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Deborah Maurel - Naturopathe

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Saint-Ambroix
Deborah Maurel - Naturopathe

🌿 Naturopathe | 💆‍♀️ Chi Nei Tsang | 🤲 KNAP
☀️ Optimiser sa santé et son bien-être naturellement.
🤝 Accompagnement global et personnalisé.

18/09/2025

L’amélioration n’a de sens que si elle vient d’un espace d’amour de soi, pas de rejet.

C’est quand tu apprends à t’écouter, à accueillir toutes tes parts, même celles que tu juges trop ou pas assez, que la véritable transformation se déploie.
Une transformation qui ne vient pas de la lutte… mais de la présence.

11/09/2025

Vouloir est noble : il nous pousse à créer. Mais avant d’agir, on peut poser une question simple et douce :
— « Qu’est-ce que ce désir veut vraiment m’apporter ? »
Souvent la réponse nous révèle un besoin caché : sécurité, tendresse, réassurance, sens. Accueillir ce besoin, c’est choisir des gestes qui irriguent l’âme sur la durée.

Un petit exercice pour commencer : prends trois respirations profondes, écris la chose que tu veux le plus en ce moment. Puis, sous cette chose, note une seule chose — un besoin — que ce désir pourrait masquer. Sois curieuse, pas jugeante.

Apprendre la différence, c’est apprendre la patience envers soi. C’est remplacer la précipitation par la présence. Et parfois, souvent, c’est se rendre compte que le vrai cadeau n’est pas ce qu’on croyait atteindre, mais la personne que l’on devient en apprenant à l’écouter.

Si ce post te parle, partage en commentaire un désir transformé en besoin — ta petite victoire peut aider quelqu’un d’autre. ❤️

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Je suis Deborah Maurel.
À travers mes pratiques, je t’accompagne à initier un véritable changement aligné ✨

📍Espace de Santé, Molières-sur-Cèze (30)
📞 07.50.37.91.21
💌 dmnaturopathie@gmail.com
👩🏻‍💻 www.deborah-maurel.com

30/08/2025

La liste est tellement plus longue aujourd’hui…

28/08/2025

📝LA RENTRÉE EST LÀ… 👶🎨🎒

Et avec elle : stress, émotions à gérer, nuits parfois agitées et fin de l’été qui laisse un petit goût de nostalgie.

Et oui… La rentrée est une période de grands changements pour nos petits bouts : nouvelle classe, nouveaux repères, nouveaux rythmes après l’été, séparation, autonomie, sociabilisation…

Votre enfant mérite de démarrer l’année confiant, détendu et aligné avec son rythme.

🌿 Des solutions naturelles et douces existent pour les accompagner :

💬Communication et techniques de libération émotionnelle
Pour apaiser la peur, la tristesse, l’hyper-attachement ou le manque de confiance.

🦶 Massages (Chi Nei Tsang, Réflexologie plantaire)
Pour calmer le système nerveux, libérer les tensions et réguler les émotions.

🌀 Relaxation et respiration
Jeux de respiration, visualisation… pour relâcher les tensions et sécuriser l’enfant.

✨ Ces approches s’adressent à tous les enfants à travers des séances progressives pour les aider à :
• Se décharger de leurs émotions
• Retrouver calme et détente
• Retrouver confiance en eux
• Se réaligner avec leur rythme après l’été

💶 50€ la séance d’1h

💛 Un enfant serein, c’est une rentrée harmonieuse pour toute la famille !

📩 Contactez-moi pour offrir ce moment de bien-être à votre enfant.

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Deborah Maurel
📍Cabinet à l’espace de santé de Molières-sur-Cèze.
📞 07.5037.91.21
📧 dmnaturopathie@gmail.com

22/08/2025

✨SOIN MASSAGE NATURO – Jambes légères & enracinées ✨

Nos jambes portent le poids de nos journées, de nos émotions, de nos choix.
Elles sont nos racines, notre ancrage, notre force pour avancer… et pourtant, elles sont souvent négligées.

