Florence Brienne Psychonutrition et thérapies brèves

21/09/2025

- Après ses précédents défis (d'abord relier Nantes à Lourdes en vélo - 800 bornes, une paille hein ;-) 🚴‍♀️, et puis finalement, ça sera un tour de France à vélo) le nouveau challenge d'Anaïs Le Ménahèze, rallier 12 plages en 12 jours, 🏊‍♀️ à la nage, depuis la Loire-Atlantique jusqu'à la Vendée. Et sans combi svp 💪 (la flotte est quand même pas à la température de celle des Caraïbes - 18/19 degrés, c'est vivifiant comme on dit ). Avec en ligne de mire, toujours la même finalité : 😎🤓😍 démonter les préjugés, et discuter des représentations touchant les personnes en situation d'obésité et de surpoids. Car la stigmatisation fréquemment rencontrée par les personnes en souffrance (enfin, fréquemment ... Allez, tout le temps...) aggrave la maladie, éloigne du soin, entraîne l'apparition d'autres pathologies etc ... Petit extrait :
""Je n'ai pas de combinaison, parce que je voulais montrer que c'était compliqué aussi de trouver une combinaison à ma taille. Alors je nage en maillot de bain, dans une eau à 19 degrés", ironise la Nantaise, qui n'a visiblement pas froid aux yeux !

"À chaque nouvelle plage de franchie, Anaïs accroche derrière elle une bouée en forme de canard jaune. Alors au bout de quelques jours, voir une personne qui nage avec une ribambelle de canards, ça interpelle..." 🐤

Foncez l'encourager 👏 si vous croisez son chemin, ou en likant son projet, partageant l'article, ou en soutenant son projet "La vie en gros" La Vie En Gros

Go Anaïs! 🫶 -

Et tout le monde, ❤️ remember => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !)




Gros-Tca Association StereO La Vie En Gros

Après avoir rejoint à vélo Nantes à Lourdes et fait un tour de la France, Anaïs Le Ménahèze s'est lancé un nouveau défi pour lutter contre les préjugés et discriminations autour de l'obésité : rallier à la nage douze plages...

19/09/2025

- Un nouvel épisode du podcast "Grossophobia", où j'ai eu le plaisir d'entendre le témoignage d'Angélique (je la cite avec bien entendu, son autorisation préalable, merci! ), une des belles personnes que j'ai accompagnée dans son parcours de guérison de troubles alimentaires. Elle y évoque son chemin, les facteurs qui ont contribué à la faire plonger dans les TCA, et un rapport douloureux au corps, mais aussi ce qui lui a permis de s'en extirper, dont la prise en soin d'orientation psycho-nutritionnelle, qu'elle décrit comme elle l'a vécu avec moi (chapeau bas, parce qu'exercice pas simple ;-))

Les troubles alimentaires, on peut s'en sortir. Vous n'êtes pas seul.e.s!

A propos : (je cite l'autrice) "Grossophobia est un podcast qui déconstruit les idées reçues sur le poids et met en lumière la grossophobie ordinaire, à travers des décryptages, des interviews et des témoignages. Pendant longtemps, il n’y avait qu’un seul récit du surpoids et de l’obésité. C’était un récit de paresse, de manque de volonté. Or, maigrir est-il vraiment une question de volonté ? Pourquoi continue-t-on à prescrire des régimes, alors que 95 % d’entre eux échouent ? Peut-on être gros et en bonne santé ? En apportant des réponses à toutes ces questions, le podcast Grossophobia aide à mieux comprendre les phénomènes en jeu dans la prise de poids, et ainsi à détricoter les idées reçues qui persistent au sujet des personnes grosses. En parallèle, ce podcast se penche sur le phénomène même de la grossophobie : comment est-elle apparue ? Pourquoi est-elle omniprésente dans notre société ? Quels liens entretient-elle avec le racisme et le patriarcat ? Quelles conséquences peut-elle avoir pour les personnes qui la subissent ? Pour approfondir chaque sujet, la journaliste Pauline Capmas-Delarue a décrypté des études, des ouvrages et, surtout, elle est allée à la rencontre de nombreux experts : médecin, diététicienne, sociologue, psychanalyste, militante, autrice... Au fil des épisodes, elle donne également la parole aux personnes qui subissent la grossophobie. Et espère ainsi faire comprendre que cette forme de discrimination est bien plus délétère qu’il n’y paraît."

