Bulle 2 Naturo

14/04/2026

✨Le bien-être : une question d’équilibre, pas de perfection

🎙Dans la chronique du 13 avril, j’avais envie de parler du bien-être autrement.

Et si on arrêtait de vouloir aller bien… tout le temps ?

Nos besoins évoluent.
Notre énergie fluctue.

Le vrai bien-être, c’est peut-être simplement ça :
s’écouter, s’adapter, trouver son propre équilibre.

Oui, il y a des bases : sommeil, alimentation, mouvement.

Mais surtout, il y a vous.

Votre rythme. Vos besoins. Votre façon de vous sentir bien.
Et sans oublier une chose essentielle : le plaisir.

Parce que le bien-être se construit mieux sans pression.

Un regard plus nuancé, plus réaliste… et surtout plus doux.

🎧Écoutez le replay: https://bulle2naturo.fr/2026/03/replays-des-lundis-de-bulle-2-naturo-sur-radio-activ101-9/

📻RDV chaque Lundi à 12h35 sur Radio Activ'

👉Et vous, vous vous mettez parfois la pression pour aller bien ?

07/04/2026

🏃‍♂️‍➡️Et si votre performance commençait… par la prévention ?

On attend souvent qu’un problème apparaisse pour agir. Une fatigue persistante, un stress qui déborde, des tensions qui s’installent… et là, on réagit.

Mais la vraie force, c’est d’anticiper.

Le corps fonctionne comme un capital. Et comme tout capital, il gagne à être observé, ajusté, rééquilibré… régulièrement, et pas seulement quand quelque chose déraille.

La prévention n’est pas un luxe , c’est un investissement.

Un investissement dans :
🔹son énergie au quotidien
🔹sa capacité à rester efficace
🔹sa constance dans la durée

Parce que la performance durable ne se résume pas à la force ou à l’endurance.

C’est aussi pouvoir vivre pleinement, honorer ses engagements, avancer dans ses projets… sans que le corps ne tire la sonnette d’alarme.

🎙Dans la chronique du 30 mars, je vous partage une autre vision de la performance : plus durable, plus respectueuse, et surtout plus stratégique.

🎧Écoutez le replay: https://bulle2naturo.fr/2025/02/replays-des-lundis-de-bulle-2-naturo-sur-radio-activ101-9/

📻RDV chaque Lundi à 12h35 sur Radio Activ'

👉Et vous, attendez-vous les signaux d’alerte… ou prenez-vous de l’avance ?

30/03/2026

🤔 Fatigue, fringales, inconfort… et si c’était la candidose ?

Et si une petite levure cachée dans votre corps jouait avec votre énergie, votre digestion… et même vos envies de sucre ?

🎙Dans la chronique du 23 mars, je vous parle de la candidose et de ses déséquilibres souvent méconnus.

Je vous partage notamment 4 signes fréquents qui peuvent y faire penser, ainsi que quelques clés de compréhension issues de la naturopathie 🌿.

Un éclairage simple pour mieux écouter son corps et faire le lien avec certains déséquilibres du quotidien.

🎧Écoutez le replay ici : https://bulle2naturo.fr/2026/03/replays-des-lundis-de-bulle-2-naturo-sur-radio-activ101-9/

👉Et vous, est-ce que certains de ces signes vous parlent ?

26/03/2026

✨Dans les coulisses de "Bulle2Naturo"

Une minute pour découvrir mon cabinet et mon approche, de façon naturelle, humaine et authentique, lors de cette interview avec l’ADIE.

24/03/2026

✨À travers notre complémentarité et notre intention, nous faisons de l’humain le fil conducteur de nos ateliers.

Et c’est toujours un plaisir de recevoir les retours positifs des résidents.🙏

18/03/2026

🔥Inflammation : une alarme à comprendre, pas à faire taire

Quand on entend le mot “inflammation”, on pense souvent à quelque chose de négatif.

Et pourtant…
à l’origine, c’est un mécanisme précieux.

L’inflammation, c’est simplement une réponse du corps pour se défendre, s’adapter, réparer.

Mais parfois, le signal ne s’éteint plus.

Comme une alarme qui reste allumée en continu…
elle finit par épuiser le système.

Alors plutôt que de vouloir la faire taire à tout prix,
et si on apprenait à écouter ce qu’elle essaie de nous dire ?

🎙Dans la chronique du 16 mars, je vous explique comment mieux comprendre ce signal du corps et surtout, comment l’apaiser en douceur.

🎧Écoutez le replay: https://bulle2naturo.fr/2025/02/replays-des-lundis-de-bulle-2-naturo-sur-radio-activ101-9/

📻RDV chaque Lundi à 12h35 sur Radio Activ'

👉 Et vous, quels signaux votre corps vous envoie en ce moment ?

17/03/2026

✨« Les mains au service du bien-être et de l’expression » : notre atelier mensuel en EHPAD

En partenariat avec le CCAS de la ville de Langueux, nous animons chaque mois avec ma collègue Catherine Richard Graphopédagogue , un atelier unique pour les résidents de l’EHPAD Eugène Guéno, combinant :

• le collectif : avec la graphopédagogie, pour mobiliser les doigts, stimuler la mémoire et retrouver le plaisir d’écrire.

• l’individuel : avec la réflexologie palmaire, pour apaiser, détendre et offrir un moment de détente personnalisé

Chaque mois, nous combinons le plaisir de réapprendre ensemble et celui de prendre un temps pour soi, dans la douceur et la bienveillance.

💡L’objectif ? Favoriser le bien-être global, stimuler le corps et l’esprit, et créer des moments précieux.