J’ai créé un soin spécifique des jambes, qui associe mon massage détox naturopathique et la fraîcheur revitalisante de la cryothérapie.
Un véritable rituel qui allège, relance la circulation, et redonne de la fluidité au corps comme à l’esprit.

💫 Ce soin, c’est l’invitation à retrouver des jambes :
• plus légères,
• mieux drainées,
• ré-énergisées,
• reconnectées à votre puissance d’ancrage.

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🌿 Au programme :
• Massage drainant ciblé
• Relance de la circulation sanguine et lymphatique
• Activation des ganglions lymphatiques pour soutenir les organes d’élimination
• Bandes cryo fraîches pour un effet tonifiant immédiat
• Rituel d’ancrage pour repartir enracinée et sereine

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⏱️ Durée & Tarifs
• 45 min : 55 €
• 1h15 : 85 €

👉 Idéal ponctuellement pour soulager ou en cure régulière pour un travail plus profond :
• 3 séances de 45 min :
• 3 séances d’1h15 : 245 €

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💡 Ce soin est fait pour vous si :
• Vous passez beaucoup de temps debout ou assise
• Vous ressentez lourdeur, gonflement, stagnation
• Vous êtes sujette à la rétention d’eau ou aux circulations paresseuses
• Vous avez besoin de légèreté dans vos jambes… et dans votre vie

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📍 Espace de Santé – Molières-sur-Cèze
👩🏻 Déborah Maurel
📞 07.50.37.91.21
✉️ dmnaturopathie@gmail.com
💻 www.deborah-maurel.com

05/08/2025

Libérer le ventre, libérer l’être.

Le Chi Nei Tsang, c’est un massage doux et profond.
Un soin qui aide le corps à digérer ce qu’il n’a pas su transformer : aliments, émotions, stress, fatigue…

Il dénoue, il apaise, il allège…
Mais aussi, il vous ramène à vous.
Dans un espace de paix, de lenteur, et d’écoute profonde.

C’est un toucher qui parle à l’intérieur.
Une façon d’écouter autrement.
De déposer ce que vous portez, parfois sans même le savoir.
De retrouver une respiration libre, une digestion fluide, et parfois même… un nouvel espace en vous.

On ne force rien.
On suit simplement le rythme de votre corps.
Et souvent, sans prévenir, il se passe quelque chose.
Une libération. Un relâchement. Une légèreté. Une reconnexion.

Lors d’une séance, j’œuvre principalement sur votre ventre, avec une écoute attentive de vos tensions, de votre souffle, de votre rythme.
Le toucher est profond, lent, respectueux, au plus près des organes internes, des tissus, des blocages.
Les dernières minutes du soin sont consacrées à un rééquilibrage de l’énergie par stimulation des principaux points des méridiens.
Le corps lâche ce qu’il est prêt à libérer dans l’instant. Rien de plus.

🌿 Pour ceux qui se sentent lourds, tendus, stressés ou épuisés sans raison.
🌿 Pour les troubles digestifs divers, les digestions difficiles, les nœuds au plexus, les douleurs abdominales inexpliquées.
🌿 Pour celles et ceux qui sentent qu’il est temps de lâcher, en douceur.

Chaque séance est unique.
Vous n’avez rien à faire, juste à respirer… et accueillir.
Le corps fait le reste.

Je vous accompagne avec douceur, présence et dans le respect de votre rythme et de votre nature. 🌿

📍 Molières-sur-Cèze – Espace de santé
🌿 Séances possibles le dimanche, pour honorer la douceur du jour.
⏳ Durée : 1h30
💰 Tarif : 90 €

📅 Sur rendez-vous :
💌dmnaturopathie@gmail.com
📞 07.50.37.91.21
🔤 MP sur Facebook ou Instagram

06/07/2025

SOIN MASSAGE NATURO – Édition estivale ☀️

L’été, chaleur et circulation ne font pas toujours bon ménage…

J’ai donc conçu un soin spécifique des jambes, alliant mon massage detox naturopathique et la cryothérapie pour agir en profondeur.
Avec cette alliance on vise à soutenir le corps dans sa capacité à retrouver la légèreté et la fluidité.
Les jambes portent beaucoup — physiquement et émotionnellement.
Ce soin aide à se reconnecter à elles, à relancer la circulation du sang, de la lymphe, mais aussi de ce qui stagne, ce qui freine : les jambes, ce sont nos racines, notre ancrage, notre capacité à avancer, à tenir debout.