15/09/2025

- Et bien et bien, il semblerait qu'on soit lundi 😅 ☕🥄 -

Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !)

Tu cherches de l'aide pour

- réparer ton comportement alimentaire (et rien à voir avec la volonté du coup) 🔧⚙️
- rétablir un rapport serein et régulant à la nourriture et au corps ❤️‍🩹☯️
- te libérer des pensées anxieuses au sujet de l'alimentation ou du corps 🤲✌️
- ou encore, engager un chemin de guérison si tu souffres de troubles des conduites alimentaires? 💪⚡️
C'EST PAR ICI 🔥
🔑 CONTACT:
☎️ O603367241 (SMS ok! Whatsapp ok)
⌨️ flo.brienne@gmail.com
MP sur cette page / ou via whatsapp / ou via madietenligne.fr

12/09/2025

- Appel à participation 🙏 -

📢 Avis à notre réseau !
🫵 Vous êtes ou avez été confronté.e à la discrimination liée au poids dans le milieu médical ? 🧑‍⚕️

=> Deux internes en médecine réalisent leur thèse de doctorat sur les conséquences de la grossophobie médicale, et recherchent des témoignages pour étayer leur étude sur les impacts (physiques et psychologiques) sur la santé des patients.

Plus d'infos sur les modalités de participation dans le document joint.
N'hésitez pas à faire circuler autour de vous !

10/09/2025

- Qui que tu sois, auteur de cette merveille, merci pour ça 😄😎🤘🧄🎸 -

(Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !)

Tu cherches de l'aide pour
- réparer ton comportement alimentaire (et rien à voir avec la volonté du coup) 🔧⚙️
- rétablir un rapport serein et régulant à la nourriture et au corps ❤️‍🩹☯️
- te libérer des pensées anxieuses au sujet de l'alimentation ou du corps 🤲✌️
- ou encore, engager un chemin de guérison si tu souffres de troubles des conduites alimentaires? 💪⚡️
C'EST PAR ICI 🔥
🔑 CONTACT:
☎️ O603367241 (SMS ok! Whatsapp ok)
⌨️ flo.brienne@gmail.com
MP sur cette page / ou via whatsapp / ou via madietenligne.fr

09/09/2025

- C'est la rentrée des classes (oui bon, je sais, ça fait une semaine, mais j'ai les transitions un peu cotonneuses). La rentrée, ça ne rappelle pas toujours de bons souvenirs... Je ne parle pas que des conseils de classes, ou des interros surprises. Souvent, dans les consultations, arrive sur le tapis des conversations, le souvenir amer ou traumatique de toutes ces petites phrases, plus ou moins assassines, fielleuses, abruptes, intrusives, faussement bienveillantes ,"taquines" ou ... "motivantes" (sic), entendues dans le courant de la vie scolaire (coucou les médecins scolaires, ça vous arrive aussi...). Sur le corps. Ce corps qui ne va pas, qui ne convient pas, qui ne revient pas à certains, ce corps pas encore assez, ou déjà trop, jamais assez bien...
Une seule de ces phrases peut suffire, à faire le mal. Une seule de ces phrases, peut suffire à déclencher la honte dysfonctionnelle, puis l'envie de "corriger" ce corps qui ne va pas. Alors, ce sont les premiers essais de contrôles, les régimes, le cercle vicieux qui débute. Parfois (souvent) les troubles alimentaires rentrent dans la danse.. Toujours, l'estime de soi en prend un bon coup dans l'aile. Et la régulation du comportement alimentaire aussi...
Une seule de ces phrases peut éloigner du soin, de la valeur que l'on s'accorde, de la vie qui vaut le coup d'être vécue - mais à quoi bon puisque personne ne voudra de nous avec "ce" corps là.
Une seule de ces phrases peut nous priver, nous éloigner du plaisir du mouvement, du sport, des sorties, des restos partagés, d'une baignade en bord de plage, de l'effervescence même du premier ba**er ("et si je n'étais pas assez bien")...
Aucune de ces phrases n'est anodine, aucune. Et il n'y a aucune aucune aucune excuse, aucune raison valable, à s'autoriser de critiquer, juger, jauger les corps des autres. C'est déplacé, indécent, non avenu, insupportable, ingérant, maltraitant.
Maladroit au mieux. Mais JAMAIS anodin.
J'entends tout le poids du fantôme de ces phrases, des années après, dans le cocon feutré et sécurisant des consultations. J'entends les blessures, les drames, le temps perdu, les sanglots au présent. Et on répare du mieux possible les conséquences, en douceur, à l'abri, avec patience, soutien inconditionnel, présence, parfois des mots, parfois des silences, on répare oui, on remet de la vie, on apaise, on panse, et on résilie. Et j'espère toujours qu'un jour, j'arrêterai d'entendre les souvenirs de ces putains de phrases flinguantes, dans la confidentialité des séances (on peut toujours rêver, mais allez, j'y crois et je milite!) -

