Sylvie Maleca

26/11/2025

24/11/2025

☀La vitamine D3(cholécalciférol) est une forme de la vitamine D d’origine animale.
Elle est synthétisée par la peau et nous la produisons sous l’action des rayons UV du soleil.
🐟🥚🧈Elle est aussi présente dans certains aliments: les poissons gras (saumon, le hareng, la sardine et le maquereau), l’huile de foie de morue ,les œufs ,les abats ,les produits laitiers , le beurre ,les champignons.
🍀La vitamine D3 est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, car elle assure de nombreuses fonctions: maintien de l'immunité, de la fonction musculaire...

🌺🍎Pour prendre un RDV en naturopathie (St André
du Bois) ou pour toutes questions vous pouvez me
contacter :
sur CRENOLIBRE
https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/20183_naturopathe-a-saint-andre-du-bois
ou 0631110209
site : www.naturo-33.fr
A bientôt😀

22/11/2025

🚩🚩La stéatose du foie ou maladie du « foie gras » représente une accumulation de graisses à l’intérieur des cellules de l’organe. En temps normal le foie contient très peu de graisses, ce qui peut se faire ressentir par de la fatigue, par des douleurs à l'abdomen.

🍽Cette maladie peut être causée par une mauvaise alimentation trop riche en sucre et en graisse, par l'obésité. Par des facteurs métaboliques telques l'HTA, le diabète type 2, l'hypercholestérolémie...

🍀Dans ce cas, un accompagnement en naturopathie peut aider ces personnes à retrouver une hygiène de vie correcte et ainsi un foie en meilleur état.
🌈Cet accompagnement est holistique et va prendre en considération les dysfonctionnements métaboliques et les déséquilibres émotionnels de la personne.

🌺🍎Pour prendre un RDV en naturopathie (St André
du Bois ) ou pour toutes questions vous pouvez me
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https://www.crenolibre.fr/therapeute/naturopathe/saint-andre-du-bois/33490/20183-sylvie_maleca
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A bientôt😀

20/11/2025

🌾🌲La fleur du marronnier blanc est destiné à ceux qui ne peuvent s'empêcher de se laisser envahir par des pensées ou des raisonnements indésirables. Les images et les pensées accaparent l’esprit, elles tournent en boucle avec obsession, et deviennent un véritable supplice mental.

🍀💐Elle peut être utilisée pour retrouver une tranquillité mentale. Cette fleur de Bach aide l’esprit à redevenir maitre de ses propres pensées. Elle favorise la concentration et la construction de nos pensées.

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17/11/2025

😫😫Le reflux gastro-œsophagien(RGO) est la remontée du liquide contenu dans l’estomac dans l’œsophage. Les hernies hiatales sont l'une des causes les plus courantes . Les autres causes possibles sont : le surpoids, les repas indigestes, le tabac, l'alcool, le stress... .

🍀🌿☀En naturopathie, le RGO est couramment traité. Le réglage alimentaire associé à des remèdes naturels permettent de retrouver un équilibre acido-basique et de restaurer la flore intestinale.

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14/11/2025

😴😴La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale (ou épiphyse). La sécrétion de mélatonine est inhibée en présence de lumière et stimulée lorsqu’il fait sombre. Un déficit en mélatonine peut entrainer des troubles du sommeil.

🍀A l'approche du coucher il est important de baisser l'intensité lumineuse et de couper les écrans. Ceci permet de stimuler la transformation de la sérotonine en mélatonine, et de faciliter l'endormissement.

🥚🍗🥥Pour favoriser la sécrétion de la mélatonine, privilégiez plutôt les aliments riches en L-tryptophane : les œufs, la volaille, les poissons, les légumineuses, le riz complet, la banane, les dattes, les figues, les fruits secs, les produits laitiers (avec parcimonie), les graines de courges, ...

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10/11/2025

🌈😊Je vous propose un suivi personnalisé pour votre amincissement accompagné d'un rééquilibrage alimentaire et de remèdes naturels. Le forfait comprend 5 consultations ( naturopathie, auriculothérapie et Fleurs de Bach).
N'hésitez pas à revenir vers moi pour plus de renseignements.

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06/11/2025

🌞🌈L'un des 4 piliers fondamentaux en naturopathie pour être en bonne santé est la sérénité de l'esprit.
Très souvent les soucis qu'on peut avoir, les choses qui peuvent nous préoccuper ou nous angoisser vont impacter la qualité de notre sommeil, notre immunité…

🍀🌷En naturopathie, il existe des remèdes naturels (phytothérapie, oligothérapie, Fleurs de Bach) qui peuvent vous aider à vous apaiser et à retrouver votre calme intérieur.

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01/11/2025

🌷🌻Les Fleurs de Bach ont été découvertes par le docteur Bach dans les années 30.
Elles ciblent toutes les émotions passagères ou régulières de l’individu et participent à l’harmonie émotionnelle au quotidien.

👩👱‍♂️ Chez l'enfant Les Fleurs de Bach peuvent aussi être utilisées sans danger. Certains enfants ont du mal à gérer leurs émotions. Ceci va se traduire par des terreurs nocturnes, des énurésies, des colères ...

😁Les Fleurs de Bach vont permettre à ces enfants de retrouver de la sérénité, de se canaliser et bien souvent de mieux dormir.

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