Le contact par la main est très symbolique, c’est le premier geste pour aller à la rencontre de l’autre…

🙏Un grand merci à la mairie et au CCAS de Langueux pour leur confiance et leur soutien, qui nous permettent d’animer ces ateliers chaque mois.

11/03/2026

💟À l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Katell Duclos le Saoût et Marcus dans la chronique mensuelle ACTIV’TA BOUSSOLE, diffusée dans Midi à L’Ouest sur Radio Activ' 101.9 FM

🎙️Nous avons abordé un sujet encore trop peu discuté : et si on changeait de regard sur la ménopause ?

Un moment d’échange riche autour des représentations, des enjeux et de la place de cette étape de vie dans notre société.

🙏 Merci à Katell et Marcus pour leur invitation et la qualité de cet échange.

🎧 Pour réécouter la chronique, c’est par ici :
https://bulle2naturo.fr/2026/03/les-lundis-de-bulle2naturo-sur-radio-activ-dans-la-chronique-activ-ta-boussole-pour-la-journee-des-droits-de-la-femme/

09/03/2026

📌Retrouvez-nous ce midi en direct sur Radio Activ', avec Marcus et Katell, nous aborderons le thème de la ménopause

Pour (ré)écouter la chronique c'est par ici : https://ducloslesaout-psy.fr/2024/02/04/activ-ta-boussole-votre-chronique-psy-bien-etre-sur-radio-activ-101-9fm/
L'occasion de la journée des droits des femmes, ACTIV' TA BOUSSOLE s'associe à Bulle 2 Naturo pour vous parler de (PRÉ)MÉNOPAUSE AUTREMENT... Parce que non, ce n'est pas la fin mesdames! Ce peut même être un nouveau départ!☺️
RDV à midi sur Radio Activ' 101.9 FM dans "Midi à l'ouest" avec Marcus.

04/03/2026

🌿Endométriose : et si on changeait de regard ?

Pendant des années, on a dit aux femmes :

“C’est normal d’avoir mal pendant les règles.”
“Il faut faire avec.”
“C’est dans la tête.”

Non.

Se plier en deux de douleur.
Anticiper chaque cycle avec appréhension.
Annuler, s’adapter, encaisser.

Ce n’est pas normal.

L’endométriose est une maladie réelle, inflammatoire, chronique.
Et profondément éprouvante : physiquement, émotionnellement, professionnellement.

Aujourd’hui, on en parle davantage.
Mais une question reste essentielle :

🔎Comment mieux vivre avec au quotidien ?

En naturopathie, nous accompagnons la personne dans sa globalité:
Soutenir le terrain.
Apaiser l’inflammation.
Réguler le système nerveux.

🎙Dans la chronique du 2 mars, j’aborde l’une des pistes possibles : la réflexologie faciale.

Une approche douce, non invasive, qui agit notamment sur le stress , omniprésent dans le quotidien éprouvant : la peur de la prochaine crise, la fatigue de devoir toujours s’adapter.

Apaiser le visage,
c’est souvent apaiser tout le système.

L’endométriose impacte bien plus que le corps, et pour moi, la naturopathie, c’est avant tout accompagner chaque personne avec écoute et bienveillance.

🎧Écoutez le replay: https://bulle2naturo.fr/2025/02/replays-des-lundis-de-bulle-2-naturo-sur-radio-activ101-9/

📻RDV chaque Lundi à 12h35 sur Radio Activ'

👉Et vous, comment accompagnez-vous votre corps et vos émotions au quotidien avec l’endométriose ?

17/02/2026

🔥 Et si votre mal de dos n’était pas “juste” mécanique ?

Le mal de dos est devenu presque banal.
On en parle comme d’une fatalité moderne : trop d’heures assis, trop de stress, pas assez de sport…

Et pourtant.
Si cette douleur était plus qu’un simple problème de posture ?

Le dos, c’est notre axe.
Ce qui nous tient debout.
Ce qui nous permet d’avancer.

Et surtout… le dos porte.
Il porte le corps, mais il porte aussi beaucoup de choses invisibles.

En naturopathie, une douleur n’est jamais un hasard.
C’est un signal du corps.

Alors on se pose toujours une question de plus.
Pas seulement où ça fait mal.
Mais pourquoi cette douleur est là…
Et surtout pourquoi elle s’installe.

📻Dans la chronique du 16 février, je vous partage la vision naturopathique du mal de dos, les causes moins évidentes, et les pistes concrètes pour soulager durablement.

🎧Écoutez le replay: https://bulle2naturo.fr/2025/02/replays-des-lundis-de-bulle-2-naturo-sur-radio-activ101-9/

📻RDV chaque Lundi à 12h35 sur Radio Activ'

👉Et vous, qu’est-ce que votre dos essaie de vous dire en ce moment ?

11/02/2026

✨ Le lien entre le corps et les émotions

🌿En naturopathie, les émotions occupent une place essentielle dans l’équilibre du corps.

Ce que nous ressentons au quotidien ne reste pas “dans la tête” : cela influence directement notre organisme, et notamment notre immunité.

Dans la chronique du 9 février, je vous partage :
🔹comment les émotions impactent le corps
🔹pourquoi le stress et les tensions émotionnelles peuvent affaiblir l’immunité
🔹et surtout, des gestes simples et concrets pour ramener plus de calme et de stabilité au quotidien

Un pas de plus vers une meilleure écoute de soi et de son corps 🌿

🎧Écoutez le replay: https://bulle2naturo.fr/2025/02/replays-des-lundis-de-bulle-2-naturo-sur-radio-activ101-9/

📻RDV chaque Lundi à 12h35 sur Radio Activ'

👉Et vous, quels signaux votre corps vous envoie-t-il en ce moment ?