Sophie Leboucher - Sophrologue certifiée et praticienne en hypnose

27/08/2025

04/07/2025

Le pouvoir de la visualisation ☀️🎠🧚‍♀️💃🏻 🏄‍♀️🏅

Visualiser ce n’est pas qu’imaginer, c’est mobiliser tous ses sens corporels, activer ses capacités, investir son corps positivement à travers des sensations et ressentis.

17/06/2025

A méditer 🌙

13/06/2025

❤️ La cohérence cardiaque se définit comme un état d’équilibre de l’activité des systèmes nerveux sympathique et parasympathique qui forment le système nerveux autonome.

👉 Le système sympathique est le système d’adaptation qui se déclenche en cas de menace, le cœur s’accélère pour prendre la fuite !

👉 Le système parasympathique est le système de récupération, une fois le danger passé, le cœur ralenti.

❤️ En général, on respire 12 à 15 fois par minute au repos. La fréquence cardiaque varie en permanence. C’est le chaos cardiaque qui est l’état normal de la fréquence cardiaque.

❤️ La cohérence cardiaque, n’est donc pas une respiration naturelle, mais contrôlée et qu’il faut expérimenter en conscience !

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✨ Sophie Leboucher, sophrologue, praticienne en hypnose et EFT
🙂 Je t’accompagne pour trouver ton équilibre mental, physique et émotionnel.
📍 Saint-Brieuc
💻 Prise de rdv en ligne www.souvrirasoi.fr
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17/04/2025

Tous les jours, nous sommes traversés par des émotions sans en prêter pleinement attention. Pourtant, par leurs traces, elles vont façonner notre manière de voir le monde, les autres et soi-même.

La sophrologie, l’hypnose et l’EFT sont de précieux outils qui nous accompagnent dans une plus grande compréhension de soi-même et nous donnent les moyens de gagner en autonomie dans notre recherche ou entretien d’un équilibre émotionnel.

11/03/2025

[Annonce] 🗯️

En raison d’intervention à l’extérieur, je propose de partager mon espace de travail pour 1 à 2 journées ou 3 demi-journées par semaine (du lundi au samedi) avec un.e autre professionnel.le de santé/bien-être compatible avec mon activité en termes de complémentarité d’accompagnement, d’espace et d’aménagement.

- La pièce fait environ 20 m2, lumineuse et calme.
- Un espace d’attente agréable donnant un patio.
- L’accès à une cuisine aménagée/équipée et un espace repas.

Situé dans une copropriété calme, au 3ème et dernier étage, non mitoyen.

Merci de me contacter si vous êtes intéréssé.e ou de partager à qui pourrait l’être 🙏

03/03/2025

Prendre soin de soi.

A méditer ✨

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✨ Je suis Sophie Leboucher, sophrologue certifiée RNCP, praticienne en hypnose et en EFT.
🙂 Je t’accompagne pour entretenir ou trouver ton équilibre mental, physique et émotionnel.
📍Saint-Brieuc
📞06 24 60 05 66
📧 sleboucher.sophrologue@gmail.com

📆 PRISE DE RDV EN LIGNE (lien dans ma bio)

16/01/2025

Être à la hauteur …

La sophrologie, par son approche psychocorporelle mais aussi l’hypnose ou l’EFT nous aide à réduire cet écart et donc à mieux maîtriser son stress en prenant conscience et confiance en nos capacités, plus grandes qu’on ne le croit bien souvent et abaisser ainsi son niveau d’appréhension au quotidien.

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✨ Je suis Sophie Leboucher, sophrologue certifiée RNCP, praticienne en hypnose et en EFT.
🙂 Je t’accompagne pour entretenir ou trouver ton équilibre mental, physique et émotionnel.
📍Saint-Brieuc
📞06 24 60 05 66
📧 sleboucher.sophrologue@gmail.com

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