Les Ateliers Parenthèse-Soins énergétiques & Yoga-

10/03/2026

✨ Déjà 5 femmes ont dit OUI… ✨

Oui à une pause.
Oui à un temps pour elles.
Oui à un retour à l’essentiel.

La retraite “Retour à l’essentiel” prend doucement forme… et l’énergie qui s’en dégage est déjà magnifique. 🌿

Nous serons un petit groupe de 10 femmes seulement, pour préserver la douceur, l’authenticité et la profondeur des échanges.
Et aujourd’hui… 5 places sont déjà réservées.

Il reste donc 5 petites places.
5 places pour 5 femmes prêtes à se choisir.
5 femmes qui ressentent l’appel de ralentir, respirer, se reconnecter à elles-mêmes.

Pendant ces quelques jours, nous prendrons le temps de :
✨ ralentir
✨ respirer profondément
✨ pratiquer le yoga
✨ partager
✨ se retrouver
✨ revenir à ce qui compte vraiment

Ce sera un moment hors du temps, une parenthèse pour déposer ce qui pèse et repartir plus légère, plus alignée, plus vivante.

Si en lisant ces mots quelque chose vibre en toi, ce n’est sûrement pas un hasard…

Peut-être que cette place t’attend.

💌 Les inscriptions sont ouvertes dès maintenant.
Écris-moi en message privé pour recevoir toutes les informations et réserver ta place.

Les 5 dernières places partiront sûrement aussi vite que les premières… 🌙

09/03/2026

✨ Et si vous terminiez votre journée… la tête un peu en bas et le cœur en haut ?

La posture de Viparita Karani, aussi appelée la posture inversée ou les jambes au mur, est une posture simple, accessible et profondément régénérante.

En quelques minutes seulement, elle peut transformer votre fin de journée.

Ses bienfaits :
🌿 Favorise le retour veineux et soulage les jambes lourdes
🌿 Apaise le système nerveux et réduit le stress
🌿 Aide à calmer le mental et préparer au sommeil
🌿 Relâche le bas du dos et le bassin
🌿 Soutient la circulation lymphatique
🌿 Invite à un profond lâcher-prise

C’est une posture douce mais puissante, idéale après une journée bien remplie.

✨ Pourquoi ne pas l’essayer ce soir ?

Avant d’aller vous coucher :
• placez votre tapis ou un plaid près d’un mur
• allongez-vous sur le dos
• laissez vos jambes se déposer contre le mur
• relâchez les bras, fermez les yeux… et respirez

Restez ainsi 5 à 10 minutes, simplement.

Laissez la gravité faire son travail,
et votre corps retrouver naturellement son équilibre.

🌙 Parfois, quelques minutes suffisent pour transformer toute une soirée.

08/03/2026

✨ Et si vous vous offriez une vraie pause ? ✨

Un week-end pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même…
Un espace hors du quotidien pour prendre soin de votre corps, apaiser votre esprit et nourrir votre énergie.

🌿 Retraite Yoga & Bien-être
📅 Du vendredi 25 au dimanche 27 septembre 2026

Au programme :
🧘‍♀️ pratiques de yoga
🌬 temps de respiration et de relaxation
🌙 moments de partage et de reconnexion
🌿 douceur, nature et ressourcement

Cette retraite est pensée comme une bulle de bien-être, dans un petit groupe de 10 personnes, afin de préserver une atmosphère intime, chaleureuse et bienveillante.

💫 Tarif : 395 €
Possibilité de paiement en 3 fois.

Les places sont limitées et les inscriptions sont ouvertes dès maintenant.

Si votre cœur vous souffle que ce moment est pour vous…
écoutez-le et rejoignez l’aventure. 🌙✨

📩 Me contacter en message privé pour recevoir toutes les informations et réserver votre place.

24/02/2026

✨ Je suis heureuse de vous dévoiler enfin le lieu qui nous accueillera pour cette retraite… ✨

Un espace choisi avec le cœur. Un lieu où l’on respire plus grand, où le temps ralentit naturellement, où chaque pièce invite à se déposer.

🏡 Une maison chaleureuse et lumineuse, pensée pour le partage et l’intimité.
🌿 Un environnement apaisant, propice à la reconnexion à soi.
🧘‍♀️ Des espaces parfaits pour nos pratiques, nos temps d’introspection, nos échanges et nos silences.

Ici, nous prendrons le temps.
Le temps de bouger, de respirer, de ressentir.
Le temps de revenir à l’essentiel.

Ces premières photos sont une invitation…
Imagine-toi déjà là-bas, un thé chaud entre les mains, après une pratique profonde, le cœur léger et l’esprit apaisé.

J’ai hâte de vivre cette parenthèse hors du quotidien avec vous 🤍

24/02/2026

Yoga prénatal 🤰

[1 000 PREMIERS JOURS] - YOGA
Un moment de détente et de bien-être spécialement dédié aux femmes enceintes et aux parents de bébé de 0 à 6 mois.

