Sophrologue Arnaud Gressier-Monard

12/10/2025

La santé mentale fait partie de notre santé globale. Nos pensées, notre état d'esprit, la façon d'appréhender l'existence ont des répercussions sur notre être. Mental et physique sont intimement liés.
La sophrologie permet de travailler notre équilibre corps/esprit et de renforcer le positif de notre existence.
Faire de la sophrologie en groupe est une bonne façon de prendre soin de sa santé mentale et de garder un bon équilibre général.
sophrologiegressiermonard@gmail.com" rel="ugc" target="_blank">http://sophrologiegressiermonard@gmail.com

21/09/2025

A partir d'octobre 2025 création d'un groupe de sophrologie le mercredi.
Toujours à Saint Aubin Le Dépeint, de19h à 20h.
Inscriptions, informations 06 86 98 38 20
Prenez soin de vous !

18/09/2025

La sophrologie est une méthode holistique qui vise à harmoniser le corps et l'esprit.

18/08/2025

Groupe de sophrologie à Saint Aubin Le Dépeint, le lundi de 19h à 20h, les inscriptions sont ouvertes.
Séance d'essai gratuite.

05/08/2025

Voici le dernier avis que je viens de recevoir d'une participante à un groupe de sophrologie :

Une très belle approche de la sophrologie, menée avec professionnalisme et bienveillance. Les séances sont évolutives, accessibles à tous, et apportent un véritable mieux-être, tant physique que mental. Bravo et merci pour la qualité de l'accompagnement.

21/07/2025

Qualité de Vie au Travail :
Vous avez réalisé au sein de votre entreprise un travail de font afin de répartir plus justement la charge de travail en fonction des effectifs, du temps de travail et des compétences, redéfini les responsabilités de chacun, revu les méthodes d'évaluation des performances individuelles ou collectives et les modalités de reconnaissance du travail.
Maintenant, avec la sophrologie, permettez à vos collaborateurs de gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leur stratégie d'adaptation aux sources de stress et ainsi participez pleinement à la QVT.

Dans quels buts faire de la sophrologie ? Arnaud Gressier-Monard est un professionnel ayant 20 ans d'expérience. Vous pouvez choisir de pratiquer la sophrologie en groupe ou en individuel, au 11 rue Principale à Saint Aubin le Dépeint ou à domicile. Il se déplace en Indre et Loire et en

21/07/2025

Je ne sais pas ce que la sophrologie peut vous apporter. Ca dépend de vous.
A moi, ça m'a permis de faire face aux aléas de la vie, de prendre des décisions à des moments importants en sachant quelles étaient mes priorités.
Au quotidien la sophrologie m'aide à reposer mon cerveau, moi le cérébral et à me connecter à mes émotions. http://sophrologiegressiermonard.com

16/07/2025

Je ne sais pas ce que la sophrologie peut vous apporter. Ca dépend de vous.
A moi, ça m'a permis de faire face aux aléas de la vie, de prendre des décisions à des moments importants en sachant quelles étaient mes priorités.
Au quotidien la sophrologie m'aide à reposer mon cerveau, moi le cérébral, en faisant taire mes doutes.

Dans quels buts faire de la sophrologie ? Arnaud Gressier-Monard est un professionnel ayant 20 ans d'expérience. Vous pouvez choisir de pratiquer la sophrologie en groupe ou en individuel, au 11 rue Principale à Saint Aubin le Dépeint ou à domicile. Il se déplace en Indre et Loire et en

11/07/2025

Pour moi le mental est une combinaison entre la concentration, la confiance, la motivation, le dialogue interne, la lucidité, le comportement, les effets des émotions, du stress, de l'état d'esprit.