et moi-même !
Depuis hier, nous sommes passés en automne, c'est l'occasion de faire une belle transition entre l'été et l'hiver. La naturopathie peut vous aider à vivre votre automne en pleine forme !
Ne prenez pas votre fatigue à la légère !
Bel automne à toutes et à tous 🧡

Un énorme merci à ma cliente qui est venue au rendez-vous ce matin en m'offrant une magnifique orchidée (assortie aux mu...
16/09/2025

Un énorme merci à ma cliente qui est venue au rendez-vous ce matin en m'offrant une magnifique orchidée (assortie aux murs du cabinet au passage !) ainsi que des chocolats fourrés de cacahuètes d'une certaine marque 😁😊.
Ces présents m'ont énormément émue, mille mercis Déborah 💕💕💕🩷🩷🩷💜💜💜

Mon ami Bouddha et moi-même sommes prêts pour une nouvelle journée de consultations et de modelages ayurvédiques 💚
16/09/2025

Mon ami Bouddha et moi-même sommes prêts pour une nouvelle journée de consultations et de modelages ayurvédiques 💚

⏰ DERNIÈRES HEURES ! Inscriptions closes aujourd'hui à 18H00.🤔 Ça vous trotte dans la tête depuis une semaine ?Je sens q...
08/09/2025

⏰ DERNIÈRES HEURES ! Inscriptions closes aujourd'hui à 18H00.

🤔 Ça vous trotte dans la tête depuis une semaine ?
Je sens qu'il y en a parmi vous qui aimeraient se lancer mais qui hésitent encore...
"Est-ce que j'aurai le temps ?" "Est-ce que ça va vraiment m'aider ?" "Par où commencer ?"

💭 Je vous rassure tout de suite :
Ce challenge, je l'ai pensé pour les femmes comme nous, qui jonglent entre mille choses et qui ont peu de temps pour elles.
5 minutes par jour, c'est tout !
Pas de contraintes impossibles, pas de régime drastique, juste des petits gestes simples qui font la différence.

🌿 Ce qui m'enthousiasme dans cette première édition :
✨ Groupe intimiste → Je peux vraiment vous accompagner individuellement
✨ Questionnaire personnalisé → J'adapte mes conseils à VOS besoins spécifiques
✨ Échanges authentiques → On se soutient, on partage, on avance ensemble
✨ Approche douce → Pas de pression, juste de la bienveillance
✨ Découverte mutuelle → C'est ma première fois aussi, on apprend ensemble !

🌟 L'idée, c'est de créer ensemble :
Semaine 1 : Des petites habitudes qui s'installent naturellement
Semaine 2 : Une routine bien-être qui nous fait du bien
Semaine 3 : Des automatismes qu'on garde longtemps après

💝 Pourquoi maintenant ?
Parce que septembre, c'est le moment parfait pour prendre de nouvelles habitudes. L'énergie de la rentrée, l'envie de bien faire... Profitons-en ensemble !

🚨 CLÔTURE : LUNDI 8 SEPTEMBRE À 18H00
Si ça vous parle, écrivez-moi "OUI JE VIENS !" en message privé.
On démarre lundi 15 septembre, et j'ai vraiment hâte de partager cette aventure avec vous !

PS : Dites-vous que dans 21 jours, vous serez fière d'avoir pris ce temps pour vous. Ça vaut le coup, non ? 😊

🚨 DERNIERS JOURS pour rejoindre mon défi bien-être !💭 Vous vous reconnaissez ?❌ "J'aimerais prendre soin de moi mais je ...
04/09/2025

🚨 DERNIERS JOURS pour rejoindre mon défi bien-être !

💭 Vous vous reconnaissez ?
❌ "J'aimerais prendre soin de moi mais je ne sais pas par où commencer..."
❌ "Je commence plein de bonnes résolutions mais j'abandonne au bout de 3 jours..."
❌ "J'ai envie de naturel mais c'est trop compliqué à mettre en place..."

✅ Et si je vous disais qu'en seulement 5 minutes par jour, vous pouviez transformer votre quotidien ?

C'est exactement ce que je vous propose avec mon challenge "21 jours de bien-être" !
🎯 1 conseil simple par jour
🎯 1 action concrète à réaliser
🎯 Des résultats visibles dès la première semaine

🔥 CONCRÈTEMENT, qu'est-ce que vous allez découvrir ?
Jour 1 : Mes 3 huiles essentielles secrètes pour avoir la pêche dès le réveil (spoiler : vous en avez sûrement une dans votre armoire !)
Jour 10 : Le masque visage ultra-simple avec 2 ingrédients de votre cuisine qui va faire des miracles
Jour 15 : Ma technique infaillible pour booster votre immunité avant l'hiver (testée et approuvée dans ma famille !)
Et 18 autres pépites que j'ai hâte de partager avec vous ! 💎

⏰ IL NE RESTE QUE 3 JOURS pour vous inscrire !
📅 Date limite : Dimanche 8 septembre
🚀 Début : 15 septembre
💰 Prix : 59€ seulement
👥 Places restantes : Quelques-unes seulement !

