SANT&SPORT / Comte Maxime

06/01/2026

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Cher(e) passionné(e) de trail,La préparation physique est essentielle, mais savez-vous que votre mental peut faire toute la différence entre abandonner et franchir la ligne d'arrivée ? C'est souvent l'élément négligé qui détermine votre succès sur les sentiers les plus exigeants.Face à la...

04/01/2026

02/01/2026

Il restait des croissants à la fin du grand footing de Noël 😱🥐

28/12/2025

Le grand footing de Noël 🎄

Merci à tous d’être venus, vous étiez plus de 60 personnes🎅

Événement organisé par l’association ACTIFS (.c.t.i.f.s) et le club Sport Nature Verdon (.nature.verdon)

Merci .chamatte et pour la collation 🥐

Bonne fin d’année à tous 🙂

20/12/2025

Session arbre droit 🌳

17/12/2025

🎄 LE GRAND FOOTING DE NOËL 🎄

🗓️ Samedi 27 décembre

Rendez-vous à 10h 🕙

📍 Devant la halle des sports

Avec l’association ACTIFS et le club Sport Nature Verdon, nous vous invitons à un footing et une marche accessibles à tous, pour bouger dans la bonne humeur entre les fêtes

👟 Venez comme vous êtes, en famille ou entre amis !

🎄 Ambiance conviviale garantie.

10/12/2025

04/12/2025

Jusqu’au 31 décembre on offre un dossard sur le trail Hyèges Verdon à tous ceux qui s’inscrivent au stage le 9 et 10 mai 2026.

Pour s’inscrire au stage : https://www.helloasso.com/associations/sport-nature-verdon/evenements/stage-de-trail-verdon-1

Toutes les infos du stage : https://www.sante—sport.fr/stage-de-trail?utm_campaign=5df2da41-36a0-4eb0-b7c4-335de4c509ed&utm_source=so&utm_medium=mail&cid=70a701f9-dab8-4073-a6ec-570db89cf656

N’hésitez pas à nous contacter

01/12/2025

Rendez vous vendredi 🚨

Séance spéciale Téléthon

15h gym douce
16h15 renforcement

📍au dojo au dessus de la crèche

26/11/2025

L’intérêt du travail unilatéral :

Équilibre musculaire : chaque côté travaille et se renforce indépendamment, ce qui permet d’éviter que l’un compense pour l’autre.

Réduction des compensations : en isolant chaque côté, les déséquilibres se corrigent progressivement.

Amélioration de la stabilité : travailler sur une seule jambe (ou un seul bras) renforce aussi l’équilibre et le contrôle.

En coaching :

Détection des déséquilibres unilatéraux : ça permet d’identifier si un côté bosse différemment de l’autre et de repérer rapidement les compensations.

Améliorer la qualité de mouvement grâce au contrôle sur chaque exercice ce qui va permettre de mieux évoluer sur les exercices bilatéraux.

21/11/2025

Séance

20x(1’/1’) à 18kmh