Yoga avec Pauline

27/04/2026

👉 Voici une illustration des différents fascias du corps humain.
Le Yin Yoga permet une détente et un étirement en profondeur de ces structures.
Ces derniers sont aussi la base de nombreuses techniques en ostéopathie.

Belle journée !
Pauline 🌞

15/04/2026

Tellement vrai ✌️😎

Prof de Yoga = pas zen en permanence 😉

Le Yoga m'a permis et me permet d'être plus douce avec moi-même, moins exigeante; d'être plus à l'écoute des sensations et des émotions qui me traversent. Un long chemin toujours en cours... 🙂

Et toi?

11/04/2026

👉 un outil pratique et intéressant : le CIQUAL

Développé par l'Anses, un répertoire d'aliments et leurs composants.
Cela te permet de chercher dans quel aliment tu peux trouver du fer et dans quel quantité en moyenne, et inversement !

Pendant les vacances scolaires, les cours de Yoga sont maintenus sur inscription comme d'habitude, et pour les 2 semaines.

Beau weekend 🌞
"En Avril, ne te découvre pas d'un fil" dicton de mamie 🙏

27/03/2026

👉 En formation de Yin Yoga à Penmarch' chez Anne Lahaye 💚

Je savoure l'éloge de la lenteur, j'apprends à transmettre l'expérience du lâcher prise en profondeur.

Je me découvre un peu plus.

J'expérimente et je peaufine.

Entre bains de mer, échanges, transmissions et pratiques, une formation riche et tout à mon rythme, quel luxe!

🌟 Cher.e.s élèves, on se retrouve la semaine prochaine :
- mardi 31/03 à 9h30 et 18h
- mercredi 1/04 [ce n'est pas une blague 😉] à 19h

Pensez à vous inscrire 🙏

Promis à la prochaine pratique de Yin, je te fais tester 'le tigre sur sa branche' 👌

Prends soin de toi, Pauline.

11/03/2026

MERCI La Maison du Yoga Nathalie Jacob pour cette magnifique et complète salutation à la Lune, je l'adore

15/02/2026

À découvrir et à partager avec le 🧡 et de la joie 🙏

👉 Prochains cours de Hatha Yoga. "Nettoyage de Printemps" :

🌟 Mardi 24 Février à 9h30 et 18h

🌟 Mercredi 25 Février à 19h

Sur inscription uniquement ✌️

Prenez soin de vous 🙏

28/01/2026

La RESPIRATION est disponible à tout moment, tout le temps avec toi, elle t'accompagne en permanence.

👉 utilise la et prends en soin!
Tu peux essayer nadi-shodhana comme proposé en dessous
On l'a déjà pratiqué ensemble en cours de Yoga 😊

De mon côté, c'est les vacances ! ✌️

On se retrouve le 10 Février et le 11 Février pour un Yin Yoga sur les méridiens des reins et de la vessie.
Il reste quelques places 🌟

Prenez soin de vous 🙏

25/01/2026

Regardes du côté de la lumière surtout quand il pleut ✨

Après ces quelques jours de repos imposés, on se retrouve ce mardi et ce mercredi pour une pratique de Hatha autour de la devise de l'hiver " fluidifier, se réchauffer et se reposer"
👉 Il reste quelques places !

Je serai en congés la première semaine de Février ✌️

Bonne semaine 🙏

😎 Double arc-en-ciel! Magie de la semaine

06/01/2026

Que le meilleur soit pour 2026 ✨

De mon côté, j'ai envie que cette année soit magique.
Je trouve une sensation de magie régulièrement et bien souvent dans la nature.

Ici, de magnifiques lichens sur les bords du lac de Guerlédan. Leur symbiose et ce mélange de couleurs m'épate et m'adoucie.

Le mélange neige et soleil est particulièrement MAGIQUE !

27/12/2025

🌟 Un moment de douceur pour soi pour terminer l'année en étant connectée avec soi-même 🌟

Une pratique de Hatha Yoga avec bain sonore, le tout en 30 min

Merci Ariane de YogaCoaching 🙏

Offrez-vous une parenthèse douce et lumineuse, un voyage intérieur en musique, avec cette séance complète de Hatha Yoga de 30 minutes, suivie d’un bain sonor...

19/12/2025

👉 pause Yoga pendant les vacances scolaires de fin d'année

🌟 Reprise mardi 6 Janvier 9h30 ou 18h et mercredi 7 Janvier 19h avec une pratique de Yin pour retrouver de l'espace et cajoler son ventre

En attendant déroule ton tapis et fais ce qu'il te plaît dessus 😉

Douce fin d'année en prenant le temps de respirer, peut-être avec vue sur mer

À tout bientôt 🙏