Quelles sont les heures d'ouverture ?

Mardi 17:30 - 20:00 Mercredi 16:00 - 20:00 Jeudi 17:30 - 20:00 Vendredi 12:00 - 19:00 Samedi 09:00 - 15:00

Tuina et bien-être I Sandrine M.

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France
Saint-André-d'Apchon
Tuina et bien-être I Sandrine M.

Séance de Médecine Traditionnelle Chinoise par le Tuina.

15/01/2026

~ Et si le secret de votre énergie printanière se jouait... maintenant ? 🕰️

🗓️ Le calendrier énergétique chinois ne suit pas les saisons de notre calendrier civil. Nous entrons prochainement dans l'Intersaison, la période de la Terre, avant de démarrer le printemps et la nouvelle année chinoise le 17 février !

L'intersaison est une période de transition pour préparer notre organisme et aborder la saison suivante.

💡 Si vous êtes sujet.te à la fatigue 🫩 en fin de notre saison hivernale, c'est la période idéale pour réaliser une séance d'énergétique chinoise.
Elle permettra de tonifier l'énergie de votre Rate / Estomac, éliminer l'humidité qui aurait pu s'installer dans votre corps et lui permettre d'aborder la saison suivante dans de bonnes conditions.

Si vous souhaitez réserver votre séance sur Saint-André-d'Apchon, voici le lien : https://calendly.com/tuina-be/resa

06/01/2026

~ Alors que l'hiver est maintenant bien installé, la sensation de froid ne vous quitte plus, vous avez beaucoup de mal à vous réchauffer 🥶🥶🥶
Cela n'est peut-être pas seulement dû au froid de l'hiver, mais à ce qu'on appelle en médecine traditionnelle chinoise à un vide de Yang.

❄️ Vous ressentez plusieurs signes de froid comme : une frilosité marquée, un besoin permanent de vous couvrir, les pieds et les mains gelées.

☕ Vous êtes attiré.e par les boissons chaudes et la bouillotte est votre meilleure alliée !

🥶 Cependant vous avez beaucoup de mal à vous réchauffer.

🫩 Vous avez l'impression d'être toujours fatigué.e, vous allez uriner très souvent, vous vous levez même la nuit pour aller aux toilettes.

➕ Vous pouvez avoir de la diarrhée et avoir facilement des douleurs aux lombaires.

Bonne nouvelle 😅
Si vous vous reconnaissez dans cette description, la médecine traditionnelle chinoise peut vous aider à réchauffer votre feu intérieur !

Ce que je vous propose en séance :

👐 un bon massage tuina
🔥 accompagné d'un soupçon de moxa et d'acupuncture
🍲 ainsi que quelques principes de diététique chinoise à retenir pour relancer votre batterie interne 🔋
Il ne vous plus qu'à réserver votre séance ! Le lien est dans la bio 😉

06/01/2026

~ Alors que l'hiver est maintenant bien installé, la sensation de froid ne vous quitte plus, vous avez beaucoup de mal à vous réchauffer 🥶🥶🥶
Cela n'est peut-être pas seulement dû au froid de l'hiver, mais à ce qu'on appelle en médecine traditionnelle chinoise à un vide de Yang.

❄️ Vous ressentez plusieurs signes de froid comme : une frilosité marquée, un besoin permanent de vous couvrir, les pieds et les mains gelées.

☕ Vous êtes attiré.e par les boissons chaudes et la bouillotte est votre meilleure alliée !

🥶 Cependant vous avez beaucoup de mal à vous réchauffer.

🫩 Vous avez l'impression d'être toujours fatigué.e, vous allez uriner très souvent, vous vous levez même la nuit pour aller aux toilettes.

➕ Vous pouvez avoir de la diarrhée et avoir facilement des douleurs aux lombaires.

Bonne nouvelle 😅
Si vous vous reconnaissez dans cette description, la médecine traditionnelle chinoise peut vous aider à réchauffer votre feu intérieur !

