Beau_bien_bon by Sophie

21/12/2022

•Nouveauté en 2023 • 🦄

Week-end de Pilates () et cuisine végétarienne (.r.a.i.r.i.e.s)

👉🏻du vendredi 12 au dimanche 14 mai 2023
👉🏻 à partir de 410€ tout compris

En savoir plus : https://www.beaubienbonbysophie.fr/s%C3%A9jours-bien-%C3%AAtre

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14/12/2022

•Recette : Spicy Potimarron, chips de kale et crème onctueuse à l'amande•

Un plat de saison que vous pouvez proposer sans problème en plat principal pour vos dîners de fin d'années, accompagné d'un filet de poisson ou de coquilles Saint-Jacques juste snackées.

Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 potimarron
- 200 g de chou Kale
- 100 g de purée d'amande
- 150 g de farine de pois chiche
- 10 Cl d'huile d'olive
- 4 Cs de sirop d'érable
- 2 Cs d'huile de coco
- 500 Ml d'huile de cuisson au ghee
- 1 gousse d'ail
- 1 Cc de paprika + 1 Cc de curcuma + 1 Cc de piment d'espelette
- 1 botte de coriandre
- Sel, poivre

Préchauffer votre four à 170°C / Disposer une grande feuille de papier sulfurisé sur une plaque de cuisson / Détailler le potimarron en dés / Disposer les dés au centre de la plaque de cuisson / Peler une gousse d'ail, l'aplatir et la mettre au centre du potimarron / Dans un bol, mélanger : huile d'olive + 10 Cl d'eau + sirop d'érable + huile de coco + paprika + sel / Verser la marinade sur le potimarron / Refermer hermétiquement le papier cuisson autour du potimarron / Cuire 25 mn / Mixer la purée d'amande + 5 Cl d'eau + piment d'espelette + sel / Réserver au frigo / Ouvrir la papillotte et poursuivre la cuisson 25 mn.

Détailler les branches de chou Kale / Dans un bol verser 50 g de farine de pois chiche / Dans un deuxième bol, mélanger 100 g de farine de pois chiche + curcuma + sel + poivre + ajouter un peu d'eau pour former une pâte lisse / Faites chauffer l'huile de friture / Plonger chaque feuille de Kale dans le bol de farine puis dans la pâte lisse, puis dans la friture.

Répartir 1 Cs de crémeux aux amandes au centre de l'assiette / Disposer 3 Cs de potimarron par-dessus / Ajouter quelques chips de Kale / Ciseler quelques branches de coriandre / Servir chaud.

Note : le ghee (beurre clarifié sans lactose ni protéine de lait) est recommandé pour les cuissons à haute température avec un point de fumée à 200°C.

Essayez, vous verrez, c'est délicieux !
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30/11/2022

•Le bonheur de Sophie• ITV

« Tout comme la Comtesse de Ségur, Sophie vit dans le Perche. Son histoire à elle est un conte moderne où l'héroïne a troqué une vie parisienne grise, speed et stressante contre une vie cool et healthy dans un cadre fabuleux. Sophie Bréant nous reçoit dans son domaine où elle organise des séjours de jeûne bien-être pour retrouver un esprit sain dans un corps sain. »

La suite ici : 👇🏻

https://www.mastic-lifestyle.com/post/le-bonheur-de-sophie?fbclid=PAAabT2TO3g-nO1tCNPR2ZwPYeM44knbhpvSkyScZH27m8Xt9F-N9uicFBPZM

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-être

25/11/2022

•La courge spaghetti•
Ce légume jaune de forme allongée passe souvent inaperçu au milieu des autres membres de sa famille Cucurbita : pâtissons, courges, citrouilles, et c'est bien dommage !

La courge spaghetti est une pépite à consommer d'octobre à février, du moment qu'on sait COMMENT la cuisiner... parce que oui, ce légume révèle un secret : une fois cuit, sa chair se détache en filaments qui évoque les spaghettis, d'où son nom.

