Carré relax : pour bien grandir

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Carré relax : pour bien grandir

Praticienne en pédagogie positive, coach scolaire spécialisée dans les apprentissages, les dys, l C'est quoi un psycho-pédagogue ?

C'est un accompagnement scolaire ou pas qui aide les enfants ados adultes dans la difficile tache de grandir ...

On ne cesse jamais de grandir, d'évoluer de s'épanouir. La pédagogie positive, la bienveillance, l'approche tète corps cœur, l'humour font parti d'une boite à outils que j'aime a faire partager. Pour que la corvée des devoirs s'améliorent pour trouver ensemble des solutions dans les difficultés d'apprentissage, pour apprendre a se faire confiance, à retrouver une estime de soi "planquée dans les chaussettes"
J'ajoute une corde de plus à mon arc ou ma harpe chacun pourra choisir ;) : L'hypnose, raconteur d'histoires, passeurs de mots de conscient a inconscient

bref pour tout ca et bien plus encore n'hésitez pas a m'appeler

21/11/2025

Arrête.
Arrête de laisser passer des opportunités sous prétexte que tu “ne te sens pas prête”.
Tu veux la vérité ?
Être prête, ce n’est pas un sentiment. C’est une décision.

Le moment parfait n’existe pas.
La confiance n’arrive pas avant l’action.
La clarté non plus.

Tu deviens prête en te lançant, pas en attendant.

Alors aujourd’hui, décide.
Décide que tu avances.
Décide que tu ne t’excuses plus.
Décide que c’est TON moment.

Et si tu veux arrêter d’attendre ta vie… viens.

19/11/2025

Le temps qui passe…

Je me revois petite fille, naïve, libre, sûre que tout était possible.
Et puis je me suis perdue dans les rôles, les “il faut”, les “sois forte”.

Aujourd’hui, je comprends :
la confiance ne revient pas toute seule…
elle se reconstruit, un choix à la fois.

Alors si toi aussi tu veux retrouver la femme que tu étais censée devenir…
reste ici. On va rebâtir ta confiance ensemble

19/11/2025

10/11/2025

Novembre, et pourtant... une énergie qui repart! de Même si les jours raccourcissent, je ressens un regain d’énergie. Envie de nouveaux projets, de petits défis, de changements, juste parce que ça fait du bien! Parfois, il suffit d’un déclic pour se dire qu’on peut repartir de zéro, même en plein automne.
Envie de booster votre énergie ? Voici quelques idées simples à essayer :

1. Commencez une nouvelle activité physique - même une courte balade peut tout changer.
2. Prenez un moment pour faire le point - écrivez trois choses qui vous motivent en ce moment.
3. Testez une nouvelle habitude - lecture, méditation, ou un petit rituel du matin.
4. Connectez-vous avec les autres - rien de tel qu’une conversation inspirante.

Et vous, c’est quoi votre petite astuce pour garder le moral cet automne ? ☺️.

03/11/2025

Arrête de porter le monde sur tes épaules.
Tu n’es pas responsable de ce que les autres pensent, ressentent ou n’osent pas dire.

✨ Si quelqu’un a un problème, il parlera.
✨ S’il ne dit rien, ce n’est pas ton job de deviner.
✨ Ta paix intérieure vaut plus que leur silence.

Libère-toi du contrôle invisible.
Tu n’es pas l’interprète émotionnel des autres

22/10/2025

🌿 Se choisir soi
Ce n’est pas se couper des autres.
C’est apprendre à s’écouter, à ralentir, à se recentrer.
À dire stop quand tout va trop vite.

L’automne, c’est le moment parfait pour ça 🍁
Les journées raccourcissent, l’énergie baisse…
et si tu t’accordais enfin du temps pour toi, avant d’être à bout ?

✨ Ce mois-ci, choisis-toi.
Pas demain. Pas “quand ce sera plus calme”.
Maintenant.

💬 Envoie-moi “OCTOBRE” si tu veux qu’on travaille ensemble sur toi — vraiment.

21/10/2025

Vacances scolaires : le moment idéal pour gagner en autonomie !

Les vacances, ce n’est pas seulement fait pour se reposer — c’est aussi le moment parfait pour apprendre à mieux s’organiser, prendre confiance en soi et préparer la rentrée en douceur.

Pendant cette période, j’accompagne les enfants (et leurs parents 😉) à :
✨ Trouver leur propre façon de travailler, sans stress ni conflits.
✨ Développer leur autonomie et leur sens des responsabilités.
✨ Mieux comprendre leur mode de fonctionnement (surtout pour les enfants TDAH, DYS, HP, ou hypersensibles).
✨ Poser les bases d’une année scolaire plus fluide et plus sereine.

💡 En 8 semaines, l’enfant découvre des méthodes simples, des outils adaptés à son profil, et surtout… le plaisir d’apprendre autrement.

Les vacances, c’est le moment où tout se rejoue.
Et si cette fois, ton enfant reprenait la rentrée avec confiance et indépendance ?

20/10/2025

Je constelle, je forme, je lis…
Je me forme à la méthode Barkley, je plonge dans les livres sur le haut potentiel, l’hypersensibilité, le TDAH, les blessures de l’enfance…
Je lis tout ce qui parle d’humain, d’émotions, de liens, de résilience.
Être coach thérapeute, pour moi, c’est comprendre la tête, écouter le cœur, et réparer l’histoire familiale pour retrouver sa liberté intérieure. 🌸

19/10/2025

💫 Rappelle-toi : les plus beaux changements naissent souvent du chaos.
Quand tu te sens dépassé·e, c’est peut-être simplement la preuve que tu es en train d’évoluer. 🌱
Respire, fais un pas à la fois, et garde le cap — tu es en train de te construire une version plus forte et plus confiante de toi-même.

💬 Dis-moi en commentaire : quel est TON plus grand défi du moment ?
(Et je te partage une astuce pour le transformer en force)

18/10/2025

🎒 Vacances scolaires = charge mentale x2 ?
Entre l’organisation, les repas, les activités et la gestion du quotidien, les vacances peuvent vite devenir un marathon…

Et si cette période devenait une opportunité de te reconnecter à toi-même, d’alléger ta charge mentale et de retrouver du plaisir en famille ? 🌿

Dans mon accompagnement, je t’aide à :
comprendre tes besoins réels
trouver ton équilibre entre toi et tes enfants
instaurer une v communication apaisée à la maison

🩷 Parce qu’une maman sereine, c’est toute la famille qui respire mieux.

📘 Découvre mon programme de coaching pour alléger ta charge mentale et vivre des vacances plus légères — lien en bio

16/10/2025

Aujourd’hui, je souffle une bougie de plus, mais surtout, je célèbre tout ce que la vie m’a appris : les épreuves, les joies, les rencontres et l’amour sous toutes ses formes. Merci à ceux qui font partie de mon chemin, de près ou de loin. 💫
Un nouvel anniversaire, une nouvelle page, et l’envie d’aimer encore plus fort. ❤️
de soi

Adresse

48 Bis Rue De Melun
Saint-Augustin
77515

Site Web

https://www.carrerelax.com/

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