Ce que je vous propose en séance :

👐 un bon massage tuina
🔥 accompagné d'un soupçon de moxa et d'acupuncture
🍲 ainsi que quelques principes de diététique chinoise à retenir pour relancer votre batterie interne 🔋

Il ne vous plus qu'à réserver votre séance 😉
https://calendly.com/tuina-be/resa

01/01/2026

~ Cette année, Tuina & Bien-Etre prend un nouveau souffle !

Parce que votre bien-être et votre équilibre intérieur sont ma priorité, le temps est venu de consacrer plus de créneaux dédiés aux soins ☺️

Que ce soit pour un massage Tui Na ou une séance d'énergétique chinoise, il n'a jamais été aussi simple de prendre rendez-vous avec votre bien-être !

Je vous souhaite à toutes et tous une très belle année ✨ J'espère pouvoir, à mon niveau, vous accompagner du mieux possible pour la vivre en pleine forme !

Sandrine

22/12/2025

~ Les fêtes de fin d'année riment souvent avec repas riches et copieux, alors c'est le moment de sortir votre casserole pour réaliser cette décoction avec simplement 3 ingrédients du placard !

Une boisson qui donnera un petit coup de pouce pour votre digestion.

1️⃣ 5 cm de gingembre frais + 1 bâton de cannelle + 2 cm de curcuma.
2️⃣ Plongez dans 1L d'eau froide les racines râpées et le bâton de cannelle.
3️⃣ Portez à ébullition et laissez mijoter 15 min à couvert.
4️⃣ Laissez reposer encore quelques minutes hors du feu et couvert. Filtrez et buvez chaud !

Si vous n'avez pas les versions racines ou bâton, vous pouvez opter pour les versions en poudre, mais ce sera moins efficace.

Description détaillée et bénéfices apportés par chaque ingrédient sont disponibles sur mon site 👉 https://sites.google.com/view/massage-tuina-et-bien-etre/en-savoir/articles/d%C3%A9coction-digestion-fetes

20/12/2025

~ Solstice d'hiver ❄️ Voilà qu'arrive la nuit la plus longue de l'année, le moment où l'obscurité semble tout prendre.

Si chez nous, nous associons le 21 décembre au premier jour de l'hiver, en Chine, ils le considèrent comme le milieu de la saison énergétique hiver, le moment le plus fort de la saison.

✨ Et c'est aussi l'un des moments les plus porteurs d'espoir de l'année. Savez-vous pouquoi ?

Parce qu'il marque la fin du déclin, les prémices d'un renouveau.

🕯️ Imaginez une bougie que l'on allume dans une cave totalement noire. Cette petite flamme 🔥, c'est le "Yang" qui renaît demain. Il est minuscule, fragile, mais il marque le retour de la lumière !

Bon solstice d'hiver à tous 😊

18/12/2025

~ Le sésame noir 🖤 Un super-aliment à avoir dans sa cuisine !

Contrairement au sésame blanc, le sésame noir a des vertus médicinales reconnues depuis des millénaires en Médecine Traditionnelle Chinoise.

Sa saveur est douce et sa nature est neutre.
De part sa couleur noir, il a un tropisme sur la sphère des reins. On dit qu’il nourrit le Jing, notre essence vitale.

C’est l’allié incontournable pour la saison de l'hiver et si vous ressentez :
- Une perte de vitalité ou de la fatigue.
- Des cheveux qui se ternissent ou tombent.
- Une sécheresse intérieure (peau, digestion).

💡Ne vous contentez pas de le saupoudrer tel quel !
Passez les graines 2 minutes à la poêle, puis écrasez-les au mortier (ou mixeur).
Ajoutez régulièrement cette poudre à vos plats ou pâtisseries, c'est ainsi que la magie opère 🪄

08/12/2025

~ Ils sont là, prêts à faire plaisir à vos proches ... ce sont LES BONS CADEAUX Tuina & Bien-être !

Que ce soit pour une séance de détente sous forme de massage complet ou bien pour une séance d'énergétique chinoise : la personne à qui vous offrirez le bon pourra choisir ce qui lui convient, et la séance sera adaptée à ses besoins.

Existe-t-il une plus belle attention que de vouloir le bien-être de ceux qu'on aime ?