Mon conseil ?
Préchauffez votre four à 200°C / Coupez la courge en 2 dans le sens de la longueur (en coupant le pédoncule au préalable c'est plus facile) / Avec une petite cuillère, voire mieux, une cuillère à pamplemousse, retirez les pépins et les filaments orangés qui viennent avec / Préparez une marinade à base d'huile d'olive, fleur de sel, poivre, herbes et épices de votre choix (essayez par exemple la poudre Grande Caravane de Roellinger, vous m'en direz des nouvelles / Badigeonnez l'intérieur évidé de la courge / Disposez un papier cuisson dans un plat allant au four / Déposez les 2 moitiés face contre le papier cuisson / Cuisez au four pendant 40 mn / Passez au grill 5 mn avant de servir.

Pour détacher la chair en spaghettis, je vous conseille ensuite d'utiliser une petite fourchette à dessert qui permet de bien séparer les filaments.

Ainsi cuisinée, la courge spaghetti permet d'accomoder tout type de plats : végétarien avec du tofu, une tranche d'haloumi ou associée à une patate douce rotie au four, ou un filet de poisson blanc pour un repas hypocalorique à l'Index Glycémique bas.

💡 Son goût est assez neutre, et ne déplait ni aux enfants ni aux adolescents qui ont souvent du mal à manger des légumes. Mélangée à des dés de poulet et gratinée au four, par exemple, c'est un vrai délice pour les plus petits.

En revanche je vous déconseille de la cuire à l'eau, le résultat sera décevant tant sur l'aspect que le goût.

Essayez, vous verrez, c'est délicieux !
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12/11/2022

Les massages 💆‍♂️ 💆‍♀️

En naturopathie, les massages font partie des techniques utilisées à la fois pour stimuler la force vitale de l’organisme et l’aider à se détoxifier.

Lors de mes séjours de jeûne, je propose 2 types de massages prodigués par deux masseuses professionnelles, chacune étant experte dans son domaine.

Les massages d’Elise, certifiés par Sothys, sont des soins corps utilisant la technique de l’effleurage. Ils augmentent la température et la vasodilatation cutanée locale et favorisent un meilleur drainage. Souvent accompagnés d’un gommage et d’huiles essentielles au parfum subtil, ils procurent une détente profonde.

Isabelle, réflexologue et formatrice de la fédération du massage des 5 continents, propose plusieurs massages exclusifs dont le fameux massage des 5 Continents (M5c). C’est un massage biodynamique qui associe les techniques du Reiki au meilleur des massages suédois, californien, Lomi-Lomi, ayurvédique et Tuina. Les énergies sont incroyablement libérées et remises en circulation. Effet boosteur ressenti sur toute la journée.

La photo a été prise dans la salle de massage du où j’organise mes séjours de jeûne bien-être (non thérapeutiques et non sectaires 🤣).

Vous voulez en savoir plus ? Rdv sur mon site web, lien en bio !
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04/11/2022

Retour de marché 🍊🍐🍎🍏🥦🥕🌰

Qu’est-ce qu’on mange en novembre ?

Jolie cagette colorée ce matin, tous les fruits et légumes de saison produits en France, même les clémentines. Le primeur a bien essayé de me vendre celles produites en Afrique du Sud, mais j’ai préféré les corses sans hésiter 😉

De quoi faire les bouillons et les jus de fruits et légumes minute de mon week-end découverte du jeûne bien-être. J’ai la joie d’accompagner Laurence, Stéphanie, Marie-Hélène et Eloïse, qui revient pour la deuxième fois 😊💓

Retrouvez mon calendrier des fruits et légumes de pleine saison produits en France AVEC leur IG (Index Glycémique) respectif sur mon site web. Lien en bio !

