Vo2 Massage sportif

15/12/2024

Le cadeau idéal pour les sportif(ve)s 🎁

Offre spéciale -> 1h de massage à 50€ au lieu de 60€ jusqu’au 24/12 minuit avec le code HOHOHO

Si tu veux lui offrir ce cadeau, c’est par ici que ça se passe ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️
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https://linktr.ee/vo2_massage_sportif

07/02/2024

06/02/2024

📢 DEMANDEZ LE PROGRAMME 🍿

Je suis en mesure de le communiquer, car toutes mes inscriptions ont été validé à ce jour.

Bon allez je file me reposer car rien qu'à l'écrire je suis déjà fatigué 😅

Gravel_Spider
Verda Trail de Berric
MaXi-Race du lac d'Annecy
Ut4M
Salomon Ultra Pirineu

Vo2 Massage sportif
Impulsions Nutrition
Lauzach Run'in Nature

05/02/2024

𝑶𝑭𝑭𝑹𝑬 𝑺𝑷𝑬𝑪𝑰𝑨𝑳𝑬 𝑺𝑨𝑰𝑵𝑻 𝑽𝑨𝑳𝑬𝑵𝑻𝑰𝑵
2͟0͟%͟ ͟d͟e͟ ͟r͟e͟m͟i͟s͟e͟ ͟p͟o͟u͟r͟ ͟l͟'͟a͟c͟h͟a͟t͟ ͟d͟'͟u͟n͟e͟ ͟c͟a͟r͟t͟e͟ ͟c͟a͟d͟e͟a͟u͟ ͟p͟o͟u͟r͟ ͟1͟h͟ ͟d͟e͟ ͟m͟a͟s͟s͟a͟g͟e͟ ͟a͟u͟ ͟c͟h͟o͟i͟x͟

Lien pour le paiement : https://buy.stripe.com/4gwbLa0HK39gcso007
Saisi le code "SAINTVALENTIN" pour pouvoir bénéficier de l'offre
Offre valable jusqu'au 14/02/2024 inclus

Une fois le règlement effectué je te fais parvenir la carte cadeau en format cartonné (du plus bel effet) ou en format PDF que vous devrez imprimer.

29/01/2024

𝗟𝗘𝗦 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗙𝗜𝗖𝗘𝗦 𝗗𝗨 𝗠𝗔𝗦𝗦𝗔𝗚𝗘 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗬𝗖𝗟𝗜𝗦𝗧𝗘𝗦 𝗘𝗧 𝗟𝗘𝗦 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧𝗜𝗙(𝗩𝗘)𝗦 𝗘𝗡 𝗚𝗘𝗡𝗘𝗥𝗔𝗟

Vous l’avez souvent vu lors des interviews des arrivées du Tour de France, le massage pour les cyclistes est populaire. Mais en connaissez vous les bénéfices ?

𝙇𝙚𝙨 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙘𝙚𝙨 𝙙𝙪 𝙢𝙖𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙮𝙘𝙡𝙞𝙨𝙩𝙚𝙨 :
𝟭. 𝗣𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿𝗲 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :
En effet, vos muscles ont été sollicités à l’effort et ont produits des déchets (acide lactique notamment). Le massage travail sur l’augmentation de l’apport sanguin dans vos muscles qui aide l’oxygène à mieux circuler et ainsi les réparer. Les toxines seront donc dispersées afin que votre organisme les élimine plus facilement. Pensez donc à bien boire après pour aider votre organisme à éliminer ces déchets.

𝟮. 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗿𝗲𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹’𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 :
Le massage réduit la fatigue et stimule l’organisme, votre corps est redynamisé.

𝟯. 𝗜𝗹 𝗮𝗺𝗲𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗲𝘇 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 :
Savez vous que le cerveaux secrète de l’ocytocine au bout de 7 secondes de massage ? L’ocytocine est un neurotransmetteur qui réduit l’anxiété et le stress, Il relaxe et crée un relâchement total. Vous en aurez les bénéfices sur le sommeil. Votre corps récupérera donc mieux.

𝟰. 𝗜𝗹 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲 𝗹𝗲 𝘀𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺𝗲 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 :
Le massage active le système lymphatique et de nombreuses études ont démontré que des personnes se faisant masser régulièrement avait une augmentation du taux de lymphocytes, les cellules tueuses qui combattent les virus. De plus, le massage fait descendre le taux d’adrénaline, de noradrénaline et de cortisol. Comme vous le savez certainement, le cortisol affaiblit les défenses immunitaires.

