Perrine Busier Psychopraticienne - Le Coin Relaxo

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Perrine Busier Psychopraticienne - Le Coin Relaxo

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Perrine Busier Psychopraticienne - Le Coin Relaxo, Thérapeute, 5 Rue du Bruille, Saint-Amand-les-Eaux.

Psychopraticienne, basée sur Saint Amand Les Eaux | J’accompagne celles & ceux qui cherchent à mieux comprendre leurs émotions, leurs réactions, leurs rêves, leurs relations, leur corps... | Séance individuelle, en cabinet ou en visio | Rdv : lien en bio

16/09/2025

Le silence comme héritage

Il y a des familles où les mots manquent.
Non pas par pauvreté de langage, mais parce que certains événements n'ont jamais pu être dits ou ne doivent jamais être abordés : la guerre, l'exil, un deuil, une honte, un secret bien gardé qui devient un jour un lourd tabou...
Ce silence n'efface rien. Au contraire, il devient une matière invisible lourde, voire même visqueuse qui se transmet à travers les générations. C'est ce poids du silence qu'elles ont à porter... Un poids sans origine, sans forme, sans objet.
Ce qui n'a pas été raconté, se marque dans les corps des descendants, dans leur comportement, dans leur psyché. C'est alors que les somatisations apparaissent, que les schémas se répètent, que les troubles se manifestent.
Travailler sur cet héritage, ce n'est pas seulement chercher des réponses dans l'histoire. C'est aussi donner droit à une parole nouvelle, capable de libérer, ce qui est resté suspendu dans le nom dit, dans le silence de toute une vie.

Comment ça pourrait être de mettre enfin du sens sur ces silences?

Et pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter mon lien vers mon site internet, dans ma bio

A bientôt,

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

12/09/2025

Le saviez-vous ❔
L'effet caméléon

Saviez-vous que nous imitons inconsciemment les postures et expressions de ceux avec qui nous parlons?
Ce phénomène appelé« et fait caméléon » , renforce la connexion et l'empathie.
C'est une des bases de la connexion humaine

À bientôt

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

11/09/2025

Les parties invisibles de soi & le faux self

Il y a en chacun de nous ces partis invisibles. Certaines sont lumineuses, mais étouffées : une créativité, une force, une sensibilité qu'on n'ose pas montrer. Et d'autres qui sont blessées, encore tapies dans l'ombre, figées dans un passé trop douloureux qui n'a pas pu être entendu.
Pour survivre à ses blessures, pour continuer d'avancer, l'enfant apprend à porter un masque: le faux self. Le faux self est un personnage adapté, lisse, performant, souriant, plaisant, rassurant pour l'extérieur... Mais souvent étranger à soi-même, au vrai soi.
Le faux self a eu sa raison d'exister: il protège. Il permet de s'insérer, de plaire, de s'adapter, d'éviter l'abandon... Mais il a un coût : celui de vivre à distance de soi, conformément à ce qu'on attend de lui.
Derrière ce rôle, se cache une vérité plus fragile, plus vivante, plus sensible, plus accordée qui n'attend que d'être reconnue pour ce qu'elle est vraiment. Le témoignage d'une histoire.
Rencontrer c'est parti invisibles c'est aussi regarder derrière le masque, c'est accepté et de voir ce qui se cache au plus profond de soi, que ce que nous avons cru être une faiblesse, colère, peur besoin d'amour, est en réalité une force primitive, puissante, un appel vers plus d'authenticité.
L'espace thérapeutique permet d'accorder une place à cette vérité qui est la vôtre, afin que ce masque cesse d'étouffer qui vous êtes vraiment.

Et si la plus grande liberté était celle de redevenir vous-même ?

Et pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter mes informations de contact dans ma bio.

A bientôt

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

09/09/2025

Jalousie: émotion " impure" ou peur de l'abandon ?

La jalousie n'est pas une faute morale. C'est une émotion complexe, souvent douloureuse qui mêle à la fois peur, sentiment de perte et de rivalité.
Sous sa surface réactive, elle cache souvent un fond plus archaïque: celui d'un attachement fragile, d'un sentiment ancien d'exclusion, une insécurité affective souvent inconsciente.
La jalousie n'est pas le problème, elle est le révélateur. De failles, de blessures profondes qui trouvent leur racine dans l'enfance: l'impression de ne jamais suffire, la peur d'être laissé, d'être abandonné, le fantasme que l'autre pourrait "trouver mieux".
En réalité, ce qui jalouse en soi, c'est souvent une part blessée qui cherche à être reconnue. L'exploration thérapeutique permet alors de comprendre le sens de cette émotion, rencontrer cette part de soi et lui offrir écoute, reconnaissance et apaisement nécessaires.
Ainsi, la jalousie ne devient plus un poison relationnel, mais une porte d'accès vers un lien plus sécure, plus sain, et plus apaisé avec vous-même comme avec l'autre.

Et si plutôt que de lutter contre la jalousie, vous acceptiez d'écouter ce qu'elle veut vraiment vous dire ?

Et pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter mes liens de contact dans ma bio.

