Iron Bodyfit Saint Bonnet de Mure - France

08/10/2025

Raideurs, petites douleurs, fatigue sans raison… parfois, votre corps vous en dit plus que vous ne le pensez 🌿

Ces signaux rappellent qu’il a simplement besoin de mouvement.
Bonne nouvelle : même quelques minutes d’activité régulière peuvent déjà faire la différence ✨

👉 Et vous, lequel de ces signaux avez-vous déjà ressenti ?

07/10/2025

Octobre Rose 💗

Derrière chaque ruban rose, il y a une histoire, un combat, une victoire. 🌸
Ce mois est l’occasion de rappeler que personne n’est seul face au cancer du sein.
Bouger, prendre soin de soi, se faire dépister et soutenir les autres : des gestes simples qui font toute la différence.

06/10/2025

Prendre soin de soi, c’est investir dans ce que l’on a de plus précieux 🌿
Un corps fort et équilibré, c’est plus d’énergie, plus de sérénité et plus de confiance au quotidien.

Et vous, quel petit geste faites-vous aujourd’hui pour vous sentir mieux ? 💭

03/10/2025

En octobre, et si vous testiez de nouvelles habitudes simples pour vous sentir mieux au quotidien ? 🌿
Nous vous proposons 4 petits défis faciles à adopter pour votre énergie et votre équilibre.

👉 Swipez pour les découvrir et choisissez celui que vous commencez dès aujourd’hui.

01/10/2025

Octobre Rose 💗

1 femme sur 20 dans le monde sera touchée par un cancer du sein au cours de sa vie.

Le dépistage, c’est une étape essentielle pour se protéger.

Et parce que chaque geste compte, bouger régulièrement, prendre soin de soi et écouter son corps, c’est aussi agir pour sa santé 🌿

👉 Ensemble, continuons à informer, prévenir et soutenir.

30/09/2025

✨ Épisode 9 : « We Change Marion »
🌿 Marion, 34 ans, kinésithérapeute.

Chaque jour, elle accompagne des corps en reconstruction. Des gestes à réapprendre, une respiration à retrouver, une force qui revient pas à pas. Elle sait mieux que personne que ce chemin se fait avec patience et confiance.
Chez elle, le calme prend une autre forme.�De petits instants où elle se rappelle que la santé se cultive, comme la vie elle-même.

💭 Son besoin ? Préserver son corps.�Le garder fort, mobile, plein d’énergie.�Parce que pour continuer à donner, il faut aussi apprendre à recevoir.

🔥 Avec Iron Bodyfit, Marion a trouvé un espace pour elle.�Un lieu où elle entretient sa force, où elle agit en prévention, pour rester solide aujourd’hui… et demain.

➡ Et vous, qu’attendez-vous pour protéger ce qui compte le plus : votre santé ?

26/09/2025

Perdre du poids, ce n’est pas seulement une question d’entraînement. 🥗

Votre alimentation joue un rôle clé : elle influence votre énergie, vos résultats et surtout votre bien-être au quotidien. ✨
Adopter de bonnes habitudes à table, c’est progresser plus facilement, sans frustration et avec des résultats durables. 💪

24/09/2025

Partout dans le monde, l’esprit Iron Bodyfit reste le même : convivialité, sourires et bonne énergie 🌍✨

Dans chaque studio, les coachs Iron Bodyfit sont là pour vous accueillir et vous guider avec bienveillance. 💙

Iron Bodyfit, ce n’est pas seulement une séance : c’est une expérience unique, à vivre pleinement où que vous soyez dans le monde.

22/09/2025

Quand tes derniers émojis sont : ⏱❤🌍💧🎯…
et que quelqu’un ose encore te demander : « Tu fais quoi aujourd’hui ? » 😂
👉 Spoiler : la réponse, c’est toujours Iron Bodyfit.

