
22/09/2025
🍂 Bonjour l’automne !
L’été laisse place aux journées plus courtes, aux températures qui baissent et aux feuilles qui changent de couleur.
L’automne est une belle saison, mais elle peut aussi entraîner fatigue, petits rhumes et baisse des défenses naturelles.
💡 Pour bien vivre cette transition :
- Variez votre alimentation avec des fruits et légumes de saison (courges, pommes, poires…)
- Bougez régulièrement et profitez de la lumière naturelle autant que possible
- Renforcez vos défenses avec vitamines et minéraux si nécessaire
- Pensez à bien vous hydrater, même si les chaleurs estivales sont terminées
👩⚕️👨⚕️ Vos pharmaciens Santalis peuvent vous conseiller sur les compléments alimentaires adaptés, les remèdes de confort et les conseils préventifs pour passer un automne en pleine forme.
✨ Une saison colorée et pleine d’énergie, c’est possible avec quelques gestes simples !