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Yoga avec Pauline

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Saint-Barnabé
Yoga avec Pauline

Pauline propose des cours de Yoga à Saint-Barnabé et est également ostéopathe D.O. sur Pontivy à l'Espace Santé Gounot.

02/10/2025

📣 À St Barnabé, le 12 Octobre de 15-18h.
Réservation conseillée + +

Equipe de choc pour une chouette après-midi :

👉 L'Isle ô soins, Anaïs propose de formidables massages

👉 Le fournil du Gué de L'Isle, Mathilde et Florent auront concocté de délicieux gâteaux

👉 Une pratique de Yoga et un petit voyage sonore

À partager sans modération ! 🙏

28/09/2025

📣 C'est LA REPRISE !

🥲 Ciao Sardegna

Cours sur inscription uniquement :
👉 Mardi à 9h30 ou à 18h
👉 Mercredi à 19h
🌟 Il reste des places 🌟

🧡 Après-Midi Mieux-Être :
12 Octobre de 15-18h
Massages ressourçants, gâteaux rustiques et pratique de Yoga
Inscris-toi avant le 5 Octobre 🙏

24/09/2025

👉 lecture de vacances 🍀

Merci à une bonne amie pour cette recommandation 🙏

Instructif, facile à lire et doux, peut-être que tu apprécierais aussi ?
Le top, il sera bientôt de retour à la Médiathèque de Loudéac.

Prendre soin de soi, c'est aussi lire tranquillement au soleil 😎

09/09/2025

🌞 Holiday Time 🌞

Après un été riche entre les consultations en cabinet (je suis aussi ostéopathe quand je ne donne pas de cours de Yoga), les moments de partage avec les ami.e.s, les festivals et les baignades, voici le temps des vacances, les vrais ! Youpiii

👉 Reprise cours de Yoga :

🦀 mardi 30 Septembre à 9h30 et 18h,

🪸 mercredi 1er Octobre à 19h

Il reste encore quelques places, dépêche toi pour réserver, je serai disponible pour te répondre jusqu'à ce jeudi soir.

Pas d'inquiétude, ensuite, je te répondrai le lundi 29 Septembre. Promis 🙂

À bientôt et des bises de la mer 😎

29/08/2025

🧘‍♀️ Respirez, relâchez, savourez… un après-midi rien que pour vous 💫

❀ꗥ～ꗥ❀ 𝐃𝐢𝐦𝐚𝐧𝐜𝐡𝐞 𝟏𝟐 𝐨𝐜𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟓 ❀ꗥ～ꗥ❀

Nous vous invitons à Saint Barnabé pour un moment de détente et de bien-être, de 15h à 18h.

Une parenthèse hors du temps, pour prendre soin de soi, relâcher les tensions et éveiller ses sens.

🌿 Au programme :

• Yoga avec Pauline – un cours doux et revitalisant, de 16h à 17h15 (12€).

• Évasion relax’ avec L'Isle ô soins – une pause de 20 minutes pour un massage ressourçant (20€).

• Gourmandises Le fournil du Gué de L'Isle – des gâteaux rustiques faits maison, à savourer tout l’après-midi.

💫 Les places pour le yoga et les massages sont limitées : pensez à réserver pour profiter pleinement de ce moment rien qu’à vous (contacts sur l'affiche).

Cet après-midi est aussi l’occasion de nous rencontrer, d’échanger autour de nos pratiques et de partager un instant chaleureux, en toute simplicité.

📍 Salle Sterenn à Saint Barnabé (22210)
📆 Dimanche 12 octobre, 15h-18h

✨ Accordez-vous ce moment et venez avec l’envie de souffler, de vous ressourcer et de découvrir de nouvelles façons de prendre soin de votre corps et de votre esprit.

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Yoga - Esthétienne - Massage bien-être - Pain au levain - Centre Bretagne - Bretagne Centre - évènement - Sortie du dimanche - Loudéac communauté - Côtes d'Armor -

28/08/2025

📣 À vos agendas !