20/09/2025

Le mariage, c’est l’un des moments les plus intenses d’une vie. Tout doit être parfait : la robe, le lieu, la fête… mais surtout le sentiment de se sentir bien dans son corps.
À 25 ans, Chloé VOGEL rêvait d’arriver devant l’autel pleine de confiance et d’énergie. 🌸 Son objectif était clair : perdre 10 kilos en 6 mois, malgré un emploi du temps chargé et le stress des préparatifs. Un défi qui pouvait sembler impossible.
C’est alors qu’elle a poussé la porte d’un studio Iron Bodyfit.
Accompagnée par ses coachs et grâce à la puissance de l’EMS (Électro-Myo-Stimulation), Chloé s’est lancée dans un parcours exigeant mais enthousiasmant. Séance après séance, elle a découvert une nouvelle façon de s’entraîner : rapide, efficace et adaptée à son rythme.
👉 Derrière chaque séance, il y avait des rires, des moments de doute, mais aussi beaucoup de petites victoires.
👉 Derrière chaque effort, il y avait un rêve plus grand : celui de se sentir magnifique et sûre d’elle dans sa robe de mariée. 👰✨
Pendant 6 mois, les caméras l’ont suivie. Vous allez découvrir son évolution pas à pas, ses hauts, ses bas, et surtout sa détermination sans faille.
La grande question reste : Chloé est-elle parvenue à atteindre son objectif avant le grand jour ? 🕒💍
Suspense, émotions et inspiration vous attendent dans ce témoignage inédit qui prouve qu’avec la bonne méthode et le bon accompagnement, tout devient possible.
💪 Iron Bodyfit, plus qu’un entraînement : une nouvelle façon de changer de vie.

Le mariage, c’est l’un des moments les plus intenses d’une vie. Tout doit être parfait : la robe, le lieu, la fête… mais surtout le sentiment de se sentir bi...

19/09/2025

Chloé s’est tournée vers Iron Bodyfit pour atteindre son objectif : se retrouver, perdre du poids et se sentir plus forte.
Un entraînement rapide, un suivi personnalisé et des résultats qui la motivent semaine après semaine. ✨

✔ Parce qu’avec l’EMS, elle progresse pas à pas
💪 Parce qu’avancer sans pression, c’est essentiel
🎯 Parce qu’un coach qui comprend ses besoins, ça change tout

18/09/2025

🚨 Iron Bodyfit dans les médias ! 🚨

Grande fierté : notre réseau a une nouvelle fois été mis en lumière, cette fois-ci sur BFM TV 🎥.

Une belle reconnaissance de notre position de leader mondial de l’EMS !!! 🔥

Reçu dans l’émission par Nicolas Doze, journaliste pour BFM BUSINESS, notre co-fondateur & CEO Hadri Jaffal rappelle pourquoi l’EMS est un game-changer dans le monde du fitness 🔥

RETROUVEZ L’ÉMISSION COMPLÈTE AINSI QUE L’ARTICLE 👉 httphttps://swll.to/iSBAtTu n’as encore jamais fait d’Iron! Réserve ta séance d’essai offerte ! 🔥

01/08/2025

Pourquoi attendre septembre pour prendre soin de vous ?✨

Voici 4 raisons de commencer dès maintenant : chaque jour compte et chaque effort vous rapproche de vos objectifs. 💥
Instaurer une routine maintenant vous donnera de la régularité, des résultats plus rapides et une rentrée plus facile à gérer.

Ne laissez pas le temps filer, agissez dès aujourd'hui pour être déjà au top ! 🌟

31/07/2025

✨ Prendre soin de soi devrait être simple. Apaisant. Évident.
Chez Iron Bodyfit, tout est pensé pour que vous vous sentiez bien dès que vous passez la porte.
Pas de foule, pas de vitrine, pas de pression.
Seulement vous, votre coach, et un moment rien qu’à vous.

✅ Des séances de 25 minutes
✅ Un accompagnement personnalisé
✅ Un cadre calme, confidentiel, bienveillant
✅ Et notre charte Iron Mind, appliquée dans tous nos studios

Parce que ce qui change tout, c’est de se sentir à sa place dès qu’on arrive.
Et ici, on s’occupe vraiment de vous.

