ABC Sobriété

29/11/2025

🎄 DERNIER JOUR !

Le Calendrier de l’Avent d'ABC Sobriété commence demain !!

25 jours pour vous réconcilier avec les fêtes de fin d'années.

Il est encore temps de vous inscrire et de recevoir chaque jour de l'inspiration et d’idées pour vivre un mois de décembre unique ✨

👉 Profitez de 15 % de réduction avec le code : NOEL-2025

🎁 Une belle occasion de vous offrir (ou d’offrir) un moment rien qu’à vous. Le calendrier est ouvert à tous !!

⏳ Clôture des inscriptions ce soir !

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Ne manquez pas le départ du calendrier demain matin 🎄

25/11/2025

J’ai créé ce calendrier pour vous offrir un rendez-vous quotidien avec vous-même, loin du rythme effréné des fêtes et de la surconsommation.

Si vous souhaitez vivre un mois de décembre différent, il est encore temps de réserver le vôtre 🎄

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Laurence Van Accoleyen

́cembre

24/11/2025

Cette semaine, j’aurai 50 ans. Et avec le recul, je réalise que ce sont mes erreurs qui m’ont le plus fait grandir.

Elles ont parfois été lourdes et douloureuses. Pourtant, ce sont elles qui m’ont façonnée.

Tomber dans l’alcool, me relever, dépasser mon passé.

Me perdre sur des chemins qui n’étaient pas les miens, pour finalement croiser, presque par hasard, les bonnes personnes...

Aujourd’hui, je regarde mon passé avec gratitude.

Mes erreurs ont été mes plus grandes formatrices.

Elles ont fait de moi la femme que je suis.

A l’aube de mes 50 ans, je choisis de les remercier.

Et vous, quelles expériences de votre vie se sont révélées être des cadeaux cachés ?

Je suis Laurence Van Accoleyen. Pour info, il est encore temps de réserver votre calendrier de l'Avent depuis le site d'ABC Sobriété, il débutera dimanche 30/11 🎄

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17/11/2025

Grande nouvelle !

Mon livre Manuel du Phénix sort dans quelques jours… et il est déjà disponible en précommande !

Si vous avez envie de soutenir l’aventure, de plonger dans un livre qui parle de résilience, de renaissance et d’espoir, c’est par ici :

Précommande : https://www.helloeditions.fr/produit/produit-24/

Avec le code PLEINEMENT5, vous bénéficiez de 5% de réduction et vous le recevrez avant sa sortie officielle, le 5 décembre ✨

Et pour celles et ceux qui le souhaitent, j’organiserai très bientôt une séance de dédicace 💛

Merci du fond du cœur pour votre soutien 🌿

Manuel du phénix est un ouvrage qui accompagne celles et ceux qui, après avoir traversé une épreuve de santé, cherchent à retrouver équilibre et vitalité. Entre conseils pratiques, réflexions profondes et approches bienveillantes, ce livre propose des clés pour mieux vivre l’après-malad...

17/11/2025

Derrière chaque choix, chaque réaction, chaque silence… il y a une histoire que tu ne connais pas encore.

Nous portons tous des bagages invisibles, des blessures secrètes et des combats intérieurs que personne ne voit.

Le non-jugement, c’est offrir aux autres, et à soi-même, un espace de douceur.

C’est choisir d'être ouvert plutôt que de conclure.

C’est laisser la place à la nuance, à l’humanité, à la compréhension.

Quand on regarde quelqu’un avec bienveillance, on lui permet d’être un peu plus lui-même.

Et parfois, cela suffit à alléger sa journée, son cœur, sa route.

Alors aujourd’hui, faisons le choix d’être ouverts, présents, et profondément humains.

Parce que la compassion est un langage qui change tout ❤️

́rance

14/11/2025

Parfois, j’avoue… ça me pique un peu.

Quand une célébrité parle de son addiction, tout le monde écoute. On partage, on applaudit, on se dit que c’est courageux. Et c’est vrai, ça l’est. Ça ouvre des portes, ça fait bouger les lignes.

Mais quand c’est une personne “normale” qui parle de sobriété, de dépendance, de reconstruction… le silence est souvent plus fort.

Je vous rassure, je ne cherche pas à être connue.
Je cherche juste à être utile.
À parler à celles et ceux qui ont vraiment besoin d’entendre que oui, on peut s’en sortir.
À montrer que la sobriété, ce n’est pas qu’une belle interview ou un storytelling léché.
C’est une réalité vécue, parfois rude, parfois lumineuse.