𝟱. 𝗟𝗲𝘀 𝗺𝘂𝘀𝗰𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁𝘀 :
Les techniques de massage vont permettre de travailler sur vos tensions afin de contribuer à une meilleure régénération de la fibre musculaire. Le praticien agira sur la souplesse et l’élasticité de vos muscles. Vous aurez des muscles plus performants.

𝟲. 𝗟𝗲 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗲 𝗹𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗯𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲𝘀 :
Le travail sur la souplesse des muscles permet à vos muscles de retrouver toute leur élasticité et ainsi diminue le risque de blessures.

𝟳. 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 :
Le cyclisme favorise la rétention d’eau comme ce n’est pas un sport à impact, les filles nous y sommes malheureusement plus sujettes, ce qui n’est pas très agréable : poids supplémentaire, peau d’orange, vêtement qui serrent… Le massage a une action drainante. Il améliore le retour veineux et lymphatique, ce qui vous aidera à dégonfler.

Si tu souhaites en savoir plus, contacte moi en MP ou visite ma page pour prendre RDV -> https://linktr.ee/vo2_massage_sportif

26/01/2024

Suite à l'annulation de plusieurs cobayes, je recherche des volontaires avant fin février !!!!

En effet, je dois impérativement justifier de 20h de massage pour passer mon diplôme fin février début Mars et il m'en manque quelques uns !!!

Donc j'ai besoin de 5 massages suédois et 4 sportifs (formule au choix)

Si tu souhaite connaître les 1ers retours clients de ceux qui m'ont fait confiance, je t'invite à regarder les avis google https://maps.app.goo.gl/FF2V6zMypeL7gpVYA

Si ça t'intéresse je te laisse réserver un créneau via le lien https://calendly.com/vo2_massage_sportif (Ne pas tenir compte de la partie règlements), l'agenda est mis à jour régulièrement.

Si tu as des questions, ou tu aimerais un autre créneau, envoie moi un MP

Je te rappelle que ces massages sont gratuits, mais tu peux également me soutenir financièrement pour développer mon activité et me former.

A très vite
Jerome Coffornic

https://linktr.ee/vo2_massage_sportif

17/01/2024

Le planning de fin de mois est dispo !!!

Tu as une compétition ces prochains jours !!!
Tu souhaites mettre toutes les chances de ton côté pour la réussir ou pour y performer !!!

Alors n'hésite pas à réserver un massage sportif avant ou après compétition, ou même un massage suédois pour te décontracter !!!

Tu peux réserver un créneau sur https://calendly.com/vo2_massage_sportif ou m'envoyer un MP pour qu'on trouve un moment qui te convienne.

#

06/01/2024

Tu connais l'importance de la récupération pour enchainer les cross !!!
Alors je t'offre l'opportunité de te faire masser et étirer pendant 30' pour mieux récupérer 24 à 48h après ta compétition.

𝗟𝗲𝘀 𝗿𝗲̀𝗴𝗹𝗲𝘀 𝗱𝘂 𝗷𝗲𝘂 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀 :
➡️ 2 massages de 30' en jeu et pas 1 de plus !!!
➡️ Participer au Championnat départemental de Cross du Morbihan by Gregam Athlé le 7/01/24 à Grand-Champ
➡️ Etre dispo soit lundi 8/01 (entre 16h et 19h30, soit mardi 9/01 (entre 17h30 et 19h30), pour le massage à ton domicile.
➡️ Etre domicilié(é) à 20 kil Max autour de Vannes
➡️ 1er arrivé(e) 1er servi(e) / Contact en MP exclusivement

Nous aurons sûrement l'occasion de se croiser demain au championnat

A très vite
Jerome Coffornic Masseur sportif

https://linktr.ee/vo2_massage_sportif

28/12/2023

𝗧𝘂 𝗲𝘀 𝘀𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗳(𝘃𝗲), tu pratiques un sport individuel ou collectif, alors tu risques d'être intéressé(e) par ce que je vais te proposer !!!!