Pour la première fois, Anaïs, Mathilde et moi-même vous avons concocté une après-midi pour se sentir bien, se sentir mieux, pour oser découvrir son corps au travers un massage et/ou une pratique douce de Yoga 🌟

👉 Réservation conseillée pour les massages et le cours de Yoga, toutes les infos sont en dessous.

03/08/2025

📣 Premiers cours de la SAISON 2025-2026 : mardi 30 Septembre 🪷

Sur inscription UNIQUEMENT et un maximum de 10 personnes à chaque cours

Je serai en congés du 6 au 28 Septembre, pensez à vous inscrire avant ou après 🙂

Pendant l'été, pratiquer, méditer, profiter à votre rythme 🙏

11/07/2025

🌟 CHOUETTE EXPO! 😎
La visite de l'Abbaye de Bon Repos et son exposition temporaire (jusqu'en Octobre) sur Hildegarde de Bingen.

🌿 Abbesse ayant écrit de multiples ouvrages sur le vivant et ayant donné les bases de l'herboristerie et de la naturopathie

🙏 Un point de vue holistique (comme en ostéopathie 😇) et associé à la Théorie des humeurs en lien avec les 4 éléments...

Une génisse a pris la pose au travers d'une des œuvres de Francis Beninca qui redonnent du volume à l'abbatiale 💚

06/07/2025

📣 Derniers cours de Yoga à St Barnabé avant la reprise fin Septembre :

👉 Mardis 8 et 15 juillet à 9h30

👉 Mercredis 9 et 16 juillet à 19h

👉 Jeudis 10 et 17 juillet à 15h

🌟Autour de la pleine pour la 1ère semaine et une pratique liée à l'été pour la 2ème semaine 😎

Cours sur réservation et maintenus si au moins 3 personnes inscrites.

💧Bon dimanche 🐸

19/06/2025

Le cortisol, cette hormone produite lors de stress physiques et émotionnels.

Le "stress", c'est finalement, la variation importante d'émotions et peut-être sur un temps suffisant long pour que le corps déclenche une production plus importante du cortisol, qui va ensuite modifier plusieurs fonctions vitales dans notre métabolisme de base.

Je vous encourage à prendre un temps, tous les jours pour respirer, faire une sieste, un peu de Yoga, une activité physique et/ou un loisir où vous pouvez déconnecter, un temps pour soi. Peut-être simplement soupirer plusieurs fois et se recentrer sur ses émotions pour réduire ses potentielles fluctuations.
Moi aussi, certains jours, c'est moins facile que d'autres, j'essaie quand-même.

Prenez soin de vous, Pauline 🙏

22/05/2025

☀️ 😎 🪸Dès que j'ai l'occasion ou que cela m'est possible je file à la mer pour une baignade et j'en profite pour faire quelques postures de Yoga 🪷

En chemin, j'ai écouté ce podcast : "le Yoga c'est de droite".
Titre intrigant et contenu intéressant. L'émission date un peu, je la trouve toujours d'actualité.

Je ne peux que vous recommander les autres sujets abordés par "Vivons heureux avant la fin du monde" 🙂

https://www.arteradio.com/son/le-yoga-cest-de-droite

Bonne écoute !
Prenez soin de vous, Pauline.

07/05/2025

🦀 Découvertes de bord de mer 🪸

Tiphaine m'a guidée avec un petit groupe à la découverte des algues, la façon de les cueillir et celle de les cuisiner à la CLIC.
À découvrir avec Cœur d'algues ✨

Entre contemplation, écoute, découvertes et émerveillements, c'était une journée formidable 💚

Tiphaine propose des balades familiales, des banquets pour les gourmands et des journées pour les curieux et les gourmands, entre Erquy et Roscoff; elle est particulièrement à l'écoute, pédagogue et pétillante !

https://www.coeurdalgues.fr/

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