(merci Alcide Dessine pour cette illustration - et pardon à tous les profs d'EPS qui n'ont jamais eu de propos hors sol sur l'apparence physique de leurs élèves, vous êtes la majorité et je le sais 😉)

Tu cherches de l'aide pour
- réparer ton comportement alimentaire (et rien à voir avec la volonté du coup) 🔧⚙️
- rétablir un rapport serein et régulant à la nourriture et au corps ❤️‍🩹☯️
- te libérer des pensées anxieuses au sujet de l'alimentation ou du corps 🤲✌️
- ou encore, engager un chemin de guérison si tu souffres de troubles des conduites alimentaires? 💪⚡️

C'EST PAR ICI 🔥
🔑 CONTACT:
☎️ O603367241 (SMS ok! Whatsapp ok)
⌨️ flo.brienne@gmail.com
MP sur cette page / ou via whatsapp / ou via madietenligne.fr

(Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !)

08/09/2025

- Et qu’est ce qu’on ne fait JAMAIS un lundi ? On ne commence pas de régime 😉 . Surtout pas. Ni aucun autre jour de la semaine d’ailleurs 😉 -

Tu veux en savoir plus ? Tu cherches de l'aide pour

- réparer ton comportement alimentaire (et rien à voir avec la volonté du coup) 🔧⚙️
- rétablir un rapport serein et régulant à la nourriture ❤️‍🩹☯️
- te libérer des pensées anxieuses au sujet de l'alimentation ou du corps 🤲✌️
- ou encore, engager un chemin de guérison si tu souffres de troubles des conduites alimentaires? 💪⚡️

C'EST PAR ICI 🔥

🔑 CONTACT:
☎️ O603367241 (SMS ok! Whatsapp ok)
⌨️ flo.brienne@gmail.com
MP sur cette page / ou via whatsapp / ou via madietenligne.fr

(Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !)

05/09/2025

- Coucou SEPTEMBRE et les bonnes résolutions! Et bien on dit "bravo" 👏 à cette personne, qui a apparemment puisé dans ses ressources mentales, pour engager ce changement 😅 Malheureusement, la volonté, ça ne s'utilise pas forcément à toutes les sauces, et pour n'importe quel objectif... Par exemple, pour ce qui est de la recherche du contrôle du corps et notamment du système de régulation pondérale (du poids quoi 🥸), la sacro-sainte Volonté, a un impact assez limité... Ou du moins, cela dépend comment on l'utilise... User de nos précieuses réserves d'énergie, pour engager des solutions dysfonctionnelles telles que les régimes, les "rééquilibrages alimentaires" (restrictions chroniques qui ne disent pas leur nom) ou restriction nutritionnelle chronique, ne sera d'aucune utilité... Pire, cela risque fort d'induire épuisement mental, sentiment d'impuissance, et diminution de l'estime de soi... Attention donc, au mythe du bien pensant "Quand on veut on peut..." -

