Umaï_détente

14/01/2026

14/01/2026

Prochaines disponibilités

06/01/2026

Quand le froid s’installe… le corps se crispe
Épaules tendues, dos contracté, circulation ralentie, fatigue plus présente.
Le froid nous invite naturellement à nous refermer, à nous protéger… parfois un peu trop.

🔥 Le massage aux pierres chaudes est un véritable cocon en hiver. Je vous masse avec les pierres chaudes dans mes mains.
Les pierres ne sont pas simplement posées sur vous.

La chaleur des pierres volcaniques diffuse lentement dans les muscles et permet de :
relâcher profondément les tensions
détendre le système nerveux
améliorer la circulation sanguine et énergétique
apaiser les douleurs liées au froid et à l’humidité

La chaleur pénètre là où les mains seules ne suffisent parfois plus,
offrant une sensation de lâcher-prise immédiat et de sécurité profonde.

💆‍♀️ C’est un massage idéal quand :
on a toujours froid
le stress se loge dans le corps
les muscles sont noués
le besoin de réconfort se fait sentir

🌿 En période de températures glaciales, s’offrir de la chaleur devient un vrai soin.

🔥 Chez Umaï Détente, le massage aux pierres chaudes est une invitation à ralentir, à se réchauffer de l’intérieur… et à traverser l’hiver en douceur.

02/01/2026

Après les fêtes… on aide le corps à retrouver son équilibre
Les repas plus riches, le sucre, l’alcool, le manque de sommeil…
Pendant les fêtes, le corps fait de son mieux pour s’adapter.

Et souvent, après, il nous envoie quelques signaux :
👉 sensation de lourdeur
👉 gonflements
👉 fatigue persistante
👉 digestion ralentie
👉 peau terne

🌿 Le drainage lymphatique est un précieux allié après les fêtes.
Pourquoi ?
Parce qu’il stimule en douceur le système lymphatique, ce fameux « deuxième système circulatoire » chargé de :
drainer les excès de liquides
éliminer les toxines
soutenir l’immunité
alléger le corps… et l’esprit

Un drainage doux, lent et respectueux, qui ne fait pas mal, permet au corps de :
dégonfler naturellement
relancer la circulation
retrouver une sensation de légèreté
se remettre en mouvement après une période plus chargée
✨ C’est aussi un vrai temps de reconnexion à soi, pour repartir plus alignée, plus confortable dans son corps.
🌸 Après les fêtes, plutôt que de se brusquer…
👉 on soutient
👉 on accompagne
👉 on écoute

📅 Les rendez-vous sont ouverts chez Umaï-Détente
Pour offrir à ton corps ce dont il a besoin, tout simplement.

01/01/2026

MASSAGE MÉDITATIF & IMAGE DU CORPS

Je vous ai créé un massage méditatif pour vous aider à vous réconcilier avec votre corps.
Ce massage est né de l 'engouement des adolescents pour mes massages méditatifs, de ce que vous me déposez régulièrement sur votre mal être concernant votre corps et qui est également une expérience personnelle pour moi en tant que femme .

Et si ton corps n’était plus quelque chose à corriger…
mais un espace à habiter avec douceur ?
Le massage méditatif sur l’image du corps est une invitation à ralentir,
à revenir aux sensations,
et à poser un regard plus bienveillant sur son corps de femme 💛
Comment cela va se passer concrètement ?

Pendant la séance je te guide au debut de la séance par ma voix et le toucher :
🌿 le toucher conscient apaise
🌿 la respiration guide
🌿 la méditation aide à relâcher les jugements et les tensions
Ce n’est pas un massage pour “changer” le corps.

C’est un moment pour se réconcilier avec lui.
Pour les femmes qui ressentent :
• une relation difficile à leur image
• une fatigue émotionnelle
• un besoin de se retrouver après des changements de vie
• ou simplement l’envie de se faire du bien autrement
Ici, le corps est accueilli tel qu’il est.
Sans comparaison.
Sans pression.
Avec respect et présence
Un temps pour se déposer
Un temps pour se reconnecter
🌸 Un temps pour soi
📩 Infos & réservations en message privé

30/12/2025

Clôturer une année, accueillir la suivante

Alors que cette année touche à sa fin, j’ai envie de prendre un instant pour regarder le chemin parcouru

Une année faite de rencontres, de partages, de confidences, de silences aussi…

Une année rythmée par vos présences, vos histoires, vos corps qui parlent, se relâchent, se réparent.

