Emmanuelle Dubreil Jardin - Naturopathe

22/01/2026

Le microbiote intestinal n’agit pas seulement sur la digestion.
Il dialogue en permanence avec notre système hormonal.

Dans ce carrousel, je t’explique le lien étroit entre ton microbiote et tes hormones.
Tu ne t’y attendais peut-être pas… et pourtant 😉

Un microbiote perturbé peut avoir un impact direct sur l’équilibre hormonal
et influencer le cycle menstruel.

Mais si je te parle ici de l’estrobolome, les chercheurs mettent aujourd’hui surtout en lumière un concept plus large : l’endobolome.
Il correspond aux capacités du microbiote intestinal à transformer les œstrogènes, d’autres hormones stéroïdes, mais aussi certains perturbateurs endocriniens.

👉 Le microbiote est donc un véritable acteur de ton équilibre hormonal global.

Ce lien microbiote-hormones te surprend ?
Je serais curieuse de lire ton ressenti en commentaire 👇

Et si tu veux comprendre ce que ton corps exprime et soutenir ton équilibre hormonal, je t’accompagne en consultation.
📩 Prise de rendez-vous en bio

16/01/2026

Aujourd’hui, en France, ça fait peur…

Tout mon soutien à .librairie et à toutes les librairies qui subissent des pressions et des discriminations actuellement.

Indignons-nous et inquiétons-nous de ces dérives autoritaires : passez l'info et soutenez les librairies indépendantes !

14/01/2026

Quand on parle de fertilité, on pense souvent ovulation, cycle, timing…
Mais le terrain micronutritionnel joue un rôle clé, bien avant le projet bébé.

Voici 4 micronutriments auxquels on ne pense pas toujours :

🔹l’iode :
Indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde et, rappelle toi, il y a un vrai lien entre tes hormones thyroïdiennes et tes hormones sexuelles.
Présent également en grande quantité dans les ovaires, il participe à une bonne maturation folliculaire.
Enfin, sa carence peut être responsable de fausses couches précoces à répétition.

🔹 les omégas 3 :
Essentiels à la qualité ovocytaire, ils participent aussi à la régulation hormonale et donc à un cycle menstruel équilibré. Ils vont favoriser également un terrain anti-inflammatoire favorable à l’implantation de l’embryon.
Sans oublier qu’ils seront essentiels pour le bon développement cérébral du bébé.

🔹 la vitamine B9 méthylée (5-MTHF) :
Alors oui, ce micronutriment, on en parle! Mais ce qu’on oublie de dire, c’est que l’acide folique n’est pas la forme active. La vitamine B9 sera assimilée et utilisée par le corps sous la forme méthylée.
Pourtant, 10 à 15% de la population sont porteurs d’une mutation qui empêche la conversion de l’acide folique en vitamine B9 active. D’où l’intérêt de l’apporter directement sous cette forme. Rappelons tout de même que cette vitamine est indispensable à la maturation ovocytaire et prévient les risques de malformations du tube neural.

🔹 le fer :
Un déficit, même sans anémie, peut perturber l’ovulation et la fertilité. Outre le fait qu’il permet une bonne oxygénation des ovaires et donc une bonne qualité ovocytaire, il participe aussi au bon fonctionnement thyroïdien.
Les besoins en fer augmentent considérablement pendant la grossesse : l’objectif est donc de constituer des réserves avant la grossesse, pas de corriger dans l’urgence.

✨ La fertilité ne se résume pas à un cycle “qui fonctionne”.
Elle se prépare en nourrissant le corps, en respectant son rythme et en individualisant les besoins.

‼️Attention : toute supplémentation mérite un accompagnement personnalisé.

