ABC Sobriété

07/04/2026

Chaque choix, même le plus discret, trace une direction. Ce n’est pas toujours spectaculaire. Parfois, c’est simplement dire non quand c’est difficile, prendre soin de soi quand on aurait envie d’abandonner, ou faire un pas de plus alors qu’on doute encore.

Les décisions qui changent une vie ne sont pas forcément les plus visibles. Ce sont celles que se répètent, jour après jour, avec constance.

Oui, ça demande du courage.
Le courage de sortir de ses habitudes.
Le courage d’être différent, parfois incompris.
Le courage de continuer, même quand les résultats ne sont pas encore là.

Mais une chose est sûre : le courage ne se regrette jamais.
Choisir d’avancer, oser changer, se respecter… ce sont des décisions que vous ne regretterez pas.

Alors aujourd'hui j'envoie un petit message de soutien à toutes celles et ceux qui sont en chemin vers des choix courageux.
Même les pas les plus discrets comptent. Continuez. Vous êtes sur la bonne voie. Force à vous 💪

💫Laurence Van Accoleyen
🌿Naturopathe & fondatrice d'ABC Sobriété
🌸Gestion des douleurs chroniques – Addictions
💌 Accompagnement personnalisé
📍A Saint Bonnet de Joux ou en visio via Resalib

03/04/2026

Défi des 100 jours – Semaine 5

Je suis Laurence Van Accoleyen, naturopathe et fondatrice d’ABC Sobriété.

À travers ce défi, je partage une transformation en cours, concrète, parfois inconfortable, mais profondément nécessaire.
Ce défi n’est pas une réflexion théorique.
C’est une décision engagée : celle d’expérimenter, de bouger les lignes, et d’oser faire autrement pendant 100 jours.

Chaque semaine, je partage :
1️⃣ Le thème travaillé
2️⃣ L’action concrète posée
3️⃣ Ce que cela change dans mon activité

Semaine 5 – Je plante des graines

Cette semaine, j’ai semé.
Des idées, des actions, des prises de contact… sans toujours voir immédiatement les résultats.
Et c’est parfois déstabilisant.
On peut avoir l’impression de ne pas vraiment avancer, ou de ne pas “travailler” comme il faut… simplement parce que rien n’est encore visible.
Mais je sais que c’est une étape essentielle.
Tout ne pousse pas en un jour.
Aujourd’hui, je plante.
Avec confiance.
Et j’ai hâte de voir les fruits de ce que je mets en place éclore dans les semaines ou les mois à venir.

A vendredi prochain pour une nouvelle vidéo du défi des 100 jours.

💫Laurence Van Accoleyen
🌿Naturopathe & fondatrice d'ABC Sobriété
🌸Gestion des douleurs chroniques – Addictions
💌 Accompagnement personnalisé
📍A Saint Bonnet de Joux ou en visio via Resalib

01/04/2026

L'article complet "Vivre le mois d'avril avec la naturopathie" est en ligne : https://abcsobriete.fr/vivre-le-mois-d-avril-avec-la-naturopathie/

💫Laurence Van Accoleyen
🌿Naturopathe & fondatrice d'ABC Sobriété
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31/03/2026

✨ Et si vous arrêtiez de vouloir tout changer pour enfin prendre soin de vous ?

Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait être parfaite pour aller mieux.

Résultat ? Trop de pression… et ce mode “tout ou rien” qui bloque tout.

Puis j’ai compris qu’on pouvait faire autrement. Doucement. Simplement.

J’en parle dans mon dernier article, où je vous présente aussi Mon petit livret printemps-été.

💛 Si vous sentez que vous avez besoin de revenir à l’essentiel sans savoir par où commencer, ce livret est pour vous.

👉 14€ pour vous offrir une vraie pause et un déclic en douceur
Et si cette semaine devenait votre point de départ ?

➡️ Lire l’article : https://abcsobriete.fr/mon-petit-livret-printemps-ete/

ABC Sobriété a imaginé Mon petit livret printemps-été pour votre bien-être. Sept jours pour revenir à l'essentiel et prendre soin de vous.

30/03/2026

Changer de regard demande un effort… mais c’est souvent là que la paix commence.

D'accord avec cette phrase ou pas ?

💫Laurence Van Accoleyen
🌿Naturopathe & fondatrice d'ABC Sobriété
🌸Gestion des douleurs chroniques - Addictions
💌 Accompagnement personnalisé
📎Lien vers le site dans la bio

30/03/2026

Changer de regard demande un effort… mais c’est souvent là que la paix commence.

Qu'en pensez-vous ?

27/03/2026

Défi des 100 jours – Semaine 4

Je suis Laurence Van Accoleyen, naturopathe et fondatrice d’ABC Sobriété.
À travers ce défi, je partage une transformation en cours, concrète, parfois inconfortable, mais profondément nécessaire.

Ce défi n’est pas une réflexion théorique.
C’est une décision engagée : celle d’expérimenter, de bouger les lignes, et d’oser faire autrement pendant 100 jours.

Chaque semaine, je partage :

1️⃣ Le thème travaillé
2️⃣ L’action concrète posée
3️⃣ Ce que cela change dans mon activité

Semaine 4 – L’humilité

Ce n’est pas vraiment le thème que j’avais choisi pour cette semaine mais c’est celui qui s’est imposé à moi !! Cette semaine, au niveau professionnel, je n’ai pas eu le choix que de reconnaître mes erreurs, mes limites à « tout contrôler » et bien d’autres petits échecs au passage.

