Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 17:00 - 20:30 Mardi 17:00 - 20:30 Mercredi 08:30 - 20:30

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/101056332258230/

Anne Millet - Massages bien-être & Naturopathie, 4 bis, Rue Jean Guyomarc’h, Saint-Avé (2026)

03/01/2026

A coeur ouvert 🔓

Ce soir je clôture l’année 2025 avec un peu de re**rd. Les vacances me tendent la main à 19h et je fais un petit point sur cette année achevée. 2025 aura été plutôt positive, avec un vrai tournant professionnel et personnel. Professionnel car j’ai sauté le pas en septembre dernier de quitter les 7h semaine de salariat pour me lancer au cabinet à 100%. Personnel car c’est l’année durant laquelle j’ai enfin réussi à trouver ma place dans mon nouveau rôle de maman. Ma fille a 2 ans et demi et il m’aura fallu presque 24 mois de processus intérieur pour accueillir ce grand bouleversement de vie. Ce n’est pas un hasard si j’accompagne autant les jeunes mamans aujourd’hui. Ne dit-on pas « on attire ceux qui nous ressemblent ». C’est aussi l’année où j’ai pris en main ma santé mentale. 2025 n’aura pas été douce. Très peu de vacance, beaucoup de peurs financières, un enfant bas âge, des doutes, des inquiétudes qui m’ont rongée de l’intérieur. Le printemps dernier a été même assez dévastateur. Cohérence cardiaque, sport régulier, massage mensuel, vacances imposées : j’ai finalement mis en place ce que je vous conseille chaque jour en consultation, en consultant moi-même une naturopathe (eh oui, on n’est pas objectif avec soi-même, croyez-moi !), et me voici aujourd’hui dans de bien meilleures dispositions pour débuter 2026. Merci Ambre!

✨ A chacun de vous qui avez franchi le pas de mon cabinet 1 fois. Qui êtes revenu 2x, 3x, 6x, 10x et plus.

🌱 A chacun de vous qui me recommandez, vos petites graines sont précieuses.

👀 A chacun de vous qui restez silencieux mais qui me suivez et me lisez par ici.

🤗 A ma famille et mes amies pour leur soutien sans faille!

☀️ A mes chères collègues, qui partagent la même salle d’attente que moi et qui font acte de présence quand on se sent seul en tant qu’entrepreneur.

🫶🏻 A mes confrères et consoeurs avec qui j’aime travailler: .studio .doula, Benoît Le Bartz, Kim Hoang, Yann Port-Hellec, et d’autres…

💜 Et je pars en vacances sereinement. Rendez-vous le mardi 13/01 en pleine forme!

Joyeuse année 2026 à tous ✨✨✨

17/12/2025

🎅 On est parti pour le marathon de Noël, celui où tous les excès sont permis, celui durant lequel on enchaîne les repas, l’alcool et le café/brioche au nutella du petit dej.

💐 Et c’est normal! C’est ma période préférée de l’année et pas question de me priver de chocolat et de la bûche de Noël 🎄. Vous le savez que je n’aime pas la privation, tout est une question d’équilibre pour ma part!

L’année dernière, j’étais intervenue à la biocoop de Saint Avé en proposant ces petites idées simples à mettre en place, pour ne pas « subir » les excès de fin d’année. Et ça vous avait plu! Mais je ne les avais pas partagées par ici donc c’est chose faite :).✅

🙌🏻 Alors voici les principaux conseils que je mettrai en place cette année, comme tous les autres noëls et comme chaque fois que je reçois du monde à la maison: des apéros « fraîcheur » mais gourmands, de la boisson pour trinquer en ayant les bons réflexes pour éviter les lendemains difficiles, et des remèdes à anticiper dans sa trousse à pharmacie! Voici le sommaire de ce petit carrousel riche en conseils Naturo.

Bonne lecture! 📖 😍✨ et partagez ce post à vos hôtes de cette année !

👋🏻 bonjour! Je suis Anne, Naturopathe et praticienne en massages, sur Saint Avé près de Vannes, et aussi en visio. J’accompagne sur le chemin du mieux-être grâce à des outils comme l’alimentation, la micronutrition, les plantes, le massage, les soins etc. 🍃 Bienvenue! (Agenda en ligne sur annemillet.fr lien en bio).

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14/11/2025

La première fois que je me suis fait masser, je me suis dis «moi aussi c’est ça que je veux faire».

Parfois, je suis fatiguée et j’oublie ce que j’apporte. Puis je me fais masser à mon tour. Et là je comprends, tout revient, et je me souviens. Je me souviens à quel point nos têtes débordent et les tensions s’accumulent. Et à quel point on a besoin, parfois d’un « coup de pouce » pour avancer.