Tu veux en savoir plus ? Tu cherches de l'aide pour

- réparer ton comportement alimentaire (et rien à voir avec la volonté du coup) 🔧⚙️
- rétablir un rapport serein et régulant à la nourriture ❤️‍🩹☯️
- te libérer des pensées anxieuses au sujet de l'alimentation ou du corps 🤲✌️
- ou encore, engager un chemin de guérison si tu souffres de troubles des conduites alimentaires? 💪⚡️

C'EST PAR ICI 🔥

🔑 CONTACT:
☎️ O603367241 (SMS ok! Whatsapp ok)
⌨️ flo.brienne@gmail.com
MP sur cette page / ou via whatsapp / ou via madietenligne.fr

(Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !)

(au passage, merci à Fussoir qui est une source de posts intarrissable)

02/09/2025

- Pour mémoire, SAVE THE DATE : vendredi 19 septembre => Journée organisée par la FFAB (Fédé Française Anorexie Boulimie FFAB) ouverte à tous : personnes souffrant de TCA, leurs famille et entourage, ainsi que les professionnels de santé. Visio ou Présentiel à un tarif vraiment modique (10 euros). J'y serai, et vous ? -

02/09/2025

- 🙌 Avec deux protagonistes sérieux sur le sujet => go écouter les yeux fermés (et les oreilles ouvertes) -

Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !

Dans cet épisode, les psychiatres Camille Ringot et Hugo Agustin Saoudi décryptent les troubles du comportement alimentaire : anorexie, boulimie, hyperphagie...

01/09/2025

- 😅😄🤔 En tout cas, ma réponse : ça vaut toujours la peine de commencer dès maintenant à s'autoriser à :

- réparer son comportement alimentaire (et rien à voir avec la volonté) 🔧⚙️
- rétablir un rapport serein et régulant à la nourriture ❤️‍🩹☯️
- se libérer des pensées anxieuses au sujet de l'alimentation ou du corps 🤲✌️

Tu as besoin d'aide 🤝 ? C'est par ici =>

(Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !)

💻 Visio-consultations
Adultes Enfants Ados
Troubles des conduites alimentaires, anorexie, boulimlie, hyperphagie, arfid, conflit ou souffrance avec le corps, le poids, l'image de soi, la nourriture, obésité, surpoids, chirurgie bariatrique pré et post-op, Syndrôme de l'Intestin Irritable
🔑 CONTACT:
☎️ O603367241 (SMS ok! Whatsapp ok)
⌨️ flo.brienne@gmail.com
Ou MP sur cette page / wh

25/08/2025

- le titre est assez bof (comme d'hab) mais l'ensemble nous rappelle que les situations d'obésité sont reliées à des facteurs (des centaines oui) bien plus nombreux et complexes que le désuet sermon "manger moins bouger plus" voudrait nous le faire croire. La recherche avance. Et les prises en soin adaptées, éthiques, et respectueuses existent de plus en plus -

Et surtout n'oublie pas => Be brave 💪 , be proud ✊, and please don't die(t) 🫸 !

POUR PRENDRE RDV c'est par ici ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
💻 Visio-consultations
Adultes Enfants Ados
Troubles des conduites alimentaires, anorexie, boulimlie, hyperphagie, arfid, conflit ou souffrance avec le corps, le poids, l'image de soi, la nourriture, obésité, surpoids, chirurgie bariatrique pré et post-op, Syndrôme de l'Intestin Irritable
🔑 CONTACT:
☎️ O603367241 (SMS ok! Whatsapp ok)
⌨️ flo.brienne@gmail.com
Ou MP sur cette page / whatsapp /madietenligne.fr
A bientôt! 🌺

Face à l'ampleur de l'obésité en France, qui touche aujourd'hui près d'un adulte sur six, le défi de la prévention...