AnyMassages

20/06/2025

06/06/2025

🔁 Réparer, reconstruire, récupérer – ça commence dès le matin.

Je suis à J+ 25 après ma chirurgie du tendon d’Achille et l’alimentation joue un rôle-clé dans la cicatrisation. Le matin, je mise sur un petit-déjeuner anti-inflammatoire et régénérant :

🍳 Œuf au plat sur pain complet : protéines complètes + zinc + énergie durable
🥛 Yaourt nature au lait entier : calcium + protéines + bons lipides
🍊 Jus d’orange + 🥝 kiwi + 🫐 myrtilles : vitamine C à haute dose pour stimuler le collagène
🌰 Quelques amandes : magnésium, zinc et oméga-9 pour calmer l’inflammation

➡️ Ce n’est pas “juste un petit-déj” : c’est un vrai outil de récupération.
Favoriser la régénération tissulaire, renforcer le tendon, soutenir le système immunitaire : l’alimentation est une alliée précieuse pendant la convalescence.

🔁 Et toi, tu nourris ta récupération comment ?

16/05/2025

🦶 Tendon d’Achille : Ce héros qui a craqué.
Il porte le nom d’un héros mythologique, et pourtant, il a ses faiblesses…

📍 Le tendon d’Achille, c’est le plus gros et le plus fort de tout le corps humain. Il relie les muscles du mollet (gastrocnémiens + soléaire) au talon.

💥 Sa mission ? Nous propulser quand on court, saute, marche… bref, il bosse H24.
😅 Et parfois… il cède. Brutalement.

💣 Rupture = douleur vive + impossibilité de pousser sur le pied.
Dans mon cas, c’est arrivé en voulant rattraper une «  petite tête blonde » qui trébuchait (oui, en plus d’être un masseur talentueux, je suis aussi un sauveur d’enfant). 😁

C’était aussi rapide qu’un claquement de doigt (ou de tendon, justement). La sensation est intense, vive, elle s’apparente à « un coup de hache 🪓 ».

⸻

🎯 J’en profite pour documenter ma convalescence ici, pour ceux qui vivent la même chose (ou qui veulent comprendre comment le corps encaisse les coups… et se relève).

A bientôt pour d’autres infos. 😉

15/05/2025

Suite à une blessure (rupture du tendon d’Achille) et une opération récente, je serai malheureusement indisponible pendant plusieurs mois, le temps de bien récupérer.

Pendant cette période, je propose de mettre à disposition mes locaux bien-être situés à Saint-Père-en-retz et Saint-Nazaire (à proximité de la cité sanitaire).

Si vous êtes praticien(ne), thérapeute ou professionnel(le) du bien-être à la recherche d’un espace chaleureux et prêt à l’emploi, c’est peut-être l’occasion idéale !

Intéressé(e) ou besoin de plus d’infos ?
N’hésitez pas à me contacter directement en message privé ou à commenter cette publication.

Merci pour votre soutien et à bientôt en pleine forme !

15/05/2025

Je ne pourrai malheureusement pas être présent en tant qu’exposant lors du prochain salon du bien-être et du bio de Saint Brevin.

Mais je vous invite vivement à y aller malgré mon absence ! Ce salon reste une belle référence dans le domaine : la qualité des exposants, la richesse des échanges et l’ambiance bienveillante qui y règne en font un rendez-vous à ne pas manquer.

Profitez-en pour découvrir de nouveaux praticiens, prendre soin de vous et vous laisser porter par l’énergie positive de l’événement !

Salon du bien-être et bio
Ville de Saint Brevin les Pins

Portée par le succès des éditions précédentes – 1 400 visiteurs l’an passé, l’association les Poulbots, en partenariat avec les élèves de terminale Bac pro métiers de l’accueil du lycée Albert-Chassagne, organise la cinquième édition de son salon du bien-être et du bio. L’obje...

08/05/2025

‼️BREAKING NEWS : la table de massage est en pause technique… et moi aussi !

Le tendon d’Achille n’a pas supporté la pression (ou mon talent !).

Résultat : plâtre, béquilles, chirurgie et beaucoup de patience.🙏

Retour prévu dans quelques mois, le temps de me faire réparer.👨‍🔧
D’ici là, prenez soin de vous (et de vos tendons !) !”

28/03/2025

✨ Qualité avant quantité ✨

Pour offrir le meilleur de moi-même à chaque client, je limite mes soins à 5 par jour. Ce choix me permet de rester pleinement investi physiquement, mentalement et émotionnellement, afin de garantir une expérience unique et personnalisée à chacun.

C’est aussi une manière de me préserver, d’éviter les traumatismes liés à l’accumulation d’énergie et de maintenir une qualité de soin optimale.

Chaque séance compte, chaque client mérite mon engagement total.

Merci pour votre compréhension et votre confiance. À très vite pour un moment de bien-être ✨💆‍♂️💆‍♀️

04/03/2025

« Les grands champions ne naissent pas, ils se forgent à force de travail et de persévérance. »💪

J’ai eu le privilège d’accompagner dans la préparation de son combat, et je peux vous dire qu’il est prêt à tout donner sur le ring. Ne manquez pas son prochain combat, une démonstration de puissance et de détermination !”

Rendez-vous le 14 mars à la soucoupe de Saint Nazaire. 🥊

22/02/2025

***Elle m’aime tellement qu’elle veut s’accrocher à moi pour la vie, imaginant un engagement éternel oú on fusionnerait jour et nuit.
Mais ce n’était qu’une phase, maintenant nous devons rompre et suivre notre route chacun de son côté !

Adieu CELLULITE 👋🔥! ***

Vous avez été nombreux à répondre au sondage et à avoir donné la bonne réponse qui plus est.

Bravo à vous.

Je vous laisse un petit résumé sur ces troubles cutanés et des conseils pour y remédier.

Qui d’autre est en mission ‘Opération peau lisse’ ? 🚀💪 ”

05/02/2025

Vous êtes client chez et souhaitez prendre du temps pour vous ! 😌

Sachez que l’enseigne sportive a lancé son programme de fidélité « Decat’Club » en 2021 et que ce celui-ci récompense les clients, par l’intermédiaire d’achats. Mais aussi en réalisant des heures de sport via l’application « Decat’Coach », en déposant des avis sur des produits, ou encore en participant à des initiatives écoresponsables. 👍

Ainsi, la cagnotte de points augmente et permet l’accès à divers avantages comme des bons de réduction ou des livraisons offertes. 🎁

Sachez qu’ est partenaire et est intégré au catalogue des récompenses, vous permettant de profiter de soins à prix réduits. 🤑

Donc, si vous souhaitez vous accordez une parenthèse relaxante ou offrir un présent à votre moitié en cette veille de Saint Valentin… Pensez à vos points fidélité qui dorment ! ☺️

.nic

12/11/2024

Noël approche !
Ses marchés aussi !

Si vous êtes en panne d’inspiration ou si vous avez envie d’offrir un présent atypique comme un massage 😬, ces événements sont faits pour vous.

Et vous pourrez m’y retrouver pour découvrir ma nouvelle carte de soin et des prix très attractifs pour l’occasion.

Rendez-Vous les 16 et 17 novembre au Château de Villeneuve à Guérande, ainsi que le 8 décembre à Saint Brevin les Pins.

A bientôt.

Nathalie Gracien Les poulbots de st brévin Ville de Saint Brevin les Pins Ville de Guérande