Bons cadeaux disponibles en version papier ou digital. Commande à distance possible !

01/12/2025

~ ✨ Il est grand temps de vous annoncez l'offre de Noël ! 🎄

⭐ Toutes les personnes qui réaliseront une séance durant le mois de décembre pourront profiter d'une remise de 25% sur l'achat d'un bon cadeau* 💫!

Prenez vite votre RDV sur le mois de décembre pour profiter de cette offre !! Les réservations c'est par ici -> https://calendly.com/tuina-be/resa

* Offre valable uniquement pour l'achat d'un bon cadeau sur le mois de décembre 2025.

21/11/2025

~ 👀 Une vue d'ensemble des prestations que je vous propose en séances individuelles !

Si vous avez une problématique particulière, je vous recommande une séance énergétique chinoise.

Si vous recherchez de la détente et du lâche-prise, ce sera plutôt un massage Tuina version bien-être !

Vous avez aussi la possibilité de réserver des séances spécifiques comme :
- la réflexologie plantaire chinoise
- le drainage lymphatique.

Pour faire votre choix, vous avez quelques détails sur les slides de la publication 👇
N'hésitez pas à faire un tour sur le site internet pour obtenir plus d'informations -> https://sites.google.com/view/massage-tuina-et-bien-etre

🤔 Et dans le doute, nous pourrons en discuter au moment du rendez-vous !

ℹ️ Séances uniquement sur réservation via l'agenda en ligne https://calendly.com/tuina-be/resa ou par téléphone au 0651240438 !

01/10/2025

~ Et voilà une belle récolte de cèpes 🍄‍🟫
Un champignon qui vit en symbiose avec l'arbre hôte, contrairement à de nombreux champignons qui sont des parasites pour l'arbre.

💡Si vous appréciez ces champignons avec leur agréable goût de noisette, voici quelques informations sur le cèpe ou bolet de Bordeaux du point de vue de la diététique chinoise !

Selon la MTC :

🍄‍🟫 Sa saveur est "insipide". Cela ne veut pas dire fade, mais plutôt que l'aliment a une propriété drainante et diurétique.

🍄‍🟫 Sa nature est tiède : c'est à dire qu'il va plutôt réchauffer l'organisme et stimuler les fonctions vitales. Idéal pour les personnes frileuses !

🍄‍🟫 On lui reconnait une action antirhumastimale, agit aussi sur les douleurs des lombes, des jambes, et sur l'engourdissement des mains et des pieds.

🍄‍🟫 Fortifiant, il combat la fatigue et l'asthénie.

🍄‍🟫 Il contient près de 90% d'eau donc hypocalorique (15 calories pour 100 gramme), ilcontient peu de lipide et est riche en vitamines B, E,D et K.

🍄‍🟫 Enfin, il apporte potassium, fer, phosphore, germanium et sélénium. Une belle source de précieux nutriments !

👌BONUS !! Si vous les ramassez vous-même, vous profitez d'une belle balade en forêt parfaite pour vous ressourcer et lutter contre la stagnation de Qi 😉

22/09/2025

~ ☀️ Équinoxe d'automne : l'un des 2 seuls jours de l'année où se produit l'équilibre jour / nuit.

🇨🇳 En médecine traditionnelle chinoise, l'équinoxe d'automne marque la fin de l'apogée du Yang (énergie de la lumière, de l'activité, de l'été) et le début de la prédominance du Yin (énergie de l'ombre, du repos, de l'hiver). Cette égalité est un rappel de l'importance de trouver son propre équilibre intérieur.

⚖️ Le moment de trouver l'équilibre entre récolter ce que nous avons semé et réalisé ces derniers mois et nous préparer pour la saison hivernale à venir.

Adresse

331 Route De La Bernarde
Saint-André-d'Apchon
42370

Heures d'ouverture

Mardi	17:30 - 20:00
Mercredi	16:00 - 20:00
Jeudi	17:30 - 20:00
Vendredi	12:00 - 19:00
Samedi	09:00 - 15:00

Site Web

http://linktr.ee/tuina.be, https://calendly.com/tuina-be/resa

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