🔹 Au programme :
– Massage drainant ciblé
– Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
– Activation des ganglions lymphatiques pour soulager les organes émonctoires et favoriser une meilleure évacuation des déchets
– Application de bandes cryo fraîches pour un effet tonifiant immédiat
-Rituel d’ancrage

⏱️ Durée : 45mn | 1h15
💶 Tarifs : 55€ | 85 €
🌿 Exclusivement sur les jambes – Idéal en cure ou ponctuellement après une journée chaude ou debout

Cures :
•3 séances de 45 mn : 155€ + un flacon de lotion 30ml offert
•3 séances d’1h15 : 245€ + 2 flacon de 30ml offerts

💡 Parfait pour les personnes :
– Travaillant debout ou assises longtemps
– Sensibles à la chaleur
– Sujettes à la rétention d’eau, à la sensation de jambes gonflées, aux mauvaises circulations veineuse et lymphatique

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CONTACT & INFOS :

👩🏻 Deborah Maurel
📍 Espace de Santé, Molières-sur-Cèze
📞 07.50.37.91.21
✉️ dmnaturopathie@gmail.com
💻 www.deborah-maurel.com

04/07/2025

Il y a une magie unique à accompagner les enfants.
Prendre soin d’eux c’est honorer sa vie à la source.

Parce que les enfants ressentent tout, mais qu’ils n’expriment pas toujours ce qu’ils portent, j’ai crée un soin qui les aident à libérer, digérer, se déposer.
Ce soin, je l’ai pensé comme une passerelle : entre l’intestin et les émotions, entre les pieds et l’ancrage, entre ce qui est retenu et ce qui peut enfin se relâcher.

C’est une alliance profonde, enveloppante, au rythme de l’enfant, combinant Chi Nei Tsang, réflexologie plantaire et pleine présence pour l’accompagner dans ce qu’il vit… même sans mots.

✨ Libérer les tensions émotionnelles accumulées (angoisse, frustration, tristesse, surcharge sensorielle…)
✨ Apaiser les maux de ventre liés au stress ou à la digestion
✨ Favoriser un meilleur sommeil
✨ Ramener du calme, de la sécurité intérieure et de l’ancrage

*Pour les enfants à partir de 2 ans, séance adaptée selon leur âge, leur sensibilité et leur rythme.

Contact et infos :

📍 Espace de Santé, Molières-sur-Cèze
📞 07.50.37.91.21
👩🏻‍💻 www.deborah-maurel.com
💌 dmnaturopahie@gmail.com

04/07/2025

On t’a appris à bouger comme un homme.
À viser la performance, la régularité, la discipline…

Mais ton corps, lui, suit un rythme lunaire.
🌑🌕 Et ce rythme mérite d’être honoré.

Le corps féminin traverse 4 grandes phases hormonales chaque mois. À chacune de ces phases correspondent des besoins différents.

🌖 Pendant la phase folliculaire (juste après les règles, J6 à J12) l’énergie remonte, l’esprit est plus clair, la force revient progressivement.
Conseils : c’est un super moment pour reprendre une activité plus dynamique - cardio doux, yoga actif, renforcement musculaire modéré, danse.
👉 Écoute ton enthousiasme, mais vas-y progressivement.

🌕 Lors de l’ovulation (J13 à J15 environ) c’est le pic d’énergie, de force, d’ endurance et de motivation.
Conseils : c’est le moment idéal pour se dépasser (si tu en as envie). -HIIT, musculation, course à pied, sports collectifs.
👉 C’est ta phase “superwoman” : profite mais ne l’épuise pas.

