Cédric LE HIR - Psychopraticien

Cédric LE HIR - Psychopraticien En tant que psychopraticien affilié FF2P, je propose de la psychothérapie pour les bébés, les enfants, les adolescents et les adultes (individuel et couple).

Le premier rendez-vous gratuit nous permet de faire connaissance. De mon côté, j'évalue... Nous pouvons nous rencontrer pour du coaching et de la psychothérapie (hors du cadre réglementé) à destination des bébés, des enfants, des adolescents et des adultes. Je peux vous recevoir en individuel ou en couple. Le premier rendez-vous est gratuit et sans engagement. Je propose un moment de soutien à la parentalité (café des parents) le 2ème mercredi du mois de 18h30 à 20h. Je mets en place des groupes de développement de l'estime de soi et des habiletés sociales pour les enfants de 5 à 8 ans, les pré-ado de 9 à 11 ans et les ados de 12 à 16 ans. Je suis formé en psychotraumatologie.

Voilà qui est magnifiquement dit. Merci Éric !
25/06/2025

Voilà qui est magnifiquement dit. Merci Éric !

La pédopsychiatrie est toujours en crise... A la place, on diffuse une série Netflix. "Un pays qui neglige ses enfants à...
16/06/2025

La pédopsychiatrie est toujours en crise... A la place, on diffuse une série Netflix. "Un pays qui neglige ses enfants à ce point est un pays en perdition !"
https://zurl.co/mtkS6

Au menu de Tanguy aujourd'hui, l'état de la pédopsychiatrie en France. On pourrait croire qu'il faudrait mettre tout le paquet là-dessus… et pourtant, c’est exactement l’inverse.

24/03/2025

Technique Manipulatoire :
🟠 La TRIANGULATION

La triangulation est une technique de manipulation dans laquelle le manipulateur introduit une tierce personne dans la relation pour créer de la jalousie, de la rivalité ou de l'insécurité ! Il compare constamment sa victime à cette autre personne, la présentant comme un modèle ou une référence supérieure.

Cette tactique vise à affaiblir la victime en la poussant à se sentir inférieure et à douter de sa propre valeur.

En exaltant les qualités de cette tierce personne, le manipulateur cherche à obtenir le contrôle en maintenant la victime dans un état de compétition constante, tout en minimisant ses propres efforts ou émotions.

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🛡️ Les personnes hypersensibles sont souvent des cibles privilégiées pour les manipulateurs ! Parce que nous ressentons intensément, nous sommes parfois plus vulnérables à certaines formes de manipulation, souvent subtiles mais très impactantes.

C’est pourquoi j’ai décidé de créer une nouvelle série de planches illustrées en format BD. Cette série va explorer et mettre en lumière les différentes techniques manipulatoires que nous pouvons rencontrer au quotidien. Mon but est simple : vous aider à reconnaître ces comportements pour mieux vous en protéger. 😊

N’hésitez pas à commenter, partager et échanger autour de ces illustrations ! 😉

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👉 Dans ma série de planches, j’alternerai volontairement entre homme et femme manipulateur. 😉
La manipulation n’a pas de genre, ces comportements peuvent être exercés aussi bien par des hommes que par des femmes.

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⚠️ Le fait qu’une personne utilise cette technique ne signifie pas forcément qu’elle est "mauvaise" ou qu’elle est un "manipulateur pervers narcissique" !
La manipulation fait partie de nos interactions humaines, et nous sommes nombreux à l’utiliser, parfois sans même nous en rendre compte, dans différents aspects de notre vie. Il peut s’agir d’un réflexe inconscient, d’un comportement appris, ou d’une manière (maladroite) d’obtenir ce que l’on souhaite.
L’essentiel est de prendre conscience de ces mécanismes, d’apprendre à les identifier et, si nécessaire, de poser des limites saines. Car oui, cela reste une technique de manipulation, et en comprendre les rouages permet de mieux s’en protéger… ou d’ajuster notre propre façon de communiquer. 😉

28/09/2024
25/09/2024

On vous retrouve le 8 octobre 2024 à 18h30. On vous informe, on vous forme et on transforme le regard sur ces maladies

29/06/2024

Votre ado s'isole, a des idées noires… Pourquoi ne pas aller voir un(e) psychologue ? Okapi lui explique tout sur ce pro de la santé mentale.