Et surtout, à rappeler que la plupart du temps, les personnes qui se battent sont des gens simples, juste à côté de nous.
Votre voisin, votre collègue, votre sœur… ces héros du quotidien qui avancent malgré tout.
Ils méritent qu’on les écoute, qu’on les soutienne, qu’on soit là pour eux.

Si mon message peut toucher ne serait-ce qu’une seule personne aujourd’hui, alors il aura trouvé sa place.

Merci d’être là, de partager si ça résonne, et de faire vivre ces voix du quotidien qui comptent autant que les autres 💗

13/11/2025

Quand on donne la parole aux jeunes, ils ont des choses puissantes à dire.

Et parfois, il suffit d’un atelier, d’un moment d’écoute, pour que naissent des idées lumineuses ✨

Hier, j’ai eu la chance d’animer un atelier sur l’addiction aux écrans avec les jeunes du groupe de Digoin de la Mission Locale du Grand Charolais.

Un groupe formidable, curieux, drôle, impliqué… et tellement lucide sur les effets des écrans dans nos vies.

Ensemble, nous avons parlé de dopamine, de plaisir immédiat, de confiance en soi, mais aussi trouvé des solutions concrètes pour reprendre la main.

Les jeunes ont même imaginé leurs propres slogans de prévention, drôles et percutants.

L’article complet, écrit grâce aux idées et au travail de ce groupe inspirant, est à lire ici:

https://abcsobriete.fr/addiction-aux-ecrans-des-idees-des-solutions-et-des-slogans/

́vention

ABC Sobriété réalise des ateliers autour de l'addiction aux écrans auprès des jeunes et propose des solutions pour retrouver sa liberté.

12/11/2025

En ce moment, beaucoup traversent des périodes un peu lourdes, souvent sans le dire.

On se replie, on se protège, on avance comme on peut.

Et si, au lieu de nous refermer, on essayait de faire autrement ?
De remettre un peu de douceur dans nos journées,
de la bienveillance dans nos mots,
et de la lumière dans nos liens ✨

Parce qu’un sourire, une écoute, un simple geste peuvent parfois tout changer.

Prenons soin de nous. Prenons soin les uns des autres 💗

10/11/2025

On fait souvent des efforts inconsidérés pour être comme tout le monde, pour rentrer dans le moule.

Moi la première, j’ai si souvent essayé de me fondre dans la masse.

À chaque fois, c’était une source de souffrance.

A vouloir ressembler aux autres, on finit par s’éloigner de soi.

Le jour où j’ai compris que ma différence n’était pas un défaut mais une force, tout a changé.

J’ai cessé de m’excuser d’être moi. J’ai arrêté de jouer un rôle.

Être différent, c’est oser être vrai.

C’est choisir de vivre selon ses valeurs, même si cela dérange.

Et c’est souvent là que la liberté commence.

Et vous, qu’est-ce qui fait votre différence ?

07/11/2025

Quand on arrête de boire les changements sont nombreux ils peuvent être d'ordre physique, psychologique, émotionnel, relationnel...

Si la grande majorité de ces changements sont positifs, ils peuvent malgré tout faire peur.

N'oubliez pas de vous laisser du temps et de faire preuve de patience les premières semaines et les premiers mois de votre sobriété.

Changer, même si c'est pour aller vers le mieux, demande souvent de la patience et de la souplesse.

Le savoir permet d'éviter de paniquer... et de s'adapter si besoin.

Prenez soin de vous.

Laurence

05/11/2025

Vous voulez en savoir un peu plus ? 👀
Dans ce calendrier, vous trouverez :
🌿 Des inspirations bien-être
💫 Des idées pour cultiver la joie et la solidarité
🍊 Des recettes et rituels simples pour nourrir votre énergie…
Chaque jour, une page inspirante pour vous accompagner vers un mois de décembre plus doux, plus conscient et plus lumineux ✨
🎄 Un cadeau à s’offrir ou à offrir… à tous ceux qu’on aime 💛

https://abcsobriete.fr/produit/le-calendrier-de-lavent-de-la-sobriete/

03/11/2025

Et si tu t’autorisais, enfin, à penser un peu à toi ?

Prendre soin de soi, ce n’est pas s’éloigner des autres, c’est apprendre à mieux les aimer.

Prendre du temps pour soi, c’est remplir sa propre coupe pour pouvoir offrir sans se vider.

S’autoriser à se dorloter, c’est retrouver sa lumière, pour mieux rayonner autour de soi.

Parce qu’en se choisissant un peu chaque jour, on offre le meilleur de soi : à soi- même… et aux autres ✨

Je suis Laurence Van Accoleyen, fondatrice d’ABC Sobriété, et je suis convaincue que chacun mérite de s’aimer 🌿