🌒 Pendant la phase lutéale (J16 à J28), l’eénergie redescend doucement, le corps se prépare potentiellement à accueillir une vie → il ralentit.
Conseils : adapte l’intensité. Tu peux rester active mais diminue la charge mentale et physique - pilates, marche rapide, vélo doux, natation.
👉 Accepte la baisse de motivation comme un signal, pas comme une faiblesse.

🌑 Lors de la phase menstruelle (règles, J1 à J5), le corps est en nettoyage profond, l’énergie est au plus bas.
Conseils : privilégie le repos, le mouvement doux et introspectif - stretching, yin yoga, balade en nature, mouvements intuitifs, repos.
👉 Repos ≠ paresse. C’est un acte d’amour et de régénération.

🧬 Et ce n’est pas non plus qu’une question d’hormones.
C’est aussi une question de tempérament.
Nous n’avons pas tous le même terrain, ni les mêmes besoins en mouvement.
Alors que tu sois un homme ou une femme, reste à ton écoute et adapte toujours à TOI.

17/06/2025

Et si on écoutait aussi ce que dit le corps de votre enfant ?

Le Chi Nei Tsang, ce n’est pas que pour les adultes… Et la réflexologie non plus !

🌟 Les enfants, eux aussi, vivent des tempêtes intérieures.
Et souvent, cela s’exprime là où ils n’ont pas encore les mots :
dans leur ventre, dans leur sommeil, dans leur agitation, leurs peurs ou leurs colères…

👉 Votre enfant se plaint régulièrement du ventre, dort mal, est anxieux, hypersensible ou souvent en colère ?
Et si c’était son corps qui cherchait à libérer un trop-plein émotionnel ?

💛 Je propose un soin doux, que j’ai spécialement conçu pour les enfants.
Ce soin allie Chi Nei Tsang (massage du ventre) et réflexologie plantaire.
Une combinaison naturelle pour les aider à :

✨ Libérer les tensions émotionnelles accumulées (angoisse, frustration, tristesse, surcharge sensorielle…)
✨ Apaiser les maux de ventre liés au stress ou à la digestion
✨ Favoriser un meilleur sommeil
✨ Ramener du calme, de la sécurité intérieure et de l’ancrage

Durée du soin :

👶 De 4 à 8 ans
Séances de 30 à 45 minutes*

👶 De 8 à 12 ans
Séance de 1h*

* à adapté selon leur âge, leur sensibilité et leur rythme.

🧸 Possibilité d’adapter le soin de 20 à 30 minutes pour les enfants à partir de 2 ans avec uniquement un toucher doux du ventre (sans manœuvres) et une séance plus centrée sur la réflexologie plantaire.

Contact et infos :

📍 Espace de Santé, Molières-sur-Cèze
📞 07.50.37.91.21
👩🏻‍💻 www.deborah-maurel.com
💌 dmnaturopahie@gmail.com

🩷 Parce que l’équilibre émotionnel se construit aussi par le corps,
offrez-lui un moment d’écoute, de relâchement… et de retour à lui-même.

09/06/2025

Fatigue. Stress. Douleurs. Troubles digestifs.
Tu cherches des réponses, des solutions… peut-être même des protocoles complexes.
Mais si tu regardais dans l’autre direction ?

La clé n’est peut-être pas dans plus.
Elle est peut-être dans le retour à l’essentiel.
Ce qu’on oublie.
Ce qu’on minimise.
Et qui pourtant change tout.

Dans ce carrousel, je te partage une base solide qui te permettra toujours de te réguler.

Et toi, quelle petite action simple pourrais-tu remettre en place cette semaine ?
Respirer ? Bouger ? Mieux dormir ? T’écouter ?

🫶🏼 Enregistre ce post si tu sens qu’il te parle.

📩 Et n’hésite pas m’écrire si tu veux qu’on explore ce chemin ensemble.

———

Adresse

Saint-Ambroix
30500

Site Web

https://www.deborah-maurel.com/, https://www.resalib.fr/praticien/86138-deborah-maurel-naturopathe-saint-bres?msg=sq

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