Et si vous souhaitez en savoir plus sur les jeûnes (non thérapeutiques et non sectaires 🤣) que j’organise, c’est sur mon site aussi !
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-être

30/10/2022

Le saviez-vous ? La technique qui consiste à utiliser les propriétés des pierres et des cristaux dans l'objectif d'apporter un soin s’appelle la lithothérapie. Elle était largement utilisée en Égypte ancienne et chez les Romains et l’est toujours chez les Amérindiens, en Inde et en Chine, mais aussi en Orient 💎

Les cristaux naturels sont formés dans les profondeurs de la terre, au cours de millions d’années. Il existe aussi des cristaux fabriqués en laboratoire qui se forment rapidement. Les deux ont exactement la même structure cristalline et retiennent donc la même énergie. Étonnant, non ? L’énergie d’un cristal est altérée seulement par sa manipulation.

Le monde scientifique a démontré l’utilité des cristaux qui, pour certains, ont des propriétés de transmission de l’énergie, comme le saphir ou le quartz, utilisés dans les ordinateurs, les téléphones portables et les appareils électromagnétiques.

On sait désormais que les pierres et les cristaux ont un effet réel sur les végétaux et les animaux. Chez les êtres humains elles agissent sur le plan physique et psychique en rééquilibrant les fonctions vitales de l'organisme.

J’avoue ne pas trop savoir quoi en penser, n’ayant jamais eu personnellement recours à cette pratique.

Qui a déjà utilisé l’énergie des pierres et a ressenti un bénéfice/ bien-être ? Ça m’intéresse 🙃
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-être

17/10/2022

Faites une pause bien-être, au vert, quelques jours rien que pour vous, à seulement 1h30 de Paris !

Séjour de jeûne bien-être spécial Pilates au cours duquel j'aurai le plaisir d'accueil Stéphanie , coach certifiée qui vous accompagnera avec moi pendant ces 4 jours de détente intense.

Au programme : Séances quotidiennes de Pilates, yoga nidra, réveil musculaire, sophrologie, naturopathie, balades, whirlpool bath, et beaucoup de bienveillance 💝 ! Divers massages et yoga du visage en options. A partir de 550€ (hébergement en chambre double occupation simple compris).

Date limite d'inscription le 6/11, pour vous permettre de suivre mon programme de descente alimentaire la semaine précédent le premier jour du jeûne💧

C'est mon dernier séjour en 2022. Je vous donnerai ensuite RDV au printemps pour de nouveaux séjours, thématiques et variés. Demandez le programme détaillé en MP ou lien dans la bio.
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-être

15/10/2022

Mon concept by Sophie repose sur une approche tridimensionnelle du bien-être : bien dans son corps, bien dans sa tête et bien dans son assiette 🌈

Je vous présente la méthode Pilates, qui est, je trouve, un excellent complément au yoga.

Ici pas de flow, mais un enchaînement d’exercices qui réveillent les muscles profonds pour les tonifier et éduquer le corps à un parfait alignement. Le principe clé des mouvements est de garder une colonne vertébrale dite « neutre » : sans cambrure excessive ni rétroversion du bassin. C’est excellent, entre autres, pour prévenir les lombalgies 😉

Les mouvements sont lents, précis, fluides, répétés en synchronisation avec la respiration qui engage à la fois le périnée et le transverse, le tout en total contrôle. Joseph Pilates, le fondateur, avait d’ailleurs baptisé sa méthode « contrology ». Pas étonnant alors que les premiers adeptes du Pilates aient été les danseurs. Aujourd’hui encore, vous noterez que les professeurs de Pilates sont souvent d’anciens danseurs classiques.

Je vais proposer régulièrement des séjours de jeûne avec du Pilates en remplacement du yin yoga. Si vous ça vous dit d’essayer, RDV du 14 au 18/11 pour quelques jours de bien-être chez moi dans le Perche. La magnifique Stéphanie () sera là pour vous faire découvrir cette discipline tout au long du séjour.

Il reste 4 places. Vous voulez en savoir plus ? Je suis à votre disposition 😊

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11/10/2022

Vite, vite, on profite des dernières figues !