Ainsi va la vie d’entrepreneure avec des hauts, et parfois des bas et l’humilité de l’accepter.
A moi de me servir de mes erreurs pour mieux rebondir !

A vendredi prochain pour une nouvelle vidéo du défi des 100 jours.

💫Laurence Van Accoleyen
🌿Naturopathe & fondatrice d'ABC Sobriété
🌸Gestion des douleurs chroniques – Addictions
💌 Accompagnement personnalisé
📍A Saint Bonnet de Joux ou en visio via Resalib

25/03/2026

L’arthrose, ce n’est pas “juste l’âge”.
Et surtout ce n’est pas une fatalité.

Derrière les douleurs, il y a souvent :

▶️ De l’inflammation

▶️ Des habitudes qui entretiennent les symptômes

▶️ Un corps qui essaie de s’adapter comme il peut

Et si on changeait de regard ?

Soulager l’arthrose, ce n’est pas seulement faire taire la douleur.
C’est comprendre ce que votre corps exprime et lui redonner les bonnes conditions pour s’apaiser.

🌿 L’alimentation
🌿 Le mouvement
🌿 La gestion du stress
🌿 L’hygiène de vie globale

Peuvent vraiment faire la différence.

Et non, vous n’êtes pas obligé(e) de subir.

💛 Si ce carrousel vous parle, c’est peut-être le moment de faire autrement.

👉 Dites-moi en commentaire :
Quelle est la zone la plus douloureuse pour vous aujourd’hui ?

📩 Ou écrivez-moi en message privé si vous souhaitez être accompagné(e).

💫 Laurence Van Accoleyen 
🌿 Naturopathe & fondatrice d'ABC Sobriété
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25/03/2026

L’arthrose, ce n’est pas “juste l’âge”.
Et surtout ce n’est pas une fatalité.

Derrière les douleurs, il y a souvent :

➡️ De l’inflammation
➡️ Des habitudes qui entretiennent les symptômes
➡️ Un corps qui essaie de s’adapter comme il peut

Et si on changeait de regard ?

Soulager l’arthrose, ce n’est pas seulement faire taire la douleur.
C’est comprendre ce que votre corps exprime et lui redonner les bonnes conditions pour s’apaiser.

🌿 L’alimentation
🌿 Le mouvement
🌿 La gestion du stress
🌿 L’hygiène de vie globale peuvent vraiment faire la différence.

Et non, vous n’êtes pas obligé(e) de subir.

💛 Si ce carrousel vous parle, c’est peut-être le moment de faire autrement.

👉 Dites-moi en commentaire : quelle est la zone la plus douloureuse pour vous aujourd’hui ?

📩 Ou écrivez-moi en message privé si vous souhaitez être accompagné(e).

💫Laurence Van Accoleyen
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23/03/2026

Si vous saviez combien de fois j’ai essayé d’arrêter de boire… Je ne pourrais même pas les compter.

Des tentatives, des rechutes, des découragements… et pourtant, chaque essai m’a rapprochée un peu plus de là où je suis aujourd’hui.

La sobriété n’a pas été un déclic magique. Elle a été un chemin, fait de détours, d’apprentissages et de persévérance. Il m’a fallu du temps pour l’atteindre, mais aussi pour apprendre à la préserver et à vraiment prendre soin de moi.

Alors si aujourd’hui vous traversez une période difficile, si vous avez l’impression de “recommencer encore”… rappelez-vous que vous n’êtes pas en train d’échouer. Vous êtes en train d’avancer.

Peu importe les obstacles sur votre route, ne renoncez pas à vos objectifs.

Oui, c’est parfois très dur. Oui, ça demande du courage.
Mais je vous promets une chose : ça vaut profondément le coup de continuer.

Ne lâchez pas 💛

Laurence Van Accoleyen, fondatrice d'ABC Sobriété

20/03/2026

Défi des 100 jours – Semaine 3

Je suis Laurence Van Accoleyen, naturopathe et fondatrice d’ABC Sobriété.

À travers ce défi, je partage une transformation en cours, concrète, parfois inconfortable, mais profondément nécessaire.

Ce défi n’est pas une réflexion théorique.
C’est une décision engagée : celle d’expérimenter, de bouger les lignes, et d’oser faire autrement pendant 100 jours.

Chaque semaine, je partage :

1️⃣ Le thème travaillé
2️⃣ L’action concrète posée
3️⃣ Ce que cela change dans mon activité

Semaine 3 – Essayer des choses nouvelles – Casser mes habitudes

J’ai proposé de nouveaux formats, oser contacter de nouveaux prospects et changer ma façon de faire et de penser. Et je dois reconnaître que je ne m’attendais pas à de tels résultats : cette semaine a été très positive a plus d’un titre !!

Je vais continuer à expérimenter le changement…

Parce qu’évoluer, ce n’est pas seulement faire plus.
C’est faire autrement. Avec plus de conscience, plus d’audace, plus de justesse.

Je teste.
J’ajuste.
J’avance.

Rendez-vous vendredi prochain pour la suite du défi des 100 jours ✨

18/03/2026

Tu as envie ou besoin de changement ?
Je propose un accompagnement personnalisé pour t'aider à cheminer vers de nouvelles habitudes de vie.
Alimentation / Douleurs chroniques / Sommeil / Vitalité / Addictions

💫Laurence Van Accoleyen
🌿Naturopathe & fondatrice d'ABC Sobriété
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