Just’In You (2025)

17/07/2025

STRESS ET KINÉSIOLOGIE
Le stress mal maîtrisé a de nombreux effets négatifs sur la santé physique, au-delà du mental. Il affaiblit le système immunitaire, augmente la tension artérielle et favorise des troubles cardiovasculaires.

Il perturbe le sommeil, affecte le système digestif et peut contribuer à l’apparition de maladies métaboliques, avec des comportements alimentaires inapropriés.

Nous le savons aussi, il favorise l’anxiété, la dépression, l’irritabilité. Il altère les relations sociales et professionnelles, augmente le risque de burn-out et diminue la qualité de vie globale.

Réduire son stress passe par une combinaison d’habitudes quotidiennes, de prises de conscience et de gestes simples, pratiquer une activité physique régulière, protéger son sommeil, apprendre à dire non et prendre du recul en relativisant….

La kinésiologie peut vous accompagner dans ces routines quotidiennes car souvent dans ces états nous ne savons plus comment mettre place tout cela tellement ce stress nous éloigne de nous même, de nos besoins et envies .
Le corps lui dit comment faire au fond de lui et nous allons lui demander comment procéder dans nos séances .

Cela vous parle ???
Si oui alors je vous invite à me rejoindre sur
Saint-Aunes pour un RDV ou visiter mon site internet et pour en savoir plus sur moi ou mes pratiques ☺️🙏

A tout bientôt ☀️☀️

www.justineteske.fr

11/07/2025

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie.

Nous sommes les enfants de ceux qui ont fait du mieux qu’ils pouvaient, avec ce qu’ils avaient.

Nous avons grandi dans les silences, ceux qui recouvraient ce qui ne s’est jamais dit.
Dans des règles qu’on ne remettait pas en question, dans des émotions contenues jusqu’à devenir invisibles.

Nous avons appris à lire les gestes plutôt que les mots, à survivre dans l’incertitude de ce qui ne se disait pas, à chercher un sens dans ce qui, pour eux, n’avait même pas de nom.

Il ne s’agit pas de juger leur niveau de conscience, mais de comprendre que chaque génération porte le poids de sa propre histoire. Nos parents furent eux aussi les enfants d’un temps où la vulnérabilité était un luxe, et l’introspection, un sentier peu emprunté.
Ils ont grandi dans un monde où les blessures ne se nommaient pas : on les endurait, simplement.
Où les limites étaient soit rigides, soit absentes.
Où l’amour se prouvait par le sacrifice, non par les mots.

Et pourtant, nous sommes là.
Apprenant à nommer ce qu’ils n’ont pas su dire.
À reconnaître les peurs qu’on nous a léguées sans le vouloir.
À nous accorder le droit de ressentir sans craindre d’être jugés.
Car guérir, ce n’est pas accuser, c’est comprendre : ce que nous avons reçu, c’est tout ce qu’ils ont su offrir.

C’est regarder leur histoire avec compassion, et la nôtre avec responsabilité.

Nous sommes les enfants de parents qui ne sont jamais allés en thérapie, mais nous avons choisi un autre chemin.
Il nous revient de dépasser ce que nous avons appris sans le renier, de construire sans démolir, d’honorer sans répéter.
Il nous appartient d’accepter que le passé ne peut être changé, mais que son écho peut être transformé dans notre vie.

Il nous revient d’accueillir nos blessures avec tendresse, d’en faire des sources de sagesse, et de nous permettre d’être, à chaque pas, la génération qui ouvre la voie à de nouvelles façons d’aimer, de vivre, d’exister, d’Être.

©️ 𝕒𝕦𝕥𝕖𝕦𝕣 𝕚𝕟𝕔𝕠𝕟𝕟𝕦

02/07/2025

Bonjour!!
C’est la minute Lecture 😁

Voici le premier livre qui a changé ma vie
LES 4 ACCORDS TOLTEQUES de Don Miguel Ruiz!
C’est un livre passage vers votre liberté personnelle, ( le 5e est un second livre)
C’est de la que tout a commencé pour moi!
C’est fastidieux à mettre en place et cela nécessite du temps et de toujours, jusqu’à la fin de ses jours, faire attention à ne pas les oublier , car nous les oublions et revenons à nos schémas et programmes négatifs.
Mais lorsque vous y parvenez, cela vous permet d’être juste VOUS MÊME! Et c’est tellement beau 😍🥰
Bonne lecture 🤓