Je ressens une immense gratitude pour la confiance que vous m’avez accordée, pour chaque moment
passé ensemble, pour ces parenthèses que vous vous êtes offertes — et que j’ai eu la chance d’accompagner.
La nouvelle année se profile, encore vierge, pleine de possibles.

Je la souhaite douce, alignée, respectueuse de vos rythmes, de vos besoins, de votre corps.
Qu’elle soit une invitation à ralentir, à vous écouter davantage, à prendre soin de vous sans culpabilité.
Merci pour cette année partagée 💗😊

Je vous souhaite une nouvelle année lumineuse, apaisante et profondément vivante

24/12/2025

Les fêtes, un temps pour se relier… et se déposer

Les fêtes de fin d’année sont souvent un mélange d’émotions :
joie des retrouvailles, souvenirs qui remontent, rythme intense, fatigue accumulée.
Dans ce tourbillon, s’offrir un moment de pause devient essentiel

💆‍♀️ Un massage, c’est un espace pour ralentir,
pour relâcher ce qui pèse,
pour revenir au corps quand l’esprit est trop sollicité.
C’est aussi une façon douce de prendre soin de soi
afin d’être pleinement présent(e) pour ceux que l’on aime 💗
🎁 Et si, cette année, le plus beau cadeau était un moment de bien-être ?

Je vous souhaite à tous de belles fêtes de fin d'année!

13/12/2025

Pourquoi se faire masser avant, pendant et après les fêtes ? 🎄

Les fêtes sont souvent synonymes de joie, de retrouvailles…
mais aussi de fatigue, de charge mentale, d’excès, et parfois de tensions émotionnelles.
Le massage peut être un véritable fil conducteur pour traverser cette période en douceur.

✨ AVANT les fêtes : préparer le corps et l’esprit

✔️ Relâcher le stress accumulé avant la course de fin d’année
✔️ Apaiser le mental et retrouver de la clarté
✔️ Booster la circulation et l’immunité
✔️ Arriver aux fêtes plus détendu(e), plus présent(e)

✨ PENDANT les fêtes : s’offrir une pause

✔️ Faire une vraie coupure dans l’agitation
✔️ S’ancrer dans le corps quand tout va trop vite
✔️ Libérer les tensions liées aux émotions, aux repas, au rythme
✔️ Se reconnecter à soi au milieu du bruit et du mouvement

✨ APRÈS les fêtes : rééquilibrer et récupérer

✔️ Aider le corps à éliminer et à relancer les circulations
✔️ Soulager les lourdeurs, gonflements et fatigues
✔️ Retrouver de l’énergie après les excès
✔️ Se déposer avant de reprendre le quotidien

🌿 Le massage, c’est un cadeau que l’on se fait à soi-même
à chaque étape, pour traverser cette période avec plus de douceur et de conscience.

✨ Chez Umaï Détente, chaque massage est adapté à votre besoin du moment.

26/11/2025

L’adolescence… ce passage parfois chaotique

L’adolescence, c’est un moment charnière.
Un corps qui change, des émotions qui débordent, un mental en mouvement permanent.
Un âge où l’on se cherche, où l’on se transforme,
où l’on vit tout… très fort.

Dans cette tempête intérieure, un espace de douceur peut tout changer.

💆‍♂️💫 Le massage, un soutien précieux pour les ados

Un massage adapté à l’adolescent, c’est :

une pause dans le flot émotionnel,

un moment pour réhabiter son corps sans jugement,

une aide pour libérer les tensions créées par le stress scolaire, social ou corporel,

un outil pour apaiser l’anxiété,

une respiration dans un quotidien souvent intense.