🤔 Vous hésitez encore ?
Imaginez-vous dans 21 jours :
✨ Avec plus d'énergie naturellement
✨ Une peau qui rayonne
✨ Des habitudes saines ancrées
✨ Des outils concrets pour gérer votre stress
Pour moins de 3€ par jour d'accompagnement !

💌 PRÊTE À FAIRE LE GRAND SAUT ?
Envoyez-moi "JE FONCE !" en message privé et on se lance ensemble dans cette belle aventure !

PS : Si vous lisez jusqu'ici, c'est que quelque chose résonne en vous... Écoutez cette petite voix ! 😉

🌿 LANCEMENT : Challenge "21 jours de bien-être avec Sandrine" 🌿✨ Vous voulez garder votre énergie estivale et surfer sur...
31/08/2025

🌿 LANCEMENT : Challenge "21 jours de bien-être avec Sandrine" 🌿

✨ Vous voulez garder votre énergie estivale et surfer sur cette vitalité tout au long de septembre ?
Après avoir partagé avec vous mes aventures estivales en Provence et dans les Hautes-Alpes, puis mon retour ressourçant à Marchiennes, j'ai eu envie de vous accompagner concrètement dans votre bien-être !

🎯 21 jours pour transformer vos habitudes et rayonner de l'intérieur

Du 15 septembre au 6 octobre, je vous propose un voyage unique vers un bien-être durable.

Chaque jour, vous recevrez par mail :
🌱 Un conseil naturopathie ciblé (sommeil, nutrition, gestion du stress...)
🌸 OU un rituel beauté naturelle (masques, gommages, soins du visage...)
💪 OU des astuces activité physique adaptées à votre quotidien
🌿 OU mes secrets d'huiles essentielles pour booster votre rentrée et apaiser vos tensions
🥗 OU des stratégies nutrition spécifiques (omégas-3, réduction du sucre...)..
Une thématique par jour pour un apprentissage progressif et sans surcharge !

🎁 Ce qui vous attend :
✅ Un accompagnement quotidien pendant 21 jours
✅ Un groupe privé Facebook pour échanger et se motiver
✅ Un carnet de bord PDF à télécharger
✅ Des fiches pratiques sur les huiles essentielles et plantes

💎 Pourquoi ce challenge va changer votre quotidien ?
Parce que 21 jours, c'est exactement le temps qu'il faut pour ancrer de nouvelles habitudes ! Vous allez découvrir que le bien-être n'est pas une contrainte, mais un art de vivre joyeux et épanouissant.

📋 INFORMATIONS PRATIQUES
🗓️ Début du challenge : 15 septembre
⏰ Durée : 21 jours (jusqu'au 6 octobre)
👥 Places limitées : 16 participantes maximum (pour un suivi personnalisé optimal)
💰 Prix : 59€ seulement
📅 Date limite d'inscription : 8 septembre

🚀 COMMENT S'INSCRIRE ?
Envoyez-moi un message privé avec "CHALLENGE 21 JOURS" et je vous expliquerai la marche à suivre !

💫 Prête à faire de septembre le mois de votre renaissance ?
Ce n'est pas juste un challenge, c'est le début d'une nouvelle relation avec votre corps et votre bien-être. Rejoignez-moi pour ces 21 jours qui pourraient bien transformer votre automne... et bien plus encore !
Les places sont limitées, alors n'attendez pas ! 💌

L'ortie est une plante sauvage qui regorge de nutriments essentiels en fin d’été. Riche en fer, calcium et magnésium, el...
30/08/2025

L'ortie est une plante sauvage qui regorge de nutriments essentiels en fin d’été.

Riche en fer, calcium et magnésium, elle aide à reminéraliser l’organisme à la fin de la saison chaude.
Son action détoxifiante favorise l'élimination des toxines tandis que ses propriétés anti-inflammatoires soulagent articulations et muscles après les activités estivales.

En usage interne (infusion, soupe) ou en soin externe (shampoing, lotion), elle soutient la vitalité et la beauté de la peau.