28/06/2025

Selon de nombreuses études, il y existe un nombre incalculable de neurones dans le cœur, plus que dans le cerveau!!🧠🩷
Et si nous parvenons à faire transiter les fréquences🌀 de notre cœur vers notre cerveau plutôt que ce que nous faisons habituellement….
c’est à dire , partir du cerveau ou du mental vers notre cœur,….
Cela permettrait plus facilement de transformer chimiquement notre corps pour se sentir plus heureux !!!✨🤩🌟

Expérimentez vous même :
1: Respirez profondément en portant attention à votre cœur , au centre de votre poitrine

2: Connectez vous à une émotion telle que l’appréciation, la compassion, l’amour ou l’empathie , pensez à la personne que vous aimez le plus ….
Quelque chose va s’activer dans votre cœur …

3: Faites circuler, grâce à votre respiration, cette sensation vers le haut jusqu’à votre cerveau
Voyez ce qu’il s’y passe 🥰🙏

Passez une belle journée

15/06/2025

Mon métier de base , mon socle, décrit en sourires 😂

28/05/2025

Voici un mot qui peut rentrer dans ce que j’appellerai le « Dictionnaire Intérieur »
Qu’est ce que cela vous évoque t’il à vous ?🤔

Belle journée 🌞

21/05/2025

🤧🚨ALLERGIES : Quand ton corps rejette ce que ton âme ne peut pas intégrer.

"Vous n'êtes pas allergique à une substance... mais à une expérience non résolue que cette substance représente. "
— Dr Ryke Geerd Hamer

Éternuements, démangeaisons, inflammation, urticaire, intolérances alimentaires...
Les allergies ne sont pas un hasard ou une simple réaction physique.
Ils sont l'expression émotionnelle d'un conflit profond et non résolu.

❌🤔QUELLE PARTIE DE TA VIE REJETES-TU ?

Louise Hay affirme que les allergies sont liées à :

Déni de ton propre pouvoir.

Hypersensibilité émotionnelle.

La peur de la vie, des gens ou de l'environnement.

« Quand vous ne pouvez pas dire clairement non, le corps le dit à travers une réaction. "
— Lisa Rankin

🪴Hamer : LA BIOLOGIE DU CONFLIT :

Depuis la Nouvelle Médecine Germanique, Hamer explique que toute allergie provient d'un conflit biologique spécifique qui n'a pas été résolu.

Exemples :

Allergie à la poussière : conflit avec un environnement qui vous rappelle les moments difficiles de votre enfance.

Allergie alimentaire : une nourriture symboliquement associée à une situation de stress, de rejet ou de traumatisme.

Allergie au pollen : conflit lié à la sexualité ou à l'éveil de la vie (le printemps comme symbole).

Le corps mémorise le moment du choc émotionnel, et en retrouvant les stimulus, il répond par une « alarme exagérée ».

😒❌JODOROWSKY
LE REJET COMME BLESSURE DU CLAN :

Alejandro Jodorowsky nous dit qu'une allergie peut aussi être une blessure de l'arbre généalogique, surtout quand :

Un membre du clan est rejeté ou oublié.

Un conflit lié à la nourriture, à la substance ou à l'environnement est caché.

Il y a des émotions de répulsion, de culpabilité ou de répression héritées.

"Ce qui n'a pas été digéré émotionnellement par tes ancêtres, tu le manifestes comme une intolérance. "
— A. Jodorowsky

☢️🔞QUI OU QUOI NE PEUX-TU PAS TOLÉRER ?

Lise Bourbeau, enseigne que l'allergie peut exprimer le rejet d'une personne ou d'une situation que vous n'avez pas su gérer :

« Je ne supporte pas mon patron »

« Ça me fait mal de voir cette personne »

"Cet endroit m'irrite"

Quand il n'est pas exprimé en mots ou en décisions, le corps agit pour « s'éloigner » des stimulus.

GABOR MATE rappelle :

« L'émotion réprimée est la cause la plus courante de maladies chroniques. ”

❓😕 🤔QUESTIONS CLÉS :

Qu'est-ce qui se passait dans ta vie la première fois que tu as eu une réaction allergique ?

Qui ne pouvait-on pas mettre de limite à ce moment-là ?

Quelle situation était insupportable ou invasive pour toi ?

C'est peut-être la source émotionnelle de ton allergie.

😣🤕GUÉRIR UNE ALLERGIE, C'EST GUÉRIR UNE BLESSURE INTERNE.

