18/09/2025
Pourquoi le yoga des yeux est-il essentiel pour votre santé visuelle ?
Dans un monde où nous passons des heures devant des écrans, nos yeux subissent un stress considérable.
Le yoga des yeux propose des exercices simples qui aident à réduire la fatigue oculaire. En pratiquant ces exercices quelques minutes par jour, vous pouvez non seulement diminuer les tensions, mais aussi améliorer votre bien-être général. Par exemple, frottez vos mains pour les réchauffer et placez-les sur vos yeux pour un effet apaisant immédiat.
Pensez à vos yeux, ils vous remercieront.