À la cuillère, avec ou sans la peau, rôties avec du miel, des noix et de la fêta, sur une salade de betteraves et chèvre frais, en crumble avec des pommes et des poires 😛

Plein de bonnes choses dans les figues fraîches, noires ou vertes : minéraux, oligo-éléments, vitamines du groupe B et antioxydants (surtout dans sa peau).

L’Index Glycémique (IG) relativement bas à 35 en fait un aliment low carb mais pas cétogène. On se fait plaisir, mais avec contrôle et modération 🙃

Et vous, comment mangez-vous les figues ?
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07/10/2022

Faites une pause bien-être, au vert, le temps d’un week-end ! 48h rien que pour vous, à seulement 1h30 de Paris.

Une bonne occasion de découvrir les grands principes du jeûne hydrique 💧 et de faire l’expérience d’un jeûne court.

J’aurai le plaisir de vous accompagner, la semaine précédent le week-end de jeûne, tout au long de votre descente alimentaire.

Au programme : yoga, sophrologie, massages, whirlpool bath et beaucoup de bienveillance 🌟

6 personnes max !
Demandez le programme détaillé en MP ou lien dans la bio
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01/10/2022

« Et si on chouchoutait notre corps et notre esprit par le jeûne bien-être ?

On avait tous en tête l’image d’Epinal du jeûne : un séjour au désert aride, austère et même pénible. C’était sans compter sur Beau_bien_bon by Sophie … On vous dit tout ! »

Lire la suite de l'article sur Gala.fr : https://tinyurl.com/23mrtrkh

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01/10/2022

Et si on chouchoutait notre corps et notre esprit par le jeûne bien-être ?

Il reste 3 places pour le séjour d’octobre ! Programme détaillé sur demande en MP (+ réduction « dernière minute ») 😃

Lire l’article dans Gala.fr 👇🏻

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Studio Yoga OmL'Instant Sport by JoIsabelle Bonsergent-Bel'Ongle Zen-Réflexologue,Thérapie Énergie,Formatrice Lin Perché Maison Galzain La minute Sophrologie d'Emmanuelle

On avait tous en tête l’image d’Epinal du jeûne : un séjour au désert aride, austère et même pénible. C’était sans compter sur by Sophie… On vous dit tout !...

24/09/2022

Hier, ce n’était pas évident, mais aujourd’hui, ça y est, bienvenue à l'automne 🍁

L’automne est une période de transition importante en naturopathie, qui appelle à la relaxation, au ralentissement de notre rythme de vie, à la réflexion et à l’introspection.

Sur cette période nous allons également nous concentrer sur :
- le nettoyage de nos émonctoires (les organes d'élimination des déchets),
- la tonification de notre système respiratoire,
- l'optimisation de notre système immunitaire

Ce petit travail nous permettra d'aborder l'hiver en toute sérénité !

Personnellement, j’ai un peu anticipé et commencé par un jeûne hydrique 💧 de 7 jours (suppression de tout aliment solide au bénéfice d'eau, tisanes et bouillons) pour nettoyer mes émonctoires : le foie, la les poumons, les reins et les intestins. Ça m’aide à nettoyer ma peau (qui est aussi un émonctoire) en profondeur et à repartir sur de bonnes bases alimentaires.

Hé oui, c’est bien connu, les cordonniers sont les plus mal chaussés ! 🤷🏼‍♀️ Ces derniers mois ont été éprouvants physiquement et mentalement et je me suis un peu mise de côté. Je reprends le contrôle et repars sur de bonnes bases avec le trio gagnant : alimentation, exercice physique et relaxation.

Si vous aussi, vous avez envie de faire une pause rien que pour vous, consultez mon site web pour connaître les prochaines dates de séjours de jeûne bien-être que j’organise.

Le premier commence le 9/10, c’est bientôt, étant donné que tous mes jeûnes sont précédés d’une semaine de descente alimentaire. N’hésitez plus, sautez le pas !