Ce que j’aime plus que tout dans mon métier, c’est de voir vos visages avant/après. C’est le « merci », timide mais vrai, à la fin de la séance. C’est d’observer votre peau frissonner, les rougeurs surgir comme une libération, c’est de voir votre système nerveux se déposer, votre visage s’apaiser. Parfois aussi des larmes couler, pas de tristesse mais de soulagement et de réconfort.

Passer de l’autre côté, le temps d’une heure. C’est ma volonté, chaque mois pour cette année. Pour se souvenir, et ne pas oublier pourquoi j’ai choisi ce métier ❤️.

📷 La latentueuse 💛

03/11/2025

A votre avis, quel est le massage que je préfère donner & recevoir?

👉🏻 La réponse en 5e slide ❤️. (Swiper pour découvrir le carrousel d’images!).

Et vous collègues masseuses/masseurs? C’est lequel votre massage de prédilection?

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Naturopathie | relaxation | massages | massage crânien | charge mentale | relâchement | bien être | Morbihan | Vannes | massage corporel | thérapie par le massage

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👋🏻 Bonjour! Je suis Anne Millet! Naturopathie et praticienne en massages sur Saint Avé à 5 minutes de Vannes. Je vous accompagne sur votre chemin de la vitalité par des outils naturels (alimentation, micronutrition, phytothérapie, relaxation par le massage, etc).

🔗 prise de rdv possible sur mon agenda en ligne sur annemillet.fr (lien en bio)

29/10/2025

Rituel anti-rhume: 4 actions efficaces à mettre en place dès les premiers symptômes 🤧

>>> swipez pour découvrir mes conseils anti-rhume.

ℹ️ A noter: ce protocole est d’autant plus efficace si vous vous y prenez dès les premiers symptômes >> gorge qui gratte, écoulement nasal clair, éternuements, fatigué, frissons, … si le rhume s’installe, ça peut être trop t**d!

1 🍃 Lavage de nez au rhino horn.
3x/j en curatif et 1x/j plutôt le soir en prévention.

2 🍃 Spray buccal herbalgem à la propolis
1 spray 5x/j maximum

⚠️ Toujours vérifier avec votre pharmacien ou professionnel de santé si vous où vous enfants peuvent consommer des huiles essentielles!

3 🍃 Spray nasal Actifsoufre
1 pulverisation dans chaque narine après lavage de nez au rhino horn

⚠️ Toujours vérifier avec votre pharmacien ou professionnel de santé si vous ou vous enfants pouvez utiliser ce produit à base de soufre, attention aux personnes allergiques.

4 🍃 Une potion magique anti-inflammatoire
Du miel, du jus de citron, des épices, du rhum. Rien de plus réchauffant que cette boisson décongestionnante du système digestif et des voies ORL.

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Vous avez tendance à être malade à répétition? Pensez à soigner votre digestion, votre inflammation générale, à limiter votre stress, à améliorer votre sommeil et à manger équilibré!

🍃 Retrouvez en story à la une mes conseils pour une immunité au top cet hiver.

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👋🏻 je suis Anne Millet, Naturopathe et praticienne en massages sur Saint Avé près de Vannes. Je vous accompagne sur la voie d’un mieux être, par des outils tels que la phyto, micronutrition, le massage, l’alimentation, etc.

📆 prise de rdv et agenda en ligne sur annemillet.fr (lien en bio)

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Rhume | troubles ORL | maux de gorge | naturopathie | santé ORL | infections | inflammation | huiles essentielles | virus hivernal | maladie hivernale | changement d’heures

23/10/2025

Un peu d’humour en ce milieu de semaine sous la tempête ! 🌪️ 😁

Plus sérieusement, on est d’accord que le changement d’heure d’hiver c’est plutôt cool en règle générale. Mais quand tu deviens parent, le réveil de l’enfant prévu à 6h beh il le décale à 5 😳.

Le pire, c’est que ça fait 2 semaines que j’attends ce changement, car je pensais que ça allait dans le bon sens. C’est la nounou de ma fille qui m’a fait comprendre que non… elle se lèvera sûrement plus tôt 😬 .

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🍁 Comment préparer son enfant au changement d’heure à l’automne?

La semaine avant le changement d’heure, re**rdez chaque jour l’heure du coucher de votre enfant de 5 à 10 minutes si c’est possible. Si vous n’avez pas préparé votre enfant la semaine précédente, mettez le au lit 15 minutes plus t**d le soir du changement d’heure. Couchez le aussi 15 minutes plus t**d les 3 soirs suite au changement d’heure.