À bientôt,

Perrine Busier,
Le Coin Relaxo

08/09/2025

📚 L'enfant en soi à la rentrée 📚

Chaque rentrée réveille en nous l'enfant que nous étions. Celui qui rentrait à l'école, celui qui se préparait, celui qui avait peur de ne pas être à la hauteur, celui qui espérait être choisi, celui qui cherchait sa place

Même si l'adulte croit avoir dépassé cela, ce n'est pas forcément le cas pour l'enfant en nous. L'angoisse du matin de septembre, la boule dans la gorge, le mal de ventre trahit la persistance de cette mémoire affective.

L'enfant intérieur, celui que nous étions, ne disparaît pas. Il rejoue chaque année, à la rentrée, la scène du retour à l'institution, à la règle, au groupe, à la pression.

Observer son rapport à la rentrée, c'est écouter cet enfant intérieur: qu'a-t-il encore part de vivre. Que se passe-t-il encore secrètement ? Qu'attend-il finalement de ce jour ?

Le travail thérapeutique permet de lui tendre la main, de l'écouter. C'est transformer la rentrée en passage conscient et non plus en répétition subie.

Comment vous sentez-vous en cette période de rentrée ?

Pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter le lien qui mène à mon site, disponible dans ma bio.

À bientôt

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

05/09/2025

Le saviez-vous ❔

Le rire est contagieux même au travers les écrans

Les études prouvées que le simple fait d'entendre quelqu'un rire, peut déclencher le même réflexe chez nous.
C'est fascinant de constater à quel point nous sommes tous connectés les uns aux autres, même à distance.
Alors n'hésitez pas à partager un sourire, ça fait toujours du bien 🤗

A bientôt

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

04/09/2025

La rentrée et le vertige des possibles

La rentrée est souvent associée à cette dynamique de reprise grisante: de nouvelles résolutions, de nouveaux projets, une nouvelle organisation. Mais derrière ce mouvement se cache souvent une angoisse plus profonde.

Chaque septembre, une question intérieure se pose : " qui vais-je être cette année? ”. Les envies ne manquent pas. L'excitation des possibles s'accompagne du vertige de l'échec. Vouloir réinventer sa vie, c'est aussi se confronter à ses propres limites...

Certains surinvestissent la rentrée : nouveau carnet, nouvelle routine, nouveau corps, nouvelles ambitions, nouveaux objectifs, nouveaux défis... L'illusion d'un renouveau, d'un recommencement absolu.

D'autres, la traversent dans la fatigue, sans élan, sans véritable sans vie: le poids des répétitions, le retour au quotidien, l'insupportable charge mentale, la pression des obligations, et finalement la sensation que rien ne change vraiment.

Entre promesse de renouveau et peur de l'immobilité, la rentrée mais à jour cette tension universelle entre le désir de se transformer la peur de se perdre.

Le travail thérapeutique permet de révéler le rapport intime de chacun au désir : est-il moteur ou tyran ?

Vous êtes-vous déjà demandé quel était votre propre rapport à la rentrée?

Et pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter le lien qui mène vers mon site internet disponible dans ma bio,

À bientôt,

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

02/09/2025

✨ Les loyautés invisibles ✨

Il existe en nous des fidélités que nous n'avons jamais choisies. Et il s'inscrivent silencieusement, comme des fils nous relient aux générations passées.
Secret ne pas dépasser un parent, rester fidèle à la souffrance d'un ancêtre, reproduire, une pauvreté, un échec, une solitude, une dépendance, rester en couple comme ses parents, ou rester seul toute sa vie... Sont autant de manières de "réparer", de "rendre justice" ou de rester fidèle à une histoire familiale.
Ces loyautés sont souvent inconscientes, elles s'inscrivent dans un schéma bien ancré. On croit décider librement, mais une part de nous obéit à une dette archaïque, à une tension profonde: « si je réussis là où personne ne l'a fait, je trahis", « si j'aime, je prends la place de celle qui n'a pas pu prendre la sienne » ,« si je m'émancipe, je les abandonne » ...
C'est loyauté peuvent être nombreuses, toucher, plusieurs sujets, et conditionne tout un chemin de vie qui ne correspond finalement pas vraiment à ce que vous êtes dans votre singularité. Comment s'en défaire ?
L'espace thérapeutique permet justement de nommer ces fidélités invisibles, de les mettre en lumière, afin qu'elles prennent moins d'ampleur dans la vie de chaque individu. Comprendre d'où elles viennent, permet de savoir où notre être veut vraiment aller.

Et si il était temps à présent de se détacher de ses loyautés afin d'honorer vos propres aspirations profondes ?

Et pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter mes informations de contact dans ma bio.

À bientôt, 🤗

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

01/09/2025

✨Tout beau et déjà dispo✨
Je vous présente le carnet d'introspection "Sortir de l'emprise d'un parent toxique", un carnet en 4 modules, 36 pages pour comprendre , ressentir et renouer avec vous.

Disponible en téléchargement sur mon site, à un prix de lancement exceptionnel.
Pour une meilleure expérience de lecture et de travail je vous invite à l'imprimer au format A4 .