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22/09/2022

Quand certains font des bouquets de fleurs, moi je fais un bouquet de plumes 🪶

Une belle poésie dans ce petit pain aux fleurs de la créatrice la fondatrice de . J'adore autant le produit que la démarche de développement durable de l'association Paris Capitale de la Terre où sont créés artisanalement ces objets.

Je cite : "l'art de vivre et le slow living sont deux éléments majeurs dans la démarche de Paris Capitale de la Terre. Le slow living pour une invitation à ralentir dans une société qui court sans cesse après le temps et l'art de vivre pour une célébration approfondie de chaque instant".

Des concepts qui font résonnance avec ceux que j'essaie modestement de véhiculer à travers et lors de mes séjours de jeûne au Moulin de Masson ().

Plus qu'un bloc de porcelaine agrémenté de quelques plumes, voyez-y un idéal ;-)
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18/09/2022

•Coup de cœur beau_bien_bon by Sophie : Maison Caulières•

A 3 semaines de mon prochain séjour de jeûne bien-être, je suis ravie de vous présenter les produits de soins pour le corps de que j’ai sélectionnés pour vous.

Mon cahier des charges était le suivant :
- Production française voire locale (région Centre Val de Loire)
- + de 95% d’ingrédients d’origine naturelle
- Flacons pompe rechargeables en plastique recyclé et recyclable
- Démarche éco-responsable de l’entreprise 🌍

Vous retrouverez ainsi plusieurs des produits Maison Caulières au : dans votre salle de bains, dans le SPA, et même dans votre tasse et dans votre assiette lors du repas de reprise alimentaire le dernier jour du séjour, puisque Maison Caulières a eu la bonne idée de créer des tisanes saisonnières et des huiles alimentaires vierges pressées à froid que j’adore 😊

Une merveilleuse façon d’allier l’utile à l’agréable que j’ai le plaisir de partager avec vous à l’occasion de mes prochains séjours de jeûne.

👉🏻Prochaines dates : du 9 au 15 octobre, du 5 au 10 novembre et du 10 au 14 novembre. Suite des dates et plus d’infos en ligne sur mon site web (lien dans la bio).

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15/09/2022

•Séjour de jeûne bien-être dans le Perche• 💧 Faites une pause !

Réservez votre participation au prochain séjour de jeûne bien-être que j'organise chez moi au Moulin de Masson () dans le Perche, à 1h15 de Paris par l'A11 ou 1h30 de Montparnasse, gare d’Illiers-Combray via Chartres :
 
🗓 Du dimanche 9 au samedi 15 octobre 2022

C’est un séjour d'une semaine (6 nuits), parfait pour bénéficier des principaux bienfaits du jeûne et pour faire une véritable pause.
 
Je propose une formule qui intègre un grand nombre d'activités pour offrir une réelle expérience bien-être. Le tarif commence à partir de 780€, et comprend :
 
- l'hébergement individuel en chambre double avec SDE et sanitaires
- le réveil musculaire matinal avec Jonathan
- 3 ateliers de naturopathie avec moi
- 1 séance de yoga Nidra et 1 de yin yoga avec Cécile
- 1 séance découverte de sophrologie avec Emmanuelle
- l'accompagnement dans les marches quotidiennes dans la campagne environnante
- le jus de fruits bio du matin
- les tisanes à volonté
- 2 bouteilles d'hydroxydase par jour
- le bouillon de 18h à volonté
- le déjeuner de reprise alimentaire le dernier jour
 
Je propose ensuite des activités optionnelles "à la carte", réalisées par des intervenants spécialisés et certifiés, parmi lesquelles :
 
- plus de yoga
- de nombreux massages (5 continents, LHL, californien, etc.)
- plus de sophrologie
- un atelier de yoga du visage

Pour recevoir le programme détaillé, RDV sur mon site 👉🏻www.beaubienbonbysophie.fr ou envoyez-moi un MP !