Le retour à la normale peut être plus ou moins long, les enfants comme les adultes étant affectés par ce changement.

Et vous, c’est à quelle heure le réveil le matin? Svp, je ne veux pas de 9h30 en commentaire 🥲😉.

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Changement d’heure | enfants | 2 ans | réveil nocturne | sommeil enfant | décalage horaire | heure d’hiver | jeunes parents

22/10/2025

Maux de ventre et crise inflammatoire: 5 aliments à éviter durant la crise 🔥.

Stress de la rentrée, charge mentale au maximum, et arrivée de l’automne avec son lot de symptômes: La digestion peut être souvent malmenée à cette période de l’année. Période durant laquelle le corps est sensé se reposer, se régénérer pour appréhender l’hiver, là où au contraire notre planning est chargé de rendez-vous pro et perso.

Alors votre ventre se crispe, les douleurs reviennent, les ballonnements avec. L’anxiété monte et se fait de plus en plus ressentir. Quand on comprend la relation intestin-cerveau, on se rend compte du cercle vicieux qui est en train de se passer. C’est la crise.

Je vous livre par ce post 5 aliments à éviter en cas de crise abdominale. Vous serez surpris, les 3 premières catégories d’aliments ont tendance à être conseillées en règle générale! C’est bien pour cette raison que la consultation est individuelle et propre à chacun. Une pomme peut être très bénéfique pour moi, et à éviter pour vous qui souffrez de maux de ventre 🍏.

Je vous laisse découvrir en images de quels aliments il s’agit!

Syndrome de l’intestin irritable | sibo | candidose | troubles digestifs | aliments à éviter | crise inflammatoire | ballonnements | douleurs abdominales | anxiété

👋🏻 bonjour, je suis Anne Millet, Naturopathe et praticienne en massage bien-être sur Saint Avé près de Vannes!

🔗 Prise de rdv sur mon agenda en ligne (lien en bio).

21/10/2025

💁🏼‍♀️ Prendre soin de soi tout en prenant soin de son porte monnaie : 3 options au cabinet plus ou moins récentes mais que j’ai envie de mettre en lumière aujourd’hui 💡

>>> swipez les images pour découvrir les différentes infos ℹ️

1/ une proposition de séances plus courtes avec le massage focus de 30 minutes au tarif tout doux de 40€.

2/ une carte fidélité gratuite et numérique, qui offre 30 minutes de massage offertes à votre 6e venue au cabinet ou commande de bon cadeau 🎁

3/ des accompagnements détaillés sur mon site internet annemillet.fr , qui vous permettent de bénéficier de remises sur les prestations.

💚 Pensez aussi à vos mutuelles, de plus en plus nombreuses à prendre en charge l’ostéopathie, naturopathie et autres thérapies alternatives!

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👋🏻 Je suis Anne Millet, Naturopathe et praticienne en massage sur Saint Avé, près de Vannes.
🔗 pour plus d’informations, rdv sur annemillet.fr (lien en bio)

09/10/2025

DETOX : FAUSSE OU BONNE IDEE ? ❌✅

ℹ️ La détoxification est un processus physiologique qui permet au corps de fonctionner de manière optimale. Elle n’est pas ponctuelle et l’organisme ne nous attend pas pour commencer à détoxifier !

🗣️ Une cure détox implique d’aider ses organes émonctoires, notamment le foie, les reins et les intestins, à éliminer correctement les déchets accumulés en limitant l’apport de :

• toxines (déchets produits par l’organisme)
• et de toxiques (déchets apportés par l’extérieur : tabac, pesticides, additifs, polluants…)

et/ou en stimulant leur évacuation.

🗑️ Parfois nos émonctoires sont surchargés « de travail », et n’arrivent plus à filtrer ces déchets.

Les émonctoires primaires sont :

• l’intestin par les selles
• le foie : c’est l’éponge du corps (centrale d’épuration principale)
• les reins : filtrent le sang et éliminent les déchets par l’urine
• les poumons qui éliminent les déchets sous forme de gaz
• la peau par la sueur

🗣️ Les signaux :

• Teint terne, langue chargée, acné et imperfections
• Fatigue et mauvais sommeil
• Lourdeurs après repas, mauvaise digestion, digestion lente, ballonnements
• Maux de tête voire migraines fréquentes (un seul côté : foie !)
• Brouillard mental, mauvaise clarté d’esprit
• Saignement de nez, de gencives
• Bilan sanguin avec marqueurs du foie elevés (transaminases, gamma gt…)

🍃 Les solutions :

- Du mouvement (transpiration)
- Hydratation suffisance
- Alimentation
- Soutien des émonctoires par la phyto et/ou micronutrition, toujours selon vos besoins et votre vitalité
- Travailler sur nos émotions
- Revitalisation en même temps ou après la détox selon votre énergie vitale.