𝗝'𝗢𝗙𝗙𝗥𝗘 à 𝟭𝟬 athlètes (5 hommes et 5 femmes) tous niveaux et tous sports devant participer à une compétition en Janvier / Février / Mars, un 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗨𝗡𝗜𝗤𝗨𝗘 𝗲𝗻 𝗕𝗿𝗲𝘁𝗮𝗴𝗻𝗲 (Oui oui tu peux chercher je suis le seul en Bretagne) !!!

𝗘𝗻 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝗰̧𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲 ?
Je t'accompagne pendant ta compétition en te fournissant un massage sportif 24 à 48h avant ta compète, et un massage de récup 24 à 48h après ta compète.
Je réaliserai également des étirements passifs pendant ces sessions.
A discuter ensemble, mais je pourrais éventuellement t'accompagner le jour de ta compète pour te masser (5-10' avant l'épreuve), pendant la mi temps ou tout de suite après ta compétition (massage décongestionnant) (sous réserve de disponibilité)

𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗣𝗿𝗲́-𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲̀𝘁𝗲 (𝗱𝘂𝗿𝗲́𝗲 𝟯𝟬')?
Il a pour objectif de préparer l’athlète à l’action musculaire et doit être superficiel
et stimulant. Il est plutôt de courte durée et peu profond.

𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝟱' 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲̀𝘁𝗲 ?
C'est un massage d'échauffement et prépare le muscle à l'effort.

𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗜𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲̀𝘁𝗲 ?
Il s'applique durant les pauses d'une compétition.
Cette séance sera d'une durée brève et peu profonde.

𝗤𝘂'𝗲𝘀𝘁 𝗰𝗲 𝗾𝘂'𝘂𝗻 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗣𝗼𝘀𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲̀𝘁𝗲 (𝗱𝘂𝗿𝗲́𝗲 𝟯𝟬' 𝗮̀ 𝟲𝟬')?
Cette méthode a pour objectif de ramener à une condition
physiologique normale les muscles, tendons et articulations. Cette séance décongestionne, assouplit les tissus et fait disparaitre les contractures
Durant ce type de massage, il est important de dédier une bonne partie du traitement aux étirements passifs.

Je privilégie dans ma recherche des sportif(ve)s du Morbihan dans un 1er temps.

Voila tu sais presque tout 😉
Alors si tu adhères à mon projet, contacte moi en mp que nous discutions de ton projet sportif

Jerome Coffornic

28/12/2023

N'hésite pas à me visiter ma page https://linktr.ee/vo2_massage_sportif

ou prendre RDV
https://calendly.com/vo2_massage_sportif

A écouter
https://smartlink.ausha.co/les-conseils-de-sportifs/61-sport-et-sante-massage-avant-ou-apres-le-sport

Cette semaine, troisième épisode sur la récupération du sportif.ves, toujours accompagnée de Clément. Clément est kinésithérapeute en thérapie manuelle, fervent adepte de la course à pied, que nous allons parler récupération du sportif·ve. Peut on considérer le massage comme une forme...

23/12/2023

Il est très rare que je sois spectateur, je suis le plus souvent coureur, mais ce soir j’ai eu l’opportunité d’être spectateur, masseur à la corrida de Cléguérec - Ville

J’ai pu réduire la tension musculaire de quelques coureur(se)s en leur prodiguant quelques étirements passifs et des massages légers et peu profonds pour éliminer l’état de fatigue des muscles et accélérer le temps de récupération.

Merci à Eric Perot Animation d'évènements sportifs pour l’interview au 🎤 et d’avoir parlé de mon activité

Merci à l’orga et à la mairie de m’avoir permis d’exercer dans un endroit chaud et abrité pour le bien être des coureur(se)s

Jerome Coffornic

22/12/2023

Si tu souhaites offrir le chèque en format cartonné du plus bel effet, Il est encore temps mais plus pour longtemps 😅…

Je peux te le remettre en main propre sur l’agglo de Vannes jusqu’à dimanche après-midi ….

A toi de jouer maintenant 😉

Soit tu peux le régler via le lien
https://buy.stripe.com/4gwbLa0HK39gcso007
en saisissant le code BIENVENUE pour bénéficier de 20% de remise (j’ai prolongé l’offre jusque dimanche soir minuit) sur 1 massage 1h sinon le règlement se fera lors de la remise en main propre

N’hésite pas à me contacter 🎅