Yoga et Naturopathie

19/02/2026

Il reste encore des places pour le prochain séjour yoga/détox.
Du 13 au 17 mai 2026 à l’Éclat de Joie en Saône et Loire. Un très beau centre de bien-être situé à La Chapelle Thècle.
Le logement y est très confortable.
Nous pratiquerons le yoga, la méditation et nous ferons des ballades en fonction de votre forme.
Ce séjour s'inspire de la méthode Buchinger.
Il est ouvert à tous (sauf grossesse, anorexie et en dessous de 22 ans)
J'aurais un immense plaisir à vous accompagner pour ce séjour.
Toutes informations sur demande.

15/02/2026

Connaissez vous les 8 membres du yoga ?
Nous parlons du yoga aux 8 membres ou ashtanga yoga. Selon Patanjali.
1) Les yamas au nombres de 5. Code de vie, étique vers le monde extérieur.
2) Les Nyamas au nombres de 5. Règles de vie personnelle.
3) Les asanas ou postures (84 000)
4) Le pranayama ou pratiques respiratoires.
5) Pratyahara, la maitrise de ses sens.
6) Dharana, la concentration parfaite sur un point donné.
7 Dhyana, la méditation.
8 Samadhi, l'éveil de la conscience. Qui est une résultante de la pratique et de l'état intérieur. Nous ne sommes plus dans l'illusion

́ditation

07/02/2026

06/02/2026

Pour la St Valentin, offrez lui un moment de bien-être, offrez lui un massage.
Bons cadeaux disponibles !
Différents bons cadeaux disponibles. N'hésitez pas à me contacter.
Un cadeau de bienvenue sera également offert avec ce massage.

02/02/2026

Pendant le séjour yoga/détox du 14 au 17 mai, le matin nous pouvons prendre un peu de thé vert léger !
Vous aurez un super jus de légumes bio fraichement pressé à l'extracteur ensuite.
Tout au long de la journée, tisanes et eau à volonté et si vous en avez besoin une à deux cuillères à café de miel.
Le soir une soupe nouvelle chaque jour de légumes (légère).
Avec ce "protocole" tout ce passe très bien.
Et si un peu de fatigue arrive vous pourrez vous reposer.
Sur place vous pourrez également profiter de la grotte à sel et du SPA.
D'autres soins sont possible également avec un supplément et proposés par Isabelle à la carte.
www.eclatdejoie.com
Le matin je vous propose un cours de yoga avec un temps de méditation, des exercices de respiration et des postures d'éveil du corps.
En fin de journée un autre cours avec des postures tenues et des relaxations type yoga nidra ou autre.
Nous ferons selon votre forme des balades aux alentours.
N'hésitez à revenir vers moi pour plus d'informations.
sylvie.gout26@orange.fr

28/01/2026

Pendant le prochain séjour yoga/détox du 14 au 17 mai, nous commencerons la journée par un jus de légumes fraichement pressé !
Ce jus d'environ 250 ml va bien sur nous hydrater et nous apporter des enzymes, des vitamines et des minéraux afin de nous soutenir pendant cette diète.
Ce jus sera pressé sur place à l'extracteur avec des légumes frais et biologiques.

Voici une recette de jus à tester pour environ 500 ml :

3 belles poignées d'épinards
1 bulbe de fenouil
2 à 3 branches de céleri sans les feuilles
2 pommes (ou deux poires)
1 concombre
1 morceau de gingembre frais
1 petit rhizome de curcuma frais.
2 carottes.

23/01/2026

Vous vous demandez peut-être pourquoi faire un stage
yoga/détox ?
La première raison invoquée est souvent le poids.
Mais aussi et surtout la fatigue.
L'organisme nous montre qu'il est encrassé quand la digestion est difficile et longue. Peut-être également quand l'élimination intestinale n'est pas complète.
Faire une pause par rapport à la nourriture habituelles peut aider à perdre du poids, à se sentir plus léger (e), à mieux digérer et à mieux éliminer ! Et d'elle même la fatigue disparait.
Je vous accompagne pendant ce séjour de 3 jours pour la préparation avant le séjour (diminution progressive de la nourriture), pendant le stage avec des conseils pour votre reprise alimentaire et pour trouver votre alimentation idéal.
Pendant ce séjour des petites randonnées seront proposées ainsi que des séances de yoga adaptées. Ainsi que des massages de bien-être.
Du 14 au 17 mai à la Chapelle Thècle 71470 en chambre double ou en chambre individuelle.
Contactez moi pour informations et réservations.

17/01/2026

e voudrais en ce début d'année vous parler de la détox !
Non pas la détox de printemps sur plusieurs jours mais de la détox dont nous pouvons avoir besoin quand on se sent "lourd" (sans avoir pris de poids), fatigué (surtout quand les jours sont gris), écœurés ou encore quand on à la sensation que son appareil digestif fonctionne au ralenti !

La suite sur linkedin
https://www.linkedin.com/posts/gout-sylvie-214692104_je-voudrais-en-ce-d%C3%A9but-dann%C3%A9e-vous-parler-activity-7416164533616201728-QRLC?utm_source=share&utm_medium=member_desktop&rcm=ACoAABpw77ABbdxt1g02ZEzr155idby4161j_2Q

Je voudrais en ce début d'année vous parler de la détox ! Non pas la détox de printemps sur plusieurs jours mais de la détox dont nous pouvons avoir besoin quand on se sent "lourd" (sans avoir pris de poids), fatigué (surtout quand les jours sont gris), écœurés ou encore quand on à la sens...

11/01/2026

Bonjour à tous,
Un petit cadeau de début d'année,
Une séance de yoga extraite des cours que je propose en visio !
A voir sur ma chaine youtube.

https://youtu.be/Eh1wlaqlaS0

Voici un aperçu des cours qui ont lieu toutes les semaine avec Zoom et replay via whatsApp. Sur abonnement.

05/01/2026

Pour tester les cours en visio contactez moi !
2 cours d'essais possibles et 3 horaires de cours.

05/01/2026

Bonjour à toutes et tous.
A toutes celles et ceux qui voudraient faire du yoga chez eux,au chaud, je vous propose des cours en visio depuis le mois de septembre !
Vous pouvez nous rejoindre.