🧘‍♀️✨ Le massage que je propose : un véritable cocon

Je crée un espace sécurisé où l’ado peut se déposer, se relâcher, souffler.
Pendant 45 minutes, le soin combine après un temps d'échange bienveillant:
✨ respiration guidée
✨ sons apaisants
✨ massage méditatif
✨ toucher doux et enveloppant

Un moment pour relâcher la pression, reconnecter à soi,
et retrouver un peu de calme dans le tumulte.

➡️ Tarif : 45 min – 40 €
Un soin pensé pour les accompagner avec bienveillance,
dans cette période aussi belle que déroutante.

🌸 Parce que prendre soin de soi… ça s’apprend aussi.

Et l’adolescence est un merveilleux moment pour commencer.

21/11/2025

Drainage lymphatique et la peau : un geste beauté auquel on ne pense pas assez

On parle beaucoup du drainage lymphatique pour les jambes légères, la détox ou la récupération…
Mais son impact sur la peau – notamment l’acné, les inflammations et le teint terne – est souvent sous-estimé.

🌿 Le lien entre système lymphatique & qualité de peau

La lymphe joue un rôle essentiel :
Elle aide à drainer les déchets, toxines, cellules mortes et excès de liquide.
Quand cette circulation est lente, cela peut se traduire par :
• une peau congestionnée
• des inflammations
• des poussées d’acné
• un teint brouillé

💆‍♀️ En quoi le drainage peut aider en cas d’acné ?

Le drainage lymphatique :
✨ Diminue l’inflammation — en apaisant les tissus et en réduisant les rougeurs.
✨ Détoxifie en douceur — en améliorant l’élimination des déchets sous-cutanés.
✨ Relance la microcirculation — pour une peau plus lumineuse et plus saine.
✨ Réduit l’œdème — utile pour les boutons inflammés ou en période de rétention.

➡️ Important : le drainage n’est pas un traitement contre l’acné, mais il peut grandement soutenir la peau, surtout en complément d’une routine adaptée.

💗 Quand est-ce recommandé ?

• acné inflammatoire (hors crise sévère)
• congestion du visage
• peau terne ou fatiguée
• œdème du visage (hormonal, stress, alimentation…)
• inflammation chronique légère

✨ Le drainage visage : un soin global

Au-delà de la peau, c’est un moment profond de relâchement nerveux, ce qui diminue le cortisol… et donc l’inflammation.
Un cercle vertueux pour le corps et pour la peau 🌸

18/11/2025

Le froid arrive… et votre système lymphatique travaille deux fois plus !

Avec les changements de température, notre corps s’adapte :
le froid ralentit la circulation, les tissus se contractent, on peut se sentir plus lourde, gonflée, moins énergique…
C’est normal. Et c’est justement dans ces périodes que le drainage lymphatique devient un véritable allié.

🌿 Pourquoi le drainage est précieux en automne / hiver ?

✨ 1. Il relance une circulation ralentie par le froid
Les basses températures resserrent les vaisseaux et le système lymphatique devient moins efficace.
Le drainage vient débloquer la machine et fluidifier les échanges.

✨ 2. Il booste l’immunité
La lymphe transporte les cellules immunitaires.
En activant sa circulation, on soutient naturellement le système de défense du corps — parfait pour la saison des virus !

✨ 3. Il diminue la sensation de jambes lourdes et de gonflements
Changements de rythme, moins de mouvement, vêtements plus serrés…
Le drainage aide à retrouver légèreté et confort.

✨ 4. Il améliore la qualité de la peau
En facilitant l’élimination des toxines, on retrouve un teint plus clair, plus lumineux, même quand les journées raccourcissent.

✨ 5. Il apaise le système nerveux
Le froid et la baisse de luminosité peuvent augmenter la fatigue et le stress.
Le drainage, doux et rythmé, aide le corps à se recentrer et à récupérer.

---

🌸 À cette période, votre corps a besoin de douceur, de chaleur… et de fluidité.

Le drainage est un soin qui accompagne cette transition,
un geste pour vous aider à mieux traverser l’automne et l’hiver,
en légèreté dans le corps,
et en douceur dans l’esprit.