👉 À tester : une infusion d'ortie au goûter pour un effet tonique et reminéralisant ! 🌿😀

🌿 SOS Poux : Les solutions naturelles qui peuvent soulager la tête de vos enfants !En tant que naturopathe, je vous part...
29/08/2025

🌿 SOS Poux : Les solutions naturelles qui peuvent soulager la tête de vos enfants !

En tant que naturopathe, je vous partage mes remèdes naturels préférés, à la fois préventifs et curatifs.
🥥 L'huile de coco : la douceur efficace
Une de mes clientes ne jure que par elle, et elle a raison ! L'huile de coco étouffe les poux grâce à sa texture, facilite le démêlage et rend le peignage plus efficace. Bonus : elle nourrit les cheveux en profondeur.
🌱 L'huile de neem : mon coup de cœur
Véritable trésor de la médecine ayurvédique utilisé depuis des millénaires ! Cette huile aux propriétés exceptionnelles, riche en azadirachtine, perturbe le cycle de reproduction des poux et possède des propriétés répulsives remarquables.
Sa texture épaisse et visqueuse permet une application facile et une bonne adhérence sur les cheveux. Certes, son odeur particulière (légèrement amère et terreuse) peut surprendre au début, mais c'est le gage de sa pureté et de son efficacité ! Parfaite en prévention comme en traitement.
🌿 Autres alliés naturels :
Huile essentielle de tea tree (toujours diluée) : action insecticide prouvée
Vinaigre blanc : facilite le décollage des lentes
Mélange huile d'olive + HE : synergie gagnante

⚡ Le secret de la réussite ?
Le peignage méticuleux avec un peigne à poux ! C'est LA clé, quel que soit le traitement choisi. Patience et régularité sont vos meilleurs atouts.

🛡️ En prévention :
Quelques gouttes d'huile de neem ou de tea tree dans le shampoing habituel, et hop ! Une barrière naturelle se crée. Astuce bonus : attachez les cheveux longs le plus possible ! Chignons, tresses, queues-de-cheval... moins les cheveux voltigent, moins les poux peuvent "sauter" d'une tête à l'autre. C'est logique mais on n'y pense pas toujours ! 👱‍♀️

💡 Astuce de pro : Répétez le traitement tous les 3-4 jours pendant 2 semaines pour éliminer les nouveaux-nés.

Les solutions naturelles demandent un peu plus de patience, mais elles respectent vos cheveux et votre santé ! 🌱 Et vous, quelle est votre astuce anti-poux naturelle ? Partagez en commentaire ! 👇

[Salon du bien être et de la famille] J'ai passé une journée riche en rencontres et en échanges! Aussi bien avec les ama...
30/03/2025

[Salon du bien être et de la famille]
J'ai passé une journée riche en rencontres et en échanges! Aussi bien avec les amandinois qu'avec les thérapeutes !

Je remercie les personnes qui ont pris un peu de leur temps pour venir écouter ma conférence 🙏

Merci aussi aux personnes qui ont dégusté mes jus de légumes, vous avez été courageux 🤣🤣🤪

Un grand merci à l'équipe organisatrice, bravo à vous, vous avez assuré ! A l'année prochaine ✅☺️🌱

28/03/2025

Je vous attends nombreuses et nombreux ce dimanche ! Au plaisir de vous rencontrer 🌱⭐😀
Salle Alfred Lemaitre, rue Henri Durre à Saint Amand les Eaux

Adresse

72ter Avenue Du Collège
Saint-Amand-les-Eaux
59230

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Quelques mots sur moi...

J’ai 41 ans, je suis mariée et j’ai deux enfants.

Je suis scientifique de formation. J’ai fait 5 années d’études après mon baccalauréat scientifique en biologie cellulaire et moléculaire avec un master 2 de Protéomique pour terminer mon cursus. J’ai travaillé pendant 16 années dans la recherche pharmaceutique (2 ans à l’Institut Pasteur de Lille puis 14 ans chez Genfit) avant de changer de direction professionnelle.

En effet, plusieurs événements marquants dans ma vie personnelle m’ont obligée à prendre du recul et à reconsidérer les choses autrement. J’ai beaucoup cheminé sur la raison de notre venue sur Terre et j’aime beaucoup réfléchir sur l’Univers, le destin, l’humanité et sur toutes les grandes énigmes de la vie. Mais je ne suis pas une mystique, je suis scientifique, terre-à-terre, lucide mais avec la tête tournée vers les étoiles pour continuer à rêver !

Être naturopathe était une évidence pour moi car j’ai toujours aimé les plantes depuis ma plus tendre enfance. Vinrent ensuite le jour où j’ai découvert les infusions puis les huiles essentielles au cours de mon adolescence. Je me rappelle avoir été émerveillée par tous les trésors que notre merveilleuse planète nous offrait.