Caroline Girouard - Thérapies Brèves

19/01/2026

Se réconcilier avec son corps ce n'est pas renoncer.
C'est arrêter de se faire violence.
C'est souvent là que les vraies transformations commencent.

Écris moi si tu en ressens l'élan.

15/01/2026

Janvier arrive souvent avec cette idée qu’il faudrait repartir fort.
Reprendre le contrôle.
Mieux faire.
Tenir les bonnes résolutions.

Et pourtant…
le corps, lui, n’est pas toujours prêt.
Il a encore besoin d’atterrir, de récupérer, de digérer — au sens propre comme au figuré.

Et si on commençait l’année autrement ?
Sans se brusquer.
Sans se corriger.
Sans se faire violence.

Je crois profondément que la douceur peut être une vraie force.
Qu’elle permet d’écouter ce qui est là, plutôt que de lutter contre ce qui a été vécu.

Pas besoin de promesses.
Pas besoin d’objectifs rigides.
Juste une présence à soi, ici et maintenant.

Et si, aujourd’hui, tu te demandais simplement :
👉 De quoi ai-je besoin, là, tout de suite ?

Parfois, commencer lentement est déjà une grande avancée ✨

05/11/2025

NOUVEL AUDIO !

J’ai créé cet audio d’hypnose pour vous offrir un vrai nettoyage intérieur, comme un nettoyage de printemps pour le corps et l’esprit.

Prenez 20 minutes pour souffler, vous alléger, faire de la place à ce qui compte vraiment.

C'est cadeau jusqu'au 30 novembre 2025.

🎧 Téléchargement gratuit sur mon lien Gumroad

Cet audio d’hypnose est une invitation à déposer ce qui est trop lourd, à faire de la place à l’intérieur de vous pour accueillir la légèreté, la clarté et le renouveau.Au fil de la séance, vous serez guidée dans un voyage symbolique à travers une maison intérieure — la vôtre —...

27/10/2025

Tu n'as pas besoin d'attendre que tout s'effondre.
Tu peux venir "juste" pour y voir plus clair. Pour déposer. Pour respirer.
Prendre soin de toi n'est jamais TROP.
Ecris-moi pour un rdv en Novembre.
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24/10/2025

Tu n'es pas "trop".
Tu es pleine d'Emotions, de Vécus, d'Histoires.
Et tu n'as pas à t'excuser pour ça.
🌻 En visio, à ton rythme.
📩 Mets un 🌻 ou écris moi si tu veux en parler.

20/10/2025

Dans le cadre d'Octobre Rose, j'ai envie de te rappeler ceci :
Tu n'as pas à mériter le repos. Tu n'as pas à te justifier d'être comme tu es.
Tu peux Juste EXISTER.✨

17/10/2025

Tu scrolles. Tu ressens un "oui" en toi... mais tu repousses à plus t**d.
Et moi, je suis là, avec mon thé, à t'attendre tranquillement 🌻
📩 Tu veux les infos sur les séances ou le programme à venir ? Commente ou écris moi.

15/10/2025

Changer durablement ne demande pas plus de volonté.
Cela demande plus de sécurité intérieure.
🌻C'est ce que je propose en séance.
📩Prends rdv si tu veux un vrai changement.

10/10/2025

Tu n'as pas besoin d'avoir tout compris, tout pardonné, tout transformé pour commencer à respirer un peu. Il vaut mieux un Jour 1 que "un jour..."
Je t'accompagne là où tu en es. Pas là où tu "devrais" être.
Il reste des créneaux en octobre !

08/10/2025

Tu n'as pas besoin d'attendre que ce soit insupportable.
Tu n'as pas besoin d'avoir les bons mots.
Tu peux juste venir comme tu es. Avec ce que tu ressens.
Je t'accueille avec douceur. Sans te forcer.
Ecris-moi si tu veux un rdv.

06/10/2025

Tu te regardes, mais tu ne te vois pas.
Tu vois ce qu'il faut corriger. Ce qui dépasse. Ce qui dérange. Et tu ajustes encore pour paraître "acceptable".
Mais qui a dit que tu devais te justifier d'exister telle que tu es ?
Et si tu posais un regard un peu plus doux, aujourd'hui ?
Je t'aide à revenir vers toi.
Mets 🌻 ou écris moi pour en parler.