04/01/2026

Retour sur mes 6 année en tant que naturopathe : je te retrace chaque année ici 👇

2020 : je m’installe. Clairement, je me suis trompée. Même si j’étais connue en tant qu’infirmière libérale, il faudra du temps pour faire reconnaître mon activité de naturopathe. Je commence tout de même quelques formations sur les femmes avec et je me forme aussi au massage du ventre.
Le Covid m’oblige à fermer et je ne réussis pas à rebondir pour proposer des rdv en visio. Je termine l’année très vulnérable, je vais devoir prendre une décision qui me fend le coeur ❤️‍🩹

2021 : je reprends le travail infirmier dans une structure qui me correspond. Prise entre mes deux activités, je n’ai pas le temps pour continuer de me former ni pour bien communiquer. J’entame tout de même un accaompagnement en hypnose avec pour m’aider sur la confiance et parler en public, étape essentielle pour que je puisse proposer des ateliers.

2022 : faute de pouvoir me former en gyn’émotion, je me lance dans 2 formations en naturopathie féminine avec et . Aucun regret, c’était prendre le chemin dans le bon sens.
Je me sens légitime pour me spécialiser en naturopathie féminine et décide de ne plus communiquer que sur ces thématiques.

2023 : année de pause de formations, sauf quelques unes ponctuelles avec (merveilleuse Marie-Liesse, avec qui j’ai tant appris). Je mets en place tout ce que j’ai appris, mais je continue mon travail infirmier.

2024 : Gyn’émotion avec , symptothermie avec et , je creuse et approfondis mes connaissances et accompagnements. Je propose d’aider les femmes victimes de violence dans l’association Irine. Massage du ventre, naturo, j’essaie de mettre ce savoir à leur service.

2025 : vous me recommandez, me recommande à ces clientes (merci, merci, merci 🙏)… les rdv se multiplient. Je n’y crois pas… une vraie bouffée d’oxygène.

La suite en commentaires 👇

21/12/2025

Dans 3 jours, c’est Noël! Il est encore temps d’offrir une carte cadeau 💝

Je suis disponible lundi, mardi et mercredi 😉

12/12/2025

C’est bientôt Noël et il te manque peut-être encore quelques idées.
Un massage c’est offrir du temps pour soi, un espace pour se détendre et apaiser ses émotions

✨🌿

12/12/2025

✨ Prendre soin de son ventre, c’est prendre soin de tout son être.
Ce massage est particulièrement précieux quand le corps parle fort :
• en cas d’endométriose, d’endobelly, de tensions pelviennes,
• quand la digestion est capricieuse ou qu’un intestin irritable complique le quotidien,
• quand la fatigue, l’épuisement ou le rythme effréné laissent peu de place au repos,
• quand les émotions s’accumulent sans être vraiment écoutées.

Le massage du ventre invite à déposer ce qui pèse, retrouver de l’espace, relâcher ce qui était retenu, et se reconnecter à un corps qu’on oublie souvent dans le tumulte du quotidien.

Pour certaines, c’est un apaisement.
Pour d’autres, une respiration.
Toujours, un moment pour soi.

🎁 Et à Noël, c’est un cadeau qui fait profondément du bien — à offrir… ou à s’offrir.

💌 Pour réserver ou commander la carte cadeau : écris-moi en message privé.

05/12/2025

Témoignage de Marion Delabouglise :

Et oui,mon activité principale actuelle : retrouver du travail, c est la santé je crois ! Si vous pensez à moi pour ça ou ça ou ça, suis assez polyvalente. 😉

Vous pouvez écouter mon témoignage en suivant le lien,
et je remercie Jeune & Rose, Wecareatwork

Les yeux bien fatigués sur la photo, c est cadeau, je sais pas si vous apercevez, dans le fond de la retine il y a encore les sommets alpins, de cette randonnée que nous avions faits juste avant le cliché. C était et c était bien !

Reprendre sa vie professionnelle après une maladie, surtout quand on est indépendant·e, intermittente et mère célibataire ce n’est pas simple. On doute, on cherche sa place, on se demande si on a encore quelque chose à offrir… Le chemin est semé de doutes et d’interrogations : comment...