Plus d'info sur lecoinrelaxo

A bientôt,

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

Ps : et si vous voulez soutenir me soutenir, vous pouvez partager cette publication 🤗

27/08/2025

Carnet d'introspection : sortir de l'emprise d'un parent toxique.
Un carnet en 4 modules pour comprendre ressentir et renouer avec vous.

Extrait du module 1: identifier l'emprise parentale

L'une des premières difficultés rencontrées par celles et ceux qui grandissent sous emprise, réside dans l'absence de mots justes pour décrire leur expérience.
L'emprise parentale ( qui est à distinguer de l'aliénation parentale, que je ne traiterai pas ici ), loin d'être toujours visible ou spectaculaire, s'installe souvent dans les détails: un ton de voix qui infantilise, un regard qui glace le sang, une attente jamais dite mais toujours pesante, un soupir placé au juste moment qui nous finit fige dans notre élan, une parole dépréciative qui ouvre une brèche sous nos pieds, un besoin de reconnaissance jamais assouvi ...
Elle se dissimule derrière les masques de la protection, du devoir ou du sacrifice .
Et pourtant ses effets, s'infiltrent dans la psyché, se répercutent dans les maux du corps, colonisent l'estime de soi et dictent les choix les plus intimes.

1. Se reconnecter aux moments partagés

Prenez quelques instants pour vous connecter avec vos souvenirs d'enfants, d'adultes, ou marquants sur le thème "Vos moments partagés avec votre parent". Et sentez ce qui se passe en vous.
Quels sont les moments où vous vous êtes sentis vidé, coupable, impuissant, effacé, " trop" ou "pas assez" ?
..

La suite de ce module est à retrouver en téléchargement sur mon site. Le lien est dans ma bio.

A bientôt
Perrine Busier - Le Coin Relaxo

26/08/2025

Je ne supporte plus les cris d'enfants : Le message de mon système nerveux

L'été amplifie les sons auxquels nous sommes plus sensibles: enfants qui jouent, crient, rient... Et parfois, au lieu de nous attendrir, ces sons nous heurtent, voire nous agressent plus que d'habitude.
Ce n'est pas qu'une question de patience: le bruit active directement le système nerveux autonome. Chez certains, il déclenche même une réaction d'alerte ou de repli automatique, sans que la personne ne puisse le contrôler, ni saisir d'où ça vient : "c'est plus fort que moi».
Crispation, envie de fuir, colère froide ... Ces réactions trouvent leurs racines dans la propre histoire de chacun, dans ces traces laissées profondément en soi, dans les souvenirs et même dans l'inconscient: un parent bruyant, une fratrie envahissante, un silence imposé à l'enfant qu'on a été, une histoire de violence...
Ce n'est pas l'enfant qui dérange, ni vraiment le bruit, mais ce que ces cris réveillent en chacun. Une part de la personne insécurisée, qui n'a pas pu s'exprimer, pleurer ou se sauver et qui revit au travers des cris, l'histoire difficile qui était la sienne.
Le travail thérapeutique permet de transformer ces crispations en piste de compréhension et de réparation du lien à l'enfance, d'apporter en douceur à l'enfant intérieur, ce dont il avait vraiment besoin.
Et si au lieu de fuir ces bruits, c'était enfin le moment d'aller à la rencontre de ces cris à l'intérieur de vous ?

Et pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter mes informations de contact dans ma bio.

À bientôt,

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

25/08/2025

Ce vide quand je ne travaille pas

Quand l'agenda se vide, une angoisse peut surgir, un malaise, une impression de flottement qui comporte son lot de tension:« qu'est-ce que je peux bien faire ?».. « je me sens inutile»... « je me sens vide »...
Car dans ce vide ressenti, dans ce temps de pause loin des attentes, des exigences, il n'y a plus de rôle à jouer, plus de performance, plus d'utilité sociale pour remplir l'estime. Il n'y a que soi, face à soi.
Lorsque le travail est un refuge, c'est une structure externe qui évite les fondements internes, c'est un support identitaire. Alors quand elle s'efface, la personne se retrouve seule face à ses membres, ses blessures, c'est peur. « qui suis-je ? Quel rôle jouer en présent ?»
Alors, pour éviter de penser, de ressenti, il faut combler, faire, remplir, s'occuper, par tous les moyens, sans ressentir vraiment : « commencer là pour moi ? Qu'est-ce qui me manque ? De quoi ai-je besoin ?»
Le travail thérapeutique peut ouvrir un chemin à cet endroit: apprendre à être sans devoir toujours « faire » , apprendre à exister sans avoir besoin de produit, apprendre à ressentir, là où on est, et qui on est vraiment.

Et si vous profitiez de cette occasion pour apprendre à ressentir une, à vivre, à être, sans avoir besoin enfin de produire ?

Et pour en savoir plus sur le type d'accompagnement que je propose, je vous invite à consulter mes informations de contact dans ma bio.

À bientôt.

Perrine Busier
Le Coin Relaxo

Adresse

5 Rue Du Bruille
Saint-Amand-les-Eaux
59230

Site Web

http://www.lecoinrelaxo.com/

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