03/03/2026
Souvent , en séance, je vous parlede la Rate . Voici quelques explications pour mieux comprendre son rôle et son implication dans les troubles quotidiens .
🌾 La RATE en Médecine Chinoise : bien plus qu'un organe !🌾
La Rate en MTC : c'est quoi exactement ?
En médecine traditionnelle chinoise, la Rate (脾 / Pí) englobe à la fois la rate et le pancréas. C'est l'un des organes les plus importants car elle est au cœur de toute la production d'énergie du corps.
Elle est associée à :
🌏 L'élément Terre
🟡 La couleur Jaune
🍂 La saison Fin d'été
🎵 L'émotion : la rumination, le souci, la surréflexion
⚙️ Ses rôles fondamentaux :
1️⃣ Transformation & Transport (le rôle clé)
Elle transforme les aliments et les liquides ingérés en Qi (énergie) et Sang, puis les distribue à tout l'organisme.
👉 C'est la source de notre vitalité quotidienne.
2️⃣ Gestion des liquides
Elle régule les liquides dans le corps. Quand elle est faible → l'humidité s'accumule → rétention d'eau, mucosités, surpoids, lourdeur.
3️⃣ Maintien du Sang dans les vaisseaux
Elle "contient" le Sang dans ses canaux. Si elle est défaillante → saignements anormaux, règles abondantes, hématomes faciles.
4️⃣ Elle nourrit les muscles & les membres:
Fatigue musculaire, jambes lourdes, manque de tonus ? La Rate est souvent en cause.
5️⃣ Elle gouverne la pensée
La Rate nourrit l'esprit analytique. Trop de soucis, de rumination, d'études intenses épuisent la Rate— et vice versa !
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⚠️ Les signaux d'alarme d'une Rate en déséquilibre :
🔴 Fatigue chronique, lourdeur du corps dès le matin
🔴 Digestion difficile, ballonnements après les repas
🔴 Selles molles, diarrhées fréquentes
🔴 Manque d'appétit ou envie de sucre compulsive
🔴 Brouillard mental, difficultés à se concentrer
🔴 Rétention d'eau, prise de poids inexpliquée
🔴 Hématomes qui apparaissent facilement
🔴 Règles abondantes ou saignements prolongés
🔴 Membres froids, sensation de froid interne
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🥣 Les aliments amis de la Rate :
La Rate adore la chaleur et déteste le froid et l'humidité !
✅ Céréales : riz rond (gluant), millet, avoine, orge
✅ Légumes cuits : courge, potiron , carotte, patate douce, fenouil
✅ Épices réchauffantes: gingembre frais ou séché , cannelle, cardamome.
✅ Légumineuses: lentilles corail, pois chiches bien cuits.
✅ Saveur douce naturelle : dattes chinoises (Jujubes ou Da Zao), miel en petite quantité.
✅ Cuisson: tout ce qui est cuit, tiède, vapeur, mijoté .
❌ Ce qu'elle n'aime PAS :
🥗Les aliments crus et froids (salades froides, smoothies glacés, sushi)
🍩 Le sucre raffiné et les sucreries industrielles
🧀 Les produits laitiers en excès (génèrent de l'humidité)
🥖 Le gluten en excès (pain blanc, pâtes)
🚫 Le café en excès
🧑💻 Manger en travaillant ou sous stress
👉La Rate aime la régularité, la chaleur et la sérénité.
Elle se nourrit autant de bons aliments que d'une digestion émotionnelle saine.
🌿 La MTC vous aide à rééquilibrer votre énergie et ainsi alléger vos troubles quotidiens. Si vous vous reconnaissez et souhaitez réduire ces désagréments quotidiens n'hésitez pas à prendre rdv .
🌸Prise de rdv : https://rdv.itiaki.com/anne-carole-drezet-medecine-traditionnelle-chinoise-et-japonaise
⚠️ La médecine traditionnelle chinoise est une approche complémentaire et ne remplace pas un avis médical.
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