Anna Ozzola Ayurveda

16/01/2026

Et oui comme toutes les plantes et soins en Ayurveda...😊

🌿 La grande mode de l’Ashwagandha
On la présente partout comme une plante miracle contre le stress, la fatigue ou les troubles du sommeil…
Mais en Ayurvéda, la réalité est plus nuancée.
👉 Traditionnellement, seule la racine séchée (Radix Withaniae somniferae) est utilisée et reconnue dans les textes et la Pharmacopée Ayurvédique de l’Inde.
Pas les feuilles, ni les tiges — pourtant fréquentes dans les produits actuels.
👉 Dans les textes, l’Ashwagandha est nourrissante et régénérante, surtout pour apaiser Vata et soutenir le système nerveux.
Mais ⚠️ elle n’est jamais donnée à tout le monde.
Son usage dépend de :
Agni (digestion)
la présence d’Ama
le terrain (Vata, Pitta, Kapha)
la dose et la forme
👉 Si la digestion est faible ou Kapha déjà élevé, elle peut devenir lourde et inconfortable.
👉 Le vrai problème aujourd’hui :
son usage standardisé et industrialisé, vendu comme solution universelle.
✨ À retenir
L’Ashwagandha n’est pas une plante “bien-être pour tous”.
En Ayurvéda, ce n’est pas la plante qui soigne, mais la justesse de son usage 🌿

aucoeurdelayurveda jeeskitchen

07/01/2026

Namaskaram

Comme promis, une petite présentation du Jyotish que je vous proposerai très bientôt 😉

04/01/2026

Nouvelle année, nouveau cycle, nouvelles inspirations et nouveaux élans...
Pour 2026 donc quelques nouveautés notamment le Jyotish (astrologie vedique) que je vous présenterai très bientôt, une spécialisation en ayurveda pour les femmes et les enfants...et oui pour vous accompagner au mieux 😊
Je vais également essayer de vous proposer des ptites choses en groupe: cérémonie cacao mensuelle, trés demandées donc...bientôt bientôt, des cercles de femmes entre autres et 2 week-ends ayurveda et cacao en mai ou juin et à l'automne.
Au plaisir de vous accueillir 😊🙏

01/01/2026

23/11/2025

Dimanche de préparation du salon - marché de Noël du 6 décembre....au plaisir de vous y accueillir 😊🙏

08/11/2025

Namaskaram,
Petite info pour ceux qui étaient intéressés : je suis dsl mais je ne pourrai malheureusement pas intervenir sur le stage Yog'ayurveda présenté par l'association Mandala du 28 au 30 novembre.
Je vous proposerai néanmoins un week-end Ayurveda et Cacao au printemps prochain 😊
Merci de votre compréhension 🙏

05/11/2025

En attendant Noël venez profiter d'un moment shopping et soins dans un petit marché de Noël dédié au bien-être et aux artisans 😉

12/10/2025

" Soigne-toi ma fille avec les rayons du soleil et de la lune,
Avec le son de la rivière et la cascade,
Avec le voyage de la mer et la flotte des oiseaux.
Soigne-toi ma fille avec les feuilles de menthe, l'huile du neem et l'eucalyptus. Adoucis-toi avec la lavande, le romarin et la camomille.
Embrasse-toi avec du grain de cacao et une touche de cannelle.
Mets de l'amour dans le thé au lieu du sucre et prends-le en regardant les étoiles. Soigne-toi ma fille avec les baisers que te donnent le vent et les câlins de la pluie. Deviens forte avec les pieds nus sur la terre et avec tout ce qui vient d'elle.
Deviens de plus en plus intelligente en écoutant ton intuition, en regardant le monde avec l'œil du front.
Saute, danse, chante pour te rendre plus heureuse.
Soigne-toi ma fille avec la beauté de
l'amour, et souviens-toi toujours:
tu es le médicament. "

[ Hernán Huarache Mamani ]

13/06/2025

«La maladie n’atteint pas celui qui se masse les pieds avant de dormir, tout comme les serpents n’approchent pas les aigles». Proverbe indien

Dans cette perspective, je vous propose un petit focus sur ce soin rafraichissant, idéal en été! Petite nouveauté: cet été je vous proposerai ce soin en extérieur, dans la nature....les infos très bientôt 😉

06/06/2025

Après avoir cheminé 2 ans avec cacao, je souvaite aujourd'hui le partager avec vous...alors à vos agendas... 1ère cérémonie cacao le 29/06! Nombre de places limité!
Au plaisir de vous faire partager cette plante médecine 😊

01/06/2025

Aujourd'hui petit focus sur le Massage Abhyanga qui est le soin traditionnel de routine en Ayurveda.
Je vous parle bienfaits et contre-indications!

21/05/2025

Namaste,
Après une bonne pause afin de mettre en route un gros projet dont je vous parlerai bientôt, je reprends avec joie les accompagnements en Ayurveda!
Je vous propose également des accompagnements avec cacao pour les curieux et les intéressés....ou même d'allier les 2 si le cœur vous dit! L'Ayurveda et le Cacao se complètent merveilleusement!

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos 😊 Au plaisir de vous rencontrer et d'échanger...🙏

07 86 14 53 25
contact@annaozzola.com