Attention : je préconise de suivre mon protocole de descente alimentaire la semaine précèdent le début du jeûne. Fin des inscriptions samedi 1/10 !!

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09/09/2022

Belle rentrée à toutes et à tous ! 💐

https://sh1.sendinblue.com/acorbakbr9pfe.html?t=1662734079
Voici la newsletter de septembre 2022 dans laquelle vous trouverez plein d'informations sur les prochains séjours de jeûne bien-être que j'organise.

A bientôt !

avec Studio Yoga Om Isabelle Bonsergent-Bel'Ongle Zen-Réflexologue,Thérapie Énergie,Formatrice Maison Galzain Lin Perché L'Instant Sport by Jo

09/09/2022

Recette : Raïta à la Poudre des Alizés© 🥒

C’est encore la saison des concombres* et je ne résiste pas à l’envie de partager avec vous cette petite revisite de la salade de concombre.

Le petit plus de cette recette qui fait toute la différence ? Les épices Roellinger ! Je connaissais de nom le chef gastronomique breton Olivier Roellinger et son fils, également chef, Hugo. En revanche, je ne savais pas qu'ils avaient développé une gamme d'épices. Merci à mon amie qui m'a offert un petit assortiment cet été 🙏🏻 Une explosion de saveur dans ma petite salade que je vous partage ici 👇🏻

Ingrédients pour 2 personnes :

- 1/2 concombre
- 2 Cs de skyr
- 1/2 Cc de mélange d'épices Poudre des Alizés© de Roellinger
- 1/2 Cc de fleur de sel aux algues
- 1 pincée de maceron
- 1 Cs d’huile Quatu'or
- 1 Cc de vinaigre de cidre
- 2 pincées d'aneth
- 1 Cs de graines toastées pour salades

Lavez le concombre et conservez la peau s'il est bio / Coupez des tranches fines à la mandoline / Mettez les tranches dans une passoire / Saupoudrez de fleur de sel pour faire dégorger 15 mn / Mélangez les ingrédients liquides directement dans un plat de service / Ajoutez herbes et épices / Ajoutez les tranches de concombre dégorgées sans les rincer / Mélangez la sauce au concombre / Saupoudrez de graines toastées / Servir immédiatement.

Ce plat peut être servi aussi bien en entrée qu'en accompagnement d'un poisson, d'une viande blanche, ou d'une patate douce rôtie pour une version végétarienne.

Si vous aussi, vous avez votre propre version de cette salade, je vous invite à la partager en commentaires. Il y a de fortes chances pour que je l'essaie et la repartage ensuite !

* Calendrier des fruits et légumes de pleine saison sur mon site web : www.beaubienbonbysophie.fr/calendrierdesfruitsetlegumesdesaison
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03/09/2022

Une rentrée, c’est un peu comme une nouvelle année … on essaie de prendre de bonnes résolutions et de changer nos habitudes … 🌈

Pour vous aider dans vos choix quand vous faites vos courses et planifiez vos repas, n’hésitez pas à consulter mon calendrier des fruits et légumes de pleine saison produits en France, avec leur Index Glycémique (IG) respectif.

L'Index Glycémique, c’est quoi et à quoi ça sert ? A faire la VRAIE différence entre les sucres !

Pour en savoir plus et consulter mon calendrier, RDV ici : https://www.beaubienbonbysophie.fr/calendrierdesfruitsetlegumesdesaison

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30/08/2022

💆‍♀️Faites une pause 🧘‍♂️

Prochain séjour de jeûne bien-être :
- du 9 au 15/10/2022
dans le Perche

6 personnes maximum 🦚

👉🏻 Demandez le programme détaillé en MP
Ou plus d’infos sur mon site (lien en bio)

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24/08/2022

Bienvenue chez moi !

Pour mes séjours de jeûne bien-être, je vous accueille désormais chez moi, au Moulin de Masson, un domaine exceptionnel dans le Perche-Gouët, à seulement 1h15 de Paris par l’A11.

