Marie-Laure Energéticienne

25/05/2026

Et si la douleur n'était pas ton ennemie, mais le signal que ton corps attend d'être écouté ?

La douleur chronique, c'est épuisant. Pas seulement physiquement. C'est aussi cette fatigue invisible — ne plus faire confiance à son corps, le redouter, parfois le détester.

Pourtant, notre corps n'est pas brisé. Il essaie de nous parler. Et depuis des années, les neurosciences nous le confirment : la douleur est une alarme, pas une sentence.

Voici ce que l'on sait aujourd'hui :
✦ La douleur est produite par le cerveau pour vous protéger — même quand la menace réelle est passée.
✦ Le stress, les émotions non exprimées et l'isolement amplifient le signal douloureux.
✦ Comprendre ce mécanisme, c'est déjà commencer à en sortir.
✦ Des approches comme la pleine conscience, l'ostéothérapie tissulaire et réflexe ou la rééducation progressive aident le cerveau et le corps à "baisser le volume".

Sortir de la douleur chronique, ce n'est pas "se battre contre son corps". C'est apprendre à renouer avec lui. Doucement. Sans violence.

💬 Et vous ? Avez-vous déjà eu l'impression que votre corps vous trahissait ? Partagez vos expériences en commentaire — chaque témoignage peut aider quelqu'un qui se sent seul dans cette situation.

https://osteotherapie79.fr/

24/05/2026

J14 post entorse du genou

Isabelle nous parle d’un remède intéressant à base de consoude pour les blessures articulaires et des tissus ( tendons ligaments):
La crème -gel consoude des laboratoires JUST.

Infos et renseignements : Isabelle Liaigre
📲06 42 91 43 89

22/05/2026

J11 post entorse du genou 🐦‍🔥

Je continue je ne lâche rien 💪mais parfois il faut trouver le bon dosage .
Nuit difficile🌙😓 pour moi avec la douleur 🤕 qui est revenue suite à une longue journée hier faite d’obligations de rdv médicaux🩺 et beaucoup de déplacements en voiture.
Je sais que c’est passager , et qu’émotionnellement la journée d’hier a été compliquée😔. Le contexte hôpital 🏥et les examens, ce n’est pas super cool.

Alors aujourd’hui, le mot d’ordre va être la douceur :

Je vais utiliser:
🌬️💗 la cohérence cardiaque, pour amener le calme intérieur et faire baisser la douleur.
🧘‍♀️la méditation pour retrouver la paix intérieure
🏊‍♀️la piscine pour la légèreté et la liberté de mouvement

21/05/2026

J10 post entorse genou

Merci pour vos encouragements 📣 votre bienveillance.
Désolée pour les erreurs de gestion d’annulation de rdv .
Vous êtes précieux dans mon rétablissement.
Merci pour ce cadeau laissé dans ma boîte aux lettres.
Une phrase que j’aime utiliser 😉

19/05/2026

4 pour moi .

18/05/2026

J8 post entorse du genou .

Les soins continuent :
🔁Aujourd’hui je vous explique le drainage lymphatique .

Le drainage lymphatique manuel (DLM) redirige l'excès de liquide dans la zone enflée vers une zone où il sera éliminé .

On peut le pratiquer à la main par un toucher doux et spécifique ou bien comme je la fais ici 👇
Avec une ventouse en aspiration très légère afin de permettre de favoriser l’élimination de l’œdème .

À ce stade de la rééducation, les soins locaux restent très importants, en plus de la rééducation active par le mouvement.

17/05/2026

Un travail régulier au quotidien est nécessaire pour une récupération optimale et une cicatrisation des tissus blessés.

16/05/2026

15/05/2026

J4 POST ENTORSE DU GENOU 🚨

Les soins continuent et ça paye .

Je vous ai déjà évoqué :
❄️le glaçage
😌Le repos
🪨Le cataplasme d’argile
🏊‍♀️La rééducation en piscine .

J’ai la chance d’avoir un chéri kiné aussi , et il m’a fait un drainage lymphatique.
Ça draine la zone avec une sensation de retrouver de la souplesse et de la légèreté .
Cela se pratique en auto soin . L’essentiel est d’avoir la main légère , avec un toucher très doux pour stimuler le réseau lymphatique.

L’œdème est dû à l’inflammation, mécanisme naturel du corps pour faciliter la guérison.

Observer , sentir , comprendre et ajuster le soin pour accompagner la guérison est mon credo .
Ce n’est pas une lutte , il n’y a pas à craindre ni à forcer juste se faire confiance.

A demain pour un nouveau chapitre . 📖

Et un immense merci pour vos messages de soutien et de rétablissement. 🙏
Belle journée à toutes et tous . ⛅️

14/05/2026

J3 post entorse du genou

Ce matin les sensations sont meilleures.

Je décide de passer à de la rééducation plus active :

👉Marche avec béquilles et attelle jusqu’à la piscine .
👉exercices de marche en piscine : avant, arrière, pas chassés
👉nage dos crawlé et crawl

Que ça fait du bien , la légèreté de l’eau et de pouvoir bouger.
Chaque jour , du soin , du progrès . 🤞💪

12/05/2026

J2 post entorse 🚨

Ça fait 2 nuits que je fais un cataplasme d’argile . Ce matin je sens ma jambe plus détendue d’ailleurs la nuit a été meilleure.

Concernant l’argile , ce matin un ami m’a dit que l’argile blanche était meilleure encore.
Je testerai .

Et bien sûr glaçage 3 à 4 fois par jour , par séquence de 20 minutes.

Le repos est utile , mais il faut également déverrouiller le corps :

✅ marche avec 2 béquilles (400m) en douceur
✅ quelques étirements pour relâcher les tensions dans tout le corps
✅ respiration consciente et profonde
✅ méditation

Prendre soin de son corps , c’est aussi prendre soin de esprit. Accueillir les émotions liées à l’imprévu et au blocage .
Faire confiance à son système nerveux qui est là pour protéger.