24/01/2026
- Dans cette vidéo 💻 (très bien documentée et surtout ultra pédagogique, comme toujours avec Pr Benoit Arsenault - Les voies métaboliques), tu vas (peut-être) apprendre des choses. Peut-être que sur le coup, tu ne verras pas ça comme une bonne nouvelle 🤔 (comme par exemple, le fait que, plus tu fais du sport, plus ton corps devient performant à économiser ton énergie, et donc, moins tu as besoin de dépenser de calories pour réaliser la même séance à la même intensité 🥲 ... Mais en vrai, c'est quand même vachement protecteur quand on y réfléchit 😍), ou peut-être aussi que ça pourra contribuer à détendre ton rapport avec l'activité physique, ce qui est serait pas mal en vérité 🤙(c'est dommage de se priver des endorphines et tout, juste parce qu'on a appris à se mettre trop la pression, ou qu'on est découragé d'avance, ou encore, qu'on fonctionne en tout ou rien...) ; bref enfin, l'activité physique, c'est où tu veux quand tu veux, si tu veux; selon ce que tu kiffes, et à ton rythme, 👌🫶 -
🎵Et surtout n'oublie pas !
... Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !
Tu cherches de l'aide pour:
- réparer ton comportement alimentaire 🔧⚙️
- rétablir un rapport serein et régulant à la nourriture et au corps ❤️🩹☯️
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- ou encore, engager un chemin de guérison si tu souffres de troubles des conduites alimentaires? 💪⚡️
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Épisode 54. Est-ce que l’activité physique contribue à la dépense énergétique ? L’activité physique représente la pierre angulaire de la prévention des malad...
