01/09/2022
PRESENTATION DE LA NATUROPATHIE
La naturopathie est une médecine de prévention et d’éducation à la santé afin de rester en très bonne santé. Nous apprenons entre autres à
o déceler et corriger nos carences ou/et nos excès (alimentaire, physique, mental, émotionnel, spirituel) ; par exemple,
- la nutrithérapie permet de connaître les erreurs d'association d'aliments, pour une alimentation saine, équilibrée et adaptée à chaque individu, sans crainte des recommandations qui seront facile à concilier avec le quotidien et qui permettront de garder le plaisir de manger.
- des exercices physiques adaptés à la personne sont proposés en lui expliquant pourquoi ils sont fondamentaux pour la circulation lymphatique.
o évaluer l’impact de notre environnement (épigénétique) et être conscient de nos interactions,
o accompagner le terrain (les fondamentaux biologiques), renforcer les défenses immunitaires de notre organisme, remonter l’énergie vitale (revitalisation),
o nettoyer nos organes ou nos cellules biologiques des perturbateurs endocriniens, des métaux lourds ou de diverses toxines,
o obtenir une meilleure qualité de vie à tous niveaux avec épanouissement : stress, anxiété, problèmes de sommeil, réduction de la fatigue, gestion des émotions (peurs, phobies, colère, tristesse, soucis), gestion du mental (ruminations, obsessions), mieux ETRE (se relaxer, se détendre, facilité sa relation à l’autre), bien ETRE (connaissance de soi, sens donné à sa vie, se recentrer sur soi, paix de l’esprit)
La naturopathie, médecine dite « douce, alternative, naturelle, intégrative » ou « interventions non médicamenteuses » (INM) par la Haute Autorité de Santé (HAS), est nommée différemment selon les organismes conventionnels.
Selon le Ministère de l’Économie et des Finances, un naturopathe est un “professionnel qui exerce la naturopathie, médecine non conventionnelle qui vise à équilibrer le fonctionnement de l'organisme par des moyens jugés naturels : régime alimentaire, hygiène de vie, phytothérapie, techniques manuelles, exercices, etc.”
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), cette médecine est dite « traditionnelle », au même titre que la médecine chinoise ou ayurvédique. Elle est «un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques».
Comme l’Académie nationale de médecine et l’Assistance Publique des Hôpitaux de Paris (AP-HP), à mon sens, elle est une médecine « complémentaire » aux soins conventionnels. D’ailleurs, il y a un rapprochement entre des praticiens médecins et non médecins qui s’effectue petit à petit. Elle est complémentaire car elle diffère de la médecine allopathique (médecine conventionnelle) sur cinq points fondamentaux :
- Chaque individu est différent de par son sexe, son âge, ses activités physiques, sa culture, son éducation, son environnement, son mode de vie etc d’où une approche personnelle individualisée et unique, avec des conseils personnalisés pour une hygiène de vie optimum.
- Au lieu de s’attacher seulement aux symptômes physiques, la naturopathie a une vision holistique de l’individu, c’est-à-dire qu’elle prend en considération sa santé dans son ensemble, d’une manière globale au niveau physique bien-sûr mais aussi au niveau psychique (le mental et l’émotionnel) et au niveau spirituel (l’esprit ou l’âme).
- Outre des médicaments chimiques, les symptômes pourraient être atténués par des supplémentations ou des compléments alimentaires naturels (sans remplacer le médicament) en phytothérapie, mycothérapie, aromathérapie, gemmothérapie etc. mais si les symptômes disparaissent, les maladies restent présentes. Un bilan naturopathique permet de chercher le sens et les origines des problèmes. Trouver les causes, et les causes des causes des maladies, permettent de remédier aux origines déclencheuses et de redonner un équilibre physiologique. Dans ce cadre, les supplémentations ou les compléments alimentaires servent de support. L’individu s’aperçoit qu’il est responsable de sa santé et que lui seul peut se prendre en charge efficacement une fois qu’il dispose des informations qui lui convient. Il devient un meilleur acteur de sa qualité de vie.
- Un corps sain ne présente aucun malaise ou symptôme. L’homéostasie (processus d’équilibre et de régulation métabolique) a ses limites. Tout malaise ou symptôme qui pourrait paraître bénin à nos yeux ou à ceux de la médecine conventionnelle, est une alarme d’un dysfonctionnement métabolique selon la médecine ayurvédique (médecine ancestrale vieille de plus de 5 000 ans). L’atteinte première de l’individu s’exprime sur la circulation lymphatique, avant d’atteindre d’autres stades (annexe) si aucune remédiation n’est effectuée. Voici des exemples de malaise ou symptôme à vocation d’alarme :
o La circulation lymphatique : accumulation de salive ou phlegme, perte appétit ou nausée, éruption cutanée, peau sèche ou terne, lèvres sèches, fatigue, kystes, tremblements, palpitations, cellulite, œdème des jambes ou jambes lourdes, hydropisie etc.
o La circulation sanguine : maladies cardio-vasculaires (cholestérol, hypertension, hypotension, vaisseaux apparents dans les yeux, collapsus, diabète, athérosclérose, artériosclérose, maladie de Reynaud, hémorroïdes etc.
o Autres exemples : céphalée, maux de ventre, prise ou perte de poids, perte de cheveux, ongles cassants ou mous, bouffées de chaleur etc.
Ne vous inquiétez pas si vous avez plusieurs symptômes ! si vous savez gérer vos émotions et que vous n'avez pas de gros choc psychologique ou émotionnel, que vous êtes en lien avec l'instant présent et que vous êtes connecté à la terre, la maladie a moins de chance de se développer. Il est bon toutefois de commencer à prendre soin de soi pour réparer les dysfonctionnements métaboliques et retrouver la vraie santé.
