Alexandra Goyard Ostéopathe St Brieuc

01/06/2025

13/01/2025

Ah, ce "Mais" ou "Oui mais" dans les phrases....

Est souvent la réponse favorite des individus souffrant d’un besoin inconscient de se rendre malheureux, de rester dans leur rôle de "victime"....
Parfois teinté d’agressivité, il traduit l’envie plus ou moins consciente de signifier à l’autre qu’il est impuissant à trouver une solution.
Le "oui mais" n’est ni un oui, ni un non. Quand nous le prononçons, il laisse comme un arrière goût d’indécision, voire de manque total de confiance en soi.

Le "oui mais" est aussi une preuve de notre désir de nous déresponsabiliser. Après un "oui mais", on cherche en effet des excuses…pour ne pas agir.

Bref, le "oui mais" n’est pas très positif, ni constructif et fait perdre du temps. En effet, mieux vaut dire non et proposer une alternative plutôt qu’un "oui mais" frustrant.

Quand on pense que nos enfants nous imitent…le « oui mais » est un sacré cadeau empoisonné sur la route d’une vie épanouie.

En effet, à force de pratiquer le "oui mais", on finit par l’adopter pour tout : je suis content mais…, je t’aime mais…, je suis fier de moi mais…

Aïe ! Pas très psychologie positive tout ça !

Réagissons !

Je vous invite aujourd’hui à prendre conscience de l’effet du « oui mais » :

✨ sur vous.

✨ sur les enfants.

✨ sur votre entourage.

La prise de conscience permet de débrancher le pilote automatique de l’inconscient (et de remettre en question les habitudes qui inconsciemment empoisonnent votre existence).

Soyez aussi attentifs aux "oui mais" prononcés par les personnes avec qui vous vivez. Comptez-les si nécessaire puis testez ceci :

Autorisez-vous à dire OUI.

Autorisez-vous à dire NON.

C’est le point qui est important après le " oui " et le "non ". Il ne laisse aucune place au "mais".

Gardons intacte la puissance d’un OUI et d’un NON. Appuyons-nous sur eux pour nous affirmer.

Utilisons et aidons nos enfants à les utiliser à bon escient.

13/01/2025

S’il vous plaît, ne minimisez jamais le ressenti de quelqu’un, même si vous ne comprenez pas sa manière de réagir. Chaque personne vit les émotions différemment, selon son histoire, ses expériences, et sa sensibilité. Ce qui peut sembler anodin pour vous peut être un véritable tourment pour quelqu’un d’autre.

Accueillir l’émotion de l’autre avec respect et bienveillance, c’est reconnaître sa réalité. Ce n’est pas à nous de juger la façon dont il ou elle ressent ou exprime la douleur, la tristesse ou la colère. Nous n’avons pas toujours besoin de comprendre pour offrir notre écoute. Parfois, la simple présence et l’acceptation sans jugement peuvent être la plus grande aide. Respecter les émotions d’autrui, c’est respecter son humanité.

Via Luna Richie

31/10/2024

Bonjour à vous 💎💎💎

Vous sentez-vous submergé par des émotions complexes, ou avez-vous simplement besoin de clarté dans votre vie ?

Il est parfois difficile de trouver des réponses quand on est au cœur de la tempête intérieure.

Si vous traversez des moments de doute, de séparation, de deuil, ou que vous vous questionnez sur l'avenir, il est essentiel de trouver des solutions concrètes pour alléger votre esprit.

Je vous propose une guidance privée personnalisée, qui vous permettra de poser un regard nouveau sur vos défis et de découvrir des clés pour avancer sereinement.

Ensemble, nous explorerons les blocages qui vous freinent, nous décoderons les messages cachés derrière vos émotions et nous ouvrirons la voie vers une transformation profonde.

Mon but est de vous aider à retrouver une paix intérieure, une confiance renouvelée et une nouvelle compréhension de votre chemin.

Ne restez pas prisonnier des incertitudes et des fardeaux émotionnels.

Prenez dès aujourd'hui ce pas vers la libération et venez découvrir des outils pour renouer avec votre vraie force intérieure.

Réservez votre séance ici :
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Offrez-vous cette chance de vous sentir aligné, guidé, et accompagné dans votre transformation.

À très bientôt pour une rencontre éclairante,
Jean-Pierre

26/09/2024

Alors que la science continue de rattraper l'ostéopathie... Cet article montre que le liquide céphalo-rachidien cérébral coule tout le chemin de la moelle épinière du cerveau au système nerveux périphérique, se déplaçant dans et à travers les nerfs périphériques.
Le chercheur principal de l'étude a caractérisé son constat en disant "Cela brise l'un des plus vieux dogmes debout en neuroscience".

Cerebrospinal fluid flow extends to peripheral nerves further unifying the nervous system
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adn3259

07/08/2024

Je vous souhaite un très bel été à tous😀🌝.
Reprise des consultations le lundi 26 août. Je vous invite à prendre rdv via mon site internet : OSTEOPATHE-GOYARD.FR
À bientôt 🙏🏻

01/07/2024

Magnifique 😍

01/07/2024

Il en est de même de toutes les émotions 🥰

VOUS VOUS SENTEZ TRISTE ?

Toutes les fois où vous vous sentez triste, asseyez-vous silencieusement et permettez à la tristesse de venir, n´essayez pas de vous en échapper.

Devenez aussi triste que vous le pouvez.

N´évitez rien…

Vous devez vous souvenir de ceci – lorsque vous vous sentez triste, ne perdez pas l’occasion.

Fermez les portes, asseyez-vous et sentez-vous aussi triste que vous le pouvez, comme si le monde entier était simplement un enfer. Entrez profondément en lui… plongez en lui.

Permettez à chaque pensée triste de vous pénétrer, à chaque émotion triste pour vous remuer. Criez et pleurez et dites des choses — dites-les fort, il n’y a là aucune inquiétude à avoir.

Criez, pleurez… goûtez-la tout entière. Criez à mort… tombez à terre, roulez et laissez-la s’en aller d´elle même. Ne la forcez pas à s’en aller, elle disparaîtra, parce que personne ne peut rester dans une humeur permanente.

Ainsi vivez d´abord la tristesse pendant quelques jours et au moment où le dynamisme de la tristesse disparaît, vous vous sentirez très calme, paisible – comme l’on se sent après un orage.

Asseyez-vous silencieusement dans ce moment et appréciez le silence qui vient de lui-même. Vous ne l´avez pas apporté, vous apportiez la tristesse. Lorsque la tristesse s’en va, dans le sillage, le silence se pose.

Écoutez le.

Lorsque la tristesse s’en ira vous serez délivré, absolument déchargé, comme si la gravitation entière avait disparue et vous pouvez voler, sans poids.

Fermez vos yeux. Sentez-le… sentez sa texture même… son parfum. Et si vous vous sentez heureux...chantez, dansez ! -Osho

17/02/2024

💟