Les Mains Sages de Sabrina

28/10/2025

Une très belle découverte que je vous partage avec plaisir de cœur à cœur...💞

Une méditation puissante pour libérer le burn-out, la charge mentale et les kilos émotionnels. Laisse agir le son, la vibration et la fréquence pour retrouve...

09/10/2025

À découvrir à St-Geoire ! ❤️

23/05/2025

08/02/2025

✨ PRENDRE SOIN DE SOI ✨

Prendre soin de soi, ce n'est pas devenir esclave de nouvelles pratiques à appliquer pour être plus heureux.

Prendre soin de soi, ce n'est pas être soumis à cette nouvelle injonction au bonheur...
Qui finalement fait peser une grande charge mentale et parfois un sentiment de ne pas être à la hauteur.
Car la vie n'est pas que moments de douceur et volupté.
Non c'est vrai. Et tant mieux.

La vie est bien plus que cela.
Ce n'est pas une grande ligne droite dont le but serait de courir le plus vite possible à l'arrivée.
Bien au contraire !

Elle est faite de tours et de détours, de montées et de descentes, de pauses parfois sur le chemin et d'envolées aussi.
En cela elle est bien plus riche, plus vivifiante, et passionnante!

Tout comme les fleurs ont besoin de soleil mais aussi d'eau pour grandir et s'épanouir, nous avons besoin de rires et de larmes.
Prendre soin de soi, ce n'est pas rejeter l'inconfort et les moments de doutes et de mélancolie, pour les faire disparaitre plus rapidement.
Au contraire, c'est se laisser transpercer par ses gouttes de pluie qui viennent faire pousser toutes ses petites graines de potentiels à l'intérieur de nous.
C'est accepter et apprendre des épreuves.

Prendre soin de soi, ce n'est pas dépenser des sommes astronomiques dans de nouveaux produits, dans des vacances de luxe ou même dans des massages !
Et oui!

Prendre soin de soi c'est être à l'écoute de nos besoins, de nos ressentis.
C'est se reconnecter à l'essentiel - notre "est sens ciel": Ce qui est, ce qui a toujours été et ce qui sera toujours.

Prendre soin de soi, c'est respecter ce qui est:
Sacré
Originel
Infini
Le SOI: son âme, ce joyeux éternel au creux de nous, la Vie!

C'est rendre grâce pour cette chance inouïe de faire ce beau voyage à travers les âges, les fleuves et les montagnes, les tempêtes et le soleil, le jour et la nuit d'une vie.

Prendre soin de soi c'est tenir une feuille de route mais ce n'est en rien la route.

Alors prenez soin de vous, émerveillez vous, ralentissez parfois, sautez, courez, dansez, pleurez, rirez, nourrissez vous de ce qui vous fait du bien, faites-vous masser si vous en ressentez le besoin! :) Arrêtez vous pour admirer le paysage.
Et ne cessez jamais d'aimer!

✨🙏✨

13/01/2025

✨ ÉPURER ✨

Notre corps a des capacités de régénération exceptionnelles.
Seulement, il faut lui laisser la possibilité de le faire.
À force de trop lui en demander, d'en rajouter encore et encore, il cède sous le poids.

Nous ne sommes pas des machines.
Nous faisons partie du Vivant, de la Nature.
Et la Nature n'est pas linéaire.
Elle fluctue en fonction des saisons.
Elle évolue. Elle involue.
Elle semble parfois dépérir en hiver pour mieux renaître au printemps.

Nous ne connaissons plus ces rythmes, nos rythmes.
Notre quotidien nous pousse toujours en avant, à l'après, à l'accumulation, à la surenchère.

Et si, le secret du bonheur était dans le peu? Le moins? L'essentiel ?
Et si, au lieu de vouloir amasser davantage d'argent, de "biens", de relations... nous honorions plus profondément ce qui nous nourrit véritablement?

Nos cerveaux bouent, la charge mentale semble de plus en plus envahissante pour tous, nos corps se rouillent, craquent. Ils nous parlent.
Jusqu'où allons-nous aller?
La sonnette d'alarme est déjà tirée et pourtant nous continuons...

Ralentir est la clé.
Prendre le temps de vivre vraiment.

Cela nécessite des choix certes.
Peut-être parfois même d'aller à contre-courant de notre société hyper productiviste et consommatrice.

Pour 2025, une fois de plus, je nous souhaite de trouver ce juste équilibre.
D'épurer nos vies, nos agendas et nos placards pour nous offrir plus d'espace, de respiration, de contemplation, de liens avec ce qui nous entoure et qui est essentiel

Prenez soin de vous ✨🙏✨