Mes stages se déroulent en petit comité : 6 personnes maximum réparties dans 6 chambres pour que chacun soit installé confortablement. Chaque chambre possède sa propre salle d’eau et ses sanitaires.

Les 4 chambres créées dans la grange sont doubles et portent des noms issus de l’univers de Marcel Proust qui a passé son enfance à Illiers-Combray, le village voisin : Marcel, Léonie, Gilberte et Odette.

La 5ème chambre double se situe dans l’ancienne bergerie transformée en gîte indépendant. Accessible par un escalier extérieur en bois et corde, la dernière chambre se prénomme la « Сhambre du Meunier ». 2 lits simples la composent et la vue est imprenable sur le domaine.

L’idée déco est de mixer des pièces chinées avec des meubles de famille et des objets d’art contemporain. Est-ce que vous aimez ce style « campagne-chic » ?

Pour en savoir plus sur les séjours de jeûne bien-être que j’organise, 👉🏻 sur mon site Web. Lien dans la bio.
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20/08/2022

Bienvenue chez moi !

Pour mes séjours de jeûne bien-être, je vous accueille désormais chez moi, au Moulin de Masson, un domaine exceptionnel dans le Perche-Gouët, à seulement 1h15 de Paris par l’A11.

Petite-fille d’agriculteurs, j’ai passé mon enfance avec un chat, une poule ou un lapin dans les bras … ensuite mes études et ma première vie professionnelle de communicante m’ont fait passé 25 années dans des environnements ultra-citadins.

Retour aux sources et à la terre depuis 3 ans, tombée sous le charme de cette belle région qui est le Perche. Un émerveillement chaque matin de vivre entourée de bêtes à plumes ou à poils : Poules, canards, cygnes noirs, chats, chien, paons, poneys et maintenant moutons d’Ouessant. J’avais envie d’un lama, mon mari me dit « stop ! » ahahah !! Vous en pensez quoi ? Lama ou pas lama ?

Pour en savoir plus sur les séjours de jeûne bien-être que j’organise, 👉🏻 sur mon site Web. Lien dans la bio.
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17/08/2022

Bienvenue chez moi !

Pour mes séjours de jeûne bien-être, je vous accueille désormais chez moi, au Moulin de Masson, un domaine exceptionnel dans le Perche-Gouët, à seulement 1h15 de Paris par l’A11.

Le domaine s’étale sur 10 ha, dans une nature luxuriante au confluent du Loir et de la Foussarde.

Les possibilités de balades sont nombreuses et immédiatement accessibles en traversant le gué du Loir et en rejoignant le GR de Saint-Jacques de Compostelle qui longe la propriété.

Les îles avec passerelles, chutes d’eau, déversoirs et vannages offrent des lieux propices au repos ou à la méditation mais aussi des points de vue remarquables.

L’écosystème y est particulièrement préservé et il n’est pas rare d’y croiser lièvres, faisans et biches …

Pour en savoir plus sur les séjours de jeûne bien-être que j’organise, 👉🏻 sur mon site Web. Lien dans la bio.
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15/08/2022

Bienvenue chez moi !

Pour mes séjours de jeûne bien-être, je vous accueille désormais chez moi, au Moulin de Masson, un domaine exceptionnel dans le Perche-Gouët, à seulement 1h15 de Paris par l’A11.

Cette jolie « massonnette » est l’ancienne bergerie. Je l’ai renommée « la petite maison ». Elle est complètement indépendante des autres bâtiments et possède même son propre jardin avec son carré de permaculture !

Je la loue en gîte en dehors de mes séjours de jeûne. Vous noterez la touche de vert sauge … qui se retrouve un peu partout dans les différentes pièces du domaine, un peu comme un fil conducteur.

Qu’en pensez vous ? Est ce que vous aussi vous êtes fans de cette couleur ?

Pour en savoir plus sur les séjours de jeûne bien-être que j’organise, 👉🏻 sur mon site web ! Lien dans la bio.
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