18/12/2024
🌸🕯 les blessures de l'âme 🕯🌸
A comme Abandon :
LA BLESSURE D’ABANDON
(masque du dépendant ): Symptômes et antidotes
Lorsque nous cherchons à guérir de notre blessure originelle, il est difficile de trouver des articles « antidotes » ! La liste des symptômes nous est expliquée en long, en large et en travers, mais très peu d’informations sur « comment les guérir » nous sont données.
Lorsque nous découvrons ENFIN que les schémas limitants qui régissent notre vie sont prioritairement des conséquences de notre blessure d’abandon, nous sommes soulagés. Nous pensons :
« Maintenant que j’ai découvert que ma blessure originelle est majoritairement celle de l’abandon, cela explique tout ! Je comprends enfin ce qui cloche dans ma vie et je vais le résoudre. »
Effectivement, cela explique ce sentiment de solitude ( que l’on soit entouré ou non ) cela explique ce sentiment chronique de manque, cette fatigue intense et parfois proche de l’épuisement ; ce sentiment de n’être jamais assez ceci où cela.
Nous voilà remonté à bloque et prêt ( enfin ) à soulever des montagnes pour nous apporter le soutien que nous recherchons depuis si longtemps !
Seulement voilà, la plupart des articles et livres que nous avons lus en vue d’accomplir notre guérison regorgent d’explications sur « comment fonctionne l’ego du masque du dépendant », il n’y a pratiquement que cela. Seulement qu’après quelques jours de recherche sur le sujet, on commence à comprendre et savoir quel est le procédé de cette personnalité et...... cela nous fait une « belle jambe ».
« Bon, c’est très constructif tout ça, mais maintenant, comment faire pour ne plus souffrir de ces comportements et cesser de les subir ?! »
C’est là que ça se complique... nous avions cru découvrir une information primordiale, essentielle à notre survie, mais faute d’explications, de méthodologie, nous voilà à nouveau de retour dans notre brouillard habituel ! Et tout seul.
Ici, je vais vous proposer une voie à suivre pour pouvoir faire face, mieux comprendre le fonctionnement de votre ego du dépendant et ainsi guérir votre blessure d’abandon.
Nous allons voir ensemble 4 symptômes ( à large spectre ) afin que le plus de personnes possible puissent en être inspiré et aidé.
Je vais les chiffrer, écrire en premier le symptôme puis l’antidote.
1 )Symptôme :
Chercher en priorité à satisfaire et remplir les besoins des autres afin d’obtenir leur reconnaissance. Ceci en nous oubliant nous-mêmes, en nous abandonnant.
Antidote :
Nous ne sommes pas des pantins utilisés pour valider les attentes et combler les manques de notre entourage. Nous ne sommes pas des objets mais des êtres à part entière ! Ne l’oublions jamais.
Dès aujourd’hui, choisissons, en conscience, de vivre notre vie pour ce que nous désirons nous-mêmes : reconnaissons et honorons nos souhaits, nos besoins, nos envies, nos idées. C’est ainsi que nous nous donnerons de la reconnaissance.
2 )Symptôme :
Demander systématiquement l’avis de notre entourage et chercher leur approbation pour flatter leurs ego afin qu’ils nous aiment.
Antidote :
Nous SOMMES AUTONOMES !
Le fait de demander aux autres leur avis ne nous apportera pas l’amour que nous recherchons et dont nous avons besoin. Nous le recevrons en validant nous-mêmes nos propres choix ; qui, mieux que nous savons ce qui est bon pour nous-mêmes ?
3 ) Symptôme :
Nous agissons automatiquement « à l’aide » du masque de la personnalité du dépendant ( masque utilisé lorsque la blessure d’abandon est activée ) lors d’inconfort émotionnel = réflexe inconscient
L’inconfort émotionnel peut être ressentis, entre autres, dans le relationnel, lors d’une réunion professionnelle ou simplement lors d’un dîner chez des amis.
Antidote :
La première chose à faire est de s’entraîner à identifier la personnalité du dépendant dès qu’elle apparaît pour cacher notre blessure d’abandon ; généralement, le sentiment désagréable associé à l’activation de la blessure est très facile à identifier car il rythme notre vie depuis toujours.
Un indice important peut être, par exemple, une réaction disproportionnée de notre part face à un propos ou l’attitude d’une personne.
Une fois le processus de mise en place du masque est détecté, vous commencerez, petit à petit, à comprendre ce qui active votre blessure et ainsi vous serez capable de faire face.
Garder la situation ou le propos déclencheur en mémoire et décortiquez le processus d’activation à tête reposée.
Cela demande de l’attention et du temps.... l’attention et le temps que vous vous donnerez à vous-mêmes, pour changer, et pas que aux autres !
Cette méthode est très efficace.
4 )Symptôme :
L’auto-abandon :
Nous agissons comme si nous n’existions pas pour laisser la place, la notoriété aux autres.
Exemple : Lorsque nous recevons un cadeau ou un compliment, nous nous effaçons, nous nous plaçons en retrait ; nous n’osons pas les accepter. Ce pour diverses raisons.
Et « PAF » ! Auto-abandon ! Nous entretenons le schéma une fois encore.
Antidote :
Lorsque nous recevons un cadeau ou un compliment de la part de quelqu’un, il est important ( et curatif ) de l’accepter avec joie et gratitude. C’est alors que le message pour nous-mêmes est :
« Voici le présent que tu mérites en faisant exister la personne merveilleuse et autonome que tu es vraiment ! »
Les accepter sincèrement et avec légitimité est une manière de « nous valider », de nous apporter à nous-mêmes la reconnaissance de qui nous sommes. Nous n’aurons donc plus ce sentiment permanent de manque car nous saurons nous apporter de la reconnaissance par nous-mêmes.
C’est aussi un entraînement, une nouvelle habitude à apprendre.
Un cadeau ou un compliment et bien d’autres choses encore sont autant d’opportunités à saisir que d’amour à se donner.
Voilà déjà quelques antidotes que nous pouvons cultiver dès maintenant afin d’entreprendre notre guérison.
Cela ne s’arrête pas là, toutefois c’est un bon début riche d’exercices.
Les amis, je vous propose de partager cet article un maximum afin que le plus de personnes possible puissent en profiter.
Je vous souhaite une merveilleuse nouvelle année à tous et continuez de BRILLER.
Auteur: NATHALIE
Page: Eveil et Couple Sacré✨