Il ne s'agit pas d'éviter la substance.
Il s'agit de libérer le conflit.

Bruce Lipton prouve que la perception crée la biologie.
Si votre perception change, la réaction peut le faire aussi.

Caroline Myss,
explique que le système immunitaire s'affaiblit lorsqu'il y a du ressentiment, de la peur ou du manque de direction spirituelle.

Il faut se renseigner :

L'émotion que tu n'as pas exprimée.

Le conflit caché derrière ta réaction allergique.

Blessure infantile ou transgénérationnelle non résolue.

Le besoin inconscient que votre corps essaie de satisfaire par l'allergie.

El Poder está en Ti
Via le don de soi 👈

18/05/2025

NOUVEAU POINT D’ACU AUJOURD’HUI🤩
Le Point 1 du méridien du REIN!!

En kinésiologie , en médecine chinoise ou en soin énergétique, j’utilise quelques points qui peuvent relancer les énergies de votre corps!

👍🏻Tout d’abord le méridien du rein est lié à la PEUR:😱
Lorsqu’il est déséquilibré, nous avons peur d’oser, nous avons peur de faire mal, ou de mal faire, Peur de déranger, de se montrer, de rayonner ou de briller✨🌟
Il est très en lien avec la notion de SÉCURITÉ et de PERFECTION/ IMPERFECTION et est plus actif entre 17 et 19h.
À l’inverse, lorsqu’il est équilibré, nous nous sentons, courageux, libre, résiliant et volontaire !
💪🏼💪🏼

✌🏻VOUS AUSSI!! Vous pouvez masser avec des petits mouvements circulaires durant quelques minutes, le point 1 du Rein, situé sous la plante du pied, au milieu, entre le deuxième et le troisième orteil 🦶🏻☝🏻
Respirer profondément pendant cette pratique !😮‍💨

Si vous souhaitez bénéficier d’une séance de kinésiologie, mon Cabinet est à Saint Aunès, et je vous invite à me contacter au :
📲06 74 35 71 69
Ou cliquez ci dessous !!
A tout bientôt

Justine

16/05/2025

LES ÉPREUVES.
Laisse la porte ouverte à tout ce que tu vis, soit en gratitude, pas seulement, pour les réalisations, les cadeaux, mais aussi pour les épreuves.
Certaines, tu peux les éviter, d’autres sont là pour t’enseigner, pour te faire comprendre, une valeur perdue, un mauvais regard que tu portes sur ta vie, un égarement.
Les épreuves sont présentes pour que tu reviennes, vers l'aspect le plus sage de ta personnalité véritable, elles ont le pouvoir de te fortifier et de t’aider à découvrir tes qualités, tes capacités, ta force, cependant tu as oublié dans le tumulte de la vie, que tout est bien présent en toi.
Si tu crois que ta vie est finie, que rien de beau ne se produira, que les épreuves t’ont anéanti, ce n’est la réalité que de l’instant.
Combien de fois, as-tu mis, genoux à terre ? Souvent, et pourtant, tu es encore debout et en vie.
Prends le temps de changer ta vision des choses, tes croyances négatives et erronées, regarde au-delà des apparences, reconnais que sans cette épreuve, tu n’aurais pas pris ce nouveau chemin qui se présente à toi, tu ne serais pas sorti de ta zone de confort pour oser t’affirmer, devenir, être.
Modifie tes convictions, tes fidélités, tes pensées limitantes, vis en ayant la certitude que tu peux créer ta vie, que la providence divine t’accompagne, que chaque épreuve peut être dépassée, en t’apportant un peu plus de compassion, d’amour, dans la reconnaissance de ta puissance à vivre pleinement et entièrement. Remercie-toi.
Monique Damel. La Voie de l'Etoile.

18/04/2025

C’EST POURQUOI
« En te levant le matin, rappelle toi combien précieux est le privilège de vivre, de respirer et d’être heureux » Marc Aurele …

Et je dirais même plus :
🌻De pouvoir ouvrir tes yeux et voir les couleurs,
🌻Tendre l’oreille et écouter le chant des oiseaux ,
🌻Mettre tes pieds au sol, te lever et marcher,
🌻Caresser ton chat et ressentir sa douceur sous tes doigts,
🌻Sentir l’odeur du jasmin en fleur
Et enfin…
🌻Te délecter du goût du chocolat

🥰😍🤩

Voici mon petit geste d’amour envers vous❤️
Joyeuses Pâques et merci de sauvez le monde 😉 !

Justine

Just’In You

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