12/01/2024

***Demande ou limite***

"Dans 5 minutes on va fermer la télé"
"OK c'est le moment de fermer"
"Tu fermes la télé"
"Louna je t'avertis, c'est la dernière fois je te le demande"
"Voyons est-ce que tu m'entends quand je te parle?"
"Tu fermes la télé là, tout de suite, sinon pas d'émission ce soir"
"Mais voyons Louna combien de fois faut je te le répète? C'est là que ça se passe, let's go, on ferme"

🤔Est-ce que ça, c'est une limite ou une (des) demande(s) ?

✋🚫🛑⛔La limite, c'est quelque chose que moi je fais, qui n'implique pas que l'autre fasse quoi que de soit. La limite c'est l'action.

On recommence

"Louna c'est le moment de fermer la télé, tu as eu ton 15min"
"Woups mon amour, je t'ai fait une belle demande là, ferme s'il te plaît"
"Louna, mon coeur, on ferme s'il te plaît"
"Louna? Louuuuuuuuuna? C'est fini la télé, allez, viens t'en"
"OK Louna là c'est fini, je te l'ai demandé 3x minou, allez fais-moi plaisir et ferme."

❌✖️❎Non, encore des demandes.❎✖️❌

⛔🛑🚫✋La limite, c'est quelque chose que moi je fais, qui n'implique pas que l'autre fasse quoi que de soit. La limite c'est l'action.

🚨"Louna c'est le moment de fermer"
"Est-ce que tu fermes toute seule ou je la ferme? "
"Je vois que tu as besoin que je t'accompagne"
MAMAN SE LÈVE ET FERME LA TÉLÉ.

😐Mon 2 ans me frappe
"Woups je peux pas te laisser me frapper, douuuuceur"
*frappe encore*
JE ME LÈVE ET JE M'ÉLOIGNE

😬Tit-loup donne des coups de pieds dans la plante au lieu de venir s'asseoir dans l'auto comme demandé
"Tu viens t'installer? C'est le moment, on rentre dans l'auto"
*me regarde et continue*
"Alors je t'accompagne"
JE M'APPROCHE, LE PRENDS DANS MES BRAS ET L'INSTALLE DANS SON BANC

🙃Chaton crie dans mes oreilles
"Woups c'est quoi ton message? Qu'est-ce que tu veux me dire? Je vais pas accepter que tu cries dans mes oreilles comme ça"
*recrie et rigole"
"Viens-t-en dehors, tu peux crier dehors y'a personne à qui ça va faire bobo"
JE ME LÈVE, L'AIDE À SORTIR ET FERME LA PORTE

Souvent en parentalité bienveillante, il y a confusion entre demande et limite. Mettre ses limites c'est sain, c'est sécurisant pour l'enfant (surtout s'il a un caractère opposant, un tda/tdah). Faire 75 demandes une après l'autre, ignorées par notre enfant, même si on réussit à être calme et doux, c'est pas optimal et ça rend pas service à nos enfants. Notre relation en souffre, des habitudes relationnelles s'installent et on se sent tellement impuissant qu'on monte dans les menaces, les punitions, les violences.

Ya une petite phrase que j'aime me répéter

"On enseigne aux autres comment nous traiter par ce qu'on arrête, ce qu'on permet et ce qu'on renforce"

Rester là à rien faire, même si on chiale et on répète, c'est permettre.

💪Organisez vous pour que ça se passe. Avant de donner une consigne, pensez à comment vous allez pouvoir le faire appliquer si l'enfant refuse

"Ramasse ton papier que tu as pitché à terre"
Je peux pas obliger ça.

"Quand tu auras ramassé ton papier, tu seras prêt pour venir dîner"
Ça je peux le faire respecter.

"Excuse toi à ta soeur"
Je peux pas le faire à sa place pour m'assurer qu'il le fasse.

"Je pense qu'on a besoin de s'éloigner, on reviendra au salon quand on se sentira mieux"
Ça je peux m'assurer que ça se passe.

🫡😖Être ferme c'est pas être bête, sec ou violent. Être ferme c'est accepter les émotions sans accepter le comportement. C'est tenir sa limite peu importe la réaction de notre enfant, c'est expliquer, adoucir, accueillir mais passer à l'action et être le leader confiant dont notre enfant a tellement besoin.

***je suis au Québec et je comprends que les amis francophones d'ailleurs n'ont pas les mêmes expressions, le même vocabulaire ou la même grammaire. Ici, tout ça est très compréhensible, désolé si pour vous ce l'est moins! ***

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90 Route Auxerre
Saint-André-les-Vergers
10120

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Vendredi 10:15 - 20:15
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