30/07/2025

✨ Épisode 7 : « We change Amanda »

👑 Amanda, 33 ans, créatrice de contenu. Elle a la flemme, et elle ne s’en cache pas.
Pas le temps de se forcer. Pas l’énergie à gaspiller dans des méthodes qui ne fonctionnent pas.
Le sport tous les jours ? Très peu pour elle. Se sentir bien dans son corps ? Oui. Mais à sa manière.

🔥 Elle n’a jamais cherché à rentrer dans un moule. Elle préfère mettre en valeur ce qu’elle a déjà : ses formes, son style, sa confiance.
Elle a testé des programmes à la maison. Trop long, trop compliqué, pas fait pour elle.

⚡ Avec Iron Bodyfit, elle a trouvé une méthode qui matche avec son rythme. Seulement 25 minutes, ciblées et efficaces. Pas besoin d’en faire trop. Juste ce qu’il faut pour rester tonique, avec un vrai suivi.

💭 Amanda ne veut pas choisir entre plaisir et résultat. Elle veut les deux. Et maintenant, elle les a.

➡ Et vous, vous attendez quoi pour trouver ce qui vous convient vraiment ?

28/07/2025

Bouger avec justesse 🤍
Se concentrer sur soi 🧘
Sans bruit, sans distraction 🌿

Ici, chaque mouvement est guidé avec précision.
Chaque séance se déroule dans le calme, dans un cadre pensé pour que vous puissiez pleinement vous reconnecter à vous-même.
Juste un moment à vous.

25/07/2025

35° dehors, 22° dedans. ☀❄

Quand il fait chaud, la motivation baisse souvent.
Mais ici, la fraîcheur est là pour te booster et te pousser à donner le meilleur.
Pas d’excuse, viens t’entraîner et atteindre tes objectifs !

23/07/2025

Et si le bien-être, ce n’était pas une to-do list ?

Pas une performance, ni une discipline à cocher.
Mais simplement… un moment de présence 🌿
Ne pas répondre.
Ne rien prouver.
Juste être là, avec soi. En paix.
Un instant pour ressentir, pour écouter, pour exister.

✨ Parfois, le plus grand pas vers soi, c’est de ralentir.

21/07/2025

Joaquim ne cherche pas la performance. 🌿

Il cherche l’équilibre, la précision, un espace qui respecte son rythme. ✨
Avec l’EMS, il bouge autrement : sans agitation, sans excès, mais avec justesse.
Chaque séance est un moment choisi :

✔ Celui de se reconnecter à ses sensations
🧘 Celui de bouger en paix, sans pression
🎯 Celui de prendre soin de lui, en conscience

16/07/2025

On parle souvent de sculpter son corps…
Mais pour qui ? Pour quoi, vraiment ?
Et si c’était juste pour vous ? ✨

Pas pour atteindre un idéal, ni pour rentrer dans un moule, ni pour plaire aux autres.

Juste pour vous sentir bien. Fort(e), aligné(e), à votre place.
✨ Un corps de rêve, c’est un corps que vous habitez avec confiance quel qu’il soit.

14/07/2025

🇫🇷 14 juillet.

Un jour pour célébrer la liberté.
La liberté d’être soi, de ralentir,
et de prendre un moment pour respirer.
Que cette journée vous offre calme et sérénité.

11/07/2025

Parfois, le vrai privilège, c’est le silence. 🌿

Un instant rien qu’à soi, loin du bruit, loin du regard des autres.
On ne vient pas ici pour performer. On vient pour se sentir bien.
✨ Se recentrer. Respirer. Repartir plus léger.

09/07/2025

Joaquim 📖

Avec l’EMS, il s’offre 25 minutes pour bouger sans s’agiter, respirer autrement, et retrouver son équilibre, en silence.

07/07/2025

Et si le bonheur, c’était ça ? 🤍

☀ Un peu de soleil
💪 Un peu de mouvement
😌 Et beaucoup de plaisir
Pas besoin d’en faire trop pour se sentir bien.