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⚠️ La détox ne doit pas être une cure miracle pour mincir, une baguette magique pour supprimer les excès du week-end dernier ! Elle ne doit pas être faite n’importe comment car elle peut provoquer de grosses fatigues et une aggravation de vos symptômes.

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Et vous, vous comptiez entamer une cure detox ce mois-ci? Dites le moi en commentaire !
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👋🏻 Je suis Anne Millet, praticienne en naturopathie et massage bien-être à Saint Avé près de Vannes (liens en bio).

17/09/2025

Les nouveautés de la rentrée (au cabinet à Saint Avé) 🌻
Naturopathie fonctionnelle et Massages holistique.

Je vous présente par ce petit carrousel les nouvelles prestations à la carte au cabinet.

Faites swiper les photos vers la gauche !

🍃 Le massage de 1h30 sans huile. Soin à pressions lentes et profondes avec étirements, shiatsu, frictions. Corps - visage - cuir chevelu.

C’est le grand massage puissant de la carte! Il boost l’énergie et apaise le mental. Attention est contre indiqué aux personnes épuisées.

🍃 Le massage focus de 30 minutes. Pour un travail ciblé et en profondeur. Ce massage est adapté aux personnes qui aiment la pression modérée à forte.

Zones au choix:
- dos - nuque - crâne
- Pieds
- ventre - Brad - visage/cuir chevelu

🍃 Le massage drainant de 35 minutes. Axé jambes avec réflexologie plantaire. Idéal sportifs et troubles lymphatiques (jambes lourdes, œdèmes…). Vous vous sentez plus léger, les lourdeurs sont atténuées.

🍃 Consultation en fleurs de Bach
Durée 45 minutes. Travail sur les émotions. Sont abordées vos difficultés du moment, passagères ou ancrées (colère, procrastinerions, fatigue émotionnelle, manque de joie de vivre…). En fonction de votre situation, j’élabore un flacon de fleurs qui vous est personnalisé.

🍁 pour les autres prestations, rendez-vous sur le post qui vous (re)détaille tout ca!

🙂 Alors, lequel vous tente ?

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Bonjour! Je suis Anne Millet, Naturopathe et praticienne en massage holistique sur Saint Avé, près de Vannes. 👋🏻. Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être et de votre vitalité, par des outils naturels comme la nutrition & micronutrition, phytothérapie, le massage…

🔗 Lien de prise de rendez-vous en bio ou sur annemillet.fr

07/08/2025

Post spécial grandes chaleurs 🥵 🦵🏻 💧

Je pars en congés d’été en vous laissant ce petit post comme mémo technique, avec les chaleurs qui sont déjà là pour certains, ou qui arrivent pour les bretons !

Pensez à enregistrer le post pour y revenir plus facilement, et le partager à vos proches qui souffrent du syndrome des jambes lourdes !

ℹ️ pour lire l’article, pensez à swiper les images de gauche à droite!

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Personnellement, je suis sujette à ce syndrome de par mon métier de masseuse (piétinement) + hérédité + grossesse passée par la 👋🏻

Et vous ??

🍃

💁🏼‍♀️ bonjour! Je suis Anne Millet, Naturopathe et praticienne en massage holistique à St Avé, près de Vannes. Je vous accompagne sur votre chemin de la vitalité, par divers outils tels que la nutrition, micro nutrition, phytothérapie, relaxation et gestion du stress.

Toutes les infos sur mon site internet annemillet.fr (lien clicable en bio Instagram)

30/07/2025

Post important à lire, avant de venir me consulter en bilan de naturopathie. 🙏🏻

Des dysfonctionnements hormonaux, des carences nutrionnelles, une prise de poids, une dépression… demandent en général un accompagnement et nécessitent + d’une séance afin d’arriver aux résultats attendus.

Je vous laisse visualiser le carrousel de photos pour mieux comprendre ma vision 👀 à propos de mon métier de Naturopathe. (Swiper les photos vers la gauche).

Évidemment, une seule séance peut suffire. Je parle dans ce post des déséquilibres prononcés 🙌🏻.

Qu’en pensez-vous ?

💁🏼‍♀️ Je suis Anne Millet, Naturopathe et praticienne en massage holistique à St Avé, près de Vannes. Je vous accompagne sur votre chemin de la vitalité, par des méthodes naturelles (nutrition, micronutrition, phytothérapie, gestion du stress…).

📆 Agenda en ligne sur annemillet.fr (lien en bio)

Anne Millet - Massages bien-être & Naturopathie

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