📅 Mardi 24 février 2026 de 9h30 à 10h30
📍 Maison des 1000 premiers jours - Grand Place de Raismes (entrée à gauche de la mairie, vers le parc Gisèle Halimi)

👉 Infos & inscriptions : 06 82 75 47 46 - rpe@ville-raismes.fr

23/02/2026

Cours organisé·e par THUNAYA YOGA à Thun-Saint-Amand - Tarif sans abonnement

21/02/2026

✨ Retraite de yoga – Septembre 2026 ✨

Je prépare avec beaucoup de joie une retraite de yoga pour septembre 2026… un week-end pour ralentir, respirer, se déposer et se reconnecter à soi 🌊

Avant de finaliser l’organisation, j’ai besoin de vous 🤍
Quelle date vous conviendrait le mieux ?

J’ai créé un sondage (en story) pour vous permettre de voter.
Vous pouvez aussi indiquer en commentaire votre choix entre le week end du 12-14 septembre 2026 ou 26-28 septembre 2026.

Votre réponse m’aidera à choisir le week-end qui permettra au plus grand nombre de vivre cette parenthèse ressourçante ✨

Au programme :
🧘‍♀️ Pratiques de yoga accessibles et profondes
🌿 Ateliers introspectifs
🌊 Temps libres en lien avec la nature
🍵 Moments de partage et de douceur

Tarif: 450 € paiement possible en 3 fois.

Merci pour votre participation 🙏
Hâte de co-créer cette belle expérience avec vous 💛

02/02/2026

🌿 Atelier “Célébrons le Printemps” 🌿

🗓 Samedi 21 mars 2026
🕤 9h30 – 12h30

Offre-toi une parenthèse de
douceur pour accueillir le renouveau 🌸
Respiration, yoga-mouvement en conscience, méditation et relaxation pour semer tes intentions et repartir aligné(e) et inspiré(e).

💶 60 € – sur inscription
📩 Places limitées

Viens célébrer le printemps et te reconnecter à ton énergie intérieure ✨

12/01/2026

C'est demain

[1 000 PREMIERS JOURS] - Yoga pour femmes enceintes 🤰
Un moment de détente et de bien-être spécialement dédié aux futures mamans.

📅 Mardi 13 janvier de 9h30 à 10h30
📍 Maison des 1000 premiers jours - Grand Place de Raismes (entrée à gauche de la mairie, vers le parc Gisèle Halimi)

👉 Infos & inscriptions : 06 82 75 47 46 - rpe@ville-raismes.fr

01/01/2026

✨ Belle et douce année à vous ✨

Que cette nouvelle année soit un espace pour ralentir, respirer et vous reconnecter à l’essentiel.
Une année pour écouter votre corps, honorer vos émotions et avancer avec plus de conscience et de bienveillance envers vous-même.
Je vous souhaite une année remplie de souffle, de mouvement juste, de présence…
Que chaque pratique soit un pas de plus vers l’équilibre, la paix intérieure et la joie simple d’être là.
Merci pour votre confiance, vos présences sur le tapis et ces moments partagés.
Au plaisir de continuer ce chemin ensemble, respiration après respiration.
🧘‍♀️✨

Bhakti - 🕉

01/01/2026

22/11/2025

TAPOTER LE THYMUS LIBÈRE LE NÉGATIF

Il existe un organe dans le corps dont on parle rarement, mais qu’on pourrait qualifier de «point du bonheur».Il se trouve dans le haut de la poitrine et se nomme le thymus.
Il est facile à trouver
* posez deux doigts sur la fosse qui se trouve en bas du cou, juste au-dessus du sternum.
C’est l’emplacement approximatif du thymus.
Le thymus est appelé « le point du bonheur » car il neutralise l’énergie négative et renforce le système immunitaire et la santé dans son ensemble.
Activer le point du bonheur… Je le frotterais aussi avec du gel, quel bonheur! Faites-en l’expérience …
La glande (le thymus) conserve l’énergie de votre corps.
A l’inverse, quand vous êtes stressé, elle conduit à une réduction de l’énergie vitale.
Par conséquent, quand votre corps souffre d’un déséquilibre énergétique, elle peut y remédier en servant de pont entre votre cerveau et votre corps.
Tapoter légèrement, caresser et masser ce point, sont des méthodes très efficaces pour augmenter vos vibrations énergétiques.
Vous pouvez aussi stimuler votre thymus avec le poing, à la manière de Tarzan (seulement par de petite tapes, ne frappez pas votre poitrine).
Quelle que soit la manière que vous choisissez, faites-le pendant 20 à 30 secondes et respirez profondément.
Bien sûr, vous pouvez accompagner cette stimulation de paroles positives.
Vous saurez que ce «point du bonheur» est activé quand vous sentirez des frissons dans votre corps, accompagnés d’une sensation de joie et de bonheur.
Cela peut prendre du temps.
Si vous vous entraînez chaque jour, vous ressentirez l’efficacité de cette stimulation.
Si vous êtes fréquemment sujet aux crises de panique, à l’anxiété et au stress, faire cet exercice plusieurs fois par jour vous permettra de retrouver un équilibre dans votre vie.

Auteur inconnu